SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • z tymi cyklami to bylo tak... pierwszy cykl byl jakies 1,5 roku temu i znajomy dil mi doradzil wziac na sam poczatek 10 ml omki i do tego 100 tabsow metki... zalatwial to tak ze w koncu dostalem samego omenka, to wzialem co bylo... bralem go 2 razy w tygodniu po 1 ml pozniej na odblok clomid... natomiast co do drugiego cyklu to tez podpowiedzial [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1486 Data: 8/25/2009 6:19:53 PM Liczba szacunów: 0
  • MASA na zime + Siła!!! - CYKL

    Post
    Odżywki i suplementy

    wszystko fajnie ale po c*** 100g wpc na noc? zamiast tego daj inny posilek wczesniej a kolacje daj na koniec poza tym diety to nie w tym dziale 100% pure power daj przed treningiem tak z pol godziny,mono w dnt rano a dt po treningu

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1781 Data: 8/16/2011 12:49:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Gliwice

    Post
    Informator ŚLĄSKI

    chyba nie w okolicach labed i kopernika dalej brakuje porzadnej silki! :C

    Odpowiedzi: 98 Ilość wyświetleń: 10511 Data: 7/15/2011 4:44:31 PM Liczba szacunów: 0
  • przy takiej dawce to odbloku nie trzeba , a z ku,ta,szeniem tez wszystko bedzie wprzdku wiec r,ucha,c j,e,bac nic sie nie bac imo jak juz bym mial brac taką mala dawke to wybralbym 50tabsow i zjadl je gardzona tu przez wszystkich piramidka 23344455444332 w 2 tygi , sprawdze na zastuj jak najbardziej wskazane ale sadze ze i tak jeszcze powinienes [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1780 Data: 5/28/2007 6:03:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Walka w Półdystansie - ulica

    Post
    Sztuki Walki

    C. Dolna Sekcja. Sekcja dolna ciała włącza wszystko od kroczy do stop. Uderzenia w te części są znikomo zagrażające życiu, ale mogą doprowadzić do obezwładnienia jak i inwalidztwa. (1) Krocze. Średni cios w krocze może obezwładnić przeciwnika i spowodować intensywny ból. Silny cios daje rezultat w nieprzytomności i szoku. (2) Zewnętrzna część uda. [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 10700 Data: 1/22/2008 10:26:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Walka w Półdystansie - ulica

    Post
    Sztuki Walki

    PODSTAWY UDERZEŃ Efektywne uderzenia bronią w przeciwnika punkty witalne, są ważne dla wyjścia zwycięsko z walki wręcz. Należy mieć umiejętność zastosowania podstaw efektywnego uderzania, jeżeli chce się wyjść jako zwycięzca z walki na śmierć. A. Nastawienie. Ważne mentalne nastawienie jest podstawowym warunkiem w umiejętności uderzania [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 10700 Data: 1/22/2008 10:26:59 PM Liczba szacunów: 0
  • I do cyklu potas + wit c mozesz wiecej dac, a i lecytyne nie zapomnij. w kocu serce wazne :)

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2073 Data: 4/19/2009 7:57:03 PM Liczba szacunów: 0
  • ginias jezeli w dopingu pojawi sie post cykle to caly doping hooj strzeli bo dzial sklada sie w 97%c rozpisek cykli

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 4470 Data: 11/1/2009 6:31:11 PM Liczba szacunów: 0
  • mi tam sie podoba tak jak jest przynajmniej jest smiesznie a jak nie chcesz komus pomagac to po prostu omijaj jego temat z daleka wlacz c=sobie archiwum i zobacz jak ludzie pisali 5 -6 lat temu to jest dopiero smiech na sali Zmieniony przez - byczek83 w dniu 2009-11-02 10:35:25

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 4470 Data: 11/2/2009 10:33:40 AM Liczba szacunów: 0
  • Przyswajalność

    Post
    Iron Horse Series

    Co do przyswajalnosci,to zalezy bardzo wiele od trybu prowadzonego zycia.Natomiast i tak jestem zdania ze pora potreningowa oraz ta zaraz po przebudzeniu sa najbardziej istotnymi w naszym dziennym grafiku.Nawet kiedy nie mam na tyle czasu,zeby przestrzegac swoj rozklad jedzeniowy,te dwie pory zawsze stanowia u mnie bardzo wazna czesc i zawsze [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2089 Data: 5/28/2008 10:18:41 AM Liczba szacunów: 0
  • Proszę o kilka porad :)

    Post
    Trening dla początkujących

    Ułożyłem sobie już następny trening, który mam zamiar stosować po tym wyżej... proszę o ocenę: A -hack przysiady-6serii(15,10,8,8,8,8 powt.) -uginanie nóg na maszynie w leżeniu-5serii (10,8,8,8,8 powt.) -wyciskanie sztangi na ławce poziomej-5 serii(10,8,8,6,4 powt.) -podciąganie na drążku szerokim uchwytem(do karku)-5serii po 10 powt. -wyciskanie [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 634 Data: 1/5/2014 3:03:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Proszę o kilka porad :)

    Post
    Trening dla początkujących

    Treningi MMA mam w poniedziałki i środy, siłownia będzie we wtorek, czwartek i sobotę. Podciąganie do brody zamienię na unoszenie bokiem, zmienię zakres powtórzeń i obetnę serie na mniejsze partie. Zastanawiam się, czy w C rozpiętek nie zamienić na przenoszenie sztangielki.. co o tym myślisz? Zmieniony przez - 18Amokk10 w dniu 2014-01-06 [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 634 Data: 1/6/2014 6:33:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Woda na cyklu

    Post
    Doping

    po 1 wode w org. podczas c. wstszymują ELEKTROLITRY a głównie sód po 2 jak wyżej nery mają lepiej po 3 picie dużych ilości wody nie zpowoduje że spuchniesz napewno bo to niezależy od tego

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 10218 Data: 5/16/2004 9:07:28 AM Liczba szacunów: 1
  • Push Pull Legs. Pytania odnosnie treningu

    Post
    Trening dla początkujących

    Płeć : Mężczyzna Wiek : 18 Waga : 73 Wzrost : 182 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : 3 m-c Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga/sztangielki Dieta : nieprofesjonalna ale jest :) Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : Gainer Ostatnio przerabiany plan: [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 922 Data: 5/24/2015 12:36:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę - brakujące kcal ? (Do oceny)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, to znowu ja :D Wg diety na której dotychczas "bazowałem" udało mi się przytyć 2kg. Jednak oczekiwałem lepszych rezultatów - dlatego też postanowiłem sumiennie przebudować swoją dotychczasowa dietę. Liczę że pomożecie mi wyeliminować błędy ... 1 Posiłek : -mleko 2% -płatki owsiane -2 jaja gotowane -jabłko b: 28,2g / ww: 73,6g / t: [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2230 Data: 4/27/2011 1:38:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę - brakujące kcal ? (Do oceny)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mam ustalony trening 3 razy w tygodniu. Wiadomo że przy ektomorficznej budowie ma on być krótki lecz intensywny ... i teram mam pytanie bo rekreacyjnie ćwiczę jeszcze na worku i nie wiem czy ćwiczyć w dni nietreningowe, czy jednak po treningu na siłowni iść jeszcze trochę po boksować ? Jeżeli ćwiczył bym na worku w dni "nietreningowe" to [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2230 Data: 5/4/2011 11:21:09 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna do oceny, 84kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jeżeli urozmaicasz, to powinno być dobrze. Zmień tylko mięso mielone na cały element łopatki/szynki i miel sam lub daj do zmielenia w sklepie. Skupiłbym się również na suplementacji tymi witaminami/minerałami, których możesz mieć braki a nie wszystkim na raz. Wit. D3, omega 3, magnez, cynk, wit. C.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2220 Data: 1/28/2017 4:27:14 PM Liczba szacunów: 0
  • pływanie a metabolizm

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie lykam wszystkiego jak witaminy c hehe. Domer uwierz mi czasem zdarzaja sie tacy "faceci" skora i kosci ze po 20 min w wodzie wygladaja jakby faktycznie walczyli o zycie z powodu wyziebienia az w kilku przypadkach wyslalem takiego chudzielca do niecki z cieplejsza woda zeby sie ogrzal :-)

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3395 Data: 3/9/2018 9:28:59 AM Liczba szacunów: 0
  • Witamina C po terminie

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ja aktualnie jem witaminę C, której ważność skończyła się w 07.2018. Proszek się nie zbrylił, konsystencja, wygląd i smak normalny. Myślę, że spokojnie do pól roku po terminie można zażywać, a może nawet i rok (mi tak prawie wyjdzie, bo mam tego jeszcze na ok. 100 dni, a zamierzam zjeść wszystko).

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 11179 Data: 2/26/2019 12:06:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Witamina C po terminie

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witamina C jest naturalnym antyoksydantem, także jest stabilna w środowisku wodnym i suchym. Jedz śmiało. PS. ja jem BCAA z datą ważności 10.2018 i nic mi nie jest.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 11179 Data: 2/26/2019 10:19:58 PM Liczba szacunów: 0