c

Chui ze spostrzezeniami jak kogo widza polacy.sami siebie nie widza. c.d.slowian bredzisz i tyle.slowakow znam i czechow poznalem tez.jedna grupa. slowak pomoze polakowi szybciej i chinczyk niz rodak.

kiedyś na demotach było, nie potrafię tego dosłownie zacytować, ale coś w stylu, że teraz nie można się nawet na imprezie dobrze bawić (czytaj naje.ba.c) bo na drugi dzień wszystko będzie na YouTube

Carbonox cynamonowy c

C'mon!!

https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-frc3/t1.0-9/1510484_371812672956701_4613772431923773655_n.jpg O_o

wczoraj C 1.wl skos rampa 8 40/50/55/60/62.5x7/65x5 2.mds skos góra/płasko/dół 2x13kgx10/8/8 3.wyciskanie hantli siedzac rampa 8 15/18/20/23 4a.unoszenie bokiem 3x10x10kg 4b.unoszenie w opadzie 3x10x10kg 5.francuz lezac 3x10x25kg +23 min aero kolano sie dzisiaj nie odezwalo:-) jednak przepadl mi dzisiaj trening:-(

mnie tez łapało ale 2 aspiryny i 10g wit.c dało rade%-)

taki http://c.wrzuta.pl/wi77/211d2e9300234b3345af1ae4/pijak %-) Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2012-10-02 13:01:50

ale zamulona niedziela %-) szkola od rana to jednak wszystko potrafi spieprzyc ,dobrze ze to tylko ostatnie 2 semestry, kilkanascie dni w weekendy i koniec w koncu ;) czas na piwko , fast food byl wczoraj wiec dzis juz obejdzie sie bez \-) nie wiem czy isc w kime czy poczekac moze na ten nowy serial na C+ co ma byc cos o Afganie, warte to uwagi ?

a gdzie kropki po c %-)

Rock: ctrl c , ctrl v i juz haker jestes

karol a bawsz sie w "mydło c spadło" ?

nie wiem jak ktos jeszcze nei doszedl to prosze:

6 :c

10 min słabosci i 6 pączków zniknęło :c

dostałem zakaz trenowania dzis nóg bo sie w spodnie na wesele nie zmieszcze :c hehe :D Po wczorajszym treningu, uda opuchnięte i jak dzis spodnie przymiezałem to error %_)

nie wiem jak oni robią te miarki ale 2 puchy C+BA zamiast na 60 dni to starczyły mi na 40

nooo, ostatnio szłam do domu i widziałam gościa co się obściskiwał z...drzewem %-) dendrofil %-) no właśnie chłopaki, jakoś tam latem trzeba się wybrać na jakieś piwko w wwa, c'nie? :-D

A Nogi: -Przysiady 3s Plecy: -Podciąganie się na drążku 2s -Wiosłowanie sztangą w opadzie tułowia 2s Klatka: -Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 3s Barki: -Wyciskanie żołnierskie 2s Triceps: -Wyciskanie francuskie 2s Biceps: -Uginanie ramion sztangielkami 2s B Nogi: wykroki 2s Martwy ciąg na prostych nogach 3s Plecy: -Martwy Ciąg 3s Klatka: [...]

od martwego i od siadów... po co ja te nogi robiłem :C