SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • 13.01.2013 DNT trochę ogólnorozwojówki, jakieś pompki, skoki, bieganie z psem po śniegu i... SANKI 8-) -6*C a my w samych bluzach lataliśmy |-) http://img811.imageshack.us/img811/2739/dieta20130113.png +omega 3, olej z wiesiołka, magnez, wit. B, wapno, witaminy z ActivLabu, duuużo sałaty Na dwór poszliśmy od razu po śniadaniu,a jak wróciliśmy to [...]

    Odpowiedzi: 95 Ilość wyświetleń: 8076 Data: 2013-01-13 16:57:02 Liczba szacunów: 0
  • Martucca na szczęście mój trener nie jest za zbijaniem wagi na chama, a jeśli chodzi o Lady M to podziwiam ją pod każdym względem poza tym zrzucaniem wagi. Przeczytałam cały pierwszy dziennik i jestem w połowie drugiego. Nie mam co wzorować się na Cristiane Santos, bo nigdy nie będę na takim poziomie, ale Lady M nie ma osobistych trenerów którzy [...]

    Odpowiedzi: 95 Ilość wyświetleń: 8076 Data: 2013-01-21 21:56:42 Liczba szacunów: 0
  • martucholec dzięki :-) 25.01.2013 DNT Mieliśmy jechać do cioci po szkole, ale nic z tego nie wyszło... Z tego powodu straciłam siłownię i basen z jacuzzi :-( Z tych dobrych wiadomości to pobiłam swój mini rekord i 200 skoków na skakance obunóż to już żaden problem, a rowerkiem doszłam do 47 1. Kasza jaglana+mlekoOd szczęśliwej krówki zza [...]

    Odpowiedzi: 95 Ilość wyświetleń: 8076 Data: 2013-01-25 17:08:04 Liczba szacunów: 0
  • Szefowa wcięła mi się w edycję :-P Sumo to jest chyba bardziej na czworogłowe uda niż na lędźwia? Szeroki rozstaw stóp i ręce między nogami. To znaczy teraz tak robić? MC Sumo Przysiad przedni Przysiad tylni Podciąganie Klata Reszta opisu dnia Micha 1. 2 jaja + cynamon + baton (130-15-4-9) 3. Owsianka kakaowo-cynamonowo-orzechowa 4. Olbrzymi [...]

    Odpowiedzi: 95 Ilość wyświetleń: 8076 Data: 2013-02-11 19:50:21 Liczba szacunów: 0
  • Taki zestaw dostałam. kompleks witaminowy z activ lab omega, wiesiołek selen, cynk, magnez, rutyna wit C, wit D euthyrox 100, 4 tabletki luteiny raz w tygodniu pół dostinexu Dzisiaj jakieś 40min truchtu, ćwiczenia dla połamańców i lekkie rozciąganie. Micha: 1/2. Kanapka (bułka bezglutenowa + sos chrzanowy + cynamon + pekinka + ogórki kiszone + [...]

    Odpowiedzi: 95 Ilość wyświetleń: 8076 Data: 2013-04-12 17:26:49 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Łukasz - Fat to Fit! Fit to Aesthetic!

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    /SFD/Images/2015/11/4/3e1b23bbe48a4ad2a9278ce16b8add05.jpg /SFD/Images/2015/11/4/2d3de47919bd48819a854a5a045f7f5a.png W końcu powróciłem do świata żywych samopoczucie zdecydowanie na plus! Wirus przeminął z wiatrem jedynie został ból gardła. Chęci do życia i treningów wróciły! Jedzenie też zaczęło smakować tak jak trzeba! Całe szczęście bo przez [...]

    Odpowiedzi: 210 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-04 21:23:21 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Łukasz - Fat to Fit! Fit to Aesthetic!

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    /SFD/Images/2015/11/6/815e70d681334b638f61ead6d861cd42.jpg /SFD/Images/2015/11/6/2c1e2308815a47d28fd803313387604e.png Jednak trening przedwczoraj okazał się złym pomysłem, wczoraj i dziś męczył mnie ból gardła + katar dość okropny. Tak więc dzisiejszy i jutrzejszy trening wylatuje na rzecz leczenia. Wyleżę to wszystko w weekend i mam nadzieję, że [...]

    Odpowiedzi: 210 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-06 19:57:01 Liczba szacunów: 0
  • Tania ale czy dobra dieta?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, juz zalozylem temat z ta sama trescia, ale do tej pory nikt mi nie udzielil odpowiedzi, a moj problem jest zwiazany z tym tematem, to pomyslalem, ze sie dopne, bo przynajmniej ktos tu na ten problem zerknal. A otoz chciałbym prosić o mniej więcej ocenę mojej "pseudo" diety i udzielenia odpowiedzi na kilka pytań dotyccej niej [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 4013 Data: 2007-06-12 07:44:08 Liczba szacunów: 0
  • Zastosuj narazie to co napisałem i zobaczymy co dalej, gdy nie zadziała być moze trzeba będzie pomyśleć żeby wrócić do paroksetyny na jakiś czas, zanim wszystko się nie uspokoi po chorobie. ok, moze ktos mi dzis podrzuci te suple z apteki bo nadal nie moge wychodzic, a wieksze opakowania zamówie na necie. kuzwa gdybym mogl stanąc na przeciwko [...]

    Odpowiedzi: 1892 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-12-15 14:21:36 Liczba szacunów: 1
  • https://i.imgur.com/aaWdo03.jpg UFC 275: Teixeira vs. Procházka – oficjalny plakat i karta walk Na gali UFC 275 dojdzie do dwóch walk o mistrzostwa wagi półciężkiej i muszej kobiet oraz wyczekiwanego rewanżu dwóch byłych mistrzyń wagi słomkowej. Organizacja przedstawiła oficjalny plakat tego wydarzenia. W walce wieczoru, Glover Teixeira (33-7 MMA, [...]

    Odpowiedzi: 81 Ilość wyświetleń: 3726 Data: 2022-05-10 19:51:44 Liczba szacunów: 0
  • https://i.imgur.com/oQTtxNq.jpg UFC 275: Teixeira vs. Prochazka Data: 11.06.2022 Miejsce: Singapore Indoor Stadium, Kallang – Singapur Karta główna (godzina 4:00) Walka o pas wagi półciężkiej 205 lbs.: Glover Teixeira (c) vs. Jiri Prochazka Walka o pas wagi muszej 125 lbs.: Valentina Shevchenko (c) vs. Talia Santos 115 lbs.: Zhang Weili vs. Joanna [...]

    Odpowiedzi: 81 Ilość wyświetleń: 3726 Data: 2022-06-08 16:27:59 Liczba szacunów: 0
  • https://i.imgur.com/3liApWr.jpg UFC 275: Teixeira vs. Prochazka – wyniki ważenia Wyniki ważenia przed galą UFC 275, która odbędzie się w Singapore Indoor Stadium w Kallang w Singapurze. Walką wieczoru jest pojedynek w wadze półciężkiej o pas między mistrzem Gloverem Teixeirą a Jirim Prochazką. W walce co-main event o pas wagi muszej zawalczą [...]

    Odpowiedzi: 81 Ilość wyświetleń: 3726 Data: 2022-06-10 17:59:31 Liczba szacunów: 0
  • https://i.imgur.com/PbjP3Wy.jpg UFC 275: Teixeira vs. Prochazka – wyniki walk Wyniki walk gali UFC 275, która odbędzie się w Singapore Indoor Stadium w Kallang w Singapurze. Walką wieczoru jest pojedynek w wadze półciężkiej o pas między mistrzem Gloverem Teixeirą a Jirim Prochazką. W walce co-main event o pas wagi muszej zawalczą mistrzyni [...]

    Odpowiedzi: 81 Ilość wyświetleń: 3726 Data: 2022-06-11 16:10:24 Liczba szacunów: 0
  • Ja bym dalej ciągnął clom. A 2 g Wit c to mało,ogólnie na mnie i 5g ed nie działa,od 7miesięcy tak lecę i kortyzol o 2oczka spadł,ale nie wiąże tego z zastosowaniem Wit c

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 6134 Data: 2015-10-30 00:45:22 Liczba szacunów: 0
  • Węgle na noc?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1.nofatuk masz rację :) , ale Cedler któremu mieliśmy pomóc raczej nie trenuje zbyt długo... 2.Kulturyści na bombie to niedobry przykład,bo i 4g/kg m.c. jest dla nich ilością nieszkodzącą. Oni są czarną dziurą dla aminokwasów. 3.Ważne żeby nie przesadzić bo bilans azotowy jest bilansem i nie da sie go oszczukać, i (tu w takim uproszczeniu) jak [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3089 Data: 2007-12-28 17:33:54 Liczba szacunów: 0
  • Jazda po chodniku

    Post
    Inne dyscypliny

    Przepisy regulujące poruszanie się rowerem - stan obecny i komentarz Rowerzystów w Polsce obowiązują przepisy Prawa o Ruchu Drogowym oraz Rozporządzenie Ministra Infrastruktury z 2002 roku o obowiązkowym wyposażeniu pojazdów. Dzieci do lat 10 mogą poruszać się na rowerze po chodnikach (także pod opieką rodziców). Do 18 roku życia do poruszania się [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 11044 Data: 2004-09-02 14:28:06 Liczba szacunów: 0
  • Filmiki z życia kulturystów

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    HASŁO JEST NIE PRAWIDŁOWE, GDY JE WPISZE LUB SKOPIUJE I KLIKNE OK TO POKAZUJE MI SIE PUSTY WINRAR I WUSKAKUJE KOMUNIKAT O BŁEDZIE: ! C:Documents and SettingsMarcinPulpitinternetfilmikipump.part01.rar: CRC failed in the encrypted file C:Documents and SettingsMarcinPulpitinternetfilmikipump.part01.rar (wrong password ?)

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 12822 Data: 2006-10-26 17:51:15 Liczba szacunów: 0
  • Jak C3 może być trudniejsze od C jak w C3 nie prostujesz do końca rąk ? Ogólnie łatwiejsze warianty ćwiczeń C powinny przygotować ćwiccego do wykonywania pełnych podciągnięć no ale nie zawsze to tak łatwo przychodzi. Jednak w C3 już jest wiekszy przeskok niż między C1 a C2. Zobaczysz co będzie na przestrzeni kilku kolejnych treningów. Jak nie [...]

    Odpowiedzi: 156 Ilość wyświetleń: 10654 Data: 2013-10-19 20:40:40 Liczba szacunów: 0
  • Trening na masę do oceny :)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    co to oznacza??

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1702 Data: 2007-07-22 00:07:01 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Wojtek / IIFYM - vol. 1

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Czekam jeszcze na wytyczne dotycce nowej diety, a póki co mam rozpiskę supli ;) wit. C, D, K2, białko, BCAA, kreatyna, nolvadren i ze względu, że mam możliwośc w promocji nabyć, dodatkowo będzie arginina i CLA. akurat tych rzeczy nie napisałeś dlatego wspomniałem o glucie czy na kortyzol TT tez możesz wziąć od nich nie zaszkodzi białko te z [...]

    Odpowiedzi: 6796 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-16 23:31:31 Liczba szacunów: 0