SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Brock vs. Overeem 30 Grudnia

    Post
    Scena MMA i K-1

    http://www.m m a r o c k s .pl/ufc-141/wazenie-przed-ufc-141-lesnar-vs-overeem-na-zywo-o-100/

    Odpowiedzi: 985 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/30/2011 12:51:44 AM Liczba szacunów: 0
  • Dymatedrine 25+ by Gugcio

    Post
    Odżywki i suplementy

    Odnosnie tego skladnika Tighta, dobrego przy koncu wycinki, to z reguly poleca sie w tym momencie Yohimbine (nie wiem, czy jest w Tighcie). Dobrze idziesz Gugcio . Tak jak saib__ mowil, przydalaby sie separacja barkow od bicepsu i tricepsu, ale sam wiem, jak trudno to zrobic :C.

    Odpowiedzi: 452 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/18/2006 12:26:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Antykoncepcja hormonalna a redukcja

    Post
    Ladies SFD

    Spirale zakładają bez problemów, trzeba tylko do odpowiedniego gina pójść. Jeśli chodzi o tabsy, to niestety wiele spustoszenia nadrobiły i u mnie przez lata brania. Lekarze wypisują hormony na lewo i prawo, nie informując o skutkach. To jest trochę jak z antybiotykami. Mnie przez lata "leczenia" duphastonem, proverą, wcześniej yaminellami i innymi duperelami rozwalono gospodarkę hormonalną. Leczono objawy (torbiele, aż w końcu pojawił się mięśniak) i rzuciłam to wszystko w cholerę rok temu. Zmieniłam gina, w końcu okazało się, że wiele objawów było od tarczycy i niezdiagnozowanego hashi + endo. Lepiej późno niż wcale, chociaż żałuję że tak późno, bo miałam kiedyś naprawdę fają sylwetkę i niski bf :( dlatego polecam wszystkie inne metody, ale od hormonów trzymać się z daleka jeśli nie ma konieczności zdrowotnych. Jeszcze przypomniałam sobie, jak "zaczynałam" przygodę z tabletkami, to ginka dała mi gratisowe opakowania :) miała tych gratisów wiele. Potem zmieniłam lekarza i następna namawiała mnie uparcie na hormony. Jedyne co się zgodziłam to duphaston, provera 16-25 d.c. w ramach leczenia - ale to i tak było za wiele, bo skutki były opłakane. Zmieniony przez - youlca w dniu 2013-05-15 07:36:11

    Odpowiedzi: 306 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/15/2013 7:32:53 AM Liczba szacunów: 0
  • Trenuj z Mistrzami Kamil Kluszczyński , Sylwek Kaczmarek - trening juniorów SFD

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Sylwek Kaczmarek poprowadził trening ramion-zadanie miał trochę trudniejsze-była presja czasu-dwóch uczestników miało pociąg o 14:40 a do tego było już dość duże zmęczenie treningiem pleców i wysoką temperturą (34 st C ) ,trwającym ponad 2 godziny Dlatego trening został poprowadzony w sposób pokazowy,jak to Sylwek powiedział-techniczny. /SFD/Images/2015/8/17/b3ec8e10d116456784c37bbacab0cc9b.jpg /SFD/Images/2015/8/17/6e43922f6750431789e06af82256f333.jpg /SFD/Images/2015/8/17/db5b345ce7f7420ab9d73bfc1da945bc.jpg /SFD/Images/2015/8/17/9a71cbb2c48c4c828093bbf8621599cf.jpg /SFD/Images/2015/8/17/bc273f01547d4cb1969b9c4f4abe168e.jpg /SFD/Images/2015/8/17/0bfa9f7738e74e5dbc32895dbcb799f9.jpg

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 14717 Data: 8/17/2015 2:07:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Marzec Wodyn i Żubr

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Dremor mam pytanie dotyczące stożka rotatorów. Czy znasz jakieś dobre ćwiczenia na te grupę mięśni. Słyszałem, że arnoldki są dobre, ale w filmiku z Tobą trochę je krytykowałeś... NO SMIESZNY POMYSL ZE ARNOLDKI MAJA NIBY BYC NA STOZEK ROTATOROW, HEHE CZYTAJ TO: http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=6924 xiam Wodyn cwicze treningiem fbw 5x5 (rampa) czwarty tydzien dokladajac do roznych cwiczen 5-2,5 kg teraz bede schodzil na 5,5,4,3,2 powtorzenia bo juz na 5x5 wyczerpalem progresje gdy wyczerpie progresje na 5-2 powtorzenia to jak wrocic jak rozlozyc trening zeby jechac od poczatku mam zaczynac tymi samymi kg co na poczatku czy jak to jest :P ?np klatke zaczynalem 50/60/70/80/90 next tydzien 55/65/70/80/95 itp.. KIEDY JUZ WYCZERPIESZ POSTEPY BIERZ TYDZIEN PRZERWY A CIEZARY ZMNIEJSZ O 25% I JEZIESZ OD NOWA NIBY OD NOWA ALE JUZ NA WYZSZYM POZIOMIE I Z WIEKSZYM POTENCJAŁEM CO ZAOWOCUJE NA KONIEC CYKLU CIEZARAMI WIEKSZYMI NIA NA KONCU OBECNEGO CYKLU Michahal WODYN w sumie poruszyłeś temat kilku typowych kontuzji w śród trenujących na siłowni, ale wiadomo że zajmujesz się też często treningami rehabilitacyjnmi dla osób z wadami postawy oraz bólami pleców - czy jest w planach kolejny odcinek poruszający ten temat? MIESZKAM W ANGLII WIEC NIELATWO BEDZIE ZORGANIZOWAC KOLEJNY ODCINEK Jakich według ciebie zasad powinna się trzymać osoba chcąca trenować ale posiadająca jednocześnie wadę postawy? ZALEZY JAKA WADA NA PEWNO TE SAME PODSTAWOWE CWICZENIA, SEK W TYM ZE OSOBA Z WADA POSTAWY TAK JAKBY MUSI UCZYC SIE TECHNIKI 3 RAZY DLUZEJ OBRAZOWO MOWIAC ZASADY BYLYBY TAKIE: - WYKONAC 10 SERII PO 10 POWTORZEN NA STALYM CIEZARZE ABY MIEC PRAWO DO ZWIEKSZZENIA CIEZARU O 2,5KG NASTEPNYM RAZEM -RUCH WYKONYWAC W PELNYM ZAKRESIE BY W KONCU WYELIMINOWAC WADE POSTAWY -STOSOWAC POWOLNE TEMPO OPUSZCZANIA CIEZARU ODPOCZYWAC 3 MINUTY, DLA PRZYSIADOW I M.C. NAWET DLUZEJ -NIE ZANIEDBYWAC ZANEJ GRUPY MIESNIOWEJ, GDYZ WADY POSTAWY BIORA SIE GLOWNIE Z ZANIEDBAN METODA TA JEST BARDZO SKUTECZNA , ROWNIEZ DLA TYCH BEZ WAD POSTAWY , NIE MUSISZ JEJ STOSOWAC WSZEDZIE, DLOWNIE TAM GDZIE MOCNO ANGAZUJESZ MIESNIE PROSTUJACE KREGOSŁUP, CZYLI WSZELKIEGO RODZAJU WYCISKANIA PONAD GLOWE, PRZYSIADY CZY MARTWE CIAGI W moim przypadku jest to lekka kifoza oraz przez to ból w odcinku między łopatkami ? WAZNE CWICZENIA[NIEZBYWALNE W TYM PRZYPADKU WYCISKANIE STOJAC WIOSLOWANIE JEDNORACZ PRZYSIAD RWANIOWY PRZYSIAD PRZEDNI MARTWY CIAG SUMO DZIENDOBRY PODCIAGANIE NA DRAZKU PODCHWYTEM Adman Co do tego triku wspomnianego przez Ciebie pod koniec odcinka. Powiedziałeś, że nie działa on długotrwale... To znaczy? Jeśli zacznę stosować taki sposób odżywiania przy zachowaniu warunków, które wymieniłeś, to odnotuję jakiś wyraźny wzrost masy w krótkim czasie? Czy jak te ewentualne, "gwałtowne" postępy się wyczerpią, to rezygnuję z tych nocnych posiłków i wracam do nich za jakiś czas, aby organizm mógł ponownie zadziałać na taki bodziec? PO PIERWSZE NIC NIE TRWA WIECZNIE, I PO TYGODNIU -DWOCH LEPIEJ DAJ JELITOM ODPOCZAC PO DRUGIE NIE OSZUKASZ EWOLUCJI - NIE BEDZIESZ ROSL W TAKIM TEMPIE SZYBCIEJ NIZ NATURA PRZEWIDZIAŁA I czy późniejsze, standardowe śniadania też na jakichś specjalnych zasadach? OW METODA NIE MA ZADNYCH "STA" ZE SNIADANIEM, CO WIECEJ , MASZ WIEKSZE POLE MANEWRU W SNAIDANIU, JUZ NIE MUSI BYC LATWOSTRAWNE "NA ROZGRZEWKE" BO JUZ SIE MASZYNERIA ROZPEDZIŁA Napisz coś więcej o tej metodzie... ]: TYLE CO TLUMACZYLEM W PROGRAMIE CHYBA STARCZY , SPROBOJESZ I NAPISZESZ JAK POSZLO, JESLI NIE POSZLO TO NAPISZ CO I JAK A ZOBACZYMY W CZYM BLAD

    Odpowiedzi: 273 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/21/2011 12:40:51 AM Liczba szacunów: 0
  • Marzec Wodyn i Żubr

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Drygi16 1. Cwiczenie uginania jednej nogi stojac to ma być na czworoglowo czy dwugłowy miesniej i czy z braku sprzętu mogę to robic lezac. TYLNE UDA OCZYWISCIE, JAK UGINANIE NOG/NOGI MIALOBY ANGAZOWAC CZWOROGLOWY SKORO CZWOROGLOWY PROSTUJE A NIE ZGINA NOGE? 2. Srednio mi idzie podciąganie na drążku obawiam się ze w przypadku 8 powtorzen niestety już po pierwszej serii mogę polec czy wiec robic je z pomoca lawki czy zamienic na ściąganie drazka? NAJWYZEJ ZROBISZ MNIEJ POWTORZEN, JESLI BEDZIESZ JE ROBIL UCZCIWIE Z POWOLNYM OPUSZCZANIEM TO W KONCU BEDZIESZZALICZAŁ WSZSTKIE SERIE. JESLI JESTES GRUBASEM TO MOZE WARTO SKORZYSTACZ WYCIAGU ALE WIEM ZE NIE JESTES CIEZKI 3. Wykroki ze sztanga trzymana ponad glowa. W tym cwiczeniu mam przez caly czas trzymac sztange tak jak w koncowej fazie wyciskania na barki i w takiej pozycji robic przysiady czy dobrze zrozumialem? WYKROKI A NIE PRZYSIADY, 4. Chwyt rwaniowy to taki prawie maksymalnie szeroki? TAK 5. Pojawilo się sformułowanie skladanka sa tam cwiczenia ale nie rozumiem kiedy je dodac czy to ma być po wykonaniu wszystkich ćwiczeń z treningu piatkowego czy zamiennie z czyms? SKLADANKA TO: CWICZENE A I BEZ PRZERWY CW B I BEZ PRZERWY CW C ITD , BEZ ZMIAN CIEZARU NAJLEPIEJ ODPOCZYNEK, EWENTUALNA ZMIANA CIEZARU OD NOWA 6. Jak dlugie maja być przerwy w cwiczeniach czy standardowo 2 min wieksze partie 1.5 min mniejsze czy krótsze przerwy stosowac? JA ODPOCZYWAM NA CZUJA, JESLI CHCESZ Z ZEGARKIEM TO 90 SEK 7. Z jakim ciezarem zaczac ten trening np. w wyciskaniu ma to być samym gryfem i stopniowo dodawac po 10 kg czy zaczac od np. 40% i w każdej serii +10%? 40% DAJ, POWNNO BYC DOBRZE, SAM MUSISZ WYCZUC NA TRENINGU NA CO CIE STAC I JAK DUZE PRZESKOKI CIEZARU ROBIC Z SERII NA SERIE 8. Co z brzuchem jak często go trenowac i w jakie dni dodawac? NIEISTOTNE, NA KONIEC JEDNA SERIE Z CIEZARKIEM ZROB , PODOBNIE JAK LYDKI 9. W powtórzeniach na nogi jest mala liczba powtórzeń kiedys jak zaczynałem i robilem mase ćwiczyłem nogi mala liczba powtórzeń w zakresie 8-12 i przez to strasznie się spowolniłem, stracilem zwrotność szybkość nog widze ze liczba powtórzeń w tym treningu również jest niska czy to nie zadziała podobnie jak wtedy ze miesnie będą rosly ale kosztem szybkości, startu, zwrotności tego bym nie chciał? 8-12 TO NIE JEST MALA LICZBA POWTORZEN TO KULTURYSTYCZA LICZBA POWTORZEN A NIE OD DZIS WIADOMO ZE ZANIM KULTURYSTA CIE KPNIE ZDAZYSZ GO OBEJSC W KOŁO JA DALEM CI COS NA PODGRANICZU MASY I SILY I DYNAMIKI, PO TRENINGU NA OK 3-5 POWT STANIESZ SIE SZYBSZY I "ZRYWNIEJSZY" 10. Trening jest rozpisany na 6 tygodnii? Czy może jeżeli będą dalej rezultaty to zaczac go od nowa ta sama rampa czyli np. koncze na 6 to zaczynam znowu od 12 az do czasu gdy się zaczynam w "rozwoju" treningowym PRZERWA TYGODNIOWA OZNACZA ZE ROSNIESZ A NIE ZE TRACISZ CZAS, NO CHYBA ZE PRZERWE POSWICISZ NA IMPREZY PLAN JEST NA 6 TYGODNI I TAK BEDZIE DLA CIEBIE NAJLEPIEJ, NIE BADZ NADGORLIWY BO SE PRZETRENUJESZ 11. Trening w czwartek czy piątek mam uzależniać od tego czy mecz mam w niedziele czy w sobote? Rotowac sobie czy sztywno się trzymac piatku. ZROB TAK ZEBY POMIEDZY OSTATNIM TRENINGIEM A MECZEM BYL DZIEN PRZERWY

    Odpowiedzi: 273 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/21/2011 12:51:39 AM Liczba szacunów: 0
  • AXIO LABS - opinie

    Post
    Doping - zdjęcia

    tak czy siak jesteśmy w Polsce ... pewnie z 70% axio na rynku to już wałki...u nas sie nawet witamine C

    Odpowiedzi: 656 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/17/2008 7:21:18 PM Liczba szacunów: 0
  • AXIO LABS - opinie

    Post
    Doping - zdjęcia

    krotko i na temat-spalem po 5 godzin a posilki poranne i wieczorne to byly slodycze i jogurty!!!nie lapie cie za slowka,tylko ze jedno wyklucza drugie tym bardziej ze sam mowisz ze geny bez rewelacji!na takiej diecie szla jakosc i gestosc:)bez komentarza!wkrecajac sobie na psyche na wit C tez mozna miec efekty:)takie wypowiedzi powinny byc automatycznie usuwane!malolaty sie pozniej wzoruja,tony koksu a do tego jogurt,kanapki i czekolada! i jeszcze jedno!forum jest polskie wiec nie rozumiem sensu pisania jak dzialaja srodki na zachodzie,bo polska a zachod to niebo a ziemia!chyba ze ktos zalozy osobny temat to mozna podyskutowac bo wiele osob siedzi poza ojczyzna!to tyle w temacie! pozdro

    Odpowiedzi: 656 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/13/2008 8:01:08 AM Liczba szacunów: 0
  • Anoreksja a antropologia społeczna

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam Jogger hmm zaczelam zastanawiac suie co do twojej kolezanki i dalszych twoich rozwazan .Nie zgadzam sie z twoja teoria z ograniczonym polem dla kobiet co do wyboru, ale otym pozniej. Co do twojej znajomej nie wiesz przeciez czy cierpi ona na "jadlowstret psychiczny" czyli anorexie nervose czy tez "zarlocznasc psychiczna"czyli bulimie nervose. Oba zaburzenia charakteryzuja sie innym zestawem objawow.Mamy tez czasem do czynienia z tzw. nietypowymi niesklasyfikowanymi zaburzeniami odzywiania sie.Nie bede o tym teraz pisac bo to duzo zajmie chyba ze to cie zaciekawi. Co do przyczyn zabudzen :jest 5 teorii tlumaczacych te problemy. 1.TEORIA ROZWOJU UCZENIA SIE argumenty: Pielegnowanie przez matke niemowlecia moze posrednio wplynac na grubosc tkanki tl.Pulchna dzieci zazwyczaj postrzegane sa jako zadbane.Czesto rodzice dostarczaja im pokarm skladajacy sie z wysoko przetworzonych ww i tluszczy, niejako w dowodzie milosci.W naszym kregu kult.gdzie nie brakuje na pozywienia dzieci ucza sie stopniowo zwiekszac ilosc pokarmow.Mozna mowic o 2 grupach kobiet w okresie pokwitania.1.Grupa nadmiernie objadajaca sie i nie uprawiajcac cwiczeni i grupa ktora proboje od najwczesniejszych lat ( poczawszy od pierwszych zmian ciala w okresie pokwitania) kontrolowac wage , ich nawyki zywieniowe przekraczaja to co mozna nazwac norma , walcza ponad wszystko o figure ,konczy sie to czesto anoreksja itp...czasem niektore kobiety maja nadmienie surowe matki , krytykujace ich wygladi waga czesto ktore cierpialy same na zaburzenia w odzywianiu sie.Co do 1 grupy jesli dana kobieta przyzwyczaila sie do spozywania duzej ilosci jedzenia ktore sprawia jej przyjemnosc zazwyczaj jest wychowywana w rodzinie ktora niejako "geneytcznie jest gruba " .Stanowi to forme usp5rawiedliwienia sie .W takim przypadku wplyw otylej rodziny jest wiekszy od wplywu np.mediow i nie odczuwa presji odchudzania sie. 2.PODEJCIE SPOLECZNE Chodzi oczywiscie o media wysylajace 2 sprzeczne komunikaty.a) kobiety szczuple sa lepsze maja lepsza prace itd.b) jedzenia jest czynnoscia przyjemna , kazdy powinnien miec do tego prawo.Do tego dochodzi wplyw domu(matki) dastarczycieli pozywienia .Wobec takiego wyboru czesc kobiet wybieta diete .Wpadaj w anoreksje .Czesc pozuca diety stajac sie jeszcze bardziej otylymi niz byly wszczesniej.Kobiety te czesto traktuja otylosc jako pbrone przed seksem.wysylajac sygnal "nie jestem atrakcyjna nie chce nawiazywac zwiazkow o charakterze erotycznym. 3.PODEJSCIE PSYCHOLOGICZNE Jedzenia jest czynnoscia instynktowna osoby cierpiace na te zabuzenia zazwyczaj reprezentuja czesciej niz to sie zdarza w populacji osobowosc neurotyczna badz obsesyjna.Badania pokazuja ze kobiety ktore schuldlu(dieta+cwicz) czesciej sa zamkniete w sobie niespokojne zalezna od innych.Jednak nie zostaly okreslone profile kobiet chorych na bul.i anor. Amerykanskie Towarzystwo Psychologiczne wskazuje na grupy zaburzen tzw."zaburzenia osobowosci typu borderline" Aby postawic diagnoze pacjentka powinna wykazywac przynajmniej 5 z 8 cech. a) niestabilne relacje z innymi b)zachowania impulsywne szkodliwe dla danej osoby (zwiazane z pieniadzmi seksem narkotyki,ew kradzieze ,przejadanie sie, czy tez brawuraa w jedzie samochodem) c)zmienne nastroje d)nadmiernny lub niekonytrolowany gniew e)nawracajace mysli samobojcze f)niepewnosc siebie co do wlasniej tozsamosci g)stale poczucie znudznie f)rozpaczliwe wysilki zmierzajace do unikniecia rzeczywistego lub wyimaginowanego porzucenia Nalezy jednak przyznac ze def. powyzszam moze nastreczac problemy co od diagnozy poniewaz brak dokladniego okreslenia czynnikow socjokulturowych(np.moze to pasowac do mlodeego zlodziejszka) istniej tez problem ze u czesci kobiet badania wykazaly normlny typ osobowosci.Co do otylych kobiet jedzenia czescto stanowi dla nich namiastke milosci,likwiduje to czesto (pozornie) niskie poczucie wlasniej wartosci. 4.TEROIA GENETYCZNA Stanowi niewatpliwie kwesie otwarta gdzyz do tej pory nieodnalezniono odpowiedzi na pytanie czy defekt genowy moze byc przyczna zaburzen .Natomiast wiadomo ze dla kobie z otyloscia inadaga argument ten moze znalesc potierdznie. Generalnie nie nalezy kierowac sie jedna teoria .Genetycznama zastosowanie do malej ilosci ppacjentek .Poszczegolne teorie niewatpliwie wyjasniaj zabuzenia w poszczegolnych etapach rozwoja choroby pozdrawiam mam nadziej ze przebrneliscie do konca WALCZE..

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3892 Data: 8/4/2003 3:16:24 AM Liczba szacunów: 0
  • Kolarstwo

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Lista startowa 56. Wyścigu Pokoju WP 2003-05-07 (12:01) CCC POLSAT 001 SOSENKA Ondrej 002 SZAFRAŃSKI Krzysztof 003 ZARĘBSKI Jarosław 004 NAUDUS Andris 005 SKOCZYLAS Dariusz 006 KOHUT Seweryn 007 WOJTAS Arkadiusz 008 GALIŃSKI Marek dyrektor sportowy - Marek Chojnacki TELEKOM 011 HONDO Danilo 012 HUNDERTMARCK 013 JULICH Robert 014 KOPP David 015 SCHRECK Stephen 016 SCHAFFRATH Jan 017 SCHUMACHER Stefan 018 WERNER Christian dyrektor sportowy - Mario Kummer CSC TISCALI 021 ERIKSEN Thomas 022 VAN HYETE Paul 023 KRISTENSEN Lennie 024 MADSEN Jimmi 025 PHIL Jakob 026 CALVENTA Manuel 027 PIZIKS Arvis 028 SCHLEK Frank dyrektor sportowy - Bjarne Rijs TEAM COUST 031 ADAMSSON Stefan 032 BECKE Daniel 033 KORFF Andre 034 RADOCHLA Steffen 035 SCHWEDA Raphael 036 TAUTENBERG Sven 037 GARMENDIA Aitor dyrektor sportowy - Adreas Peterman LAMPRE 041 BERTOGLIATI Rubens 042 CORTINOVIS Alessandr 043 LODDO Alberto 044 PINOTI Marco 045 RIGHI Daniele 046 SPRUCH Zbignew 047 KADLEC Milan 048 PAGLIARINI Luciano dyrektor sportowy - Fabrizio Bontempi GEROLSTEINER 051 HARDTER Uwe 052 LANG Sebestian 053 NITSCHE Torsten 054 ORDOWSKI Volker 055 RICH Michael 056 WEGMAN Fabian 057 WAIGOLD Steffen 058 WROLICH Peter dyrektor sportowy - Raimun Dietzen PALMAS - COLLSTROP 061 DE GROOTE Thierry 062 DE WOLF Steve 063 PAUWELS Karl 064 PENNE Frederik 065 ROODHOOFT Christop 066 COMMEYNE Davy 067 VANDERAERDEN Gert 068 WUYTS Peter dyrektor sportowy - Palmas C ALESSIO 071 BERTOLINI Alessandro 072 BROGNARA Andrea 073 CASAGRANDA Stefano 074 CASAROTTO Davide 075 FERRIGATO Andrea 076 FRANTINI Davide 077 CAUCCHIOLI Pietro 078 FERRARA Raffaele dyrektor sportowy - Bruno Genchialta MERCATONE UNO-SCANA 081 ALBIZU Lizaso 082 DRGANO Enrico 083 CIGANA Massimo 084 DI FALCO Vinzenzo 085 SERRI Rudy 086 TESTI Fabio 087 MOLETA Andrea 088 RAVAIOLI Ivan dyrektor sportowy - Leonardo Levati MRÓZ 091 PIĄTEK Zbigniew 092 ZAMANA Cezary 093 KLIMENKO Alexander 094 LEWANDOWSKI Marcin 095 STAFIEJ Kazimierz 096 HUZARSKI Bartosz 097 KRZYWY Krzystof 098 WADECKI Adam dyrektor sportowy - Piotr Kosmala ED´SYSTEM-ZVVZ 101 KONECNY Tomas 102 TESAR Lubos 103 ZERZAN Pavel 104 BENCIK Petr 105 KEJVAL Lubos 106 LACIAK Martin 107 PRECECHTEL Michal 108 HRAZDIRA Michal dyrektor sportowy - Jiri Zenisek TEAM WIESENHOF 111 POITSCHKE Enrico 112 HEPPNER Jens 113 GRABSCH Ralf 114 BAUMANN Eric 115 ZIEGLER Thomas 116 MULLER Martin 117 SCHOLZ Timo 118 WECKERNEGEL Lars dyrektor sportowy - Michael Schiffner SATURN 121 BAHATI Rahsan 122 DANIELSON Tom 123 FRISCHKORN Wiliam 124 HORNER Christ 125 KLASNA Trent 126 JOHNOSON Tim 127 WOHLBERG Eric 128 ZAJICEK Phil dyrektor sportowy - Andrzej Bek SERVISCO 131 CZAJKOWSKI Daniel 132 CIESIELSKI Krzysztof 133 KSOBIAK Bartłomiej 134 MACIEJEWSKI Marek 135 MIKOŁAJCZYK Przemysław 136 RADOSZ Robert 137 ROSOLIŃSKI Grzegorz 138 WAJS Grzegorz dyrektor sportowy - Zbigniew Szczepkowski JOKO 141 BLAHUT Radek 142 BUCHACEK Tomas 143 KRUZIC Jan 144 MUCHKA Vojtech 145 CHRZANOWSKI Sławomir 146 SESTAK Petr 147 SOWIŃSKI Kacper 148 KLASA Petr dyrektor sportowy - Ladislav Novak ROSJA 151 AREKEEV Alexander 152 GUSEV Vladimir 153 BESPALOV Alexandet 154 CHTCHEGOLEV Ivan 155 GAINITDINOV Dmitri 156 DEMENTIEV Dmitri 157 KOLOBNEV Alexander 158 LEVINE Alexei dyrektor sportowy - FLANDRY 161 DREW Jamie 162 GUYTON Scott 163 IACUONE Alan 164 MASSCHELEIN Thierry 165 MCKENZIE David 166 PERRAS Dominique 167 SZONN Heiko 168 WILSON Trent dyrektor sportowy - ASSEZ Frans كل واحد حيا mAt3uSz "Tak to czuje,co jest chwilą tu jest,wszystko zmienne,drogi kręte,nie polegne,życie płynie,wierzę w siebie to starczy - Panta Rhei samo życie, sagi ciąg dalszy" - ()Panta Rhei by Owal/Emcedwa() "Tam, gdzie jest nasza niemoc, tam też jest siła. Tam gdzie jest nasza nędza, tam też jest nasza wielkość. Tam, gdzie jest ciemność, tam także panuje światło... Jednak tylko wiara może nam o tym powiedzieć i jedynie nadzieja pozwala nam to usłyszeć."

    Odpowiedzi: 286 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/7/2003 4:31:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Nabór do testu rozpoczęty!!!! Poszukujemy ponad 100 osób

    Post
    Iron Horse Series

    podpowiedz dla wszystkich chętnych do testu : uzupełnijcie w danych o sobie choć info o wieku, ułatwi to weryfikacje Marcinowi i innym kolegom. mc ps dla mnie i tak macie ;podane za malo danych o sobie, dobrze jest wiedziec z kim mamy doczynienia, w takich przypadkach zbytnia anonimowość bedzie działala na Waszą niekorzyść Zmieniony przez - marek.c w dniu 2011-07-16 08:52:08

    Odpowiedzi: 288 Ilość wyświetleń: 17480 Data: 7/16/2011 8:50:21 AM Liczba szacunów: 0
  • SPAM POST tu jest Show Time vol2 !!

    Post
    Iron Horse Series

    Ta ostatnia - niezła łania zapolowałbym %-) A ja miałem jechać do pracy , miałem plan ale zadzwonili z przedszkola że dziecko chore i płacze i kaszle i ma temperaturę więc szybko musiałem jechać odebrać , i oczywiście przy okazji " za coś " zabrali mi 200 złotych bo to niepubliczne };-) i c.h.v.j strzelił plan :))

    Odpowiedzi: 2128 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/11/2013 3:27:31 PM Liczba szacunów: 0
  • SPAM POST tu jest Show Time vol2 !!

    Post
    Iron Horse Series

    http://sphotos-c.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-frc3/314983_10151366708121840_1010451146_n.jpg

    Odpowiedzi: 2128 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/25/2013 10:21:51 AM Liczba szacunów: 0
  • SPAM POST tu jest Show Time vol2 !!

    Post
    Iron Horse Series

    https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/298212_645818332101078_1370520314_n.jpg

    Odpowiedzi: 2128 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/3/2013 10:54:33 PM Liczba szacunów: 0
  • SPAM POST tu jest Show Time vol2 !!

    Post
    Iron Horse Series

    Oj Panowie, je**ć bycie ninja. Mnie dzisiaj naparza kark i dół kręgosłupa, skutek otrzymania wczoraj zaje***tego slama na pełnej sile, tak to jest jak niektórzy zasad nie rozumieją

    Odpowiedzi: 2128 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/12/2013 10:54:16 AM Liczba szacunów: 0
  • SPAM POST tu jest Show Time vol2 !!

    Post
    Iron Horse Series

    Jak tam Pany? Wyspany człowiek-inny człowiek %-) http://sphotos-c.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash3/942168_232067970251907_1523490875_n.jpg

    Odpowiedzi: 2128 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/15/2013 9:38:31 AM Liczba szacunów: 0
  • Co zrobić, zeby "nie wyskoczyć" z kaski............................

    Post
    Sztuki Walki

    Ja miałem taką sytuację, że byłem z kumplami na imprezce i gadaliśmy sobie (było nas 7 z czego 5 to kompletne lewary) i podeszli do nas typkowie, tez ich bylo 7 jeśli dobrze pamietam. Spytali sie nas o fajki, nikt nie mial i dostalismy bęcki. Co robić aby wyjść z takich sytuacji cało ??? Sp*******ć czy co ??? There can be no proof without real fighting. Without proof there is no trust. Without trust there is no respect.

    Odpowiedzi: 155 Ilość wyświetleń: 17024 Data: 11/25/2002 11:28:42 PM Liczba szacunów: 0
  • PŚ w Narciarstwie Alpejskim 2007/08 kobiet i mężczyzn

    Post
    Inne dyscypliny

    Szwedka Anja Paerson, dwukrotna triumfatorka Kryształowej Kuli, odniosła drugie z rzędu i 37. w karierze zwycięstwo w zawodach Pucharu Świata w narciarstwie alpejskim i została liderką klasyfikacji generalnej. Skandynawka po wygraniu sobotniego zjazdu w St. Moritz, tym razem triumfowała w supergigancie. Był to jej juz 37. pucharowy triumf i tym samym na liście triumfatorek zawodów PŚ wyprzedziła Niemke Katję Seizinger, która zajmowała 4. miejsce z dorobkiem 36. zwycięstw. Liderką jest Austriaczka Annemarie Moser-Proell, która zwyciężała 62 razy. Druga w St. Moritz w supergigancie była Kanadyjka Emily Brydon, tracąc do Paerson zaledwie 0,04. Na najniższym stopniu podium stanęła Austriaczka Reanet Goetschl - strata 0,22. O ostatnie wolne miejsce na podium toczyła się bardzo wyrównana walka, a Goetchl uzyskała przewagę zaledwie 0,01 sekundy nad rodaczką Elisabeth Goergl oraz dwóch setnych nad Niemką Marią Riesch. Szósta na mecie, kolejna Austriaczka Nicole Hosp straciła do niej tylko 0,05 s. Paerson z dorobkiem 37 triumfów wyprzedziła Niemkę Katję Seizinger i zajmuje samodzielnie czwarte miejsce na liście najbardziej utytułowanych alpejek w historii. Liderką jest Austriaczka Annemarie Moser-Proell, która zwyciężała 62 razy. Szwedka odniosła w niedzielę dopiero czwarte zwycięstwo w supergigancie, po triumfach w San Sicario (2005), Cortina d'Ampezzo (2006) i Lenzerheide (2007). W 2005 roku zdobyła w Bormio tytuł mistrzyni świata w tej konkurencji, a obroniła go w lutym w Aare. Poza tym ma w dorobku 18 wygranych slalomów, 11 slalomów gigantów, a w sobotę odniosła czwarte zwycięstwo w zjeździe. Przed przyjazdem do Sankt Moritz Pearson nie udało się zająć miejsca na podium zawodów PŚ, a najwyżej była sklasyfikowana, i to trzykrotnie, na siódmej pozycji. Słabsze wyniki dwukrotnej zdobywczyni Kryształowej Kuli (2004 i 2005) były spowodowane tym, że długo nie mogła odzyskać najwyższej formy po operacji kolana, jaką przeszła w połowie roku. Po dwóch zwycięstwach w szwajcarskim kurorcie Szwedka powiększyła swój dorobek do 383 punktów i objęła prowadzenie w klasyfikacji generalnej PŚ. Drugą pozycję utrzymała Nicole Hosp - 379 pkt, a na trzecią lokatę spadła dotychczasowa liderka Marlies Schild - 354. Austriaczka w niedzielnym supergigancie była 20. Paerson znajduje się też na czele klasyfikacji PŚ w supergigancie, bowiem w dwóch startach zgromadziła 136 punktów. Druga jest Szwajcarka Martina Schild - 129 pkt, a trzecia Niemka Maria Riesch - 125. Wyniki supergiganta: 1. Anja Paerson (Szwecja) 1.15,06 2. Emily Brydon (Kanada) 1.15,10 3. Renate Goetschl (Austria) 1.15,28 4. Elisabeth Goergl (Austria) 1.15,29 5. Maria Riesch (Niemcy) 1.15,30 6. Nicole Hosp (Austria) 1.15,33 7. Nadia Styger (Szwajcaria) 1.15,38 8. Tina Maze (Słowenia) 1.15,43 9. Martina Schild (Szwajcaria) 1.15,48 10. Julia Mancuso (USA) 1.15,57 . Britt Janyk (Kanada) 1.15,57 ... 12. Lindsey C. Vonn (USA) 1.15,58 20. Marlies Schild (Austria) 1.16,16 Źródło: onet Pearson drugi raz z rzędu wygrywa zawody PŚ, to robi wrażenie, Marlies Schild dopiero 20 to największa niespodzianka tych zawodów. Fin Kalle Palander został zwycięzcą slalomu giganta we włoskiej Alta Badia zaliczanego do klasyfikacji generalnej Pucharu Świata w narciarstwie alpejskim. To pierwszy triumf w sezonie tego zawodnika i 14. w karierze. Palander po raz trzeci wygrał na trasie Gran Riesa. Fin, który prowadził tez po pierwszym przejeździe, wyprzedził Austriaka Benjamina Raicha o 0,42 i Szwajcara Marka Berthod o 0,45. Lider klasyfikacji generalnej PŚ, Szwajcar Didier Cuche zajął 42. miejsce. Skorzystał z tego Raich, który objął przodownictwo w walce o Kryształową Kulę. Do mety pierwszego przejazdu nie dotarli m.in.: Amerykanin Bode Miller, po tym jak złamał nartę w połowie dystansu, a bramki ominęli Francuz Joel Chenal i Szwajcar Didier Defago. Słabo w pierwszym przejeździe wypadł zwycięzca poprzedniego giganta w Bad Kleinkirchheim Massimiliano Blardone. Włoch omal nie upadł wchodząc w skręt już na pierwszej bramce i później zupełnie zgubił rytm jazdy. Zajął 29. miejsce z czasem gorszym od lidera o 2,42 s., zaś dzięki znakomitemu drugiemu przejazdowi awansował na 8. miejsce. Lider klasyfikacji generalnej PŚ Szwajcar Didier Cuche najechał na jedną z bramek i został przez nią mocno uderzony w bark, a kolejne błędy sprawiły, że na mecie stracił do Palandera 3,34 i znalazł się daleko poza czołowa trzydziestką. Polacy nie startowali. Źródło: Onet Zmieniony przez - renegat44 w dniu 2007-12-16 23:19:32

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 4513 Data: 12/16/2007 2:55:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w doborze stałej suplemacji dla poczatkujacego. SOGI!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Sogi poszły Neonix_PL Też jestem z Siedlec Mam jeszcze parę pytań: 1.Lecytyna z Olimpu lepsza Gold czy Powder? 2.Pomóżcie w wyborze witamin: a)OLIMP Vita-Min Multiple Sport b)Olimp - Vita-Min Plus c)Hi-Tec VITAMIN A-Z ANTIOXIDANT FORMULA d)Animal Pak 3.Witaminy brać codziennie czy tylko w dni treningowe? Pozdro.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1336 Data: 8/26/2008 7:15:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Jay Cutler - aktualna forma

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    c /SFD/Images/2015/7/20/d14e4c8b92b64eed926e5605c9e1e11e.jpg

    Odpowiedzi: 677 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/20/2015 1:39:41 PM Liczba szacunów: 0