SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Złamany obojczyk

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Ja mam zamontowana plytke LCP Konigsee.Jest stosowana w ortopedii podobno od dwoch lat(tak wyczytalem w necie).Z tego co mowil mi lekarz wyjecie plytki moze nastapic nie wczesniej niz po 3 m-c,a nie pozniej jak po roku.Jak widzicie kazdy przypadek jest inny.Chodze w temblaku juz 9 tyg i mam serdecznie dosc. Za dwa dni (03-05) ide do szpitala na [...]

    Odpowiedzi: 953 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/1/2009 7:33:56 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 70)
  • Złamany obojczyk

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    ja czekałem pół roku bo to drugie złamanie i w ogóle na zdjęciach to ten obojczyk to n/c lekarz nie wiedział na poczatku o co chodzi na komisji na skos sie zrosl jak bym znalazl zdjecie to bym molg wrzuc ale po remoncie to chyba nie mozliwe

    Odpowiedzi: 953 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/8/2009 5:40:20 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 70)
  • Złamany obojczyk

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    c.d. Apropo komplikacji - po takich przejsciach i dłuzszym czasie od zlamania zrost jest utrudniony. Pierwsza rzecz to odzywianie - galaretki z kosci cielecych, galaretki na slodko w postaci plynnej, skorupki z jajek (rozmiksowane z cukrem na pył ja zajadam z jogurtej - da sie :) ), ossopan, tran, inne formy wapnia z apteki, wapno w warzywach, [...]

    Odpowiedzi: 953 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/20/2012 1:54:35 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 70)
  • Trening FBW - ocena

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Jeśli masz czas to tak warto dać sobie trzeci dzień treningowy i stworzyc FBW ABC , jeśli nie potrafisz się podciagac to możesz np podciągac się ze wspomaganie ( dodatkowe gumy powerband ) lub na silowni maszyn ze wspomaganiem jednak oczywiście sciaganie drazka do klatki będzie jak najbardziej ok . W planie c możesz sobie dodać wiosłowanie [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 668 Data: 12/3/2023 8:04:57 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening FBW - ocena

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Nie widzę konieczności dodawania kolejnego planu C. Kwestia bardziej tego, jakie są Twoje odczucia i potrzeby. Jeżeli masz na to ochotę, to jak najbardziej. Jeżeli nie, to zostań przy obecnym. Osobiście bym sugerował skupić się na tym, aby wygospodarować czas, raz w tygodniu na sesję rolowania i rozciągania mięśni, zamiast drugiego treningu mięśni [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 668 Data: 12/5/2023 10:48:28 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wiek: 30lat Waga obecna 80kg Waga po redukcji 78kg (sierpień 2015) wzrost: 180 staż: 6lat ostatni cykl: redukcja obecny cykl: czysta masa (do lata max +4kg) Biceps: 39,5cm Przedramie: 29,5cm Nadgarstek: 17cm Talia (brzuch): 85cm Biodra: 88cm Klatka: 111cn Udo: 61cm Łydka: 42cm BarkiL 122cm Szyja: 41cm Obecna Suplementacja: Optimum - Whey Gold [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/5/2015 10:16:44 PM Szacuny postu: 2 (cały temat: 13)
  • to ze stawami to prawda też czuje poprawe po 3 tyg stosowania (choc może sobie wkręcam bo sporo MSM i wit C leci ) Kolejna rzecz na plus to bardzo dobrze mi sie śpi wstaje przed budzikiem i jestem wyspany

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/23/2015 8:23:21 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 13)
  • przy duzych ilosciach bialka latwo o dolegliwosci zoladkowe , polecam probiotyk z prebiotykiem , ktore likwiduja szkodliwe procesy gnilne w jelitach i do tego kiwi luba ananas zawierajace naturalne enzymy trawiace bialko ... kiedys na masowkach czesto lapala mnie grypa zaladkowa , odkad zadbalem o profilaktyke nie wiem c to rozwolnienie :)

    Odpowiedzi: 358 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/22/2011 11:15:47 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 44)
  • Jak dlamnie to z.a.j.e.b.i.s.c.i.e

    Odpowiedzi: 358 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/30/2012 7:32:39 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 44)
  • Zwichnięty bark

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    @Krugero Mam podobny uraz, jak ty. Z 1,5 miesiąca temu jak grałem w kosza, przy około czwartej godzinie gry, gdy chciałem podać piłkę nagle w lewym barku poczułem jakby mi się portki rwały po czym nastąpił straszny ból. Za bardzo się tym nie przejąłem gdyż kilka dni później, gdy bół minął znów zacząłem przeciążać bark. Po około 3 tygodniach od [...]

    Odpowiedzi: 1974 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/9/2006 5:20:17 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 63)
  • Zwichnięty bark

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    witam jestem tu nowy, pisze jak wszyscy w sprawie zwichnietego barku krotka historia: mam obecnie 24 lata. W wieku 14-15 lat wypadl mi bark po raz pierwszy, na jakies 2 sekudny po czym wskoczyl i bylo wszystko ok., silownia, wszelkie sporty, zadnego oszczedzania sie jesli chodzi o sport. dwa tygodnie temu niestety mialem ostra wywrotke na [...]

    Odpowiedzi: 1974 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/13/2010 10:26:36 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 63)
  • Zwichnięty bark

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Witam serdecznie,jestem nowym uzytkownikiem. moja historia ze zwichnietym barkiem zaczela sie jakies 3-4 lata temu po upadku na bark...po prostu mi "wypadl" mialem gips i mialem spokoj przez dluzszy czas.potem zwichnalem bark na lozku.po drugim razie lekarz zalecil mi operacje,ktora mialem 2 lata temu.po operacji chodzilem 4 tyg. w [...]

    Odpowiedzi: 1974 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/3/2011 11:47:52 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 63)
  • ALOE VERA

    Post
    Aminostar
    PRO

    Faktycznie sprzedaż a komentarze to dwa różne tematy. Co do odczuwania działania środka... W sumie poza kretką, buzerami NO i wszystkim, co ma w składzie kofeinę, to nie bardzo można powiedzieć, że jakoś specjalnie czuje się działanie odżywek/suplementów. Jeszcze może TT. Aloe Vera osobiście lubię po treningu, bo po prostu orzeźwiający jest. A że [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/19/2008 3:31:57 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 7)
  • ALOE VERA

    Post
    Aminostar
    PRO

    Panie _Bastian_ " Tak, to napój, który możemy stosować np. po treningu. Na pasteryzacjach się nie znam, dlatego nie wypowiadam się. Teraz dalej; może ktoś zwyczajnie, po ludzku najpierw spróbuje i dopiero PO WYPRÓBOWANIU napisze o swoich wrażeniach (rewelacyjnie smakuje i świetnie gasi pragnienie; to ode mnie na początek). " no to ja [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/20/2008 7:52:08 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 7)
  • witam! mam jedno pytanie!! bo slyszalem ze jesli ktos ma kategorie D i przejdzie pomyslnie badania lekarskie na licence,, to moga sie d*****c z woja.i podobno moga zmienic kategorie na A slyszal ktos cos takiego

    Odpowiedzi: 131 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/26/2007 6:09:00 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Ścięgno achillesa jest największym i najsilniejszym ścięgnem ludzkiego organizmu. Tworzą go dwa mięśnie budujące łydkę: mięsień brzuchaty i mięsień płaszczkowaty. Łączy się ono ze stopą w okolicy guza piętowego. Umożliwia nam to sprawne poruszanie się, bieganie, siadanie, czy skakanie. Zapalenie ścięgna achillesa jest najczęstszą dolegliwością [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/28/2017 5:57:40 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 45)
  • od czego te gazy i wzdęcia?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    wow,Marek C o to mi właśnie chodziło thx.to rozdzielę owoce i wode od posiłków,wstawię kefir zamiast mleka ale czym zastąpić pieczywo? 3 moje posiłki z 5 bazują w praktyce na kanapkach więc musiałbym całkowicie wszystko pozmieniać i nie wiem za bardzo jak i czym.

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/29/2006 9:09:14 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 15)
  • Plan treningu na masę- prośba o ocenę

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    A jeśli wyciskam żołnierskie lub hantlami ale ten sam ruch co w żołnierskich lub hantlami ale przed sobą- czyli z przed policzka, to pracują te same ankony i czy jest wśród nich boczny ? SzeA zdajesz sobie sprawę że prawdopodobnie uratowałeś mnie przed kontuzją :) Ogromne dzięki, skońcu zrozumiałem o jakie 30 stopnie Wam chodziło, dlaczego nie [...]

    Odpowiedzi: 265 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/7/2018 6:52:04 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 6)
  • Zlamanie palca u reki

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Złamania lub pęknięcia kości, szczególnie w okolicach małych stawów niestety goją się długo, wymagają sporo czasu na dojście do pełni sprawności i może trwać to niestety miesiącami. Z kolei ból i brak pełnego wyprostu lub zgięcia może utrzymywać się już zawsze. Bez wątpienia warto kontrolować stan Twojego palca z lekarzem prowadzącym. Jeżeli masz [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/24/2018 7:06:26 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • FBW w domu z ławką - ocena

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    /SFD/2022/12/21/7f14287e374543648a5b7f555bfec3d9.jpg Mamy pewną nieścisłość bo staż wpisałeś w ankiecie 0, a piszesz, że od kilku miesięcy redukujesz. Jeśli faktycznie trening siłowy to dopiero początek to nie ma sensu za bardzo wskakiwać od razu na trzy zestawy treningowe tylko zacząć od 1 lub 2. Co do samego planu treningowego to w planie A [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 435 Data: 12/21/2022 4:18:00 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)