SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Tak więc już odpowiadam ,miałem dokładnie taką samą cere i miałem taki sam problem. Mydełko naturalne z nanosrebrem załatwia sprawę http://nordmed.com.pl/mydelka_naturalne,c,27 Korzystam z tego w formie płynnej. Również moge Ci polecić mydełko siarkowe które używa się sporadycznie ponieważ wysusza skóre. Stare rany ładnie się goją a nowe krosty sie nie pojawiaja ;p

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1110 Data: 5/28/2011 4:29:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Zacznij od 50mg, ja bilem biosire 50mg 3d. Przez trzy noce meczylo mnie sranie%-) Prawie nie spalem. W trzecim tygodniu bylem tak wysyfiony ze przerwalem cykl i zaczalem walczyc z krostami. Wiec proponuje miec pod reka cynk, wit C i glutation na wszelki wypadek.

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 4665 Data: 1/6/2013 12:53:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Zacznij od 50mg, ja bilem biosire 50mg 3d. Przez trzy noce meczylo mnie sranie%-) Prawie nie spalem. W trzecim tygodniu bylem tak wysyfiony ze przerwalem cykl i zaczalem walczyc z krostami. Wiec proponuje miec pod reka cynk, wit C i glutation na wszelki wypadek.moge spytac jaka biosira ciemne flakony ?

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 4665 Data: 1/7/2013 12:36:25 AM Liczba szacunów: 0
  • Długa redukcja- potrzebna pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ponieważ przerabiałem już trochę na własnym tyłku (podobnie jak autor 190cm wzrostu waga początkowa 146, obecnie 88kg) dopisze coś od siebie: a) Dobrze, że rozłożyłeś to w czasie, najgorsze co można zrobić, to na szybcika zgubić a później płakać b) Póki co skórą się nie przejmuj, masz jeszcze sporo do zrzucenia, niestety ten uciążliwy fat o którym piszesz to jeszcze pare ładnych kg... Prawda smutna taka, że na bebechu zawsze ostatni tłuszcz zostaje, dlatego nie łam się i gnaj dalej z kilogramami w dół, zrzuciłeś 47 to pare w lewo czy w prawo nie stanowi już problemu. c) Wisząca skóra, mam ten sam problem. Kto nie miał tego ten nigdy nie wie, jak wnerwiający jest wiszący ,,naleśnik" powyżej ptaszka, z dobrych dla autora wiadomości- skóra stopniowo (bardzo powoli) się cofa, jednak z dobrych rad wujka Michała: warto skoczyć do sklepu i kupić krem dla pań po ciąży itp, nie musi być drogi, taki zwykły, kakaowy, gęsty starczy. Smarować 2x dziennie na dobry początek, trochę pomoże. d) Nie wymiękać!

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2390 Data: 8/28/2009 9:28:29 AM Liczba szacunów: 0
  • Chęć wymiotowania z rana

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Dietę mam cały czas. Z rana jakiś koktajl z mlekiem owsianką, banan do tego białko w prochu, masło orzechowe i mixuje sobie robię z różnymi owocami te koktajle także nie nudzą mi się one. Gorzej jest z jajecznicą jak mam zjeść z rana w ogóle coś przemielić rano to strasznie opornie mi to idzie. Na obiad to jakieś ziemniaczki z kurczakiem do tego surówka jakaś + wiadomo oliwa z oliwek do kurczaka potem na podwieczorek ryż z kura/ryba (zalezy co pod ręką, ale kuraka mogę jeść cały czas nie nudzi mi się :D) + brokuł. Kolacja to serek wiejski jakiś wpadnie z pieczywem. Nie wspominam tu o podjadaniu też pomiędzy posiłkami bo już po śniadaniu jak żołądek się rozrusza to potrafię naprawdę sporo zjeść. Aktywność to 4 razy w tygodniu siłownia aktualnie nie pracuję, ale pomimo pracy było to samo. Leków żadnych nie łykam, co do suplementacji to białko, gainer, bcaa, kreatyna i witaminy jak witamina C, magnez, omega3, witamina D i multiwitaminy z olimpa.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 574 Data: 9/18/2020 12:14:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Jakie witaminy?

    Post
    Odżywki i suplementy

    WYBIERZ OLIMP VITA-MIN MULTIPLE SPORT! Jest to numer jeden na rynku! Preparat ten konstruowana między innymi pod kątem wzmacniania bariery antyoksydacynej sportowców, dlatego stosując go, uzupełniamy jednocześnie tak ważne przeciwutleniacze, jak: chelaty miedzi i selenu o aktywności dysmutazy i peroksydazy, chelatowane, łatwo przyswajalne: cynk i mangan, witaminę A, D, C, E i B6, kwas foliowy, nikotynowy i limonowy, piperynę, bioflawonoidy cytrusowe, oraz inne polifenole z kilku ekstraktów ziołowych. A więc wszystkie minerały są CHELATOWANE więc nie można porównywać minerały z np. maxivita bo to nieporuwnywalnie gorsze. Sam stoje ten suplement i jestem zadwolony. O korzyściach stosowania można przeczytaż kilka artykułów.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1728 Data: 10/11/2007 11:05:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Oczywiście że jak się nic z tym nie robi to ryzyko zawału, zatoru, wylewu bardzo wzrasta dlatego warto dbać o dobrą michę i profilaktykę omega3,czosnek,koenzym q10 jak kogoś stać wlewy tad600,vit c,solco zawsze bardzo pomocne a niestety zapominanie staje się cardio...

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 783 Data: 12/20/2018 9:40:13 PM Liczba szacunów: 0
  • jajka a salmonella

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dokładnie Mozna jesc surowe jajka,ale przed rozbiciem skorupki nalezy ja oblac woda o temp. powyzej 60*C,ale z powodu gorszej przysfajalnosci bialka nie ma to wiekszego sensu,dlatego lepiej ugotowac,czy zrobic jajecznice

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 4766 Data: 4/19/2005 11:33:08 PM Liczba szacunów: 0
  • srodki na uspokojenie

    Post
    Doping

    no i c.h.u.j. na to poradze... taka psycha... ale zdecydowanie bardziej wole twoje lodziki...

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3426 Data: 5/22/2005 10:26:26 PM Liczba szacunów: 0
  • dzięki za to info wjeźdzam na wit C!

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3421 Data: 3/10/2011 10:43:36 PM Liczba szacunów: 0
  • tabsy...pod jezyk

    Post
    Doping

    Masz duza wyobraznie -- ja nie potrafie ssac witaminy C, a dopiero mety Sprobuj to zrobic, a zobaczysz o czym mowie!

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1965 Data: 1/14/2005 11:15:11 AM Liczba szacunów: 0
  • CHCE MNIEC DUZA KLATE

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    powiem tak odpowedni trening, odpowewdnia regernacja, dieta i .. C-Z-A-S- no i genetyka :/

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 6345 Data: 3/22/2004 10:03:16 PM Liczba szacunów: 0
  • 2,8% BF to O Ś W I Ę C I M coś się chłopakowi popie...ło Zmieniony przez - archibald 68 w dniu 2012-10-23 10:39:49

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 4354 Data: 10/23/2012 10:38:20 AM Liczba szacunów: 0
  • ok zle robie i wogole ale to przeciez moje zycie moje ciało ja tez nikomu nie mowie z kim ma spac, prosze grzecznie tylko o odpowiedz na moje pytanie, czy 3 tabletki dziennie to rozsadna dawka? 10mg/1tab rozsądną dawką dla Ciebie będzie a) dzienne zapotrzebowanie + 300 kcal b) dobry trening przez najblizszy rok c) oszczędzanie przez ten rok pieniędzy d) po roku zakup środków na normalny cykl a nie kombinowanie

    Odpowiedzi: 77 Ilość wyświetleń: 6358 Data: 2/25/2014 11:49:48 AM Liczba szacunów: 0
  • Masowa dieta do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dziękuję za wypowiedź i przepraszam za milczenie kilka dni. Ułożyłem nową dietę, troszku inaczej rozstawiłem godziny i produkty. Mam nadzieję, że ta już będzie mi w 100% odpowiadała. Proszę o ocenę! Wiek: 20 Waga: 60 Wzrost: 191 Staż: zaczynam 8:30 ŚNIADANIE Jogurt Płatki owsiane 100g Rodzynki, Orzechy włoskie (30g,30g) III jajka lub Jajecznica 10:30 II ŚNIADANIE Chleb żytni razowy 100g Serek wiejski 200g 13:00 PRZED TRENINGOWY Makaron 100g Jogurt Banan 14.00 - TRENING 15:00 BEZPOŚREDNIO PO TRENINGU Banan 16:30 PO TRENINGOWY Ryż brązowy 200g Pierś kurczaka 100g 19:00 KOLACJA I Chleb żytni razowy 100g Szynka z indyka 100g 21:00 KOLACJA II Serek Wiejski 150g 24:00 KOLACJA III Twarożek chudy 100g Oliwa z oliwek (2 łyżki stołowe) Dodatkowo po każdym posiłku jakiś owoc lub warzywo. Proszę też o odpowiedź na nurtujące mnie pytania: a) Czy ścisłe trzymanie się diety jest bardzo ważne? Co jakiś czas mam wyjazdy służbowe np. o godzinie 15.00 do 23.00. W takich dniach będę w stanie trzymac tylko połowę dnia zalecaną dietę. Czy mam panikowac? Bez regularności jestem z góry skazany na porażkę? b) Po jakim czasię mogę spodziewac się wyników? Jasne, że każdy organizm inaczej reaguje, jednak ja nie mam zupełnie skali porównawczej. 2 tygodnie? Miesiąc? Pół roku? Po jakim czasie można stwierdzic czy dieta daje jakieś rezultaty? c) Kiedy należy się ważyc? Rano / południe / wieczór? Dziękuję z góry! Zmieniony przez - unclef***e w dniu 2008-06-19 09:38:07

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 918 Data: 6/19/2008 9:32:05 AM Liczba szacunów: 0
  • Masowa dieta do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    8:30 ŚNIADANIE Jogurt Płatki owsiane 100g Rodzynki, Orzechy włoskie (30g,30g) III jajka lub Jajecznica Jogurt naturalny, reszta ok. 10:30 II ŚNIADANIE Chleb żytni razowy 100g Serek wiejski 200g Dodaj warzywa. 13:00 PRZED TRENINGOWY Makaron 100g Jogurt Banan Zamiast jogurtu mięso/ryba, zamiast makaronu ryż brązowy 14.00 - TRENING 15:00 BEZPOŚREDNIO PO TRENINGU Banan OK 16:30 PO TRENINGOWY Ryż brązowy 200g Pierś kurczaka 100g Daj makaron 19:00 KOLACJA I Chleb żytni razowy 100g Szynka z indyka 100g Staraj się szynkę zamieniać na mięso w miarę możliwości, dodaj warzywa. 21:00 KOLACJA II Serek Wiejski 150g Dodaj warzywa 24:00 KOLACJA III Twarożek chudy 100g Oliwa z oliwek (2 łyżki stołowe) OK Dodatkowo po każdym posiłku jakiś owoc lub warzywo. Proszę też o odpowiedź na nurtujące mnie pytania: a) Czy ścisłe trzymanie się diety jest bardzo ważne? Co jakiś czas mam wyjazdy służbowe np. o godzinie 15.00 do 23.00. W takich dniach będę w stanie trzymac tylko połowę dnia zalecaną dietę. Czy mam panikowac? Bez regularności jestem z góry skazany na porażkę? b) Po jakim czasię mogę spodziewac się wyników? Jasne, że każdy organizm inaczej reaguje, jednak ja nie mam zupełnie skali porównawczej. 2 tygodnie? Miesiąc? Pół roku? Po jakim czasie można stwierdzic czy dieta daje jakieś rezultaty? Po miesiącu powinieneś coś widzieć, waga powinna ruszyć Tak było w moim przypadku przynajmniej c) Kiedy należy się ważyc? Rano / południe / wieczór? Ważysz się rano, po toalecie Dziękuję z góry! ZDR.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 918 Data: 6/19/2008 10:20:06 AM Liczba szacunów: 0
  • Efedryna+Yoha

    Post
    Doping

    Ostatnio..? Połowę działu dawno temu pytałem co rozumieją poprzez zwiększanie odporności to żaden nie potrafił nic sensownego powiedzieć poza łykaniem vitaminy c, witamin i magnezu. Jak napisałem żeby jelit pilnować to nadal jest to co powyżej i o czym tutaj dyskutować. Klepnę Wam co to są witaminy i jak to się ma do jelit to może część zrozumie w końcu.

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 2561 Data: 5/30/2016 5:25:40 PM Liczba szacunów: 0
  • zestaw na mase

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ja nie biorę nic cyklicznie, cały czas w okresie masy leci vitamin complex, b complex, d3, c, omega 3, bcaa, glutamina, kreatyna, przedtreningówka, carbo, białko - w okresie redukcji to samo tylko wyrzucam carbo Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2015-10-31 22:11:15

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 2570 Data: 10/31/2015 10:10:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Koszykówka - PLK 2002/2003

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Koszykarze mistrza Łotwy w trzech ostatnich latach - BC Ventspils będą 2 maja w Salonikach rywalami Prokomu Trefla Sopot w półfinale turnieju Final Four Pucharu Europy FIBA. Łotysze, którzy w głosowaniu prowadzonym na stronie inernetowej ligi NEBL są uważani za faworyta rozgrywek, zmierzą się z Prokomem po raz trzeci w tym sezonie. Koszykarze BC Ventspils, klubu założonego w 1994 roku, byli grupowymi rywalami Prokomu w drugiej fazie rozgrywek PE FIBA. Na Łotwie Prokom doznał jedynej porażki w grupie C (81:97). W Sopocie wicemistrzowie Polski wygrali 83:81 po rzucie Gorana Jagodnika na dwie sekundy przed końcem spotkania. Postawa zawodników BC Ventspils była największą niespodzianką rundy play off. Łotysze wyeliminowali faworyta rozgrywek pucharowych, wicemistrza Rosji, UNIKS Kazań. Wygrali we własnej hali 88:79, zaś w Kazaniu ulegli rywalom różnicą tylko trzech punktów (76:79). W drużynie Ventspils gra dwóch zawodników znanych z polskich parkietów: 36-letni Ainars Bagatskis, najskuteczniejszy strzelec zespołu w PE - 333 pkt (średnia z 18 meczów pucharowych to 18,5 pkt i 3,4 zbiórki) oraz Arnis Vecvagars. Najgroźniejszą bronią rywali jest rzut z dystansu, agresywna obrona i... indywidualne akcje Amerykanina Mire Chatmana. W pierwszym spotkaniu grupowym Prokomu z BC najwięcej punktów zdobyli Bagatskis - 24 i Chatman - 18, zaś w rewanżu w Sopocie Chatman - 20 i Vecvagars 18. Szkoleniowcem mistrza Łotwy jest 39-letni Karlis Muiznieks, związany z klubem z Ventspils od 1999 roku. كل واحد حيا mAt3uSz "Tak to czuje,co jest chwilą tu jest,wszystko zmienne,drogi kręte,nie polegne,życie płynie,wierzę w siebie to starczy - Panta Rhei samo życie, sagi ciąg dalszy" - ()Panta Rhei by Owal/Emcedwa() "Tam, gdzie jest nasza niemoc, tam też jest siła. Tam gdzie jest nasza nędza, tam też jest nasza wielkość. Tam, gdzie jest ciemność, tam także panuje światło... Jednak tylko wiara może nam o tym powiedzieć i jedynie nadzieja pozwala nam to usłyszeć."

    Odpowiedzi: 77 Ilość wyświetleń: 5854 Data: 5/2/2003 4:47:05 PM Liczba szacunów: 0
  • jak rzucic palenie?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    heh,ja już rzucałam kilka razy:/ wiem że wstyd. spróbuj przelicznika: pomyśl ile kasy zaoszczędzisz nie kupując fajek -> niebezpieczeństwo = "sępione nie szkodzi",ale zawsze wypalisz mniej jak bedziesz musial kogos prosić i jest szansa ze ci sie kiedys znudzi.nie chodź z pieniędzmi w kieszeni. chowaj papierosy w głupie miejsca,zeby bylo trudno wyjąć. nie pal w domu,jak bedziesz musial wyjść na dwór,na zimno w środku nocy to ci sie odechce. nie pal przy dzieciach,przy zwierzętach,przy roślinach. itp. pamiętaj że jeden fajek niszcze twoje dzienne zapotrzebowanie na wit.C!

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3473 Data: 12/8/2004 9:44:47 PM Liczba szacunów: 0