SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Liga SFD 2016-2017

    Post
    Piłka Nożna

    15 kolejka Albatrosy – RED DEVILS 1:2 (1 Aubameyang - Lewandowski 2) Miwo FC – FC Explosion Poznań 0:1 (C.Ronaldo 1) Jamnicza Husaria – Carandiru 0:0 FC Inter – The Cliff 0:4 (Dzeko 1,Antonio 3) FC TYTAN – TedTeam 0:5 (Jørgensen 3,Cabella 2) Liczba bramek: 13 (na mecz: 2,6) /SFD/2017/3/14/bffc76b212524fbb9e2769c14a4ddab6.jpg

    Odpowiedzi: 303 Ilość wyświetleń: 17609 Data: 3/14/2017 6:48:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Liga SFD 2016-2017

    Post
    Piłka Nożna

    16 kolejka Miwo FC – FC TYTAN Lacazette (Olympique Lyon) - Muller (Bayern Monachium) Draxler (PSG) - Blaszczykowski (VFL Wolfsburg) McAuley (WBA) - Mustafi (Arsenal FC) Carandiru – FC Inter Leo Messi (FC Barcelona) - Higuain (Juventus FC) Hazard (Chelsea FC) - T.Hazard (Borussia Mönchengladbach) R.Guerreiro (BVB) - Coleman (Everton) FC Explosion [...]

    Odpowiedzi: 303 Ilość wyświetleń: 17609 Data: 3/17/2017 10:04:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Liga SFD 2016-2017

    Post
    Piłka Nożna

    17 kolejka Jamnicza Husaria – Albatrosy Neymar (FC Barcelona) - Aubameyang (BVB) Armstrong (Celtic Glasgow) - Pogba (Manchester United) Marcelo (Real Madryt) - M. Alonso (Chelsea FC) Miwo FC – FC Inter Lacazette (Olympique Lyon) - Higuain (Juventus FC) Draxler (PSG) - Mkhitaryan (Manchester United) McAuley (WBA) - Hummels (Bayern Monachium) [...]

    Odpowiedzi: 303 Ilość wyświetleń: 17609 Data: 3/31/2017 8:36:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Liga SFD 2016-2017

    Post
    Piłka Nożna

    18 kolejka The Cliff – Albatrosy Dzeko (AS Roma) - Aubameyang (BVB) Alli (Tottenham)- Pogba (Manchester United) Antonio (West Ham) - M. Alonso (Chelsea FC) Carandiru – FC TYTAN Leo Messi (FC Barcelona) - Muller (Bayern Monachium) Hazard (Chelsea FC) - Blaszczykowski (VFL Wolfsburg) R.Guerreiro (BVB) - Mustafi (Arsenal FC) FC Inter – Miwo FC [...]

    Odpowiedzi: 303 Ilość wyświetleń: 17609 Data: 4/7/2017 8:01:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Liga SFD 2016-2017

    Post
    Piłka Nożna

    Zaległy mecz 10 kolejki FC Explosion Poznań - TedTeam 2:1 (2 C.Ronaldo - Jørgensen 1) http://oi64.tinypic.com/24e0thh.jpg

    Odpowiedzi: 303 Ilość wyświetleń: 17609 Data: 5/19/2017 4:50:59 PM Liczba szacunów: 1
  • DZIENNIK KAROLINA

    Post
    Ladies SFD

    20.06.14 - piątek - dzień 27 Ostatni raz dodaje miske. Jutro lece do Londynu. Obiecuje, że będę jeść czysto.. Na początek zrobię sobie przerwę od treningów, a potem będę ćwiczyć. Postaram się dodać coś, miskę lub trening. Albo przypomnieć o sobie }:-( Aktywność: trening 16;30-19;15 i trener zaszalał: 3 serie, 30s przerwy między każdą 10 przysiadów [...]

    Odpowiedzi: 77 Ilość wyświetleń: 7377 Data: 6/20/2014 8:58:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Nowe Olimp VITA-MIN Multiple Sport

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Nutrifarm zawsze dokladnie wczytuje sie w sugestie uzytkownikow kto wie zatem .... w okresie jesienno-zimowym preparat ogolnowitaminowy sluzyc moze jedynie (w mojej ocenie) jak krycie podstaw jednal osobiscie stawiam wtedy na celowe kuracje np wiekszymi dawkami wic c - np GOLD-VIT C 1000 Forte™ rutyny - RUTINOVIT C® cynku - [...]

    Odpowiedzi: 190 Ilość wyświetleń: 10275 Data: 7/22/2010 7:40:07 AM Liczba szacunów: 0
  • Luki tu masz temat o bcaa napisany przez marka.c http://www.sfd.pl/temat236774/

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 11676 Data: 3/4/2006 10:05:56 AM Liczba szacunów: 0
  • marek c odpowiesz na moje pytanie ? (jestem na redukcji - nie dopisalem tam ;p)

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 11676 Data: 3/5/2006 9:05:34 AM Liczba szacunów: 0
  • czy mozna przedawkowac magnez i witaminy

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ech, to takie czepianie się na siłę. Równie dobrze można powiedzieć, że wszystko w nadmiarze jest niezdrowe... I to prawda Takie truizmy nic nie wnoszą do dyskusji. Jednak abstra***ąc od tego, to witamina C podawana doustnie jest praktycznie niemożliwa do przedawkowania, gdyż jej nadmiar jest po prostu wydalany. Witamina C ma wyjątkowo niski [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 17407 Data: 11/1/2007 2:55:54 PM Liczba szacunów: 0
  • 23-01-2014 DNT Micha - na 100% trzymana dieta białko: 208g tłuszcze: 93g węglowodany: 169g kcl: 2355 6:30 tosty razowe z jajkiem sadzonym i kefir chleb żytni razowy (90g) kefir 2% (215g) pomidor (130g) oliwa z oliwek (7g) jajo kurze całe (3szt.) 588 kcalszczegóły b: 31gtł: 27gww: 53g 11:00 serek ziarnisty z nerkowcami i otrębami serek twarogowy [...]

    Odpowiedzi: 633 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/23/2014 10:29:04 PM Liczba szacunów: 0
  • 28-01-2014 DT Micha - na 100% trzymana dieta Bilans: 2704 kcl Białko: 233 g Węglowodany: 218 g Tłuszcze: 98 g Suplementacja w trakcie dnia: GOLD-VIT C 1000 FORTE - Olimp Hi-Tec BCAA - 12 g Hi-Tec C-6 - 30 g Hi-Tec Stanofusion - 30 G Dania zgodnie z załączonym zrzutem z potreningu Trening 5x5 Trucht - 8/10 km/h - 10 min, podniesienie tętna [...]

    Odpowiedzi: 633 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/28/2014 9:37:53 AM Liczba szacunów: 0
  • 10-02-2014 DT Micha - na 100% trzymana dieta Bilans: 2613 kcl Białko: 210 g Węglowodany: 241 g Tłuszcze: 88 g Suplementacja w trakcie dnia: GOLD-VIT C 1000 FORTE - Olimp Hi-Tec BCAA - 12 g Hi-Tec C-6 - 30 g Hi-Tec Stanofusion - 30 G Dania zgodnie z dietą potreningu. Trening 5x8 Trucht - 10 km/h - 10 min, podniesienie tętna, standard [...]

    Odpowiedzi: 633 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/10/2014 10:03:08 PM Liczba szacunów: 0
  • 19-03-2014 DT Micha - na 100% trzymana dieta białko -186g ww - 152g tł - 140g kcl - 2736 Suplementacja w trakcie dnia GOLD-VIT C 1000 FORTE - Olimp Hi-Tec kreatyna - 5 caps Hi-Tec Stawy - 3 caps Hi-Tec Witamin - 2 caps Hi-TEc C-6 - 30 g Hi-Tec BCAA - 12 g Odstawiłem AMG w ramach testu. Nie było obcierania koszulki. powtórzę to w piątek aby być [...]

    Odpowiedzi: 633 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/19/2014 9:10:23 PM Liczba szacunów: 0
  • 21-03-2014 DT Micha - na 100% trzymana dieta b - 177 g t - 107 g ww - 221 g kcl - 2561 Suplementacja w trakcie dnia GOLD-VIT C 1000 FORTE - Olimp Hi-Tec kreatyna - 5 caps Hi-Tec Stawy - 3 caps Hi-Tec Witamin - 2 caps Hi-Tec C-6 - 30 g Hi-Tec BCAA - 12 g piątek - plecy + barki + brzuch Trucht - 9/12 km/h - 10 min Ogólnorozwojówka - rozciąganie, [...]

    Odpowiedzi: 633 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/22/2014 8:48:36 AM Liczba szacunów: 0
  • kitttie, staram się jak mogę, fajnie że tak szybko przychodzą efekty bo to motywuje. Swoją drogą zdjęcia zrobiły na mnie samej dużo większe wrażenie niż się spodziewałam /-)_ Od jutra sporo zmian, zgodnie z zaleceniami Rudej będzie: - tłuszcze do max 100, białko 130, jutro pomiary + 100kcal (no chyba, że cm pokażą, że nie wolno). Dieta w kierunku [...]

    Odpowiedzi: 311 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/29/2012 1:58:38 PM Liczba szacunów: 0
  • DT Gosik

    Post
    Ladies SFD

    Tak więc cały trening po modyfikacji będzie wyglądał tak Trening A  góra 1. WL  3x 8-12 2. Wiosłowanie hantelką  3x 8-12 3. Wyciskanie siedząc 3x 8-12 4. Prostowanie rąk zza głowy oburącz siedząc sztangielka 2x 6-8 5. Uginanie siedząc ze skrętem  2x 6-8 aero 20 minut Trening B 1. Przysiad 3x 8-12 2. RDL3x8-12 /wznosy bioder 3x20  3a Prostowanie [...]

    Odpowiedzi: 661 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/9/2015 6:58:06 PM Liczba szacunów: 0
  • DT Gosik

    Post
    Ladies SFD

    Ok w takim razie dołożę musztrę pośladków jako osobny trening w niedzielę w warunkach domowych bo siłownia zamknięta i dołożę po 1 ćw na plecy +wznosy z opadu na prostowniki w dzień t. góry .na razie na próbę czy dam radę }:-( Czyli ( Delfilnko zgapiłam z Twojego dziennika /-) ) 1 dzień góra + wiosło sztangielką 2 dzień dół + wznosy z opadu 3 [...]

    Odpowiedzi: 661 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/4/2015 5:11:18 PM Liczba szacunów: 0
  • DT Gosik

    Post
    Ladies SFD

    Wczoraj Rozgrzewka +17pompek, + 2sx2 podciągnięcia+3 z poskaku z powolnym opuszczaniem Po treningu krótkie rozciąganie Suple : mg, wit c, tcm 5gr na czczo DZIEN 1 26.01/19.01/11.01/04.01/28.12/17.12/08.12//02.12/24.11/18.11/09.11/02.11/30.10/20.10/13.10/05.10 Plecy 1. Martwy Ciąg 4s 10-8pow r20/40/50 .. 60/65/70x7+1/70x8 ok. w ost serii [...]

    Odpowiedzi: 661 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/27/2016 12:00:07 PM Liczba szacunów: 1
  • Dziwne pytanie o trening dla dziewczyny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Na pocżątku efekty zazwyczaj są bardzo dobre, nawet jak się nie staramy. Wzrost masy mięśniowej jeśli zaczynamy ćwiczyć jest możliwy nawet przy kaloryczności 800 kcal przy nadwadze, w badaniach prowadzonych na zwierzętach nawet przy głodówce. Co ciekawe możemy obserwować wzrost masy mięśniowej przy jednoczesnym ubytku nie tyle tkanki tłuszczowej [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2804 Data: 12/7/2006 6:32:04 PM Liczba szacunów: 0