SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Test - CARNELABS by Chaczyk podd.str.38

    Post
    Odżywki i suplementy

    ***SUPLE*** WHEY GAINER CFM Whey gainer cfm stanowi wysokiej jakości produkt, łąccy w sobie energię pochodzącą z kombinacji wielo i jednocukrów, wraz z najlepszym bialkiem budulcowym jakim jest izolat białek serwatkowych, produkowany z zastosowaniem najnowocześniejszej techniki mikrofiltracji cross-flow. Jak chodzi o odczucia to mogę [...]

    Odpowiedzi: 411 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/4/2007 9:28:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Elitarny spam Juniora SFD

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    No, czy ja wiem, czy 2,2g kg.m.c to mało %-) Panowie, może Wy mnie oświecicie. Jaka jest maksymalna i bezpieczna dla zdrowia dzienna dawka witaminy B6? Tak aby nie wystąpiły skutki uboczne, aby zdrowie nie ucierpiało itd. Chodzi między innymi o gino i zbicie... do ilu mg można spokojnie jeść? :_)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/8/2014 5:32:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Elitarny spam Juniora SFD

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Ja tam jestem na etapie takim, że jem te 2g na kg.m.c., ale liczę to tylko jako białko zwierzęce, czyli 2g białka zwierzęcego, a na roślinne to powoli mam sceptyczne nastawienie i na dzień dzisiejszy szamam z 230g białka ogólnego, bo coś mi za słabo waga szła jak jadłem 160g ogólnie białka przy 500g węgli... więc nie wiem

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/14/2014 1:53:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Elitarny spam Juniora SFD

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Skeba, jaka ilość tłuszczy na kg.m.c.? Ja lecę w kimę, 3majcie się ;-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/18/2014 10:45:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Elitarny spam Juniora SFD

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    No i dupa... przekładam trening na później bo nic do jedzenia nie ma :c

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/4/2014 1:11:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Elitarny spam Juniora SFD

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    nie. muszę kupić witaminę c, omegę 3 i coś na insę jak chcę przetrwać %-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/7/2014 12:05:16 AM Liczba szacunów: 0
  • Elitarny spam Juniora SFD

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Gdzie najlepiej zamówić sobie tanio a porządnie zestawik składający się z cytrynianu magnezu, witaminy c, diabetostronga i opcjonalnie jeszcze witaminy d i omegi 3? W aptekach stacjonarnych zdzierają okrutnie, a w necie jak w jakimś sklepie znajdę jedną rzecz to reszty nie ma albo jest całkowicie nieekonomicznie.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/7/2014 5:56:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Elitarny spam Juniora SFD

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    no ostrovit 80 na rzeźbę słyszałem że dobry. C-6 na mase jeszcze super

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/8/2014 12:38:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Elitarny spam Juniora SFD

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    c przejdz juz na mase

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/13/2014 5:36:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Elitarny spam Juniora SFD

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Opcja c najlepsza %-) Dobra lecę szybko coś zjeść bo czuję że mi bice się spalają znowu Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2014-07-13 17:38:15

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/13/2014 5:37:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Elitarny spam Juniora SFD

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    w sumie, jest fajny patent. Jeść jak najzimniejsze rzeczy w ciągu dnia (dużo lodu itp.). Fizyka mówi, że kalorie powinny same lecieć. Litr wody w idealnych warunkach (podgrzewanie tylko ciałem) z temp 6 st C do 36 dawałby 30 kcal. Czyli w rzeczywistości ze 20, bo temp. otoczenia. Właśnie wykazałem, że ta metoda jest bez sensu, bo 20 kalorii palę [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/13/2014 10:28:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Elitarny spam Juniora SFD

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Trochę się spóźniłem, usunięto ;c

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/19/2014 12:44:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Elitarny spam Juniora SFD

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Te omlety są okropne.. Taki mały niewinny i 1000 kcal ;c

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/20/2014 10:24:42 AM Liczba szacunów: 0
  • Elitarny spam Juniora SFD

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    No bo to jest raczej ważne czy energia trafi do muskli czy komórek tłuszczowych, c'nie? Zmieniony przez - pilkaPN w dniu 2014-07-22 11:29:50

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/22/2014 11:29:28 AM Liczba szacunów: 0
  • Elitarny spam Juniora SFD

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpa1/v/t1.0-9/10540915_740339662693281_7491878384445847502_n.jpg?oh=5a32cf8b7a0390a1f814557f1570ff8d&oe=5439BDB3&__gda__=1412898315_b9c6b6c599126b9f2afbb1828af2b09f

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/22/2014 7:09:56 PM Liczba szacunów: 0
  • czy zamiast boczków na oiłce może być skłony w bok z hantelkai Tak, może tak być Marta wytrzymałościówka by Morales: Jak najbardziej A ponadto (co tydzień inny trening): Trening A Tabata z 4 ćwiczeń po kolei (każde ćwiczenie 8x 20sek pracy/10sek odpoczynku), przerwa dopiero pomiędzy obwodami 1. przysiad z wymachem rąk* 2. invert rows 3. [...]

    Odpowiedzi: 546 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/20/2011 9:35:39 PM Liczba szacunów: 0
  • chciałomi się tak wymiotować, że dopiero po 2 godzinach dochodzę do siebie! Ach... To zdanie to balsam dla mojej duszy Jeszcze powiedz, że mi złorzeczyłaś to się rozpłynę Invert rows możesz robić trzymając się krawędzi stołu, albo połóż kijek od miotły pomiędzy dwoma krzesłami Ale jeśli któryś z trenów Ci nie pasuje/nie masz możliwości [...]

    Odpowiedzi: 546 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/2/2011 8:00:33 PM Liczba szacunów: 0
  • albo połóż kijek od miotły pomiędzy dwoma krzesłami tak zrobiłam - położyłam gryf...i tłumaczyłam sobie, że pewnie tak jest trudniej i dlatego źle robię i lepiej zamienię edit: obejrzałam sobie dokładnie technikę przysiadów, burpree, sit up i coś mi nie pasuje hehe -pani na filmiku jakoś tak łątwo idzie Marta a tam miało być 5 obwodów w tym C??bo [...]

    Odpowiedzi: 546 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/2/2011 9:11:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Foty zrobione,micha czyściutko, trening był jeszcze tylko wypiska i mogę umierać No to jedziem z tym koksem *ledwo wstałam ze sztangą nogi mi "skamieniały" **ZAMIAST PRZERW pomiędzy seriami: a. skoki w bok obiema nogami 10x (skok w lewo + prawo = 1x) b. przysiady 30 - zapomniałam wcześniej poszukać tego kicks ale obiecuję poprawę [...]

    Odpowiedzi: 546 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/19/2011 9:04:37 PM Liczba szacunów: 0
  • zaczynam na nowo cieszyć się życiem... i dobrze No i silownia to idealna sprawa na poprawę humoru.. masz rację, mi trochę brakuje wyjścia z domu, zwłaszcza że mój facet jak ćwiczę lubi sobie pokomentować co doprowadza mnie do szału kurcze nie idzie zrzucić poniedziałkowego treningu, dobrze że zapisałam zmiany spróbuję później. Marta dziś zaczynam [...]

    Odpowiedzi: 546 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/16/2011 11:13:13 AM Liczba szacunów: 0