c

bo lata tego w c*** za smieszna cene , i za chu.. mnie nikt nie przekona , ze mozna orginalna alphe sprzedawac po tak niskiej cenie jakiej slyszalem , przeciez to jest z indi , ma ktos wyobraznie ile babrania jest zeby to jakos dostarczyc do pl .

Czepiacie się chłopaka bo sami nie potraficie pożądnie trenować i wydaje się wam że tylko sterydy powodują przyrost masy. Sam przybrałem w ciągu ostatniego roku 10 kg ćwicząc na siłowni w sumie niecałe 6 miechów (reszta to treningi Rugby) nie brałem żadnych wspomagaczy nie licząc kreatyny po której przybrałem 6 kg i zrzyciłem tą "mase" w [...]

stary byk jestes jakich malo! rzadzisz a ci co twierdza inaczej albo maja kompleksy albo za duzo fetaminy c biara ;] pozdrawiam i startuj w zawodach bo... sam wiesz czemu ;]

Czyli chcąc zrzucić jak najwięcej fatu a zostawić mięsień powinienem robić FBW na masę, np: Przykładowy trening na masę 2 zestawy (3 sesje treningowe w tygodniu) by georgu A Klatka piersiowa: - Wyciskanie hantli na skosie 3s Barki: - Wyciskanie hantli 2s Tricepsy: - Pompki na poręczach 2s Plecy: - Martwy ciąg 2s - Podciąganie na drążku 2s Nogi: - [...]

c /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/acafa6be41944558b9e06e9d216bd317.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/07759d521dfa4f7e928fcff1138ec5dd.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/7ac52458277443d09ed2d631bcb5b09c.jpg

super sylwetka a tric w ogole taki plastyczny w c*** sog

Nogi cwicze dopero od jakichs 2 miesiecy, moze 3... Coraz lepiej z nimi, wczesniej nie moglem ich cwiczyc, bo na pcozatku przygody z silownia roz***alem kolana uzywajac kosmicznych ciezarow dla popisowki... ;) Ale coz.. czlowiek uczy sie na bledach ;] Teraz z glowa je cwicze i widze poprawe ale nei oszukujac sie, sa c***owe :d Nawet brzuch [...]

z rana, poprawilem kontrast bo slabo bylo widac... szalu nie ma waga 90 :( po za tym nawet jak przod jak na mnie jest ok, to i tak ciagle jst c***owy Zmieniony przez - future007 w dniu 2011-01-28 16:13:43

z odblokie nie bedzie problemu ;) problem jest z typowymi saa zeby je dostac bo boja sie ze polak i c*** wie kto to... wiadomo... o odblok sie nie martwie cykl zaczalbym dopiero kiedy mialbym juz w domu wszystko co potrzeba... tak zeby pozniej nie bylo niespodzianek A trening jaki byc mi poradzil na klatke? wszystkie rady w tym temacie sa mile [...]

Hmm... Nie wiem czy wszystko dobrze zrozumiałem, ale: Wg. Demolub'a: Prześledźmy 10tki wyciskanie na klate. Jeden trening z tym samym zakresem powtórzeń powtarza się co 2 tyg, czyli co 2 tyg dokładam 2,5kg. Teraz robię serię 10x63kg - zaniżam ciężar i obliczam: 50%tego to 30kg czyli 30kg = CR Seria wyglądałaby następująco: 60%CR 10x17,5kg 80%CR [...]

c) uwolnienie się z opasania rękami z przodu

Celtic pokonał w derbowym spotkaniu Glasgow Rangers 1:0! Bramkę na wagę zwycięstwa strzelił Maciej Żurawski. Maciej Żurawski 1-0 http://d53.yousendit.com/C/20CBP5Q9GSLHZ31A57FS1MD1C4/zurawski_1-0.wmv

Przed kilkoma minutami dobiegło końca losowanie fazy grupowej Champions League w Monaco. Celtic Glasgow znalazł się w grupie F razem z Manchesterem United, Benificą Lizbona oraz FC Kopenhagą. Najciekawsza wydaje się być grupa A, w której to m.in. znalazła się FC Barcelona - obrońca tytułu z przed roku oraz Chelsea Londyn. W gronie tych dwóch [...]

Rangers 2-0 Celtic strzelcami goli : K.Boyd i C. Adam

Celtic Glasgow 1:1 Rangers F.C. Hegemonia Celtic'u i kilka nie wykorzystanych sytuacji, natomiast Rangersi stworzyli kilka akcji, jedną sytuacja i w dodatku zdobyli gola. Celtic jest zainteresowany głównie Stiliciem, Darrenem McCauleyem, Sean'em St. Ledgerem. Sobotni bodajże mecz pucharowy z Morton został przełożony.

Kilmarnock 0:3 Celtic F.C. 64' Keane 81' Keane 82' Keane Słaby mecz, tak jak wszystkie ostatnio.

Hibernian 0:1 Celtic F.C. 62' Keane (p) Przynajmniej jest wygrana.

Celtic F.C. 2:1 Motherwell 50' Thompson 78' Thompson Można powiedzieć coś dobrego na temat gry Celtic'u, ale i tak to nie ma większego znaczenia w obliczu wad gry tej drużyny.

Celtic F.C. 1:1 (5:4) Sporting CP 72' Samaras (k.) 82' Postiga Po remisie 1:1 w regulaminowym czasie gry, doszło do rzutów karnych, które wygrał Celtic w stosunku 5:4. Mecz był w wykonaniu The Hoops lepszy, niż się spodziewałem. Gra była bardzo wyrównana i myślę że remis byłby sprawiedliwym wynikiem. W okresie przygotowawczym Celtic zdobył już [...]

McGeady uciekł z Celtic'u do Spartaka za rekordową w Szkocji kwotę 9,5 mln £. I dobrze, bo nie znosiłem jego dryblingów. Inverness CT 0:1 Celtic F.C. 56' McCourt Świetny wynik jak na beniaminek. Druga połowa lepsza niż pierwsza. Mogło paść więcej bramek, ale skuteczność trochę słaba. Gol padł po dryblingu, czego oczywiście nie lubię. [...]