SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Abonament

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    193.xxx.30.xxx - r9-c.ists.pl na tym ipie jestes tylko ty wiec musial byc jakis blad albo miales caly czas sfd wlaczone ..:: EKWADOR::.. ....:::JAZDAA:::....

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 4533 Data: 11/9/2003 12:03:41 AM Liczba szacunów: 0
  • FBW na redukcji do oceny

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Zestaw A 1. Przysiad ze sztangą 4s Uginanie podudzi lezac 4x12-15 2. Wioslowanie sztanga 4s. 3. Wyciskanie hantli na ławce skośnej 4s. 4. Wyciskanie sztangi zza głowy 3s 5. Unoszenie hantli zza głowy oburącz 3s 6. Uginanie ramion z hantlami w siedzie z supinacją 3s Zestaw B 1. Wykroki 4s. 2. MC 4s Sciaganie wyciagu dolnego wasko 4x12 3. Wyciskanie [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1983 Data: 9/18/2015 3:51:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Wyjasnienie

    Post
    Scena MMA i K-1

    Krawat w ogole nie jest do walki. Jest do a) samoobrony (choc znam lepsze) b) uzupelnienia systemu walki c) wyciskania kasy od naiwnych Krawat NIE JEST sam w sobie skuteczny w walce. A juz na pewno nie jak Bjj. Jak uwazasz inaczej to udowodnij. Gadac kazdy potrafi. Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM KOSCIOLEM, PARTER MOIM NIEBEM, BRAZYLIJSKIE [...]

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 5697 Data: 7/16/2001 11:07:40 AM Liczba szacunów: 0
  • jak na poczcie wszyscy z numerkami stoją masa okienko A, rzeźba okienko B, siła okienko C, ładowanie kart zbliżeniowych D

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 7586 Data: 1/13/2009 4:05:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening split - ocena

    Post
    Trening dla początkujących

    Płeć : Wiek : 23 Waga : 82 Wzrost : 190 Cel treningowy : rozwój ramion Staż treningowy na siłowni : 2,5 Uprawiane inne sporty : tenis relaksacyjnie raz w tyg. Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : w domu sztanga/sztangielki , ława , drązek Dieta : 3800kcal Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 501 Data: 9/13/2021 4:39:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Odnośnie diety na mase

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    spowalniaja przyswajanie witaminy C. jedynie kiszone, pozbywają się czegoś i można wpjerdalać śmiao wygoogluj Zmieniony przez - nie1 w dniu 2010-08-15 20:27:11

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1694 Data: 8/15/2010 8:26:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan Na mase do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    A) MC 5s Podciaganie na drazku 4s Wioslowanie 4s Uginanie stojac 3s Uginanie mlotkowe 3s B) Wyciskanie lezac 5s Wyciskanie hantli na skosie 4s Rozpietki 3s Pompki na poreczach 3s Francuz lezac 3s C) Przysiady tylnie 5s Wykroki 4s RDL ( rumunski martwy ciag takie cos na 2 glowe ) 4s Uginanie lezac 4s Wspiecia 4s Wyciskanie stojac [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 689 Data: 7/2/2010 12:59:42 PM Liczba szacunów: 0
  • donwaz jak bijesz olej w którym pływojo rozne metale cięzkie to nie boli a jest szkodliwy, podobnie jak bijesz hgh z wirusem hiv albo zapaleniem watroby c tez nie boli a jest szkodliwy

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3834 Data: 3/21/2011 5:35:29 PM Liczba szacunów: 0
  • U mnie dojazd pielegniarki zabiegi 75-100zl, im wiecej zlecen tym cena wyzsza. Chlopaki robili wlewy tad solco vit c pigula kasowala 150zl za usluge. Sprzet swoj przywozila.

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 7929 Data: 5/10/2020 1:57:36 PM Liczba szacunów: 0
  • jaki czosnek w kapsułkach?

    Post
    Odżywki i suplementy

    ja jem garlic 1000 mg od puritans pride do tego 1000 mg vit c takze od puritans moge polecic nic nie lapie w zimie ;-)

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 14658 Data: 2/18/2012 6:51:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Co z ta glutamina?

    Post
    Odżywki i suplementy

    tworzą kompleks anaboliczno-kataboliczny przed snem najbardziej. kiedys pisałem o tym nawet z darkiem szukałą w twoim dziale. moze pamietasz. jezeli dodatkowo jest jeszcze jak mowisz wit. C i tauryna to już wsyztsko mamy dopięte na ostatni guziczek chetny ktoś na te ALG?

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 8185 Data: 9/7/2004 8:13:14 PM Liczba szacunów: 0
  • TRENING MASAAAAAA

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    wstawiłem już na odpowiedni dział . Triceps aż taka musowa partia bez której ni c..hu .. nie ruszysz ? wątpię

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2474 Data: 5/10/2012 10:32:00 AM Liczba szacunów: 0
  • Kategoria juniorów do lat 23. Fantastyczne wyniki. 120+kg 1. Richardson Luke 1997 GBR 147,25 0,5547 14 360,0 385,0-cj 403,0-c 1 197,5 212,5 222,5 2 347,5 370,0 385,0 1 1010,5 -wj 560,52 12 2. Nakonechnyy Pavlo 1997 UKR 174,40 0,5409 15 360,0 380,0 392,5 2 230,0-cj 240,0-wj 245,5-wj 1 370,0 385,0-wj 386,0 2 1010,5 -wj 546,58 9 Richardson [...]

    Odpowiedzi: 117 Ilość wyświetleń: 13434 Data: 11/28/2018 11:20:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Bóle żołądka i kreatyna

    Post
    Odżywki i suplementy

    ja prawie zawsze na poczatku po kreatynie mam problemy z zoladkiem.. jesli chodzi o zawroty glowy to wystepowaly tak owe u mnie tylko po xtrem stacku.. po innych czyli xpand,storm i jeszcze kilku nie mam zadnych problemow z zawrotami..jezeli teraz zaczales miec takie problemy a konczysz puche to wydaje mi sie ze to nie przez xp..ogolnie kreatyna [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 4913 Data: 4/4/2008 1:13:51 PM Liczba szacunów: 0
  • micrac91, redukcja etap II

    Post
    Trening dla początkujących

    DT Znów przesunąłem treningi, żeby mieć niedzielę wolną. Od dzisiaj zacząłem suplementację mono. Do końca tego tygodnia po ok 15-20 g na dzień, później 5 g po przebudzeniu plus w dni treningowe 5g po treningu. Pewnie ok 6-8 tygodni tak polecę, później jakaś przerwa regeneracyjna i jak coś zostanie w puszce, to znów zacznę przyjmować. Jeśli [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2920 Data: 1/28/2014 8:29:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Problem z Bicepsem

    Post
    Trening dla początkujących

    Odpusc, biceps pracuje przy wielu c wiczeniach, zupelnie nie ma sensu isc na trening w twoim wypadku, lec pobiegac ten tydzien, a regeneracja sie przyda, sam teraz robilem 2tyg przerwy.

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 4059 Data: 10/28/2015 6:08:11 PM Liczba szacunów: 0
  • ARMIN SCHOLZ - FORMA PRZED IRON MAN PRO

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    r e w e l a c j a !

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 9843 Data: 2/4/2006 8:54:27 PM Liczba szacunów: 0
  • thermal pro podrobka?

    Post
    Odżywki i suplementy

    a jak wygladaja kap?? powinny je.b.a.c ziolami byc szare a jak sie dobrze wpatrzysz to powinienes widziec male biale kropeczki a najlepiej zrob tak jak powoiedziel axel Zmieniony przez - adrian134 w dniu 2005-02-06 11:00:50

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 7073 Data: 2/6/2005 10:59:06 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta z piekła (Ketoza dla endomorfa)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ja jestem typowym endomorfem i bez problemu moge utrzymywać 14% BF jedząc na zbilansowanej diecie , m.in własnie dzięki radom Qazara , Tyki , Marka C i innym za co jestem wdzięczny, przyczynia tycia endomorfów myśle że też leży częściowo w ich psychice i przyjemności jakie daje im jedzenie a art wcale nie jest bezużyteczny , Qaz wcale nie napisał [...]

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 13533 Data: 12/21/2006 12:23:26 PM Liczba szacunów: 0
  • DREAM 6 - dyskusja po gali

    Post
    Scena MMA i K-1

    Crocop - Overeem tak jak się spodziewałem, Mirek od dłuzszego czasu ma tendencje spadkową i jest cieniem samego siebie. Overeem miał walkę w kieszeni, a przez swoją głupotę N/C Kharitonov - Ambriza z takim wynalazkiem trudno, żeby nie wygrał. Jacare - Manhoef każdy widział ich w finale, a tu zonk.

    Odpowiedzi: 77 Ilość wyświetleń: 8897 Data: 9/23/2008 2:33:09 PM Liczba szacunów: 0