***Igła w dupsku, igła w udzie, nowy SPAMpost, właźta ludzie***
o cenzuruje słowo j e b a c to moze ruchać nadziewać dziewczynki odpalać do paszczu lizać cipki
***Igła w dupsku, igła w udzie, nowy SPAMpost, właźta ludzie***
malego ma c.h.u.j.a coś... Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2007-12-05 18:26:12
***Igła w dupsku, igła w udzie, nowy SPAMpost, właźta ludzie***
Cortez C-Mos - 2 million Ways
Przewracanki i macanki,a chwytaczom radość -Spampost działu Grappling cz3 ciag dalszy
Zapytaj podając adres www w C/S w "Trenujący KM i ich doświadczenia".Może ktoś zna sekcję i trenera.
Przewracanki i macanki,a chwytaczom radość -Spampost działu Grappling cz3 ciag dalszy
Reneczek jako prowizję nie wiem co wezmie bo skoro ma żone która kocha to go zapewne inne kobietki nie interesują Rafał,Twój pomysł mi się podoba Słaby,w C/S rządzi lud,nie czuje się królem tam,ja tylko wykonuje wyroki na które równie dobrze Ty możesz kogoś skazywać
Przewracanki i macanki,a chwytaczom radość -Spampost działu Grappling cz3 ciag dalszy
Ło jezu,Lady,masakra była... Wróciłam padnięta. A relacja z turnieju jest w spamie w C/Sie,wróciłam wściekła i zdegustowana
Przewracanki i macanki,a chwytaczom radość -Spampost działu Grappling cz3 ciag dalszy
C.D.
Przewracanki i macanki,a chwytaczom radość -Spampost działu Grappling cz3 ciag dalszy
Niepije białka bo sie zetnie-miałem to na biomechanice na AWFie ,a pozatym niewiem które wybrać-czy wanilje czy czekolade wie c niepije
Przewracanki i macanki,a chwytaczom radość -Spampost działu Grappling cz3 ciag dalszy
c z kreseczką brzmi dwuznacznie Patrz, na to nie wpadłem
Przewracanki i macanki,a chwytaczom radość -Spampost działu Grappling cz3 ciag dalszy
czasu dla siebie mam tyle, co w nocy na spanie chociaż wczoraj udało sie nam pojechać na pare godzin do Oosterde w Belgii nad morze ale za to dziś popołudnie i wieczór znowu trzeba będzie spędzić w papierkach c'est la vie pozdrawiam cieplutko i trzymajcie sie! :* Zmieniony przez - Lady M w dniu 2008-09-14 13:50:24
Przewracanki i macanki,a chwytaczom radość -Spampost działu Grappling cz3 ciag dalszy
Według badać ,jeśli do ryby dodasz witaminę C czyli np.sok z cytryny (już nie wspominam o tym że mimo witamin to sok z cytryny w połączeniu z rybą jest najlepszy pod względem smakowym) to twój organizm mógłby ciągnąć tylko na tym i byłby w pełni zaspokojony.
Przewracanki i macanki,a chwytaczom radość -Spampost działu Grappling cz3 ciag dalszy
Cześć.Rafał chcesz się do K-c przeprowadzić??Tam pewnie większy wybór miałbyś z sekcjami,niż u siebie..
Przewracanki i macanki,a chwytaczom radość -Spampost działu Grappling cz3 ciag dalszy
Ode mnie wymagali kat. C i ONZ-towski kurs musiałem przejść aby dostać kartę chip-ową do uruchamiania pojazdu.
Jeśli Ladies siedzą w spamie - wiedz że coś sie dzieje! %-)
Byłam na siłowni. Pojawił się jakiś patyczak wygięty jak paragraf no i rozpoczął trening Najpierw ława: nogi w górze, jakieś wygibanie się, sztanga z 15cm od klaty. Dalej wiosło w superserii (???) z ławą: kot+łabędzia szyja. Tu mi się zaczęło słabo robić Następnie linki w bramie: coś z serii ranna wrona zrywająca się do lotu. Potem przysiad (a raczej jego ćwiartka) w stylu lambada na Smith-ie Serce mi do gardła podeszło... I w końcu... Kulminacja, czyli... MC z garbatego zwisu Chociaż nazywanie tego MC to grzech chyba. Kot w każdym możliwym miejscu, łabędzi kark, stawanie na palcach (nie wiedziałam, że w MC da się na palcach stanąć ), mega przeprost i zalokowanie kolan w końcowej fazie ruchu i sama nie wiem co jeszcze No i nie wytrzymałam. Wylazłam spod sztangi i powiedziałam mu, jakie błędy robi. No i oczywiście... Usłyszałam, że nie wolno nisko schodzić, bo się kolana rozpyerdoli i że on wie, jak się ćwiczy, bo już od lat na siłownię chodzi. Więc mi zawrzało, podeszłąm do tej jego sztangi z 50kg i dałam mu pokaz 10 powtórzeń, a sztanga latała jak szmata Kopara mu opadła, a ja wypłynęłam na wyżyny chamstwa, rzucając pogardliwie, że należałoby się zastanowić nad efektywnością jego "prawidłowej techniki" skoro ćwiczy od lat, a mięsa nie widać Po czym na wkurvie wlazłam pod moją sztangę i jakby od niechcenia siadłam sobie 4x 65kg
Jeśli Ladies siedzą w spamie - wiedz że coś sie dzieje! %-)
Ciężko nadrobić co do modelek to najbardziej lubiłam Cindy C. (była na okładce pierwszego numeru Lady Fitness ) Marta ja też na basenach budzę powszechne zgorszenie i to już od 20 lat powinni się przyzwyczaić prawda? Mój chleb urósł dopiero dzisiaj rano Pamiętam, że w szkole średniej denerwowałam wszystkie koleżanki bo jadałam jak dwóch chłopów od kosy i nie tyłam a one na sałacie patrzyły głodnym wzrokiem
Jeśli Ladies siedzą w spamie - wiedz że coś sie dzieje! %-)
No ni c***a nie da sie focha strzelic. B. niespodziewanie przyjechal i ogarnal sytuacje. Nie budzcie mnie, chce snic dalej
Jeśli Ladies siedzą w spamie - wiedz że coś sie dzieje! %-)
rakhu a co to byla za krzywa z Twojego zadania? wynik w postaci uwikłanej to y/x+pierwiastek(1+y^2/x^2)=C/x ciesze sie że pomogłem, ja na razie w tych tabelkach mam w przysiadzie i martwym ciagu advanced a w reszcie intermediate Hubert to nie gadaj ze 150kg nachwytem nie utrzymasz byku pirate metal (video fanmade) http://www.youtube.com/watch?v=WTf_1VXOtig official http://www.youtube.com/watch?v=ta-Z_psXODw Zmieniony przez - raKhu1 w dniu 2011-07-23 11:26:10
Jeśli Ladies siedzą w spamie - wiedz że coś sie dzieje! %-)
Gorzej jak ja swoje sny zaczne opowiadać W sumie moge opowiedzieć, sprzed dwóch nocy sen, który mnie zaniepokoił. Długi i całośc dobrze pamietam. Zaczęło sie tak, że przepisałem sie na uczelni na inny kierunek, a tam był jeden wykładowca od wszystkiego. No i jakoś wogóle zajęcia sie w dziwnym wieżowcu odbywały na samej górze, a w piwnicy miał swoją "salę tronową", okazało się, że ten wykładowca/opiekun to facet-kostucha, w sensie śmierć. Ludzie w jego grupie kazdy dziwoląg na maksa, przechodziłem po korytarzu to we trzech zabijali i odkrawali części ciała innemu. No i sie dowiedziałem, że jak sie przepisze do jego grupy to już nie ma odejścia, a wszystkich podopiecznych owy szef-wykładowca zamieniał w swoje sługi. Bałem sie cholernie, ale udawało mi się w miare ukrywać ze sie go boje, jednak zmienił mi twarz i zdeformował ciało. Wogóle wszyscy mówili na niego "szatan" i był najważniejsyzm z "kostuch". Dowiedziałem sie od jakiejś osoby, że to właśnie on "przyszedł" po moją ciotkę która rok temu na raka umarła. Wtedy chciałem mu sie sprzeciwić, lecz peirw wchodząc na jego "sale tronową" psotanowiłem wziąć kąpiel. Wanna czekała, wszedłem do niej, i wziąłem obok butle czerwonego płynu by sobie nalać do niej. Wtedy moja matka do mnie przyszła, i powiedzizała że co ja robie tutaj i wogóle, że właśnie w tej wannie "szatan" zabił moją ciotke. No i c***, szedł po mnie. Próbowałem mu sie sprzeciwić, i nie zabił mnie, lecz uczynił sługą, zamieniając na koniec w kobiete. Więcej nie pamietam. Nie pytajcie co i jak, to tylko moja podświadomość Ale miałem bardziej pokręcone, ten po prostu sprzed dwóch dni, cały czas dobrze go pamiętam.
Jeśli Ladies siedzą w spamie - wiedz że coś sie dzieje! %-)
heloł ale mam w*****, od 0,5h w pracy a nieobesny szef zdążył mnie tak wk...ć, że wyjdę z siebie.. ja pier..
Pojedyncze pytania Juniora vol. 5!
Witam mam takie pytanie w jaki sposób ćwiczenie barków pobudzi je najbardziej do budowy ? : a)pon przód barków z klatką,środa boki baków i tył barków. b)barki z plecami (po treningu pleców) c) barki ćwiczone w osobny dzień same
