SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • http://www.fight24.pl/wp-content/Dillon-Danis-5.jpg Sportslife Dillon Danis ukarany grzywną i zawieszeniem za udział w bójce na UFC 229 Kara grzywny i zawieszenia nie ominęły Dillona Danisa, klubowego kolegi Conora McGregora rywalizującego w Bellatorze. Wczoraj NSAC zajęła się jego sprawą zawieszając go za udział w bójce na gali UFC 229. Dillon [...]

    Odpowiedzi: 354 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/26/2019 1:55:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Pamiętaj także o odpoczynku miedzy treningami co jest bardzo ważną sprawą. Trenuj co drugi dzień ewentualnie 4 max 5 dni w tygodniu. Trening niech nie będzie za krótki min (rozgrzewka czyli rozciągane mięśni + np: skipami cba) 40-50 min. Trenujesz wytrzymałość wiec pojedynczy wysiłek podczas treningu niech nie trwa krótko, ewentualnie krotko ale [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1563 Data: 10/19/2013 8:35:52 AM Liczba szacunów: 0
  • Nadmierne wykorzystywanie enzymów ? Ciekawostki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jeśli można się wtrącić tu jest fajnie opisane jak się zabrać za to kiełkowanie: http://www.jak-to-zrobic.pl/index.php/a/3/b/6/c/33/d/90/id/369 :)

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3414 Data: 5/2/2009 6:26:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Suplementy są dobre właśnie jak nie ma się czasu i trzeba szybko coś zjeść wartościowego wtedy oczywiście zakup gainera jest dobrym pomysłem. Jak masz zjazdy weekendowe na uczelni wtedy dobrym pomysłem jest zabierać ze sobą shakera do drinków i mieszać gainera z mlekiem. Lepsze to niż kotlet o smaku buta poszkane(wyplute psy z gęby) ziemniaczki i [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2042 Data: 4/15/2011 2:07:23 PM Liczba szacunów: 0
  • ech o racjie mnie nie chodzi ,ale jesli uwazasz ze majac 2 kobiety(te same warunki ) i jedna je 1200kcal w 4 posilkach po 300kcal a druga w 6 po 200 i ta 1 ma spieprzona diete ,a druga oki,to dziekuje postoje ,oki koniec tego dobrego c ya Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-02-25 15:41:57

    Odpowiedzi: 81 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/25/2005 3:41:27 PM Liczba szacunów: 0
  • PRAWIDLOWA dieta dla kobiet w ciazy?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie wiem czemu zalecają - może zapobiegawczo? Grom wie, wg mnie lepiej być pod stałą opieką lekarza i odżywiać się w sposób zbilansowany co będzie o niebo lepsze niż łykanie na wyrost pigułek "bo tak napisali". Jak będziesz dbała o to, by w diecie znalazło się żelazo to anemia Ci nie grozi. Pamiętaj, że organizm jest wysilony karmieniem [...]

    Odpowiedzi: 294 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/1/2007 12:28:34 PM Liczba szacunów: 0
  • PRAWIDLOWA dieta dla kobiet w ciazy?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    O kochana! Dzieki serdeczne Z niecierpliwoscia czekam na c.d. SOG nie wchodzi , sprobuje w innym dziale

    Odpowiedzi: 294 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/26/2008 7:55:46 PM Liczba szacunów: 0
  • PRAWIDLOWA dieta dla kobiet w ciazy?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Heh- to taka standardowa wizyta tylko dla kasy. Pytam bo może kiedyś się tym zajmę,a właśnie nie chodzi mi o odwalanie roboty... I każda info bezcenna... A rozpiska na ile? Tydzień, miesiąc/trzy? I wiadomo, że nie dałaś sie wrobić, na kolejne wizyty, ale miał kolo plany na prowadzenie?? Co do okresu ciążowego - to zapotrzebowanie na białko wzrasta [...]

    Odpowiedzi: 294 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/24/2008 10:30:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Szwedka Anja Paerson, dwukrotna triumfatorka Kryształowej Kuli, odniosła drugie z rzędu i 37. w karierze zwycięstwo w zawodach Pucharu Świata w narciarstwie alpejskim i została liderką klasyfikacji generalnej. Skandynawka po wygraniu sobotniego zjazdu w St. Moritz, tym razem triumfowała w supergigancie. Był to jej juz 37. pucharowy triumf i tym [...]

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 4815 Data: 12/16/2007 2:55:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Kontuzja Łokcia / Co robić ?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    od tych ćwiczeń w których dokucza ci ból radzę odpocząć.Ciężary zredukuj we wszystkich ćwiczeniach na górne partie ciała, zwiększ ilość powtórzeń. Maścią nie smaruj http://www.sfd.pl/Oszcz%C4%99d%C5%BA_swoje_stawy-t708779.html . Do diety dorzuć olej z pierwszego tłoczenia np. rzepakowy, pij rozpuszczoną żelatynę wieprzową( ze 2 łyżki dziennie), [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 4603 Data: 4/11/2012 3:25:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Kontuzja Łokcia / Co robić ?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Sajanin dzieękoweczka za odpowiedz, zrobię jak poleciłeś, a własciwie już zrobiłem, zakupiłem witaminę B6, omega 3 fish oil, witaminę C, i żelatynę do tego dorzucam te Glucosamine Sulphate, ale i tez dorzucę do diety pietruchę, za dwa tygodnie dam znać jak poszło ;p pozdroo

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 4603 Data: 4/13/2012 4:42:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Anoreksja a antropologia społeczna

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam Jogger hmm zaczelam zastanawiac suie co do twojej kolezanki i dalszych twoich rozwazan .Nie zgadzam sie z twoja teoria z ograniczonym polem dla kobiet co do wyboru, ale otym pozniej. Co do twojej znajomej nie wiesz przeciez czy cierpi ona na "jadlowstret psychiczny" czyli anorexie nervose czy tez "zarlocznasc [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 4185 Data: 8/4/2003 3:16:24 AM Liczba szacunów: 0
  • jak zrobic 40cm w przedramionach ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Mam do ciebie pytanie marek.c, te ćwiczenia na przedramie nalezy robić szybko czy powoli ?

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/1/2006 11:43:59 PM Liczba szacunów: 0
  • BRD-FID Temat ogolny

    Post
    Doping - zdjęcia

    enan Zmieniony przez - szczur_ w dniu 2010-01-24 21:09:36

    Odpowiedzi: 967 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/24/2010 9:08:43 PM Liczba szacunów: 0
  • BRD-FID Temat ogolny

    Post
    Doping - zdjęcia

    c

    Odpowiedzi: 967 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/25/2010 11:43:22 PM Liczba szacunów: 0
  • BRD-FID Temat ogolny

    Post
    Doping - zdjęcia

    jacekm31 ze jestes porazka i chyba mama i tata cie nieuswiadomili to ja to robie w tym momencie a to co teraz napisales to smiechu warte osmieszyles sie na maxa ktos kto od***al wyrok sie tym niechwali tylko tak robia zwykle c.w.e.l.e co posuwali ich na celi a na wolnosci sie proboja rozslawic kim oni to nie sa a sa zwyklymi ciotami ehh no comment [...]

    Odpowiedzi: 967 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/5/2010 9:47:58 PM Liczba szacunów: 0
  • FLEX PRO SHOW 2012

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Dave Palumbo i Lonnie Teper komentuja nadchodzace zawody oraz wystawiaja swoje top 5 na FLEX 2012 http://www.rxmuscle.com/videos/c-interviews/5022-2012-ifbb-flex-pro-preview-predictions-with-palumbo-and-teper.html a to moje top 5 1. Beyeke 2. Curry 3. Abiad 4. Correa 5. Pakulski

    Odpowiedzi: 149 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/13/2012 10:14:03 AM Liczba szacunów: 0
  • FLEX PRO SHOW 2012

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    2012 IFBB FLEX Pro Podsumowanie RX Muscle http://www.rxmuscle.com/videos/c-interviews/5061-2012-ifbb-flex-pro-finals-wrap-up.html FLEX http://www.flexonline.com/videos/flex-pro-2012/2012-flex-pro-%E2%80%93-finals-wrap-dennis-james-and-chad-nicholls MD [...]

    Odpowiedzi: 149 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/20/2012 11:01:54 AM Liczba szacunów: 0
  • Mamy pytanie co do wyciskania hantli ,nie posiadam ławaweczki ale robie sobie prowizorke z 3 taboretów ,gdy wyciskam hantle bardziej czuje że robie barki itp niz klate dopiero gdy bardziej szeroko je wyciskam wtedy czuje że klata pracuje lecz to moim zdaniem bardziej przypomina rozpiętkii tu mam pytanie czy nie lepiej było by mi wziąść z piwnicy [...]

    Odpowiedzi: 1515 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/3/2013 6:36:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Ale namieszał tam :D ale już wiem że mam zmiejszyć ciężar by robić to wolniej i dopinać łopatki! Bo to co się do tej pory działo nie wygląd za dobrze .. sami zobaczcie ciulowo nagrane ale troche widać... http://www.youtube.com/watch?v=g9umOCXpR-c&feature=youtu.be ps. W kulturystyce chyba nie ma coś takiego jak za wolny ruch nie przekraczając 3 s [...]

    Odpowiedzi: 1515 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/8/2013 8:26:09 PM Liczba szacunów: 0