SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Chore stawy ... co dalej ??

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    no na razie tego sie trzymaj, stawy maja to do siebie ze dlugo sie regeneruja, dorzuc witamine c i cos do glukozaminy by sie przydalo, bo solo jest maloskuteczna

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2039 Data: 4/13/2012 9:47:54 PM Liczba szacunów: 0
  • zbite kolano

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    od wewnętrznej strony staw kolanowy jest wzmocniony więadłem pobocznym więc teoretycznie to ono cię boli ale tylko teoretycznie bo raczej od upadku się nie uszkadza, tak więc postaw na regenerację: glikozamina, jakieś tam masci, przciwzapalnie ibuprom, witamina C, możesz tez doraźnie stosowac opaskę elastyczną za ok. 10 zł w aptece.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3434 Data: 4/13/2004 6:00:35 PM Liczba szacunów: 0
  • ok, a może to byc sprawa oddychania podczas gdy wypycham ? zatrzymuje powietrze i dopiero po wypchaniu ciężaru wuszczam, lub moze brak witamicy c?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1229 Data: 11/10/2014 4:21:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Choroby po cyklu

    Post
    Doping

    polecam stosowac i miec pod ręką : witamina C zestaw witamin i stosować domowe patenty na zwiększenie odporności naszego organizmu czyli pić przegotowaną wode z cytryną i miodem, przy okazji dostarczamy węglowodanów dla naszego organizmu ;) no i nie wychylać łba tak jak to kolega troche wyzej napisał, miećciagle na uwadze to ze jestesmy na SAA, a [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2148 Data: 3/11/2006 9:29:38 AM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc przy PCT

    Post
    Doping

    Dobra odrobilem lekcje. Prosze tylko o ocene. 2 tygodnie po ostatnim zastrzyku deki jade HCG 1000iu ed przez 10 dni Potem zaczynam Clomid 1 dzien 200mg 2-150mg 3-100mg 4-50 i tak do konca pudeleczka no i c\ywiscie Nolvadex pod reka. Albo z Clomidem go dorzuce jeszcze nie wiem. Napiszcie tylko jak to widzicie. Przestudiowalem archiwum i dopasowalem [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1093 Data: 5/8/2011 9:06:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Dobry plan treningowy?

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    zapomniałem o nogach napisać :c z hantlami mozesz np wykroki robic albo nawet przysiady, Moge ci tylko doradzic. Mozesz kupic sobie ryzu, owsianki. No i powiedzmy robisz sobie na sniadanie owsianke i popijasz odzywką bialkową.(). Ogolnie to jedz duzo ryzu(jajek tez :d), czy to z miesem czy z czyms innym. Na poczatku jak zaczynalem to trener mnie [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 643 Data: 8/19/2016 8:28:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Ten program powinien się nazywać TVN "Ni z gruszki ni z pietruszki". Bo gdzie tu jakie "Uwaga" ??? Chyba, że "Uwaga - głupota !!!" i koniecznie te 3 wykrzykniki na końcu. No bo jaki związek ma fakt, że 2 kolesi się pobiło - zresztą tak na prawdę nie wiadomo o co - i jeden zabił drugiego ? Owszem, jest to tragedia [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1507 Data: 10/15/2002 8:51:51 AM Liczba szacunów: 0
  • Białko W Odżywkach

    Post
    Odżywki i suplementy

    "większość ludzi używa gainera kiedy akurat nie może (nie ma jak) nic innego zjeśc" jakos ja chyba nie znam tej wiekszosci. kazdy kto dluzej cwiczy i powaznie podchodzi do tego co robi zgodzi sie chyba ze mna ze odzywki takie jak np Gainer nie sa ZAMIAST !! jesli ktos nie ma czasu ani jak zjesc dobrego posilku to i gainer mu nie pomoze. [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1857 Data: 7/22/2005 11:40:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Czy przybiore na masie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zacznij od ok 2500kcal. Po jakims czasie i obserwacji stopniowo mozesz zwiekszac ilosc weglowodanow. Wylicz sobie z tego ile ich powinno byc skoro bialka 2g a tluszczow 1,5g/kg m.c.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1422 Data: 7/25/2011 6:57:43 PM Liczba szacunów: 0
  • KTO POMOŻE ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No problem Ide teraz do pracy Po poludniu/wieczorem po treningu przygotuje jakiegos dluzszego arta na ten temat i go wrzuce w doping, przy czym wczesniej chcialbym go skonsultować z markiem.c jezeli jest taka mozliwosc poniewaz co innego znac teoretyczne efekty dopingu na fizjologię a co innego czasami bywa w praktyce. Chyba że mi dziewczyna nie [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 4135 Data: 8/23/2006 6:01:29 AM Liczba szacunów: 0
  • podróbka czy orginał?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ja kupowałem na SFD i nalepka była naruszona, ale wszystko było jak najbardziej ok. Możliwe, że masz c***owy stuff. Może jakieś zdjęcie?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1098 Data: 2/8/2011 12:58:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Pytanie o trening pośladków

    Post
    Trening dla początkujących

    i to facet zadaje to pytanie? pełne przysiady z sztangą (na następny dzień trudno usiedzieć komfortowo ) "skipy" - powinieneś znać ze szkoły jeśli nie, to jest to ćwiczenie wykonywane w truchcie, możliwie szybkie tempo unoszenia nóg: - skip A podnoszenie kolan w przód do uzyskania kąta prostego - skip B uginanie kolan w tył tak, aby [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 698 Data: 5/9/2011 6:32:48 PM Liczba szacunów: 0
  • zma

    Post
    Odżywki i suplementy

    ja jem tylko to i jest ok jak chcesz to możesz dodać witaminę c, ale nie musisz łykaj 3 filo i zincas

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1042 Data: 6/6/2005 4:27:52 PM Liczba szacunów: 0
  • zma

    Post
    Odżywki i suplementy

    ja bym dozucil vit.c wspomaga wchlanianie i jest tania

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1042 Data: 6/6/2005 4:29:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Spadki, dlaczego????

    Post
    Doping

    n/c osiedlowy p..... Zmieniony przez - pakman191 w dniu 2006-07-27 22:38:59

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1467 Data: 7/27/2006 10:32:01 PM Liczba szacunów: 0
  • myślę że ekonomiczniej nr 1 ale idąc śladem crea mag b6 dodanie wit z grupy B wit C magnezu może być bardzo fajnym sprawdzonym i efektywnym posunięciem

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1326 Data: 3/26/2011 8:24:47 PM Liczba szacunów: 0
  • z duzymi dawkami vit B magnezem i C dzialanie preparatu bedzie odczuwalne sporo ludzi ma niedobory witaminowe a jeszcze wieksze mineralne, ktorych nie uzupelniaja bo nie wiedza jakie formy sa skutecznie wchlanialne. pytanie powinno zawierac te info odnoscie rodzaju wit B ( produkt szwajcarski ) i forma mg ( orotat ) dla mnie opcja 2 jest o wiele [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1326 Data: 3/31/2011 8:36:39 AM Liczba szacunów: 0
  • MMA vs.Muay Thai?

    Post
    Scena MMA i K-1

    eee to jeszcze nic,w c/s-ie jakiś matoł zapytał dziś jaki byłby wynik pojedynku........ człowiek vs szympans

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 4085 Data: 12/2/2007 7:55:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Najleprze aminokwasy!

    Post
    Odżywki i suplementy

    a polecacie brac proste i rozgałezione na raz? bo wszyscy daliscie nazwy rozgałezionych to c tylko te brac?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2405 Data: 4/30/2010 9:42:10 AM Liczba szacunów: 0
  • klata ;c

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    wiek : 15 waga :75 kg wzrost: ok 182 staż :kilka miesięcy, bo napoczątku tylko bicepsy i pompki rb pas : 82 klata: ok 94 udo : ok 54 wf; 4 x w tygodniu, i sporadycznie biegam zdrowy jestę xd żadnej diety ;c możliwości mogę coś dokupić jeżeli pomoże w rozbudowie sylwetki cel: zwiększenie mięśni, najbardziej zależy mi na klatce i na barkach

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1190 Data: 12/15/2012 12:45:26 PM Liczba szacunów: 0