SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Odchudzanie, biegi i L-Karnityn

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jeśli chodzi o odchudzanie, wzmożone spalanie długołańcuchowych kwasów tłuszczowych, to rzeczywiście w znacznej części badań suplementacja l-karnityną zawiodła, co nie znaczy, że nie ma nic co sugerowałoby, że suplementacja ma jakiś sens. Przykładowo: Metabolism. 2002 Nov;51(11):1389-91. Effects of oral L-carnitine supplementation on in vivo [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 7826 Data: 4/20/2007 2:48:33 PM Liczba szacunów: 0
  • MINI-KONKURS FITNESS AUTHORITY!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    1.Wlasne wrazenia po uzyciu Shock Therapy. Miałem ok.5 porcji(próbek)...dobre pobudzenie na treningu,niezla pompa,zwiekszona koncentracja...smiało mozna odczuc dzialanie po 1-2 porcjach. 2.Dlaczego wedlug was produkt ten jest godny uwagi? Ostatnia wypowiedz w tym poście: http://www.sfd.pl/Storm%2Bshock_therapy-t253360.html 3.Mile widziane uwagi [...]

    Odpowiedzi: 158 Ilość wyświetleń: 13919 Data: 2/23/2007 6:36:50 PM Liczba szacunów: 0
  • FBW do oceniania :)

    Post
    Trening dla początkujących

    Nie denerwuj się tak kolego :) Co do planu kolejność partii nogi->plecy->klatka->barki->triceps->biceps->łydki->brzuch. Wyrzuć wszystkie ćwiczenia izolowane (rozpiętki, uginanie) , a zostaw tylko bazowe, wielostawowe. Siódemki na biceps według mnie przesada w twojej sytuacji. Zamiast płaskiej dałbym dipsy. Zalecam zakres [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2054 Data: 3/6/2011 2:28:12 PM Liczba szacunów: 0
  • [Blog] Velko- Dziennik Treningowy

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzień #29 Rozpiska z dzisiaj: https://i.ibb.co/m0rFhJ8/rozpiskakiepska3.png Dzisiaj kiepsko z jedzeniem przez brak czasu. Muszę pomyśleć jak to ogarnąć, może zacznę gotować na kilka dni i do pudełek? Zobaczymy. Nie wyszło najgorzej ale za mało węgli. Dzień wolny od treningu. Kolano już spoko więc jutro biegam. Kupiłem witaminę C i zaczynam [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 1881 Data: 3/11/2021 11:41:18 PM Liczba szacunów: 0
  • [Blog] Velko- Dziennik Treningowy

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzień #31 https://i.ibb.co/1Thskxy/rozpiskakiepska4.png Dzień wolny od treningu. Suplementacja: witamina C(2g) Podsumowanie: Pierwszy miesiąc za mną. Myślałem, że lepiej sobie poradzę z organizacją i trzymaniem założeń, choć i tak jestem zadowolony ponieważ widzę różnicę jeśli chodzi o kondycję i samopoczucie. Udało mi się ograniczyć alko, a [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 1881 Data: 3/13/2021 9:56:06 PM Liczba szacunów: 0
  • [Blog] Velko- Dziennik Treningowy

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzień #34 Rozpiska z dzisiaj: https://i.ibb.co/WzxQXby/IF1-2.jpg Suple: witamina C(2g) Dzień wolny od treningu.

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 1881 Data: 3/16/2021 11:32:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Tarnow

    Post
    Informator MAŁOPOLSKI

    HARDBODY czyli Tarnovia 55pln/m-c

    Odpowiedzi: 153 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/7/2009 10:55:39 AM Liczba szacunów: 0
  • Zasięg ramion

    Post
    Sztuki Walki

    Chyba lepiej, że nie założył nowego tematu, ale kontynuuje stary wątek ;) W sumie dobrze, bo zastanawiałem się nad tym ostatnio-c zy to prawda, że wzrost jest zbliżony do rozpiętości ramion. Pomijając, czy ktoś uprawia jakiś sport, który mógł zwiększyć tą różnicę. osobiście nie trenuje i przy 177 wzrostu, 184 rozpiętość ramion.

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/7/2012 6:09:47 PM Liczba szacunów: 0
  • http://www.fight24.pl/wp-content/Dominick-Cruz-4-1024x757.jpg Instagram @ dominickcruz Dominick Cruz twierdzi, że UFC jest zainteresowane zestawieniem go do walki z Henrym Cejudo O mistrzu wagi muszej i koguciej UFC Henrym Cejudo jest w ostatnim czasie głośno ze względu na wyzwania, które rzuca nie tylko zawodnikom, ale nawet zawodniczkom. Z [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 734 Data: 9/4/2019 7:53:04 PM Liczba szacunów: 0
  • CKD upgrade

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    - nadmiar tluszczy w diecie doprowadza do zmian miazdzycowych w naczyniach krwionosnych dlaczego ? dlatego ze dlugolancuchowe kwasy tluszczowe wchlaniaja sie do naczyn limfatycznych nastepnie ida do zyl podobojczykowych, kolejno zanim dotra z krwioobiegiem do watroby , ktora dopiero teraz moze je przetworzyc, zostaja wychwycone przez ognisak (lub [...]

    Odpowiedzi: 388 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/14/2006 8:56:16 PM Liczba szacunów: 0
  • CKD upgrade

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A wiec Wojtku to ze cie lubie i ze nie jedno jeszcze razem zrobimy nie znaczy ze pozwole bys tak >sciemnial> - zmiany miazdzycowe nie bola , zatem czlowiek ktory stosuje ckd nawet nie bedzie wiedzial ze przyczynia sie do powaznej choroby, dalej , wlasnie podczas ckd wzrasta poziom lipidow w krwioobiegu, wzrastaja triglicerydy jak i [...]

    Odpowiedzi: 388 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/15/2006 1:36:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Makrela wedzona

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jasne, ze sie nadaje, ale oczywiscie im mniej procesów przetwarzania produktu tym zdrowiej 100 g produktu zawiera: Białko Tłuszcze Węglowodany(strawne) 20.7 15.5 0 Pozostałe dane: Wartość energetyczna : 221 Odpadki : 31 Kwasy tłuszczowe nasycone : 3.88 Kwasy tłuszczowe jednonienasycone : 5.83 Kwasy tłuszczowe wielonienasycone : 3.79 [...]

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/24/2005 9:32:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Słaba jakość białka serwatkowego !!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Mass, akurat jestem dystrybutorem Vitalmaxa, więc najwięcej mogę o tym powiedzieć i wiem kto to je. Ja używam Vitalmaxa cały czas i jeśli będziesz w Łodzi to zapraszam do siebie do sklepu, pokażę Ci cały mój składzik. Vitalmaxa używa cały czas Andrzej Maszewski i na tych odżywkach szykował się do Mistrzostw Polski i Europy. Były już tu głosy, że [...]

    Odpowiedzi: 102 Ilość wyświetleń: 9984 Data: 9/15/2004 1:21:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Rozpiska do oceny :)

    Post
    Odżywki i suplementy

    na jednych działa ten m-stak a na niektorych nie u mnie 2 kumpli brało i chwala dlatego tez zamówiłem tak samo z tym cellmass i no xplode jedni chwla inni mowia ze c***owy. a jakbym połaczył twaróg z tym białkiem + owoce(np. winogron)+ mleko ;>??

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 778 Data: 1/2/2011 10:47:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Po pierwsze widac że jesteś typowym "siłowniowiczem" c osie bierze za SW. Wiec mozesz byc oporny. Ale moze zrozumiesz Jeden dzien w tygodniu MUSI byc wolny. I to taki naprawde mega wolny przeznaczony na regeneracje. Także przy Twoim rozkładzie siłownia w poniedziałek i sobote. No i właśnie, co do planu - zapomnij o splicie! Domyślam sie [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 13712 Data: 9/1/2011 10:02:12 AM Liczba szacunów: 1
  • By nie zaśmiecać, to w tym temacie Ułożyłem taki plan 1. Power Clean 5x3 2. Przysiad tylni 5x5 3. wyciskanie na klatkę lekki skos 5x5 4. Podciąganie nachwyt 5 x max 5a Triceps na wyciągu 3x8-12 5b Biceps sztanga 3x8-12 1. Push Press 5x3 2. MC 5x5 3. Pompki na poręczach z ciężarem 5x5 4. Wiosłowanie pół-sztangą jednorącz 5x8-10 5a Wyciskanie [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 13712 Data: 9/21/2011 7:09:52 PM Liczba szacunów: 0
  • To są właśnie skutki bezstresowego wychowywania dzieci... Nieźle rozpuszczony gnojek... I jak juz pojawiło się kilka wypowiedzi w tym temacie, takiemu gówniarzowi nic nie zrobią, bo wyskoczy banda "humanistów", którzy zaczną wkręcać ludziom, że "chłopak jest za młody" i pewnie był niepoczytalny. Powinni wrzucić gnoja do pierdla [...]

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 6516 Data: 1/9/2008 10:05:35 AM Liczba szacunów: 0
  • Dorian Yates - aktualna forma

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    tak samo jak i do dup.. Stoją dwie blondynki-jedna za***iście ładna a druga kalafior. I co..? wszystko jedno którą weźmiesz bo i tak blondynka? tak samo z dziarami. Można zrobić jakiś wzór i może być zrobiony za***iście a taki sam może być zrobiny i c***owo.

    Odpowiedzi: 502 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/4/2011 11:07:49 AM Liczba szacunów: 0
  • jestes chłopie chudy, nie tak jak ja ze musze sie masowac na maks 3.4-4g weglach na kg/c szamaj po 6 a nawet wiecej g wegli na kg ciała, a dopiero jak bedziesz widziałał ze cie strasznie podlewa ( w co wątpie) to wtedy możesz odjąc

    Odpowiedzi: 162 Ilość wyświetleń: 16099 Data: 2/21/2007 7:54:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Przykładowy jadłospis wegetarianina.

    Post
    Wegetarianizm i weganizm - dieta, odżywianie

    Ale jaką? jest kilka... Weganizm- odmiana wegetarianizmu odrzucająca zarówno mięso, jak i inne produkty odzwierzęce (jaja, nabiał oraz miód). Ten sposób bycia odnosi się nie tylko do diety, ale również do pozostałych aspektów życia: weganie unikają m.in. skórzanych ubrań oraz kosmetyków zawierających składniki pochodzenia zwierzęcego lub na [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 18244 Data: 10/18/2007 11:03:31 PM Liczba szacunów: 0