SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Batony proteinowe

    Post
    Odżywki i suplementy

    Właśnie wróciłem ze sklepu i kupiłem sobie dwa nowe batoniki na spróbowanie. Jeden to marathon SNICKERSA, właśnie go zjadłem. Smakuje jak niesłodki snickers. Składniki odżywcze w jednym batonie 80g: kalorie 280, białko 21g, węgle 38g, tłuszcze 9g, poza tym, a c*uj dam zdjęcie za dużo tego :P : http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/pelny/1fa7bf713c2c968f.html . Drugi to: http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/07f2bd1486c99447.html# http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/3dc4cd5b66d007b1.html# Jutro napiszę coś o tym drugim jak będę miał ochotę go zjeść ;p

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1439 Data: 1/20/2013 2:06:16 AM Liczba szacunów: 0
  • dieta

    Post
    Trening dla początkujących

    A) nie ten dział B) google.com C) nikt i tak tu nie wróży D) wykaż samodzielność

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 308 Data: 8/22/2016 2:58:01 PM Liczba szacunów: 0
  • VITALMAX

    Post
    Odżywki i suplementy

    Vitamin C + Cynk

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1702 Data: 5/15/2006 5:38:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Czy warto kupic ta ławeczke

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    tu jest C.D http://www.sfd.pl/stuff_z_allegro-t325395.html tego topicu

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 947 Data: 4/24/2007 8:38:54 AM Liczba szacunów: 0
  • prosba o pomoc w dobraniu fryzu:)

    Post
    Zdrowie i Uroda

    a wiesz co jest teraz w miare trendy?? tylko nie wyskakuj a C Ronaldo

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1062 Data: 9/4/2008 8:15:51 PM Liczba szacunów: 0
  • co na przyrost masy??

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jednego srodka nie ma ale jest dobry cykl. Testosterol + Dibencozide + Brązer + Rolmlecz + witamina C + cykl dąbka, wszystko popijac olejem

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1106 Data: 1/17/2006 11:46:16 PM Liczba szacunów: 0
  • KIEDY??

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    cwicz wtedy kiedy bedziesz mial najwiecej sil i najlepiej sie czul z tego c olyszalem to najlepsza jst pora pomiedzy 16-19 godzina, ale u mnie jest z tym roznie

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 964 Data: 6/30/2005 9:51:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Jaki pewny tren acetat , prop i winko tabsy ?

    Post
    Doping

    Tren ace c.y.b.e.r lab wypyerdala z kapci

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1534 Data: 11/9/2011 11:45:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Znaczny wzrost kortyzolu po kofeinie?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Suplementowałem przez około 6 msc . Ogólnie czuję się dużo lepiej niż pół roku temu, libido na duży +, siła +++ , masa +. Omega 3 - 1000mg ed Wit D3 - 6000ui ed ZMA VIT C - 3g ed MSM 5g ed Opuncja - 1.3g ed Chela mag - 1g ed było: FSH 3,9 mlU/ml 1.5 - 12.4 LH 2.9 mlU/ml 1.7 - 8.6 jest : FSH 3,7 LH 4,8 było: Testosteron 3.39 ng/ml 2.49 - 8.6 PRL - 5.1 ng/ml 2.10 - 17.70 eE2 18.8 pg/ml 11.6 - 41.2 jest: TEST : 3,96 PRL : 13,13 (duży wzrost) Estra - 17,37 było: kortyzol 14.79 ug/dl 4.20 - 22.40 jest: 23,61 (wzrost, ponad norme). było: glukoza 95 mg/dl 70-105 OB mm/h 2.00 3.00 - 8.00 kreatynina 1.17 mg/dL 0.5 - 1.2 Chol HDL - 59.7 -mg/dL 40-100 Trójglicerydy 201 mg/dL 0 - 160 Cholesterol całkowity 244 mg/dL 150-220 chol LDL - 144 mg/dL <150 jest: gluko 101 OB 3.00 Kreat 1.17 HDL : 81.8 trój - 180 Chol Całk : 275 LDL 156 dodatkowo altat : 25 , Aspat 35

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 426 Data: 7/7/2016 5:20:22 PM Liczba szacunów: 0
  • co na brzuch

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ZetkaKoks takie rady mozesz sobie darowac. Jeszcze cie chlopak poslucha i zacznie robic A6W, ktore jest zle z wielu powodow a) nie daje miesniom brzucha czasu na regeneracje b) oslabia w cwiczeniach wielostawowych, gdzie miesnie brzucha sa stabilizatorami tulowia c) jest czasochlonna i efekty sa niewspolmierne do wysilku Posluchaj sie Jodelki, przeczytaj artykul i trenuj brzuch raz w tygodniu. Albo, jesli cwiczysz fbw, rozbij brzuch na trzy dni. W jeden trenuj dol, w kolejny skosy, w trzeci gore. Zmieniony przez - Ballomus w dniu 2010-02-14 15:34:42

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 659 Data: 2/14/2010 3:33:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan FBW potrzebna pomoc

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    no dobra to cos kminie :d plan FBW A 1.uginanie hantli na biceps podchwytem 3x8 2.wyciskanie na maszynie 3x12 3.sciagnie wyciagu nachwytem z gory przed siebie 3x10 4.sciagnie wyciagu nachwytem z gory za barki 3x10 5.prostowanie nog do przodu na maszynie 3x10 6.na skosno/lezacej unoszenia hantla o prostych rekach poziomo->pionowo 3x8 7.unoszenie nog w zwisie 3x15 8.brzuszki na skosnej 1x50 B 1.uginanie hantli na biceps mlotkowe(wiekszy ciezar niz w A) 3x8 2.wyciskanie hantli na skosno/lezacej 3x10 3.?? 4.?? 5.?? 6.?? 7.brzuszki (te takie unoszenie lopatek) 8.unoszenie kolan w zwisie 3x C 1.uginanie sztangi podchwytem 3x8 2.rozpietki 3x10 3.?? 4.?? 5.?? 6.?? 7.?? 8.?? + codziennie pompki 3x na maxa

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 738 Data: 4/7/2009 8:56:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Hiszpania

    Post
    Doping

    bez recepty możesz kupić Vit. C

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1713 Data: 9/9/2005 9:52:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Co teraz ?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    A Nogi: PRZYSIADY ZE SZTANGĄ NA BARKACH - 3s Plecy: PODCIĄGANIE SZTANGIELKI W OPADZIE(WIOSŁOWANIE) - 3s Klatka: WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ - 3s Barki: Wyciskanie sztangi sprzed głowy - 3s Triceps: WYCISKANIE „FRANCUSKIE” SZTANGI W LEŻENIU - 2s Biceps: UGINANIE RAMION ZE SZTANGĄ STOJAC PODCHWYTEM - 2s B Nogi: UGINANIE NÓG W LEŻENIU - 3s Plecy: PODCIĄGANIE SZTANGI W OPADZIE(WIOSŁOWANIE) - 3s Klatka: WYCISKANIE SZTANGIELEK W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ - 3s Barki: Wyciskanie sztangielek - 3s Triceps: WYCISKANIE W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ WĄSKIM UCHWYTEM - 2s Biceps: UGINANIE RAMION ZE SZTANGIELKAMI STOJĄC PODCHWYTEM(Z „SUPINACJĄ” NADGARSTKA) - 2s C Nogi: WSPIĘCIA NA PALCE W SIADZIE - 3s Plecy: ”MARTWY CIĄG” - 3s Klatka: WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE SKOŚNEJ-GŁOWĄ W GÓRĘ - 3s Barki: Unoszenie sztangielek bokiem w górę - 3s Triceps: PROSTOWNIE RAMIENIA ZE SZTANGIELKĄ W OPADZIE TUŁOWIA - 2s Biceps: UGINANIE RAMIENIA ZE SZTANGIELKĄ W SIADZIE-W PODPORZE O KOLANO - 2s Wstawiam tutaj trening FBW, będę go zaczynać od poniedziałku więc jest jeszcze czas na doprawcowanie go, jeszcze mam takie pytanie, z czasem zwiększać serie? Ile czasu mam ćwiczyć FBW? Co z przedramieniem ?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 636 Data: 4/27/2013 6:39:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Witamina B12 opłaca sie to brać?

    Post
    Odżywki i suplementy

    przy niedoborach b12 trzeba na saa/ph - można przy odpowiednim treningu zorientowanym na wytrzymałość anareobową i około progową w połączeniu z żelazem i wit c - można przy klasycznym robieniu siły/masy/redukcji - szkoda dupy i bólu

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1375 Data: 12/2/2007 6:55:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Które białko?

    Post
    Odżywki i suplementy

    HI-TEC WHEY C-6 - nie dawno było 'nie halo' ze składem, do dziś tego sensownie nie wytłumaczyli Ani sensownie nie potwierdzili.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 565 Data: 6/23/2014 2:17:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Deka+prop

    Post
    Doping

    Jakieś rady jak to zbić jem omega3 Wit C D witaminy i minerały. To się bierze na stałe raczej niż w profilaktyce przy provlemach sercowo-naczyniowych. Jesteś pewien jakości swojego apratu/dokładności pomiaru, bateria jest 100% sprawna..? Samo badanie wykonujesz poprawnie - założenie/pozycja?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 253 Data: 3/17/2017 6:15:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Sprzedam lub zamienię.

    Post
    Targowisko

    Multi Vita +. Vit E 36 mg,vit C 225 mg,vit B1 3,9 mg , Vit B2 4,8mg Niacin 50 mg,vit B6 5,4mg,Vit B12 9ug,folacin 480 ug,pantothenic acid 18 mg

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1250 Data: 3/8/2004 9:45:13 PM Liczba szacunów: 0
  • czy dobre suple??

    Post
    Odżywki i suplementy

    a c ty bys mi zaproponowal??Jestem bardzo ciekaw?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 949 Data: 6/9/2008 1:58:01 PM Liczba szacunów: 0
  • b12 do cyklu?

    Post
    Doping

    wit c przyspiesza syntezę białek - 1 gr dziennie przed i po treningu

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 658 Data: 5/30/2012 11:02:10 PM Liczba szacunów: 0
  • b12 do cyklu?

    Post
    Doping

    laduj b -12 i c a m-drola w kosz bo on nic nie umie %-)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 658 Data: 5/30/2012 11:03:36 PM Liczba szacunów: 0