SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • po "Kurcze wiesz jak trudno dostać do twarzy takiemu wielkiemu ?.O obaleni też myślałem no ale przecież to kawał chłopa jest" chcilem napisac: "przestań pisac bo tylko sie pogrążasz/osmieszasz" no coz nie napisalem to po Twoim ostatnim juz niestety ale musze :( wyciangij z tego lekcje zeby byc dobrym na ulicy trzeba miec sporo [...]

    Odpowiedzi: 120 Ilość wyświetleń: 8601 Data: 1/19/2011 7:37:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Dobra. Czyli jestem gościem,który nie miał za wiele doświadczeń na ulicy. A najwięcej pisałem w temacie. Teraz już wiecie,ze na c*** ! te tematy są warte... A jednak porównałem walkę sportową do ulicznej...Utopia. Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2011-01-20 19:41:46

    Odpowiedzi: 120 Ilość wyświetleń: 8601 Data: 1/20/2011 7:40:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Fotki do oceny ... 3 szt.

    Post
    Galeria Zdjęć

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 12086 Data: 4/1/2007 4:15:20 AM Liczba szacunów: 0
  • Fotki do oceny ... 3 szt.

    Post
    Galeria Zdjęć

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 12086 Data: 4/1/2007 4:21:21 AM Liczba szacunów: 0
  • Więcej nie znaczy lepiej

    Post
    Trening dla początkujących

    ctrl + C, ctrl + V nic nowego, wiec po co? lepiej cos malo rozprzestrzenionego skopiuj

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2558 Data: 8/1/2009 8:23:17 PM Liczba szacunów: 0
  • c***a sprzedasz komplet :D gadaj ile za poręcze i wyciąg oddzielnie i w komplecie to jak sie dogadamy to moze wezme obciazenie jeszcze

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1997 Data: 9/22/2011 10:11:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening do oceny, poprawy.

    Post
    Trening dla początkujących

    Ej soryy, ale Twoją wypowiedź oceniam jako c***a wartą 3 razy w tygodniu brzuch? skądeś się urwał? Pisałem coś o diecie? Przecież jesteś w dziale TRENING a nie DIETA (dieta oczywiście jest.) Jeszcze jedno pytanie do ogarniętych: - jak to jest z pasem do mc, jeśli robię jakieś 60% max ciężaru, jaki zdołam podnieść w powt 10/8/6. Czy pas jest do [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1250 Data: 10/17/2010 11:06:19 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę- pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    mielic mozesz samemu nie tylko wolowine (np kurczaka lub wieprzowine) i nie trzeba do tego mlynka bo mozesz poprosic w masarni zeby ci zmienili lub jak masz blender to za pomoca pojemnika z nozami tnacymi (jak tu z prawej http://img2.burak.pl/img/4/b/a/c/blender-reczny-philips-hr-1378.jpg) Zmieniony przez - darkthorn w dniu 2011-04-27 21:47:59

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2329 Data: 4/27/2011 9:47:36 PM Liczba szacunów: 0
  • SKŁAD: http://img217.imageshack.us/img217/2122/skadm.jpg SPOSÓB UŻYCIA: Zalecana dzienna porcja do spożycia to 4 kapsułki. Preparat popić około 300 ml wody. W dni treningowe: 4 kapsułki 30 min. przed treningiem. W dni nietreningowe: 2 razy dziennie po 2 kapsułki, najlepiej 30 min. przed posiłkiem. SKŁADNIKI DODATKOWE: Stearynian magnezu – [...]

    Odpowiedzi: 105 Ilość wyświetleń: 14918 Data: 8/21/2012 10:13:42 AM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] KrasnaloV walka ze złym, opornym tłuszczem...

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Dzis dzień ładowania więc chodze szczęśliwy ;D A.przeskoki przez płotki 1x5 B.Power clean ze zwisu 52,5 x2,2,2,2,2,2 C.MC 107,5 x3,3,3,3,3,3 D.komplex 1.box jump 2.power clean 3.burpees max w 30s każde z ćwiczeń x 4 razy E.Farmer's walk 2x20 x60s,60s,60s,60s,60s,60s,60s Aero: będize wieczorkiem rower na spokojnie. micha: [...]

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 6246 Data: 7/3/2015 4:18:32 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] KrasnaloV walka ze złym, opornym tłuszczem...

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Dziś zacząłem nowy trening połączę 5x5 bill star z interwałami i myślę, że będize dobrze ;-) A.SQ 40x5/50x5/60 x5/70 x5/80 x5 B.Wyciskanie hantli leżąc 12 x5/15 x5/18 x5/21 x5/24 x5 C.wioslo 42 x5/50 x5/57 x5/62 x5/70 x5 D.Skłony 60 x10,10 E.Unoszenie kolan do klatki 25/25/25 F.Chin ups cc x15,15,12,10 Aero: 30min rowerek w terenie Trening git, [...]

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 6246 Data: 7/14/2015 1:55:47 AM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] KrasnaloV walka ze złym, opornym tłuszczem...

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    wczoraj były interwały dobrze poszły zrobiłem 10szt tempem 10,5km/h//17km/h 30s/60s, więc całkiem spoko uważam. Problem jest z podniesieniem prędkości maksymalnej, bo kondycyjnie już bardzo fajnie się biega. Dziś: A.SQ 4x5 47,5 x5/55 x5/65 x5,5 B.MP 30 x5/35 x5/40 x4/45 x4 C.DL 80 x5/90 x5/100 x5/110 x5 D.Chin ups +5kg x8/+10kg x8,8 E.Dips +20kg [...]

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 6246 Data: 7/15/2015 10:59:44 PM Liczba szacunów: 0
  • KONKURS I AUKCJE ?? :D

    Post
    Usuniete tematy

    To nie koniec niespodzianek od KELTON Mamy dla Was kolejny konkurs w którym również możecie dostać od nas firmową koszuleczkę Kelton. https://www.facebook.com/photo.php?fbid=493353104016184&set=a.196667373684760.50590.126891750662323&type=1&relevant_count=1 [...]

    Odpowiedzi: 135 Ilość wyświetleń: 12575 Data: 10/23/2012 9:46:58 PM Liczba szacunów: 0
  • KONKURS I AUKCJE ?? :D

    Post
    Usuniete tematy

    https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/545167_527303227287838_328238781_n.jpg Zdobądź stojaki HS4 w prosty sposób! Zapraszamy wszystkich do udziału w naszym konkursie na Facebooku. Aby wziąć udział w konkursie należy kliknąć w link pod spodem. Konkurs trwa do 16 stycznia do 23.59 nie zwlekaj, stojaki HS4 mogą być Twoje! [...]

    Odpowiedzi: 135 Ilość wyświetleń: 12575 Data: 1/8/2013 1:12:11 AM Liczba szacunów: 0
  • Badania

    Post
    Doping

    Estrogeny w małej dawce stosowane w okresie przedpokwitaniowym u dziewczynek z zespołem Turnera nie zwiększały skuteczności leczenia hormonem wzrostu Wprowadzenie: Niski wzrost jest jednym z charakterystycznych objawów zespołu Turnera. Nieliczne badania wykazały, że leczenie rekombinowanym hormonem wzrostu (GH) poprawia ostateczny wzrost tych [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 12627 Data: 11/11/2005 1:15:00 AM Liczba szacunów: 0
  • suple na regeneracje

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witam MORDAD - trening ma ułożony pod kontuzje jaką ma. układali mu fizjoterapełci Polak i jakiś Anglik podobno jedni z najlepszych w europie. jeżeli chodzi o wspomagacze to ma jabczan, mono i bulka ( juz zakupił ) jezeli chodzi o dodatki to ma kompleks witamin i minerałów, kolagen, glukozamine, w wiekszych porcjach. wit c oraz jakis preparat na [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1491 Data: 2/24/2006 5:49:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w dbloku

    Post
    Doping

    Ja Acardu biorę jednego tabsa - chyba, że ciśnienie wyższe to dawkę podwajam. Co do profilaktyki to ja np. rano uderzam kreatynę, argininę, coś na stawy. Po obiedzie całą resztę: magnez, głóg, jemioła, witamina C, Cycle Assist, potas, ZMA.

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2379 Data: 5/22/2011 8:54:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w dbloku

    Post
    Doping

    Odnośnie witamin: 1)Zincas Forte - 1tabs przed snem(nie za mało?) 2)Filomag B6 - 1tabs po treningu, 1tabs przed snem 3)Kalipaz Prolongatum - 1tabs po treningu(ewentualnie Aspargin co lepsze? sam potas czy potas z magnezem który jest już w filomagu?) 4)Bcomplex - 1tabs do każdego posiłku 5)Sylimarol - 3x2tabsy(70mg)(trzeba dodawać hepatil 3x1tabs [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2379 Data: 5/23/2011 1:10:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w dbloku

    Post
    Doping

    sam potas czy potas z magnezem który jest już w filomagu? Ja biorę Aspargin + Magnez z B6. Sylimarol - 3x2tabsy(70mg)(trzeba dodawać hepatil 3x1tabs czy wystarczy sam sylimarol? Zależy czy idą orale. Jakby szły orale to bym uderzył 3 Sylimarole i 3 Hepatile. Jak nie idą orale to po jednym tabsie bym wziął żeby nie przeginać z profilaktyką. [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2379 Data: 5/23/2011 1:41:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w dbloku

    Post
    Doping

    Witaminy bierz z warzyw - uzupełniaj tylko B i C. Możesz też owoca zarzucić od razu po treningu celem podbicia glikogenu i uzupełnienia witamin (np. jabłko, banan).

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2379 Data: 5/23/2011 3:40:19 PM Liczba szacunów: 0