SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • wojskowe podciąganie

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    jaki drązek obowiązuje na takich egzamianch? jesli prosty kij zawieszony poziomo do tego nie spręzynujacy to nie radzęnikomu trenować na gimnastycznym albo tym bardziej z uchwytami wygiętymi :) powód prosty : )kazda zmiana uchwytu obnizy wyniki :) ja kktos rok podciaga sie na profilowanym uchwycie pod zdrowie nadgarstkó to na prostym zrobi mniej [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 9189 Data: 12/11/2006 10:48:08 AM Liczba szacunów: 0
  • hst czy dobre??

    Post
    Trening w domu

    to znowu ja hehe zapmnialem dodac ze nogi i m.c zaczolem dopiero robic miesiac temu (kazdy musi kiedys zmadrzec:])i nie wiej jak dla nich ustalic maxy ?? bo to stosunkowo kortki staz na te grupy miesniowe no a w tym tyg. ide ustalic maxy na kazda grupe 15 10 i 5 i po sd zaczynam hst zobaczymy jak to bedzie pozdro

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1273 Data: 1/9/2005 3:20:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak chcesz bic propa z trenem razem to wbijaj ED razem, lepiej na tym wyjdziesz. HCG mozna przywalic pod koniec, choc ja bym nie bral. Masz problemy z katabolizmem to dowal duzo antykatabolikow, jak kieszen pelna to fosfatydyloseryne polecam + Vit C 2g ED+BCAA+Glutamine. Z winny bym nie zszedl tylko wchodzac na SERM zmniejszyl jego dawke do 10mg [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1808 Data: 4/12/2008 10:53:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę do oceny.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    moze z mleka, platkow kukurydzianych, banana, rodzynek? A mleko na noc zapewnie z odżywką? A co do tematu to na noc mleko + pomarańcza to nienajlepszy pomysł C: Zmieniony przez - japeczko w dniu 2011-11-13 19:23:52

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 971 Data: 11/13/2011 7:22:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Pakiet sie nazywal Maximum: "(...)Określane są: morfologia (obraz) i parametry biochemiczne krwi, pozwalające na wykrycie: stanu zapalnego, zaburzeń krzepnięcia krwi, zaburzeń gospodarki wapniowej, równowagi elektrolitowej i gospodarki żelazem, zaburzenia przemiany materii (metabolizm białek, tłuszczów i węglowodanów). Wyniki wskazują równocześnie [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2539 Data: 3/12/2018 10:38:38 AM Liczba szacunów: 0
  • Plan do oceny.

    Post
    Trening dla początkujących

    a może nadal trenować FBW ? Plan A (Pn): Nogi: Przysiady z sztangą tylne Plecy: Wiosłowanie sztangą Klatka: Wyciskanie sztangielek ławka poziom Barki: Arnoldki Triceps: Pompki na poreczy Biceps: Uginanie przedramion ze sztangielkami stojąc z supinacją Brzuch: Skłony tułowia na ławce rzymskiej Plan B (Śr): Plecy: Martwy ciąg Nogi: Wykroki ze [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 697 Data: 5/15/2016 3:11:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan do oceny.

    Post
    Trening dla początkujących

    Przez ostatnie miesiące byłem na redukcji więc postępów masowych nie było. Teraz wchodzę powoli na masę i myślałem nad zmianą planu. Po zastanowieniu stwierdziłem, że potrenuje jeszcze FBW tylko pozmieniam niektóre ćwiczenia. Plan A (Pn): Nogi: Przysiady z sztangą tylne Plecy: Wiosłowanie sztangą Klatka: Wyciskanie sztangielek ławka skos górny [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 697 Data: 5/16/2016 4:49:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Fitmax nie ma być atrakcyjny dlatego, że jest znacco tańszy od konkurencji! Są i takie prodykty, jak nasz jabłczan,c zy Carnityna o której wspomniałaś, ale Fitmax to jakość! Wiele produktów jest produkowana(a nie tylko przesypywana, jak u co poniektórych wiodących producentów) przez naszą, polską firmę!! co prawda nie na nowosc, ale na spalacz, [...]

    Odpowiedzi: 173 Ilość wyświetleń: 12245 Data: 7/28/2010 11:04:43 AM Liczba szacunów: 0
  • Proszę o ocenę

    Post
    Trening dla początkujących

    A) Wyciskanie leżac 5 seri 12-8 powt Wyciskanie hantli na skosie 4 serie 12 powt Rozpietki 3 serie 10 powt Dipsy 4 serie 10 powt Wyciskanie francuskie lezac 4 serie 10-8 powt B) MC 5 seri 10 powt Podciaganie na drazku szeroko 4s 10 powt Wioslowanie sztanga 4s 12-8 powt Unoszenie w opadzie 4s 12-10 Uginanie stojac 3s 12-10 Mlotki 3s 12-10 C) [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 515 Data: 7/16/2010 1:09:36 PM Liczba szacunów: 0
  • TYPER Copa America 2011

    Post
    Piłka Nożna

    Typujemy do 2 lipca do godz. 2:30 Grupa A: Argentyna - Boliwia 2:0 Kolumbia - Kostaryka 1:1 Typujemy do 3 lipca do godz. 20:50 Grupa B: Brazylia - Wenezuela 2:0 Paragwaj - Ekwador 2:1 Typujemy do 5 lipca do godz. 0:05 Grupa C: Urugwaj - Peru 2:0 Chile - Meksyk 0:2 król strzelców - Messi

    Odpowiedzi: 136 Ilość wyświetleń: 7599 Data: 6/24/2011 5:09:40 PM Liczba szacunów: 0
  • TYPER Copa America 2011

    Post
    Piłka Nożna

    Typujemy do 2 lipca do godz. 2:30 Grupa A: Argentyna - Boliwia4;0 Kolumbia - Kostaryka1;1 Typujemy do 3 lipca do godz. 20:50 Grupa B: Brazylia - Wenezuela3;0 Paragwaj - Ekwador2;1 Typujemy do 5 lipca do godz. 0:05 Grupa C: Urugwaj - Peru3;0 Chile - Meksyk 1;2 król strzelców:Messi Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2011-06-24 17:23:33

    Odpowiedzi: 136 Ilość wyświetleń: 7599 Data: 6/24/2011 5:21:42 PM Liczba szacunów: 0
  • TYPER Copa America 2011

    Post
    Piłka Nożna

    Grupa A: Argentyna - Boliwia 3-0 Kolumbia - Kostaryka 2-1 Typujemy do 3 lipca do godz. 20:50 Grupa B: Brazylia - Wenezuela 2-0 Paragwaj - Ekwador 0-0 Typujemy do 5 lipca do godz. 0:05 Grupa C: Urugwaj - Peru 1-1 Chile - Meksyk 0-0 król strzelców: Messi

    Odpowiedzi: 136 Ilość wyświetleń: 7599 Data: 6/24/2011 5:44:38 PM Liczba szacunów: 0
  • TYPER Copa America 2011

    Post
    Piłka Nożna

    Grupa A: Argentyna - Boliwia 3-0 Kolumbia - Kostaryka 3-1 Grupa B: Brazylia - Wenezuela 5-0 Paragwaj - Ekwador 1-1 Grupa C: Urugwaj - Peru 3-0 Chile - Meksyk 1-2 Król Strzelców:J.Hernandez

    Odpowiedzi: 136 Ilość wyświetleń: 7599 Data: 6/25/2011 11:00:26 AM Liczba szacunów: 0
  • TYPER Copa America 2011

    Post
    Piłka Nożna

    Typujemy do 2 lipca do godz. 2:30 Grupa A: Argentyna - Boliwia 3:0 Kolumbia - Kostaryka 1:1 Typujemy do 3 lipca do godz. 20:50 Grupa B: Brazylia - Wenezuela 2:0 Paragwaj - Ekwador 2:1 Typujemy do 5 lipca do godz. 0:05 Grupa C: Urugwaj - Peru 3:0 Chile - Meksyk 1:2 król strzelców - Messi

    Odpowiedzi: 136 Ilość wyświetleń: 7599 Data: 6/25/2011 11:01:30 AM Liczba szacunów: 0
  • TYPER Copa America 2011

    Post
    Piłka Nożna

    Typujemy do 2 lipca do godz. 2:30 Grupa A: Argentyna - Boliwia 3:0 Kolumbia - Kostaryka 1:0 Typujemy do 3 lipca do godz. 20:50 Grupa B: Brazylia - Wenezuela 2:0 Paragwaj - Ekwador 2:1 Typujemy do 5 lipca do godz. 0:05 Grupa C: Urugwaj - Peru 2:0 Chile - Meksyk 3:1 Król strzelców: Robinho

    Odpowiedzi: 136 Ilość wyświetleń: 7599 Data: 6/25/2011 12:52:40 PM Liczba szacunów: 0
  • TYPER Copa America 2011

    Post
    Piłka Nożna

    Typujemy do 2 lipca do godz. 2:30 Grupa A: Argentyna - Boliwia 3:0 Kolumbia - Kostaryka 1:0 Typujemy do 3 lipca do godz. 20:50 Grupa B: Brazylia - Wenezuela 3:0 Paragwaj - Ekwador 1:0 Typujemy do 5 lipca do godz. 0:05 Grupa C: Urugwaj - Peru 1:0 Chile - Meksyk 1:0 Król strzelców: Alexandre Pato

    Odpowiedzi: 136 Ilość wyświetleń: 7599 Data: 6/26/2011 11:21:36 AM Liczba szacunów: 0
  • TYPER Copa America 2011

    Post
    Piłka Nożna

    Typujemy do 2 lipca do godz. 2:30 Grupa A: Argentyna - Boliwia 3-1 Kolumbia - Kostaryka 2-1 Typujemy do 3 lipca do godz. 20:50 Grupa B: Brazylia - Wenezuela 2-0 Paragwaj - Ekwador 2-1 Typujemy do 5 lipca do godz. 0:05 Grupa C: Urugwaj - Peru 3-1 Chile - Meksyk 3-1 król strzelców - Leo Messi

    Odpowiedzi: 136 Ilość wyświetleń: 7599 Data: 6/27/2011 5:11:29 PM Liczba szacunów: 0
  • TYPER Copa America 2011

    Post
    Piłka Nożna

    Typujemy do 2 lipca do godz. 2:30 Grupa A: Argentyna - Boliwia 3-0 Kolumbia - Kostaryka 2-1 Typujemy do 3 lipca do godz. 20:50 Grupa B: Brazylia - Wenezuela 2-0 Paragwaj - Ekwador 2-1 Typujemy do 5 lipca do godz. 0:05 Grupa C: Urugwaj - Peru 2-0 Chile - Meksyk 2-0 król strzelców - Messi

    Odpowiedzi: 136 Ilość wyświetleń: 7599 Data: 6/29/2011 12:35:55 PM Liczba szacunów: 0
  • TYPER Copa America 2011

    Post
    Piłka Nożna

    Typujemy do 2 lipca do godz. 2:30 Grupa A: Argentyna - Boliwia 4-0 Kolumbia - Kostaryka 1-1 Typujemy do 3 lipca do godz. 20:50 Grupa B: Brazylia - Wenezuela 3-1 Paragwaj - Ekwador 1-1 Typujemy do 5 lipca do godz. 0:05 Grupa C: Urugwaj - Peru 2-0 Chile - Meksyk 1-2 król strzelców - Messi

    Odpowiedzi: 136 Ilość wyświetleń: 7599 Data: 6/30/2011 1:36:00 AM Liczba szacunów: 0
  • TYPER Copa America 2011

    Post
    Piłka Nożna

    Typujemy do 2 lipca do godz. 2:30 Grupa A: Argentyna - Boliwia 3-0 Kolumbia - Kostaryka 1-1 Typujemy do 3 lipca do godz. 20:50 Grupa B: Brazylia - Wenezuela 3-0 Paragwaj - Ekwador 1-0 Typujemy do 5 lipca do godz. 0:05 Grupa C: Urugwaj - Peru 1-0 Chile - Meksyk 2-1 król strzelców - Neymar

    Odpowiedzi: 136 Ilość wyświetleń: 7599 Data: 6/30/2011 5:51:55 PM Liczba szacunów: 0