SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • wit C 500mg dziennie,lekarz nie moze powiedziec starym ze koksujesz(tajemnica lekarska)jak nie to podasz łapiducha do sądu.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1998 Data: 2/8/2005 12:43:19 PM Liczba szacunów: 0
  • tez tak mialem,laduj coldrex+duzo witaminy C+ludowe sposoby i bedzie ok po kilku dniach mi przeszlo...

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1998 Data: 2/8/2005 1:03:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam, Oficjalna odpowiedź firmy Trec Nutrition : Produkt S.A.W. zawiera ponad 95% składników aktywnych i nie zawiera żądnych węglowodanów ani wypełniaczy. Oprócz niezbędnych dodatków smakowych produkt posiada dodatek technologiczny dwutlenku krzemu (krzemionki). Mimo tego jednak preparat może ulec zbryleniu, szczególnie po otwarciu i [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1423 Data: 11/16/2012 4:01:03 PM Liczba szacunów: 0
  • poprawa szybkosci

    Post
    Inne dyscypliny

    siłka to raczej sprawa drugoplanowa. poprawić szybkość można tylko w jeden sposób: czyli trening szybkościowy, lekkoatletyczny. Dużo daje tez tu technika biegu, ktorej mozna sie nauczyc tylko dzieki odpowiednim wskazowkom trenera. dobrze gdybyś raz w tygodniu na biezni urzadzil sobie taki trening szybkosciowy. Po odpowiedniej rozgrzewce, skipach [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2588 Data: 10/11/2007 2:38:32 PM Liczba szacunów: 0
  • chcialbym sie dowiedziec po jakim czasie organizm odblokowuje sie sam? cykl c deci i bionabolu skonczylem juz kilka tygodni temu a koles dalej mi clomidu nie zalatwil-mysle ze chyba dam se z tym spokuj i powiem mu zeby zamiast clomidu dal cos innego na nastepny raz na jesien powiedzmy-co o tym sadzicie??

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1680 Data: 5/16/2004 4:33:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Pytanie o dietę

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mozesz jesc na oko, ale do tego trzeba troche doswiadczenia. Staraj sie przynajmniej trzymac bialko na pewnym poziomiem zeby nie wyszlo Ci 4g/kg m.c. bo przy tak niskiej masie trafiaja sie takie przypadki.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1030 Data: 4/14/2012 3:48:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening dla osoby początkującej

    Post
    Trening dla początkujących

    Zbierając wszystko do kupy: Płeć : Mężczyzna Wiek : 18 Waga : 102kg Wzrost :193cm Cel treningowy : Zejście do 92-93 kg Staż treningowy na siłowni : Początkujący Uprawiane inne sporty : Jazda na rowerze, koszykówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Full osprzęt siłownia Dieta : Tak Przeciwskazania medyczne : Nie [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 424 Data: 6/29/2021 10:56:30 AM Liczba szacunów: 0
  • Wyrobienie kondycji

    Post
    Inne dyscypliny

    Siemka hotdog.Jeśli się dobrze przyłożysz i będziesz systematyczny w tym co robisz,to spokojnie zejdziesz poniżej 3min.Piszesz,że biegasz 2 razy w tygodniu po kilka km i w środy interwały,czyli jakieś tam podstawy masz,na siłowni nogi ćwiczysz i dobrze,bo to też ważna rzecz.Jest to ból mięsni ale nie zakwasy. Ostatnio poculem straszne skurcze po [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2618 Data: 6/17/2008 9:07:17 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    zapotrzebowanie około 3000kalorii // zdrowo przywaliłeś waga 65 kg białko2,2g/na kg ciała ww-7g/na kg ciała tłusz-1g/na kg ciała 1. Sniadanie : // do śniadania zestawem witaminowym warto przywalić platki owsiane 120g // dodaj tu sobie orzecha włoskiego, pestkę dyni, słonecznika, może i rodzynka by się znalazła ... mleko 2% 250ml serek [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1226 Data: 6/4/2007 11:57:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Cro Cop na emeryturę?

    Post
    Scena MMA i K-1

    jak jest prawdziwym wojownikiem to ***...c kase

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 4641 Data: 1/12/2009 12:01:44 PM Liczba szacunów: 0
  • niby prosta sprawa a jednak sie czasem zdarza ze odciagniesz tloczek i jest good to go(bąbelki pieknie ładnie) to wtlaczasz a tam nagle nawet o tym nie wiedziac poruszyles igla w srodku i zamiast w miesien leci sobie w zyle Przy iniekcji w udo to sie dosc czesto zdarza niestety. Zaraz pewnie ktos napisze zeby robic w posladkowy a jako ze gram [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1376 Data: 10/23/2010 7:31:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Stała suplementacja, co warto?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Kompleks witamin i minerałów Wit D3 Wit C Aschwaganda

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1310 Data: 10/19/2020 1:46:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Stała suplementacja, co warto?

    Post
    Odżywki i suplementy

    ZMA Ashwaganda Witaminy i minerały Omega 3 Wit C Wit D3 + K2 Rozpisze ktoś dawkowanie i o jakich porach najlepiej?

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1310 Data: 10/19/2020 5:02:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Stała suplementacja, co warto?

    Post
    Odżywki i suplementy

    ZMA porcja na noc Ashwaganda zalezy jaką masz około 30 miligramów witanoloidów, no i wazne jak odczuwasz ,spróbój przed treningiem i na noc, na jednego bedzie działać pobudzajaco, na kolejną osobę wyciszająco Witaminy i minerały porcja do śnaidania Omega 3 ok 1g epa i dha dziennie Wit C mozesz dać ok 500mg dziennie Wit D3 + K2 zalezy od [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1310 Data: 10/19/2020 8:15:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Stała suplementacja, co warto?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jako, ze mamy okres jesienno-zimowy powoli, warto przede wszystkim zaopatrzyc sie w te suplementy, ktore wspomagac beda Twoja odporność. witamina C 1000mg dziennie witamina d3 4000 ui dziennie witamina k2 200 mcg dziennie dodatkowo cynk, magnez, kwasy omega 2 i takie podstawy odpornościowe sa. masz jeszcze takie suple, jak [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1310 Data: 10/20/2020 1:08:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Stała suplementacja, co warto?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witaminy i minerały do śniadania Witamina C do śniadania Omega 3 do śniadania Witamina D3 do śniadania Beta Alanina po treningu Kreatyna po treningu ZMA na noc Ashwagandha na noc Takie pory przyjmowania będą odpowiednie?

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1310 Data: 10/26/2020 4:37:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Stała suplementacja, co warto?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Może być taki rozkład suplementacji, jak proponujesz. Ewentualnie można właśnie beta-alaninę dać przed treningiem. Warto również zwrócić uwagę na porę treningu. Jeżeli omega 3 i witaminę C dajesz do śniadania, a trening masz po pierwszym posiłku, to lepiej jest dać te dwa produkty wraz z innym posiłkiem, z dala od treningu. Antyoksydanty [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1310 Data: 10/26/2020 7:23:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Uniwersal Animal Pak

    Post
    Odżywki i suplementy

    a ja powiem od siebie - na rynku jest wiele lepszy preparat, ktory ilosciami naprawde robi wrażenie. HARDCORE PAK firmy ABB (American Bodybuilding) - już niedługo w sprzedaży 40 paków za ok.180zł. W stanach kosztuje w detalu ok.45$! (na fast 32$.. a animal pak 22..) skład dla was: Serving Size: 2 Packets (1 Clear/1 Gold) (20 [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 6375 Data: 7/14/2004 11:22:29 PM Liczba szacunów: 0
  • odnosnie wygrania za 5zl... problem rozstepow jest problemem globalnym... wiele osob wydaje krocie, zeby sie pozbyc tego gowna i tez z tym bywa roznie (lasery, mikrodemrabrazja, peeling itp.) ogolnie masc na moczniku nie ma zadnych substancji, ktore intensywnie dzialaja na skore wlasciwą, ktorej uposledzeniae powoduje ze wlokna nie wytrzymuja [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1050 Data: 2/21/2007 12:10:38 PM Liczba szacunów: 0
  • bor

    Post
    Sztuki Walki

    średnie zarobki w BOR to ok 3500zł brutto(podstawa). Natomiast w zasadzie nie ma teraz czegoś takiego jak "tylko" kierowca BOR-u. Nawet ten co siedzi za kółkiem musi spełniac te same wymagania co każdy inny ochroniarz przyjmowany do BOR-u(przeszkolenia,testy itp). Do tego musi mieć co najmniej kat. prawa jazdy "C"

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 6400 Data: 9/18/2008 11:24:35 PM Liczba szacunów: 0