SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • problemy z gardlem

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Mialem takie problem zglosilem sie do lekarza laryngologa.Zadnych antybiotykow ! witamina A + C w tabletkach (3 razy dzinnie) dodatkowo roztor z witamina A i E z mentholem rowniez plukac 3 razy dziennie.Kuracja przez 3 tyg trzeba byc cierpliwym.Mi pomoglo tobie pewnie tez pomoze :) szybkiego powrotu do zdrowia zycze..

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 5888 Data: 2008-06-18 14:31:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Krótki komentarz do planu - potrzebny!

    Post
    Trening dla początkujących

    Nie. Każdy obwód zawiera a, b i c.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1103 Data: 2008-07-26 21:09:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozstępy

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Eveline cosmetics slim extreme 3d antycelulit. Na samym początku nazwa mnie zmyliła, myślałem, że to nic nie da a jednak. W miesiąc znacznie wybielały mi rozstępy jedynie z którymi nic się nie działo to te stare (kilka lat). No i cena 12,80zł za 250ml. Tak wygląda [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3986 Data: 2012-06-14 16:05:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta/Redukcja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Jestem w trakcie zrzucania balastu, i nasunęło mi się pytanie czy to co zajadam ma rację bytu ;) Współczynnik wyliczony na 90 kg (waga - sadło +12%) ;) <-też nie wiem czy ma to sens, ale nie chcę odżywiać kg które są tłuszczem. Współczynnik BMR 2079.11 Aby utrzymać wagę Kalorie 2494.93 Dieta wygląda następująco i mniej więcej każdego dnia [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 5969 Data: 2013-03-28 21:33:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • redukcja metmorfina

    Post
    Doping

    a dieta to 5 jaj na sniadanie 2 200 miesa +60ryzu 3 200 miesa +60 ryzu 3 200 miesa +60 ryz i na dobranoc białko 50g z mlekiem.Do tego 3 razy dziennie witamina c,2 razy kreatyna,magnez, no i oslonki jakies na bebechy do tury te 5 tabs tury co biore co dwa dni propa wale i tak to poki co wyglada

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 4272 Data: 2017-04-25 11:10:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Trening 13 latka

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Mam pytanie Które pompki powinienem robić: a)klasyczne b)w podoprze tyłem c)z szerokim rozstawem d)z wąskim rozstawem

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 4731 Data: 2007-10-11 22:42:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak mam iść na zoczne to już chyba lepiej w ogole, bo niczego sie nie naucze(przynajmniej moj kolega twierdzi, ze po 1,5roku niczego sie nie nauczyl), a dla samego papierka nie wiem czy warto. dlatego pytam :p Kompletna bzdura. Na studiach zaocznych realizowany jest taki sam program. Tylko od studenta zależy, czego się nauczy. Skoro kolega jest [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 8654 Data: 2014-09-15 06:16:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Jajka z piekarnika- wartosci odżywcze

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wartości się nie zmienią,a pałeczki salmonelli giną w temperaturze około 70°C Zmieniony przez - gautatyr w dniu 2008-08-13 15:42:06

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3694 Data: 2008-08-13 15:41:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Drugi cykl kreatynowy z BCAA i Glutaminą

    Post
    Odżywki i suplementy

    mi pomaga na poprawe odpornosci np. witamina c, czosnek w kaps tez byl pomocny

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2219 Data: 2013-06-21 23:46:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Drugi cykl kreatynowy z BCAA i Glutaminą

    Post
    Odżywki i suplementy

    poza wit. c nie uzywam raczej takich supli wiec za bardzo nie wiem co tam warto teraz kupic szczerze mówiąc

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2219 Data: 2013-06-21 23:53:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zbadałbym Lh i FSH. Ew. jeszcze SHBG. Tymczasem 3,5 ng/ml to jak widzę dół normy w... Niemczech? W PL byłbyś powyżej. Pytanie: właściwie czego oczekujesz? Jeśli chcesz zarzucić bombę to te badania niewiele Ci dadzą - za chwilę wszystko się pozmienia. Jeśli chcesz sobie odpowiedzieć na pytanie czy jesteś odblokowany to: a/ LH i FSH kluczowe, b/ [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 933 Data: 2023-02-14 15:19:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Siatkówka - wyskok i siła ataku

    Post
    Trening dla początkujących

    Na ogół podczas ataku jestem przed piłką. Pracuję całym ciałem. Wychodząc wręcz biodrem po stronie ręki atakującej. Na ogół preferuję piłki "szybsze" rozbieg do ataku mam 5-6 metr. Wybiegam troszkę za boisko z boku i nabiegam po łuku tworzącym literę C. I potem kwestia nadgarstka jak ułożę.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 4008 Data: 2011-01-30 10:00:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siatkówka - wyskok i siła ataku

    Post
    Trening dla początkujących

    Miałem kumpla, który nabiegał w ten sposób ale nie opłaciło mu się to bo tracczas na wbieg do ataku no i w ten sposób tworząc literę C nabiegasz jakby od boku siatki ze skosa i ciężej masz podejrzewam uderzyć piłkę po prostej gdyż musisz kręcić nadgarstek bardziej. Niektórzy oczywiście wbiegają podobnie i przy wyskoku zmieniają pozycje ułożenia [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 4008 Data: 2011-01-30 10:55:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KOSZULKI GASP

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    HARDCORE RIB TANK &#8211; PODKOSZULEK NA SZELKACH HARDCORE (S - XL) * Podkoszulek na szelkach ze sportowym, głęboko wyciętym tyłem. Doskonale przylegający, ze świetnym nadrukiem z przodu wykonanym spray&#8217;em. Podkoszulek zrobiony jest w 95% z bawełny i w 5% z lycry. * A 3057 &#8211; 001 Biały B 3057 &#8211; 028 [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 8296 Data: 2005-12-07 17:07:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening do oceny i uzupełnienia

    Post
    Trening w domu

    Na pewno biegając co rano na czczo zbudujesz ogromną masę i mi wyrośnie drugi c*** oraz trzecie jądro. Czemu nie biegasz trzy razy dziennie. Efekty będą jeszcze lepsze zdobędziesz wtedy jeszcze więcej mięśni. Będziesz wyglądać jak pensjonariusze Auschwitz . Co do samego treningu to miał by sens gdybyś zwiększał ilość powtórzeń co jakiś czas. Ale [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1135 Data: 2011-06-13 20:13:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • przetrenowanie, spalone mięśnie czy... ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Jeszcze kilka tygodni temu mialem identyczna sytuacje. Po treningu nie bylo zadnych boli, problem pojawil sie dopiero nastepnego ranka. Przez kilka dni wygladalem niczym robot C-3PO ze Star Warsow, bo pelne wyprostowanie reki wzdluz tulowia bylo niemozliwe. Na szczescie po weekendzie wszystko wrocilo do normy, wiec mysle, ze i w Twoim wypadku tez [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1467 Data: 2007-10-07 19:41:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy po kreatynie mogą boleć mięśnie ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Hmm u mnie znajomy strasznie duże ciężary jak na siebie nakładał na biceps sztangą prostą, coraz bardziej go 1 przedramie bolało, aż w końcu miał złamane ;/ I 2 miechy w gipsie:/ Jeśli za 3-4 dni ci nie przejdzie spróbuj brać dość duże dawki wapnia+vit.c+zelatyny.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 8162 Data: 2006-01-23 05:48:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Opona

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Koledzy dobrze radza :) Mi pomogl stepper co 2 dni i bszuszki w zwisie plecami do drabinki (tz unoszenie nog) az do bolu. Calkiem szybko sie pozbylem bszuszyska, mialem taka paskudna miekka tkanke pomiedzy skora a miesniami na brzuchu. Teraz zostal mi tylko maly okragly 'spodeczek' ponizej pepka, ale i to sie da zwalczyc :) Life is O/C

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 4706 Data: 2003-01-14 20:01:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Opona

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    nastepnym razem wydziele was, tz napisze ze koledzy dobrze radza chociaz rady dziewczyn Si2uiel'ki i Amazone tez nie sa gupie :P Life is O/C

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 4706 Data: 2003-01-15 14:09:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Opona

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    40-60 minut, tak naprawde cieszkie byly tylko 2 pierwsze razy, teraz po godzinie poprostu jestem spocony jak mysz ale mam jeszcze duzo sily . Moze to dlateog ze zawsze mialem szybkie tempo + rolki+rower i zostalo mi troche formy :). dobry jest tez draszek na ktorym mozna unosic nogi w zwisie. Bszuszki na siedzaco/lezaco mnie nie przekonuja - latwo [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 4706 Data: 2003-01-16 12:01:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)