SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Trening 13 latka

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 4731

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
bardzo dobrze, ja robie tylk 25
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Szacuny 14678 Napisanych postów 53193 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400709
Mysle ze bede mial max w okolicach 35 wiec dobry wynik

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 3600 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 27033
niezle bedzie jeszcze lepiej na na serie robie 50 nigdy niepróbowałem ile max zrobie

Życie to boisko,na którym nie gra się czysto.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 161 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3533
Mam pytanie
Które pompki powinienem robić:
a)klasyczne
b)w podoprze tyłem
c)z szerokim rozstawem
d)z wąskim rozstawem
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 291 Napisanych postów 17217 Wiek 44 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 86319
Klasyczne i w podporze tyłem.
Mój max to 113
Poćwiczycie trochę to dacie radę

"Lepiej być kanciastym czymś, niż okrągłym niczym"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 3600 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 27033
ja tam wole robic z wąskim roztawieniem

Życie to boisko,na którym nie gra się czysto.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Szacuny 14678 Napisanych postów 53193 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400709
Mi waski rozstaw lepiej idzie niz szeroko. Zawsze mialem dobre trice i slaba klate :/

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 161 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3533
A gdybym zrobił 100 to bym mógł zaczać machać hantlami
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 32 Wiek 29 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 169
mój to 50
muśle ze niezabardzo to zę zrobisz 100 pompek niema chyba wpływu czy morzesz
braż sie za hantle
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

czy można przetrenować mięśnie brzucha?

Następny temat

plan po act

WHEY premium