SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • TEST RYWALIZACJA - HI TEC RÓB FORMĘ NA LATO - Men

    Post
    Odżywki i suplementy

    http://imagizer.imageshack.us/v2/1024x768q90/539/5OG1GU.jpg RafalRRRR PODSUMOWANIE Forma na Lato 2014: Rozpoczynając niniejsze podsumowanie, jeszcze raz pragnę podziękować firmie HI-TEC jak i TEAM'owi SFD – wybierającemu ekipę do Testu – za możliwość wzięcia udziału w teście supli Podziękowania również lecą dla: -koleżanek z testu równoległego szczególnie za ładne efekty końcowe, -kolegów z tegoż testu jak wyżej %-) , -wszystkich forumowiczów zaglądających oraz dających porady, -SneS'a, faftaq'a - którzy wspierali mnie wiedzą, w kwestiach treningu oraz diety. DANE PODSTAWOWE Wiek - 37 lat Wzrost - 183 cm Staż - 1 rok 9 miesięcy INFO O MNIE Staż treningowy: 1 i 3/4 roku z dwoma przerwami po miesiąc (kontuzje). Obecnie cały czas czuję efekt kontuzji - mam problem z barkami. 20 lat temu ćwiczyłem ok 3 lata na siłowni „piwniczanej”. W miarę regularnie, jednak bez diety, supli. Sam plan to ciągle to samo (był to Split 3x tydzień). Oczywiście nogi raz na miesiąc… albo wcale %-). Tak jak zresztą plecy :-)). Aby każdy wiedział jak zaczynałem, historycznie to było tak: 1. Rok 2009 – waga ok 124 kg 2. Rok 2012, październik – praktycznie początek zbilansowanej diety plus treningi z potreningu.pl (rozpoczęte po 5-cio miesięcznej głodówce) - waga ok 93 kg 3. Fotka konkursowa KRATA na LATO z końca maja 2013 - waga ok 80 kg /SFD/Images/2015/12/31/422f594567e14980891647ae1473982e.jpg PARAMETRY NA STARCIE Waga 98,2kg BF% 23% Klatka 120 cm Ramie 42 cm Biodra 105 cm Pas min 89 cm Pas max 95 cm Udo 68,7 cm Przedramię 35 cm Łydka 39 cm PARAMETRY NA KONIEC Waga 89kg BF% brak Klatka 117 cm Ramie 40 cm Biodra 101 cm Pas min 78,5 cm Pas max 85,5 cm Udo 64 cm Przedramię 34,5 cm Łydka 38 cm RÓŻNICE PO REDUKCJI Waga -9,2kg BF% brak Klatka -3cm Ramie -2cm Biodra -4cm Pas min -10,5cm Pas max -9,5cm Udo -4,7cm Przedramię -0,5cm Łydka -1cm WYNIKI SIŁOWE Wszystkie poniższe wyniki uzyskane w ostatnich seriach: START MC - 190 kg x 1 Przysiad - 140 kg x1 WL - 110 kg x1 KONIEC MC - 170 kg x 5 Przysiad - 128,5 kg x8 WL - 95 kg x5 Co do spadków siły - jest on ewidentny, z tym iż zwracałem uwagę jednak aby trzymać plan powtórzeń, a nie zrobić tylko na 1 repsa na koniec. Także na 1 reps mogłoby być trochę lepiej WYBRANE SUPLE Wybrałem suple Hi Tec: /SFD/Images/2015/12/31/6475719815f5485a9ce968da48c60660.jpg /SFD/Images/2015/12/31/a98fc00bb1a544b0b1bc8560912dfa1c.jpg Białko C-6 (Ciastko/Banan/Orzech/Czekolada) Creatine Powder ZMA Arginin Powder Beta Alanin Taurin Magnesium Citrate Glucosamine BCAA Powder BCAA2000 ROZPISKA SUPLEMENTACJI W dzień treningu: Creatine Powder - 5g przed treningiem, 5g po treningu, ZMA - 3 tabs przed snem, Arginin Powder - 2,2g przed treningiem, Beta Alanin - 5 tabs przed treningiem, Taurin - 3 tabs na czczo, Magnesium Citrate - 10g przed snem, Glucosamine - 2 tans na noc BCAA - 20g okołotreningowo - siłownia BCAA - 10g przedi po aerobach (luba 5 tabsów BCAA2000) Od połowy testu doszły spalacze (słabsze, średnie mocniejsze) Od siebie miałem również parę rzeczy. Ogólnie: spalacze (w tym Hi TEC) BCAA (w tym Hi TEC) Witaminy (w tym Hi TEC) Omega3 Na stawy Przedtreningówki różne Boostery teścia (w tym Hi TEC) GABA, ALA. WRAŻENIA Z SUPLEMENTACJI otrzymanych preparatów: Creatine Powder - dobra kretka. Co prawda paskudny smak, ale to nie napój w sumie. Popijałem BCAA przed treningiem oraz po. W połowie testu przerwałem cykl kreatyny. Do tego czasu jeszcze trzymałem w miarę wyniki siłowe. Potem delikatnie poszło w dół. Zeszła też ciut woda. Dobre, ekonomiczne rozwiązanie. ZMA - ZMA jak to ZMA. Mało sypiam ogólnie, po ZMA sen przychodził szybko. Zauważyłem jednak przyzwyczajenie organizmu do dawki (zacząłem od 2 tabsów), potem podbiłem do 3. Dobre, tanie ZMA. Arginin Powder + Beta Alanin - Pierwszy raz brałem „przedtreningówkę" w formie tycg dwóch supli. Dodatkowo bez żadnych smakowych opcji. Proch - smakuje jak hmmm geranium chyba %-). To combo się sprawdzało, jednak bywało, ze podbijałem dawki jak cieżko było udać się na trening. Organizm się przyzwyczajał. Jeśli komuś pasuje przyjmowanie bezsmakowego prochu + tabsów - to polecam. Ja osobiście nie lubię przed treningiem zapełniać żołądka ( a trzeba je dobrze popić), dlatego wole suple już gotowe (jak np STANOFUSION). Taurin - ciężko stwierdzić działanie tego supla. Na początku brałem na codzień, potem głównie w dni ładowania, zgodnie z zaleceniami dietetyka. Magnesium Citrate - zaj**ista sprawa. Smak - petarda. W jednej porcji duża dawka magnezu. Jak tylko wykończę obecne suple, to będzie na porządku dziennym u mnie. Żadnych skutków przemęczenia,żadnych skurczy. A bywały w poprzedniej redukcji :-)) Glucosamine - jedna z pozytywnych stron tej „redukcji” to mocne jak na mnie wybieganie. A przy tym żadnych bólów w stawach, problemach z kolanami. Na urlopie przebiegłem w ciągu 12 dni 75 km, wcześniej 4xna tydzień wybieg po ok 7,5 km i zero. Polecam. BCAA +BCAA2000 - no to kolejny suplement, który na stałe u mnie zagościł. Stosunek jakości do ceny - bardzo dobry. Do tego mega smaki. Chociaż zawsze przy zmianie smaku muszę się przyzwyczaić. Potem już leci spokojnie. Bardzo dobre aminokwasy. Zamiennie stosuję w tabsach, jeśli nie chcę za dużo płynów przyjmować przed aerobami. Białko C-6 - jedynie mogę coś powiedzieć o smakach, gdyż to białko to również standard u mnie w szafce. Testowałem smak ciasteczkowy, bananowy, czekoladowy i orzechowy. Orzech oraz czekolada - petarda. Ciasteczkowy - na początku szybko się znudził i bywał mdły, ale potem zauważyłem że mi smakuje. I to bardzo. Co do bananowego - nie dla mnie. Ze wszystkich białek Hiteca jakie kiedykolwiek próbowałem, bananowy mnie najgorzej odpowiada. DIETA Od początku przygody z pracą nad sylwetką wspieram się serwisem potreningu.pl, gdzie dieta oraz wszelkie parametry, zmiany konsultowane są z Tadeuszem Sowiński (faftaq) Dieta to IF - 8/16, dodatkowo uwzględniająca DT oraz DNT + rotacja węglami/tłuszczem: START DT 3100kcal (WW - 40%, B - 30%, T - 30%) DNT 2400 kcal (WW - 25%, B - 40%, T - 35%). KONIEC DT 2300kcal (WW - 3,5%, B - 35%, T - 61,5%) DNT 2100 kcal (WW - 10%, B - 36%, T - 54%). Tutaj się zatrzymam celem wyjaśnienia. Praktycznie w połowie maja (czyli zaraz po starcie testu), po konsultacji z dietetykiem, wszedłem na dietę LC, a po paru dniach LCKD, gdzie węgle były na poziomie 30-50g ed, białko 2,2-2,5g/kg ciała a reszta z tłuszczy i to to tłuszcze były przycinane podczas redukcji kcal. TRENING Jak wyżej - konsultacje z potreningu.pl z Kamilem Akielaszek (Snes) Zacząłem trening od push/pull, z początkiem czerwca przeszedłem na split 3x na tydzień. START - PUSH/PULL Dzień 1 PUSH 1. Rozgrzewka - 10 min trucht, rozruch 2. WL - 15(rozgrzewkowa seria)/5/5/5/5/5 3. Wyciskanie hantli na skosie - 15/12/10 4. Wyciskanie hantli siedząc - 15/12/10/10 5. Francuskie wyciskanie - 15/12/10/8 6. Przysiady - 5/5/5/5/5 7. Wspięcia ze sztangą - 30/30/30/30 Dzień 2 PULL 1. Rozgrzewka - 10 min trucht, rozruch 2. Wiosło nachwyt - 15/12/10/8/8 3. Wiosło hantla - 12/12/10 4. Sztanga do brody szeroko - 15/15/12/12 5. Szrugsy sztanga - 15/12/12/10 6. Dwójki maszyna (lub MCNPN) - 15/15/12/12 Dzień 3 PUSH 1. Rozgrzewka - 10 min trucht, rozruch 2. WL - 15(rozgrzewkowa seria)/5/5/5/5/5 3. Push&Press - 12/10/8/8 4. Dipsy (lub odwrotne pompki) - 12/12/10/10 5. Przysiady ze sztangą przód - 12/10/8/8 6. Łydki siedząc na maszynie - 30/30/25/20 Dzień 4 PULL 1. Rozgrzewka - 10 min trucht, rozruch 2. MC - 5/5/5/5/5 3. Wiosło podchwyt - 15/12/10/10 4. Ramiona na boki w opadzie - 15/15/15/12 5. Szrugsy hantle 15/15/15/15 6. Biceps sztanga - 15/12/10/8 7. Spięcia brzucha - 25/25/20/20 KONIEC - SPLIT Dzień 1 KLATKA/BICEPS/BRZUCH 1. Rozgrzewka - 10 min trucht, rozruch 2. WL - 5X5 3. WL na skosie - 12/10/8 4. Wyciskanie hantli na płaskiej + rozpiętki - 12/12/12 5. Sztanga biceps - 15/12/10 6. Modlitewnik - 12/12/10 7. Młotkowe uginanie - 12/12/10 Spięcia brzucha 20/20/20/20 Dzień 2 NOGI/BARKI 1. Rozgrzewka - 10 min trucht, rozruch 2. Siady - 5X8 3. Wykroki ze sztangielkami - 12/12/10/10 4. MCNPN - 15/12/10/10 5. Wyciskanie sztangi lub sztangielek siedząc - 15/12/10/8 6. Unoszenie ramion bokiem- 15/15/12/12 Unoszenie ramion bokiem w opadzie - 15/15/12/12 Dzień 3 PLECY/TRICEPS 1. Rozgrzewka - 10 min trucht, rozruch 2. MC - 5X5 3. Wiosłowanie nachwytem - 10/10/10//10/8 4. Przenoszenie sztangielki w leżeniu na ławeczce w poprzek - 15/15/15/12 5. Szrugsy - 20/15/15/12 6. Francuz - 15/12/10/8 WL wąsko - 12/10/8 Odwrotne pompki 12/12/10 Aeroby były zwiększane w zależności jak waga stała, co tydzień/dwa do 45 minut i 4 sesji Doszedł też HIIT 1x w tygodniu oraz Burpees 1x w tygodniu. W trakcie testu, prawie 2 tygodnie byłem na wyjeździe, gdzie niestety nie było siłowni. Dodatkowo miska nie była pilnowana w ogóle. Z racji dodatkowych kalorii, bilans był i tak ujemny - biegałem praktycznie codziennie rano 10km (średnio) OGÓLNE PODSUMOWANIE UZYSKANYCH EFEKTÓW No cóż. Niestety nie udało mi się osiągnąć zamierzonych celów. Celem był BF na poziomie max 10%, do czego jeszcze sporo mi brakuje. Wspólnie z dietetykiem, obserwowaliśmy cotygodniowe efekty. W chwili przejścia na dietę LC a zaraz potem na LCKD (w połowie maja), efekty dalej szły wręcz książkowo. Nawet gdy waga delikatnie przystopowała (przełom maja i czerwca), sylwetka ulegała pewnej rekompozycji. W pewnym momencie, niestety wszystko stanęło (po pierwszym tygodniu czerwca - przez kolejny miesiąc waga w miejscu). Obcinanie kalorii, dodawanie aerobów praktycznie nie ruszało z dalszą wycinką. faftaq od początku sceptycznie patrzył na to rozwiązanie, jednak z chęcią był ciekawy efektowi końcowemu, a mnie bardzo zależało z racji wygody - IF - idealne dla mnie rozwiązanie + LC (LCKD) - menu dobre, praktycznie zero głodu ssania. Następnie, po miesiącu stagnacji ze zmianą parametrów, miałem urlop, po którym wróciłem dokładnie z takimi samymi pomiarami jak przed urlopem, pomimo nie trzymania miski ale robienia dziennie ok 10km aerobów. Ostatni pomiar był po 3 dniach VLCD na poziomie 1500kcal, więc trochę wody jedynie zeszło. Także eksperyment, jak to faftaq określił, nie udał się. A szkoda, bo rozwiązanie dla mnie idealne. Zero nerwów z głodem, szybkie menu, bez kombinowania, no i brak elementów osłabienia na treningach, a robiłem je w większości na czczo, w okolicach godziny 11, następnie pierwszy posiłek ok godziny 13. Sam nie wiem, czy to kwestia tego połączenia, czy dodatkowe ładowania węglami (robione co tydzień), czy wszystko razem wzięte dały taki efekt końcowy. Jeszcze raz podkreślam, bardzo żałuję iż się nie udało. Pamiętam zeszłoroczną redukcję i tam wiele miałem nerwów z powodu głodu, często nabuzowany, teraz tego nie było w ogóle. No ale jak widać na końcowych zdjęciach - efektów również %-). PLANY Jak widać w pierwszym zdjęciu tego posta, jak i w poniższych, to nie jest moje ostatnie słowo w wycince. Obecnie ładuję trochę śmieci, wysłałem kontrolny opis do dietetyka i planujemy dalszą redukcję, ale już ze zmianami w misce. Chcę dojść do tych 10% przed podejmowaniem decyzji co dalej. Czas jest, suple z testu jeszcze zostały, więc redukcję robię… DO upadłego %-) FOTY W każdym porównaniu, pierwsza fotografia przedstawia stan PRZED redukcją, druga, bądź kolejne, stan PO. Oczywiście znanym jest mój brak umiejętności w robieniu zdjęć. Robione były przez syna, telefonem. Umiejętność pozowania również tragiczna. Mam nadzieję, iż cokolwiek będzie widoczne... Luz przodem /SFD/Images/2015/12/31/8865f21175764a6f914bf3906f920edb.jpg Luz tyłem /SFD/Images/2015/12/31/5d16e3f467544165815badd566292d92.jpg Bicepsy przodem /SFD/Images/2015/12/31/3d65f7d8a9434d8c8c64c0739c86bce9.jpg Bicepsy tyłem /SFD/Images/2015/12/31/63654f24e5b4480289ee4d8046762d39.jpg Najszerszy przodem /SFD/Images/2015/12/31/7b94992731614c86bcd8383685817c7f.jpg Najszerszy tyłem /SFD/Images/2015/12/31/9b194fa4e65d4b0f981ee30a2de3d15e.jpg Brzuch /SFD/Images/2015/12/31/a2766c2bda8f4aa3ba4607984397be4e.jpg Triceps /SFD/Images/2015/12/31/1d8e6bc457f64fe1ab0c558e7adfcc42.jpg /SFD/Images/2015/12/31/cbd8fed0bc864242bf785eaadcacf4fb.jpg DZIĘKI WSZYSTKIM ZA DOPING. OBIECUJĘ POPRAWĘ %-)

    Odpowiedzi: 703 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/27/2014 7:38:55 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    mialo byc za tydzien,ale za bardzo mysle o tym treningu, wiec leci od dzis i przez nastepne 4 tygodnie DAY 1 BACK WIDTH SUPERSET A (10 SEC. BETWEEN A1 AND A2; 10 SEC BETWEEN A2 AND A3, 90 SEC. BETWEEN SETS) A1. Kayak row (only the sides, not the middle portion 4 x 6-8 per side A2. Straight-arm pulldown 4 x max reps with same weight as A1 A3. Kneeling pulldown, torso bent forward 4 x max reps with same weight as A1 SUPERSET B (10 SEC. BETWEEN B1 AND B2, 90 SEC. BETWEEN SETS) B1. Low-pulley straight-arm pulldown with rope torso parallel to floor 4 x 8-10 B2. Lat pulldown pronated grip (only do bottom half of the movement) 4 x 8-10 SUPERSET C (10 SEC. BETWEEN C1 AND C2, 90 SE BETWEEN SETS) C1. DB pullover 4 x 10-12 C2. Lat pulldown very wide pronated grip (only do top half of move) 4 x 10-12 SUPERSET D (10 SEC. BETWEEN D1 AND D2, 60 SEC. BETWEEN SETS) D1. 1-arm straight arm pulldown 4 x 10-12/side D2. 1-arm DB rowing 4 x 10-12/side E. Lat pulldown supinated grip 3 x 15-10 (2 sec. hold at peak) DAY 2 CHEST A. DB squeeze press (3 sec. up, 3 sec. down) 4 x 8-10 B. D Roy raise (2 sec. at peak) 4 x 10-12 per arm SUPERSET C (10 SEC. BETWEEN STATIONS, 90 SEC. BETWEEN SETS) C1. Standing plate squeeze press 4 x 8-10 C2. Cable cross-over 4 x 8-10 (2 sec. squeeze at peak) C3. Dips or push ups 4 x max reps MECHANICAL DROP SET D (NO REST BETWEEN POSITIONS, 90 SEC. BETWEEN SETS) D1. DB power flies 4 x 8-10 D2. DB power flies/press (lower as a fly in 5 sec. lift as a press) 4 x max reps D3. DB press 4 x max reps MECHANICAL DROP SET E (30 SEC. BETWEEN STATIONS, 120 SEC. BETWEEN SETS) E1. Decline bench press close-grip elbows out 3 x 8-10 E2. Decline bench press wide-grip 3 x max with same weight E3. Decline bench press normal grip 3 x max with same weight Day 3 QUADS A. Leg extension 3 x 8-10 (2 sec. hold at peak) B. Leg extension 3 x 8-10 (peak double contraction) C. Leg extension 3 x 6-8 (superslow, 5 sec. down, 5 sec. up) MECHANICAL DROP SET D (30 SEC. BETWEEN POSITINS, 3 MIN. BETWEEN SETS) D1. Front squat 3 x 6-8 D2. Back squat, close stance 3 x max with same weight D3. Back squat, wide stance, 3 x max with same weight SUPERSET E (NO REST BETWEEN STATIONS, 3 MIN BETWEEN SETS) E1 Leg press 3 x 15-20 E2. Bodyweight squats 3 x max reps F. Bulgarian split squat 3 x 8-10 / leg Day 4 I] SHOULDERS A. Seated shoulder press 4 x 6-8 B. Seated shoulder press extended set (do 6-8 reps, rest 15 sec, max reps, rest 15 sec. max reps) 3 x 6=8 + max + max C. Seated shoulder press, superslow tempo (5 sec.up, 5 sec. down) 3 x 6-8 MECHANICAL DROP SET D (NO REST BETWEEN POSITIONS, 90 SEC. BETWEEN SETS) D1, Scott press 3 x 8-10 D2. DB push press 3 x max reps with same weight SUPERSET E (NO REST BETWEEN STATIONS, 90 SEC. BETWEEN SETS) E1. Bottom half lateral raise (heavy) 4 x 10-12 E2. DB lateral raise 4 x 8-10 E3. DB shoulder press 4 x max reps with same weight as E2 MECHANICAL DROP SET F (NO REST BETWEEN POSITIONS, 90 SEC. BETWEEN SETS) F1. DB lateral raise, slight cheat 3 x 6-8 F2. Arnold press 3 x max reps with same weight F2. DB push press 3 x max reps with same weight II] ARMS A. Rope hammer curl 4 x 8-10 (double contraction at peak) B. 1-arm BARBELL preacher curl 4 x 8-10/arm MECHANICAL DROP SET C (10 SEC. BETWEEN POSITIONS, 90 SEC BETWEEN SETS) C1. Reverse cable curl 4 x 8-10 C2. Wide-grip cable curl 4 x max reps with same weight C3. Close-grip cable curl 4 x max reps with same weight D. Seated incline DB curl 4 x 8-10 (low double contraction) MECHANICAL DROP SET E (10 SEC. BETWEEN POSITONS, 120 SEC BETWEEN SETS) E1. Rope triceps pushdown, spreading apart at bottom 4 x 12-15 E2. Rope triceps pushdown, kept together 4 x max reps with same weight E3. Overhead rope triceps pushdown 4 x max reps with same weight E4. EZ bar reverse grip triceps pushdown 4 x max reps with same weight E5. EZ bar triceps pushdown 4 x max reps with same weigh Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-04-04 14:23:55 Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-04-04 23:42:31

    Odpowiedzi: 17244 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/4/2016 2:22:48 PM Liczba szacunów: 0
  • [FAQ] TECHNIKALIA ĆWICZEŃ SIŁOWYCH

    Post
    Usuniete tematy

    Puma chciałbym zacząć cwiczyć splitem partia 2x tydzien lub push & pull i lwgs z tym że chciałbym wypracować maksymalny zysk z progresu w dużych ćwiczeniach heavy. Ćwiczyłem ostatnioc mezocyklem hss 100 12 tygodniowym i chciałby teraz innego treningu.I jak mam rozłożyć trening partia 2 x tydzien na 5 dni? Mój plan na najbliższe 12 miesięcy 4 tygodnie partia 2 x week rozkład A nogi,grzbiet B klatka,barki C jako 5 dzien bic,tric,brzuch-te partie by były raz na tydzień następne 4 tygodnie push & pull &legs Apush Bpull C legs jako 5 dzień-raz na tuydzień następne 4 tygodnie Push Pull 5 dniowy osobny dzień dla łap APush BPull Cłapy jako piąty dziń raz w tygodniu Czy można tak ćwiczyć przez 12 tygodni? Ewentualnie jakiś pomysłe na najbliższe 12 tygodni abym wypracowąl duży progres. Specjalizacji nie,jestem narazie na etapie początkującego dlatego chciałbym nabrać dobrego miesa i złąpać duży progres. Troche nie do konca taki podzial jaki byc powinien. A nogi,grzbiet B klatka,barki C jako 5 dzien bic,tric,brzuch-te partie by były raz na tydzień To sie nie uda. Po MC i przysiadzie to juz grzbietu nie zrobisz. Rozdziel nogi na 2 treningi A Cale Pull B Cale Push C Twoje izolacje bic/tric, ale brzuch max 1 cwiczenie Nastepne A Push B Pull C Nogi To jest ok. Na dobra sprawe - masz nic innego jak dwa typy blokow treningowych - A i B. Typ A - przewaza praca pro nozna, Typ B - przewaza praca pro upper body. Zdrowy podzial. Zrob pierwszy typ treningu 4 tygodnie, nastepnie 4 tygodnie drugi typ treningu. Potem powrot do pierwszego, potem powrote do drugiego. 16 tygodni dobrych treningow. Dobierz konsewkentne cwiczenia a bedzie z tego masa i sila.

    Odpowiedzi: 2129 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/11/2010 1:51:34 PM Liczba szacunów: 0
  • TEST RYWALIZACJA - HI TEC RÓB FORMĘ NA LATO - Men

    Post
    Odżywki i suplementy

    http://iv.pl/images/74021704268082973326.png Tydzień 5/dzień 29 Trening: Klatka + biceps 1.Sztanga skos 50kg x 25p/55kg x 12p/60kg x 9p 55kg x 21p/60kg x 10p/65kg x 7p 60kg x 16p/65kg x 8p/70kg x 5p 65kg x 12p/70kg x 6p/75kg x 4p 2.hantle płaska 25kg x 12p/27kg x 7p/30kg x 6p 28kg x 10p/30kg x 7p/35kg x 5p 30kg x 11p/35kg x 5p/40kg x 3p 35kg x 8p/40kg x 2p/40kg x 4p 3.Rozpiętki płaska 7kg x 100p/6kg x 40p/5kg x 41p 8kg x 70p/7kg x 45p/6kg x 44p 10kg x 40p/8kg x 30p/7kg x 35p 12kg x 33p/10kg x 22p/8kg x 23p 4.uginanie sztangą łamaną 17,5kg x 31p/20kg x 16p/22,5kg x 10p 22,5kg x 23p/25kg x 13p/27,5kg x 8p 25kg x 20p/27,5kg x 11p/30kg x 7p 27,5kg x 18p/30kg x 9p/32,5kg x 6p 5.uginanie młotkowe 8kg x 36p/7kg x 35p/6kg x 52p 10kg x 30p/8kg x 30p/7kg x 60p 12kg x 25p/10kg x 24p/8kg x 32p 14kg x 20p/12kg x 16p/10kg x 17p Komentarz: Coś brak siły i motywacji Dieta: 1. Płatki owsiane 100g + 200g jabłka + 4 jajka + 1 białko http://iv.pl/images/50705252129224594982.jpg 2. 50g ryżu białego + 50g whey c6 ciasteczkowe http://iv.pl/images/46782417072882037498.jpg 3. 50g ryżu brązowego + 200g kurczaka + warzywa http://iv.pl/images/49531556398708247350.jpg 4. 100g banana + 165g truskawek + 40g anabol protein http://iv.pl/images/04248263244087317944.jpg 5. 50g ryżu brązowego + 200g kurczaka + warzywa http://iv.pl/images/01350010123383573620.jpg 6. 200g kurczaka + łyżka oleju lnianego + warzywa Komentarz: posiłek potreningowy to zayebisty pomysł - polecam :-D Suplementacja: Black Devil: 4 kapsułki przed treningiem siłowym 4 kapsułki na noc Creatine Powder: 10g przed i po treningu siłowym BCAA Powder: 10g przed treningiem siłowym Carnitin 1000: 3 kapsułki przed treningiem siłowym Whey c6: 40g po treningu siłowym Witamin A-Z: 1 kapsułka rano 1 kapsułka na noc Guarana: 3 kapsułki przed treningiem Omega3: 1 kapsułka rano Witamina c: - arginina: 3 kapsułki przed treningiem komentarz: brak http://iv.pl/images/74021704268082973326.png Tydzień 5/dzień 30 Samopoczucie ok, trochę deprecha mnie łapie tylko :-D Trening: Nogi 1.Przysiad frontalny 60kg x 31p/65kg x 15p/70kg x 13p 65kg x 30p/70kg x 15p/75kg x 12p 70kg x 26p/75kg x 14p/80kg x 10p 75kg x 22p/80kg x 10p/85kg x 8p 2.suwnica 200kg x 15p/215kg x 10p/230kg x 9p 220kg x 12p/235kg x 8p/250kg x 7p 240kg x 11p/255kg x 8p/270kg x 8p 250kg x 10p/265kg x 9p/280kg x 7p 3.unoszenie siedząc 20kg x 17p/15kg x 14p/10kg x 14p 22kg x 17p/17kg x 14p/12kg x 15p 25kg x 15p/20kg x 12p/15kg x 14p 27kg x 16p/22kg x 12p/17kg x 12p 4.uginanie siedząc 40kg x 30p/45kg x 17p/50kg x 15p 45kg x 30p/50kg x 16p/55kg x 14p 50kg x 28p/55kg x 15p/60kg x 11p 55kg x 26p/60kg x 14p/65kg x 10p 5.wspięcia na łydki bez ciężaru 50p/35p/30p 66p/40p/42p 78p/46p/45p 90p/48p/51p Filmy z treningu: Fronty: https://www.youtube.com/watch?v=x6AGP3gmP2E&feature=youtu.be https://www.youtube.com/watch?v=MJzduuvy_VA&feature=youtu.be Komentarz: Naprawdę świetny wymagający trening, gdyby nie łydki, trening by zajmował 35 minut, a tak poszło 50. Potliwość, moc i motywacja na spory plus. Dieta: 1. Płatki owsiane 100g + 50g banana + 165g truskawek + 4 jajka + 1 białko + warzywa http://iv.pl/images/73885161029453062967.jpg 2. 40g whey c6 ciasto i krem + 100g banana + 165g truskawek http://iv.pl/images/23811577176588663728.jpg 3. 50g ryżu brązowego + 200g fileta z kurczaka + warzywa http://iv.pl/images/37984664889863616171.jpg 4. 50g ryżu brązowego + 200g fileta z kurczaka + warzywa 5. 50g ryżu brązowego + 200g piersi z kurczaka + warzywa 6.200g piersi z kurczaka + łyżka oleju lnianego + warzywa Komentarz: brak Suplementacja: Black Devil: 4 kapsułki przed treningiem siłowym 4 kapsułki na noc Creatine Powder: 10g przed i po treningu siłowym BCAA Powder: 15g przed treningiem siłowym Carnitin 1000: 3 kapsułki przed treningiem siłowym Whey c6: 40g po treningu siłowym Witamin A-Z: 1 kapsułka rano 1 kapsułka na noc Guarana: 3 kapsułki przed treningiem Omega3: 1 kapsułka rano Witamina c: 1g rano 1g na noc arginina: 3 kapsułki przed treningiem + suple przed trenem: http://iv.pl/images/79418862441491793207.jpg komentarz: brak

    Odpowiedzi: 703 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/10/2014 12:14:33 PM Liczba szacunów: 0
  • TEST: wElcOmE tO mY wOrld ......thE wOrld of ''LOW CARB''

    Post
    Odżywki i suplementy

    Poniedziałek - 15 VIII - DT ....slucham nie tylko hiphopa - czasami disko/tekno - tez wpada http://www.youtube.com/watch?v=OOAMfUJ3tsc DIETA & SUPLEMENTACJA: Rano na czczo: Hydroxycut x1 Anabolic Edge x2 Przed treningiem: Bcaa Xtra 10g Bcaa powder 5g Tyrozyna ~3g Arginina 4-6kaps Anabolic Edge x2 Tuz przed wyjściem: ATP Tabs x1 Astravar x1 Fat Killer x1 Na treningu: Bcaa Xtra 10g Bcaa powder 5g Po treningu A: zaraz po treningu Whey 50g Po trenignu B: 15-30minut później ½ Aminovol Leucine Xtra 10g Bcaa Powder ~5g chelat magnezu x1 witamina C 1000mg I posiłek/potreningowy:(~18.oo) Chrom + ALA + Cynamon -> 15min przed karkówa ~300g Keczup 20g Warzywa & enzymki multiwitamina 3x NoXidant CLA 2kaps 0-3 x 10ml II posiłek:(21.oo) Leucine Xtra + Chrom + ALA + Cynamon -> 15min przed 3x chlebek ryzowy ~150g indyka ser pomidor keczup & ~200g & Olej lniany 15ml CLA 2kaps enzymki III posiłek:(~24.oo) ser ~200g jogurt Oliwa 20ml & Białko 40g Mleko 80ml & 6-Bromo 2kaps. CLA 2kaps 0-3 x 10ml Magnesium citrate Cynk 25mg Potas B-Complex TRENING: III ->(3 (?) tygodnie): Gęstość I -> (4 tygodnie): Duże obciążenie II (3 tygodnie): Objętość IV -> (1 tydzień): Szczyt formy Cały plan na 1-wszej stronie! Poniedziałek - całe ciało A Środa - całe ciało B Piątek - całe ciało C Poniedziałek: A1, 15s przerwy, A2, 15s przerwy, A1 itd. A1. Wycisk sztangi leząc 4 x 12 - 15; 15s przerwy; T1:55kg/60/60/60 A2. Przysiad z hantlami 4 x 12 - 15; 15s przerwy; T1:22kg/22/22/- B1. Wiosłowanie sztangi w opadzie 4 x 12 - 15; 15s przerwy; T1:50kg/60/60/- B2. Martwy ciąg na prostych nogach hantlami 4 x 12 - 15; 15s przerwy; T1:22kg/22/22/- C1. Wyciskanie żołnierskie 4 x 12 - 15; 15s przerwy; T1:25kg/30/30/30 C2. Wypychanie na suwnicy 4 x 12 - 15; 15s przerwy; T1:- D1. Uginanie rąk na maszynie plyo 4 x 12 - 15; 15s przerwy; T1:21/23/25/23 D2. Wyciskanie francuskie hantli stojąc dwurącz 4 x 12 - 15; 15s przerwy; T1:22kg/25/25/25

    Odpowiedzi: 1356 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/18/2011 3:41:49 AM Liczba szacunów: 0
  • TEST: wElcOmE tO mY wOrld ......thE wOrld of ''LOW CARB''

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wtorek - 27.9 - DT http://www.youtube.com/watch?v=YNfEwI54UP0&feature=relmfu DIETA & SUPLEMENTACJA: Rano na czczo: Xhilar8 x2 Anabolic Edge x2 DAA x6 Przed treningiem: Bcaa Xtra 10g Bcaa Blast 5g Tyrozyna ~3g Arginina 4-6kaps Anabolic Edge x2 Tuz przed wyjściem: ATP Tabs x1 Fat Killer x1 Na treningu: Bcaa Xtra 10g Bcaa Blast 5g Po treningu A: zaraz po treningu Whey 50g Po trenignu B: 15-30minut później Power shock 15g Bcaa Blast 5g chelat magnezu x1 witamina C 1000mg x1 Szamka na 2dni: ~1000g schabiku do tego warzywka: sosik: ...i yeb: I posiłek/potreningowy:(~18.oo) Insulin Pump Revolution x2 + Alfa 7-Mx -> 15min przed Schab ~250g Keczup 20g Warzywa & cla x2 0-3 x 10ml enzymki multiwitamina fenugreek x2 II posiłek:(21.oo) Leucine Xtra 10g + Insulin Pump Revolution x2 + Alfa 7-Mx -> 15min przed schab ~250g keczup 20g Warzywa & Izolat 40g Mleko 80ml & cla x2 Olej lniany 15ml Witamina D 2500IU enzymki III posiłek:(~24.oo) Jaja kurze całe 240g Keczup 20g Warzywa Oliwa 20ml & Białko 40g Mleko 80ml & 0-3 x 10ml 6-Bromo x3 Magnesium citrate Cynk 25mg Potas B-Complex ....na noc wale bialeczko Muscle Milsk - Mocha Latte - pierwsza porcja rozwaliła mi system TRENING: Wtorek - całe ciało A Czwartek - całe ciało B Sobota/Niedziela - całe ciało C Wtorek: A1, 15s przerwy, A2, 15s przerwy, A1 itd. A1. Wycisk sztangi na skosie 4 x 12 - 15; 15s przerwy; T1:50kg/55/55/- T2:60kg/62/62/62 A2. Przysiad z hantlami 4 x 12 - 15; 15s przerwy; T1:22kg/22/22/- T2:22kg/22/22/22 B1. Wiosłowanie sztangi w opadzie 4 x 12 - 15; 15s przerwy; T1:50kg/60/60/- T2:60kg/60/60/- B2. Martwy ciąg na prostych nogach sztangą 4 x 12 - 15; 15s przerwy; T1:50kg/60/60/- T2:60kg/60/60/- C. Wyciskanie zza głowy sztangą 4 x 12 - 15; 15s przerwy; T1:35kg/40/40/40 T2:40kg/45/47/47 D1. Uginanie rąk na maszynie plyo 1-rącz 4 x 12 - 15; 15s przerwy; T1:21/23/23/- T2:23/23/23/- D2. Wyciskanie francuskie hantli 1-rącz 4 x 12 - 15; 15s przerwy; T1:10kg/12/12/- T2:12kg/12/12/- w ciagu dnia: cardio ~40min

    Odpowiedzi: 1356 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/1/2011 2:42:29 PM Liczba szacunów: 0
  • TEST: wElcOmE tO mY wOrld ......thE wOrld of ''LOW CARB''

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wtorek - 4.10 - DT http://www.youtube.com/watch?v=Z-zL_paDVTc&feature=player_embedded DIETA & SUPLEMENTACJA: Rano na czczo: Xhilar8 x2 Anabolic Edge x2 DAA x6 Przed treningiem: Bcaa Xtra 10g Bcaa Blast 5g Tyrozyna ~3g Arginina 4-6kaps Anabolic Edge x2 Tuz przed wyjściem: ATP Tabs x1 Fat Killer x1 Na treningu: Bcaa Xtra 10g Bcaa Blast 5g Po treningu A: zaraz po treningu Whey 50g Po trenignu B: 15-30minut później Power shock 15g Bcaa Blast 5g chelat magnezu x1 witamina C 1000mg x1 I posiłek/potreningowy:(~18.oo) Insulin Pump Revolution x2 + Alfa 7-Mx -> 15min przed sam posilek Mięso ~250g Keczup 20g Warzywa & 0-3 x 10ml enzymki multiwitamina fenugreek x2 Deserek: II posiłek:(21.oo) Leucine Xtra 10g + Insulin Pump Revolution x2 + Alfa 7-Mx -> 15min przed mieso ~250g keczup 20g Warzywa & Izolat 40g Mleko 80ml & Olej lniany 15ml Witamina D 2500IU enzymki III posiłek:(~24.oo) twarog jogurt czekolada 20g Oliwa 20ml & Białko 40g Mleko 80ml & 0-3 x 10ml 6-Bromo x3 Magnesium citrate Cynk 25mg Potas B-Complex TRENING: Wtorek - całe ciało A Czwartek - całe ciało B Sobota/Niedziela - całe ciało C Wtorek: A1, 15s przerwy, A2, 15s przerwy, A1 itd. A1. Wycisk sztangi na skosie 4 x 12 - 15; 15s przerwy; T1:50kg/55/55/- T2:60kg/62/62/62 T3:60kg/62/65/65 A2. Przysiad z hantlami 4 x 12 - 15; 15s przerwy; T1:22kg/22/22/- T2:22kg/22/22/22 T3:20kg/22/22/22 B1. Wiosłowanie sztangi w opadzie 4 x 12 - 15; 15s przerwy; T1:50kg/60/60/- T2:60kg/60/60/- T3: 60kg/60/60/- B2. Martwy ciąg na prostych nogach sztangą 4 x 12 - 15; 15s przerwy; T1:50kg/60/60/- T2:60kg/60/60/- T3: 60kg/60/60/- C. Wyciskanie zza głowy sztangą 4 x 12 - 15; 15s przerwy; T1:35kg/40/40/40 T2:40kg/45/47/47 T3:45kg/50/50/50 D1. Uginanie rąk na maszynie plyo 1-rącz 4 x 12 - 15; 15s przerwy; T1:21/23/23/- T2:23/23/23/- T3:23/23/25/25 D2. Wyciskanie francuskie hantli 1-rącz 4 x 12 - 15; 15s przerwy; T1:10kg/12/12/- T2:12kg/12/12/- T3:12kg/12/14/14 w ciagu dnia: 2x20min cardio Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-10-05 14:11:30

    Odpowiedzi: 1356 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/5/2011 2:09:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Muzyka klubowa na CD sprzedam (mp3/cdaudio)

    Post
    Targowisko

    CD 10 2001 Canarias - Coming Up Strong 666 - Dance To Disco A Teens - Halfway around the world (radio mix) AIRHEADZ - STANLEY ( WARP BROTHERS REMIX ) Airware - Innerspace (Original) Ali Ba ba - Hocus pocus (radio version) Ann Lee - So Deep(Radio Edit) Antique - Dinata, Dinata Aquagen - Funky Flow ATB - Let U Go ATB feat.Wild Strawberries - Let U go (maxi edit) ATC - Mind machine ATC - My Heart beats like a drum (rmx) ATC - So Magical ATC - Until Atropin Project - Petric (single version) Axel Konrad - Ruff Cuts Backstreet Boys - The call (Tom Novy remix) Barcode Brothers - Keep Me From The Rain Basquenz - Firepower (orginal mix) Beam & Yanou - The Free Fall Beam & Yanou - The Free Fall (Radio Edit) Beatbox - Show Me Love Billy Moore - The new millenium girl (extended edit) Blank & Jones - Beyond Time Blank & Jones - Deejays, Fans & Freaks Blank & Jones - Deejays, Fans & Freaks Blue Nature - Now We Are Free Bomfunk MC's - Uprocking Beats Breeder - Twilo thunder (Auranaut remix) Clubstepper - Fiddle Cosmic Gate - Melt To The Ocean Costanzo - Azzurro Crispy - Left, right (club mix) Da Klubb Kings - La Di Da Di DA PLAYERS FEAT DJ GERRU - LET THE BASS BE LOUDER Danke Anke feat. George S. - Titten Raus Das Saint - One More Time Dirt Devils - Disco fans (high cholesterol m DJ Aligator Project - Welcome To Future DJ BOOZY WOOZY - 328 DAYS TO DO ANGELINA (CM) DJ Daniel - This 123 tibetan for you in cashbah DJ Deville - The Fly DJ Doozer & Palermo - Music (Here We Go Again) Dj Energy - Belfagor (dj Energ Dj Love & Sauros - Joke DJ Pussycat - Kiss My Pussy DJ Quicksilver - Ameno DJ SCOTTY & KK PROJECT DU HAST DU LACHST DJ Taylor & Flow vs. Fatima - Salaam Aleikum DJ Valium - Keep Da Klubstyle DJ Visage - Rock That Sound Eros Ramazzoti - Fuoco nel fuoco Fatboy Slim - Star 69 FIOCCO - THE CROWD IS MOVING (EXTENDED) Floorfilla - Jump India! Fragma - You Are Alive Gouryella - Tenshi Green Court - Take My Breath Away Groovement Criminals - DJ Icon Guess Who - Posse HYPETRAXX - ACCESS DENIED IRS - Typhoon KAYLAB - TAKE OFF Kike Dubais- U wanna dance Kim Lukas @ eMP3 - To Be You (Cut RMX) Kim Lukas @ eMP3 - To Be You (Extended RMX) Kim Lukas @ eMP3 - To Be You (Original Mix) Klubbheads - Kickin' Hard 2001 Klubbheads - Six Pack 2000 Minimix Kylie Minogue - On a like This Lautsprecher - Chantez avac moi (XTD mix) Lautsprecher - Ein Bier Für Den DJ LAUTSPRECHER - MACH MA LAUTER APIPE Liquid Bass - In Full Effect Liroy - Impreza Lisa Pin-up - Baddest Mutha lzy - Agnieszka juz dawno(dance version) Maniac DJ's - Cocmoc 2001C (DJ K7 RMX) Maniac Dj's - Make You Yeah 20 Mauro Monacci - Ipnosi Me & My - Fly High Members Of Mayday - 10 in 01 (orginal mix) Mezziah - 2001 ( TNY MIX ) Mezziah - 2001 Remix Mezziah - 2001( Delta X-Ray Mix ) MIKI P. - MY NIGHT (KLUBBHEADS RMX) Modjo - Chillin (Buffalo bunch remix) Mory Klein - Cap To The Bass MR X & MR Y - What's up the Brotherfront n-time - what's going on Neocortex - Prepare (single edit) NEXUS - RETURN FROM FLATLINER Norman Bass - How U Like Bass O.T.Quartet - Hold That Sucker Down Onionz & Joeski pres Barrio Br - Hold on to your love Orgasmo - Sex 4 Money Paola & Chiara - Viva El Amor! (Radio Edit) Paola & Chiara - Viva El Amor! (Ibiza@MiltonKeynes.com 12") Pizza Boys - Oh Le Le Pulsedriver - Cambodia Pulsedriver - Cambodia Pulsemaster DJ Team - Fiesta Ravelab - Push (club Mix) RBA - No Alternative Richi M - Popcorn Rollergirl - Superstar Salt´N´Pepa - Push it Shaggy - It wasn't me SOLID BASE-The Right Way SPX - Straight To the Point Sunbeam - One Minute In Heaven Sylver - Forever In Love The Shrink - Nervous Breakdown The Underdog Project - Tonight twins-durna durna 132bpm Ultra Naté - Desire UNIX - ATTENZIONE (ALEX KONRAD REMIX) Vincent de Moor - Fly Away Voodoo And Serano - Blood Is Pumpin Yamboo - Kalinka 2001 (hit version) Zombie Nation - Batuna == CD 9 4 Strings - Daytime 666 - Salute! A-Teens - Upside Down A.T.C. - Why Oh Why Adem Ten - The Beat Airheadz - Stanley Angelic - Can't Keep Me Silent Apoptygma Berzerk - Kathy's Song Ascape - Big Brother Is Watching You ATB vs ATC - Summer Around The World(DJ Kazun Remix) Avancada - Jump Pump Break B.O.D. - Laa-Doo, Laa-Doo Barcode Brothers - Wake Up Barthezz - On The Move Base Of Drum - Axel F. 2000 Base Of Drum - Street Lights Base Of Drums - Que Pasa Beam vs. Cyrus - Take This Sound Boom! - Everybody Rock It Brooklyn Bounce - Born To Bounce BS - Gonna Get You C.J. Stone - Shining Star Cargo - Surrender Carolina Marquez - Bisex Alarm Clubbstars - Let The Bass Kick Cosmic Commando - Heartbreak Darude vs. Gigi D'Agostino - I'll Fly With Sandstorm Des Mitchell - The World Is Yours DJ Bonebreaker - DJ DJ Disco - Reach To The Top DJ Galaga vs. Da Cloot - What Do You Say To The DJ DJ KC - We Like The House DJ Noiserr - Bangin' DJ Noiserr - In Tha Mixx DJ Noiserr - Party '2000 DJ Schwede - Boom Boom DJ Shah - Stand By Me DJ Taylor & Flow - Die Unbekannte Dimension DJ Tomcraft - Prosac 2000 DJ Valium - Doin It Again DJ Valium - Doin It Again DJ Valium - Go Right For DJ Visage - Der Totalle Beat El Doopa - Natalia w Brooklynie cz.2 Flexter - You Turn Me On Floor Killer - Dance Floor Killer Future Breeze - Mind In Motion Gabriel Crockett - Krischa Gigi D'Agostino - Tecno Fes vol. 2 Gigi D'Agostino - Un Giorno Credi Ha-Dwa-O! - Zatrzymaj Mnie HH-22047 - Enjoy This Trip Hi-Per - Gimme More Hypetraxx - Judgment Day JFK - (Light My) Fire JN & Dynamic Intervention - Back To The Funk 2001 Jonah vs. Dre - Sssttt... Forget About DRE K-System - Set U Free Kaliya - Ritual Tibetan Karisma feat. DJ Sergio - Musica Del Mondo Klubbheads - Discohopping Klubbheads - Klubbhopping Klubbheads - Turn Up The Bass KWA - Hopscotch Lac Terra - After Dark Lac Terra - The Masterplan Lautsprecher - Chantez Avec Moi Leann Rimes - Can't Fight The Moonlight Lock 'N Load - House Some More Loving Loop - Blow Da Whistle Magica - La Puerta Del Corazon Malaria vs. Chicks On Speed - Kaltes Klares Wasser Maniac DJ's - Make You Yeah 2001 Marc Et Claude - Lovin' You Mash - Rock The Disco Melina - Don't Want You Members Of Mayday - 10 In 01 Mo-Do feat. Maurizio Ferrara - 1, 2 Polizei 2000 mp project - wszystko czego chce Mr. Phillips - 7th Day Mr. President - Up'n Away 2000 N-Joy - Zwałka PPK feat. Vera - Hey DJ !!! Prezioso feat. Marvin - Gimme A Beat Progres pres. The Boy Wunda - Everybody Propane - I See Dead People Q Bass & Dj. Brush - Pieskie Życie Q-Bass & Dj. Brush - Damy Czadu Q-Bass & Dj. Brush - Domowe Przedszkole Q-Bass & Dj. Brush - Niech Się Wszyscy Bawią Q-Bass & Dj. Brush - Nocna Jazda Q-Bass & Dj. Brush - Ruszaj Ciałem Q-Bass & Dj. Brush - Ręce Do Góry Q-Bass & Dj. Brush - Zadyma QC - Rite The Party QC - Steady Quick Fix - Arschficken Rank 1 - Many Miles Too Soon Ratty - Sunrise Re-Flex - Ubap Ruki Vverch - Dumała Dumała Safri Duo - Played A Live Safri Duo vs. Barthezz - Played A Move Scoop Staff - Bells Of Copenhagen 2000 Soap - Soap In The Air Strobed - BKK Sunstar - November Rain T60 & Vega - Cosmic Space Talla 2XLC - World In My Eyes Teknoetnik - Im Nin Alu The Fog - Fade 2 Grey The Horrorist - One Night In NYC The Originator - Give It All You've Got The Soundlovers - Living In Your Head twins - nic nierozumiesz summer mix 130 bpm twins - taka gra U-Phonics - Running Unknown Artist - Cosmoquito - Der Blaue Planet White Label vs. Pit - Eternity Xpose - Cyclone Örth - Big Brother Is Watching == CD 8 2 Unlimited - Megamix 21st Century - Fragma - Magic 303infinity - Audio Fantasy Anti - Funky - Let's Go Dancing Aphrodite - Stalker AQUALORDS - MOON REVOLUTION ATC - AROUND THE WORLD B.O.D. - Biba (Uwalimy Się) Baha Men www.feelthebeat.prv.pl - Who Let The Dogs Out (Techno Barcod Brothers - Dooh Dooh Basquenz - Firepower Beebox - Beat Back Bitstream Dream - Temple of Ganesh BLAZE - My Beat (Ambassador Remix) Brandy feat. Ray J - another day in paradise Brooklyn Bounce - Born to Bounce Caution - Can You Feel It Chad 'N' Alex - Each & Every Time Chemical Brothers www.feelthebeat.prv.pl - Hey boy, hey girl Costanzo - Azzurro D-Bomb - Dobrze Robię D-Devils - Judgement Day Danny Wild And Jason King - The Song (Extended Mix) dido DJ Frost & Talla 2XLC - Maid Of Orleans DJ LAWLESS - Prophecy Of X-tasy DJ LOVE & SauroS - Can't Connect ( Short Edit ) DJ LOVE & SauroS - Joke DJ One Finger - House****er Synergy @ Work Remix DJ One Finger - House****er Thomas P. Heckmann Acid ****er Remix DJ Quicksilver - Ameno LanLoungue Masters Remi DJ Schwede - Soldier Of Fortune DJ SCHWEDE - Solider Of Fortune (Original Mix) DJ TOMCRAFT - SILENCE DoubleN - Moon Child El Doopa - Natalia w Brooklynie cz.1 Eros Ramazzotti - Un Angelo Non E Floorfilla - Enter The Arena (Est-Ce Que?!) Floorkiller - Dance Floorkiller Fragma http://www.feelthebeat.prv.pl - Reach Out Gigi D'Agostino - Baci & Abbracci Gigi D'Agostino - Le Serpent Hallucinogen - Soothsayer (The Lysurgeon Mix) Highland http://www.FeelTheBeat.prv.pl - Veni, Vidi, Vici Horny Crew - Little 'N' Short hybrid-finishedsymphony Hypertraxx vs. D-Cay - Interceptor Il Caesar - La Musica Electronica 2001 Il Caesar - Silencio Il Caesar - Sintetica Infected Mushroom - Blue Muppet Infected Mushroom - Devil Infected Mushroom - Nothing Comes Easy infected mushroom - release me Infected Mushroom Feat. Xerox - Acid Killer infected mushroom-dream theatre infected mushroom-mush mushi Janardana - I.O.U. Jason Nevins vs. Liroy - Scyzoryk '2001 Jennifer Lopez - Love Don't Coast A Thing - Rmx Jennifer Lopez www.feelthebeat.prv.pl - Play Junkfood Junkies - The Journey Kay Cee - Unsolved Mysteries Kazik & Yugoton - Malcziki Klubbkomposer - Dance 2 Da House kylie La Rissa - I Do Both Jay And Jane Lautsprecher - Omnibus Leann Rimes http://www.feelthebeat.prv.pl - Can't fight the moonlight Lexy and K-Paul - You're the One (Beroshima Remi lexy and k-paul - youre the one (album version) Luna System - Blowjob Lzy - Zabij sie Lzy www.feelthebeat.prv.pl - Agnieszka Mabel www.feelthebeat.prv.pl - Melba Madonna www.mp3-music.prv.pl - Don't Tell Me (Thunderpuss Mix Mario De Bellis - City Lights Mario Lopez - Blind Mario Piu & Mauro Picotto - No Name MASH - Rock The Disco (Extended Version) Mauro Picotto www.feelthebeat.prv.pl - Planet mazaq-feel the nrg mazaq-party 99 feel the beat rmx mazaq-without you on my mind Me & My - La La Superstar Melanie B - Feels So Good Members Of Mayday www.feelthebeat.prv.pl - 10 In 01 Mental Theo vs. Central Seven - Air Miss JMA www.mp3-music.prv.pl - Halbstark Modern Talking - Win The Race Natalia Oreiro - Cambio Dolor Paola e chiara www.feelthebeat.prv.pl - Viva el amor paul oakenfold-new york (disc 1) Perfect Phase - Slammer Jammer Pink http://www.FeelTheBeat.prv.pl - You Make Me Sick Pizza Boys - Oh Le Le project stigma - enjoy the silence rmx Pulsedriver - Cambodia R.B.A. - No Alternative rammstein - sonne Rank 1 - Many Miles Too Soon Re-Animator www.mp3-music.prv.pl - The Attack Resort K-ce - Skacz jak Adam Małysz Richi M - Popcorn Ricky Martin & Christina Aguilera www.feelthebeat.prv.pl - Nobody Wants to Be Lonely RMB - Deep Down Below (DJ Mellow D Remix) roxette Ruki Vverch - Nu hdzie że wy dziewczonki Ruudaman - La Nina S.O.A.P http://www.FeelTheBeat.prv.pl - Mr. DJ Samantha Mumba - Gotta Tell You Scoopex - Are You Ready To Fly Silver - Turn the Tide Skope www.mp3-music.prv.pl - Gor Solid Base - I Like It (Tony Loco Mix) sonique SONIQUE - LOVE IS OUR SIDE Sylver - Turn The Tide sylwia wisniewska http://www.FeelTheBeat.prv.pl - Uzyj moich sil System F feat. Marc Almond - Soul On Soul twins - nic nierozumiesz summer mix 130 bpm United - Go Baby Go 2000 United - Naprawdę Nie Wiem 2000 Vanessa Amoros http://www.feelthebeat.prv.pl - Absolutely Everybody (Almighy Vanessa Amorosi http://www.feelthebeat.prv.pl - Shine www.clubsound.prv.pl - Welcome To Future www.feelthebeat.prv.plR'N'G - Don't give up Xzibit - X Yoda - Definitely Zero - Gdy Zga?nie Słońce == CD 7 01 - Cały ?wiat należy do nas 04 - After midnight 06 - Potrzebuję teraz 07 - Wszystko co robię 2001 08 - Będę w Tobie 10 - Czy masz ochotę 11 - U wanna dance - darkman (remix) 18 - Q Bass - Come & Get Your Man 666 - Activate Your Energy 666 - Amokk/Alarma (2 In One Mix) Alex. K. - Rock My World ALICE DEEJAY - house is so real Atc - Why Oh Why (Liquid Child Remix Axel Konrad - R.U.F.F. Cuts Bahamen - All you dat (Berman Brothers remix) Balloon - Technorocker Barthezz - On the Move BEAM vs. CYRUS - Take This Sound billy more - TRACK 03 Billy More - Up & Down BLANK & JONES - Deejays, Fans & Freaks (Original Mix) Clubwatchers - Taduda D Bomb - Koniec D BOMB - Pocaluj Mnie D-Bomb - Ciało D-Bomb - Dobrze Robie D-Bomb - Ja Jestem B.O.M.B.A. d-bomb - takmidobrze D-Bomb - W górę ręce D-Bomb - Zaopiekuj sie mna D-Bomb - Zapragnij mnie D.BOMB - Moja Gra D.BOMB - O Tak, O Yeah D.Bomb - Party Time DIANA FOX - Running On Empty Dirt Devils - Disco fans (high cholesterol mix) DJ Domin - Windy DJ Frankie Bones - Studio 54 (27 East Mix) DJ KC - We Like The House DJ LAWLESS - Prophecy Of X-tasy DJ One Finger - House****er DJ RALPH - Drugi Klubowy DJ RALPH - Niedzielny Wieczór DJ RALPH - Pierwszy Klubowy DJ Red 5 vs. DJ's@Work - Rhythm & Drums 2001 DJ. transformer - the latin rythm Elektrochemie LK - When I Rock Embargo - The Hysterie FREAK NASTY feat. TARONE - Da Dip Gigi D'Agostino - You Spin Me Round Gigi d´agostino - amorelettronico JUSTINE - Bidibodi KLUBBHEADS - Kickin' Hard 2001 Maras - Crazy Anthem (2-C-R) MARAS - Kill The High-End Mario Lopez - For your eyes only (Villa club mix) MAROMA - La Luna Mash - Are you ready mpproject tylkotancz Mr Bass - Body slam (radio edit) mr bass feat streetstyler - king of the microphone MR ICKY & DANIELI - GLORIA 2001 NATASHA HAGEN - Sweet La La Love PANDERA - Night & Day Q Bass - Funky Hardcore (DJ Hype Remix) q-factory - cala sala Ratty - Sunrise RBA - No Alternative RE-FLEX - LUI Re-Flex - Ubap Ruki vverh - Kroshka moya RUSSIAN BOYS - DZIEWCZONKA Safari Duo - Played-A-Live Split - Pleasure Come On The Horrorist - One Night in N.Y.C. The Hose - Time Warp (Promo) Tom Novy feat. Lima - Music Is Wonderful Unconditional - feel so right (original mix) united tojamax Vengaboys - Take Me To The City WINX - Don't Laugh 2000 York - Reachers of Civilization == CD 6 Aqua Lords - Witches artist - Track 11 Bad Habit Boys - Weekend Berlinnium - We Love Berlin Blank & Jones - The Nightfly Des Mitchell - Welcome To The Dance DJ Taylor & Flow - Was ist Zeit Dune - Who Wants To Live Forever Exit EEE - Rainbow Fragma (ft Maria Rubia) - Everytime You Need Me Future Breeze - Why Don't You Dance With Me Gigi D'Agostino - Sex Alarm - www.nowe.mp3.prv.pl http://tmm.prv.pl Nalin & Kane - Uncle Aka.mp3 http://ww.mix.com.prv.pl/ - lightforce-passionlightsthewa http://ww.mix.com.prv.pl/ - unabomber-6etero6gay.mp3 http://www.mix.com.prv.pl - q-bass & dj brush - niedzielny kac (vodka long mix) http://www.mix.com.prv.pl - Zombie Nation - Batuna http://www.mix.com.prv.pl/ - Angel - Secret Sound http://www.mix.com.prv.pl/ - kaliya-remixritnaltibetan.mp3 http://www.mix.com.prv.pl/ - karindeponti-hypnobounce(rmx) http://www.mix.com.prv.pl/ - Klubbheads - Big Bass Bomb http://www.mix.com.prv.pl/ - klubbheads-sixpack2000megamix http://www.mix.com.prv.pl/ - klubbheadsvsfbiproject-riskyb http://www.mix.com.prv.pl/ - kumara - snapy a fingers http://www.mix.com.prv.pl/ - Larissa-I Do Both Jay And Jane http://www.mix.com.prv.pl/ - lautsprecher-einbierfurdendj http://www.mix.com.prv.pl/ - Light Experience OnJungle Life http://www.mix.com.prv.pl/ - lock n load - house some more http://www.mix.com.prv.pl/ - mabel - bum bum (rmx) http://www.mix.com.prv.pl/ - maniac dj's - cocmoc 2001 http://www.mix.com.prv.pl/ - martineyerer-thestorm.mp3 http://www.mix.com.prv.pl/ - massmedium-thirdparty.mp3 http://www.mix.com.prv.pl/ - mauropicotto-likethislikethat http://www.mix.com.prv.pl/ - miranda-Vamos A La Playa '2000 http://www.mix.com.prv.pl/ - mynthos'n djcosmo-hymn(rmx).mp http://www.mix.com.prv.pl/ - N-JOY - ZWALKA http://www.mix.com.prv.pl/ - n-joy-podniesrecewyzej http://www.mix.com.prv.pl/ - n-joy-wszyscywgore http://www.mix.com.prv.pl/ - nek-lavitae(eiffel65remix).mp http://www.mix.com.prv.pl/ - nunca - House of Doom http://www.mix.com.prv.pl/ - orphean-mypeople(remix).mp3 http://www.mix.com.prv.pl/ - Outkast - Miss Jackson http://www.mix.com.prv.pl/ - Patconnery - Liar http://www.mix.com.prv.pl/ - pizzaboys-ohlele.MP3 http://www.mix.com.prv.pl/ - Porn Kings - Sledger http://www.mix.com.prv.pl/ - presiozofeat.marvin-rockthedi http://www.mix.com.prv.pl/ - presiozofeatmarvin-backtolife http://www.mix.com.prv.pl/ - presiozofeatmarvin-emergencye http://www.mix.com.prv.pl/ - prezioso-gimmeabeat.mp3 http://www.mix.com.prv.pl/ - profools-upgrademe(marcormx). http://www.mix.com.prv.pl/ - q-bass & dj brush - niedzielny kac (100% brovar dloogi) http://www.mix.com.prv.pl/ - q-bass & dj brush - niedzielny kac (100% brovar krotki) http://www.mix.com.prv.pl/ - q-bass & dj brush - niedzielny kac (clear mix) http://www.mix.com.prv.pl/ - q-bass & dj brush - niedzielny kac (dance express rmx) http://www.mix.com.prv.pl/ - q-bass & dj brush - niedzielny kac (instrumental mix) http://www.mix.com.prv.pl/ - q-bass & dj brush - niedzielny kac (popstar real rmx) http://www.mix.com.prv.pl/ - Re-flex-ubap http://www.mix.com.prv.pl/ - red racing - strike http://www.mix.com.prv.pl/ - Robbie Williams - Supreme http://www.mix.com.prv.pl/ - roterdamterminationsource-poi http://www.mix.com.prv.pl/ - sabotage-returntoibiza http://www.mix.com.prv.pl/ - sals 8 - No Times For Lies http://www.mix.com.prv.pl/ - Sami - Jest Luz http://www.mix.com.prv.pl/ - sasha-ownerofmyheart.mp3 http://www.mix.com.prv.pl/ - seven - oh what a feeling http://www.mix.com.prv.pl/ - silver-icanneverleaveyou.mp3 http://www.mix.com.prv.pl/ - sonique - can't get enough http://www.mix.com.prv.pl/ - sonique - hear my cry http://www.mix.com.prv.pl/ - spike-nevergonnagiveyouup.mp3 http://www.mix.com.prv.pl/ - Spiller - Groovejet http://www.mix.com.prv.pl/ - Sweetbox - Traying to be me ( http://www.mix.com.prv.pl/ - SWINTUCH - On jest za duzy http://www.mix.com.prv.pl/ - systemone-therightballance.mp http://www.mix.com.prv.pl/ - the grand - reloded http://www.mix.com.prv.pl/ - The Greatest DJFeel My Passion http://www.mix.com.prv.pl/ - thedons-dropthegun.mp3 http://www.mix.com.prv.pl/ - Tom Novy feat. Virginia-I rock http://www.mix.com.prv.pl/ - Trance GeneratorsTemple of Tra http://www.mix.com.prv.pl/ - trance-automatic.mp3 http://www.mix.com.prv.pl/ - vengaboys - cheekahbowbow(rmx) http://www.mix.com.prv.pl/ - vip3000-thecombat.mp3 http://www.mix.com.prv.pl/ - westbam - axel Interactive - Wake up Lady Tom Meets Marc Van Linden - Motion Lexy & K-Paul - You are The One Lock'N'Load - Blow Ya Mind Maras (member of 2CR) - Strobo 2001 Members Of Mayday - 10 In 01 Miss Peppermint - Welcome To Tomorrow Moby - Why Does My Heart Feel So Bad OMA PROJECT - ROTKAPPCHEN Pep'n Up - Time & Space Public Domain - Operation Blade re-flex-ubap(clubmix) roccogproject-marina Rollergirl - You Make Me Feel Like Dancin` Space frog - X -Ray (follow me) Stretch N Vern - That Sound Sunbeam - One Minute In Heaven Taucher - Waters Teknoetik - Im Nin Alu twins - TRACK 03 twins - TRACK 04 twins - TRACK 06 Unabomber - 6etero 6gay (Hyper Remix) Unknown Artist - TRACK 07 Unknown Artist - Track 11 Unknown Artist - TRACK 15 Vengaboys - Were Going To Ibiza Warp Brothers vs Aquaqen - Phatt Bass Watergate - Heart Of Asia wayfinder - looking back (the race part III) Westbam - Celebration Generation westbam - love bass (ek mix) Yomanda - On The Level York - Farewell To The Moon York - On the Beach Yves Deruyter - Back To Earth ZERO - Bania u Cygana Zero - Jedziemy na maksa == CD 5 02-Russian Roulette - Clap You 04-Raver's Nature - Belive It's True 05-Terence Fixmer - Electric Vision 07-Hardy Hard - High On You 08-Marusha - Jumpstart 09-Chemical Reaction Food - I Promise Da Funk 10-L.U.P.O - Do It Alright 11-Beroshima - w.w.w.world-wide-whore Airwave - Innerspace astral projection - nilaya atb - bring it back atb - klangwelt Axel Force - Its my life (japan mix) B.O.D. - Laa-Doo, Laa-Doo Balloon - Monstersound BINARY FINARY - 1999 Blue Nature - Now We Are Free Breeder - Twilo Thunder (Auranaut Remix) Brooklyn Bounce - Born To Bounce brooklynbounce-borntobounce Cj Stone - Shining Star CZADMENI - DAMY CZADU Delerium with Sarah MCLachlan - Silence (Remix). DIE TEKKNANTEN - RHYTHMIK DJ Baloon - Pussylover Dj Bobo & Irene Cara - What A Feeling DJ Quicksilver - Ameno (Club Mix) DJ SIMON - DER KLANG DER VERNUNFT DJ TAIMOO - DIE GOTTER dj's crew - TRACK 01 dj's crew - TRACK 02 dj's crew - TRACK 03 dj's crew - TRACK 04 E NOMINE - DIE SINTFLUT Earth Wind & Fire - Let's Groove Future Breeze - Mind in Motion Future Breeze - Mind in Motion Gigi D'Agostino vs. Albertino - Super gigidagostino-supersong(live) gigidagostino-technodisco(live) Hardy Hard - ...As That Didn`t Work. http://tmm.prv.pl/ * Angelic - Its My Turn http://ww.mix.com.prv.pl/ - darude-burning.mp3 http://www.mix.com.prv.pl - Eiffel 65 - Back in time http://www.mix.com.prv.pl - Hypertraxx - wind It Up! http://www.mix.com.prv.pl/ - 12' Thumpers - Drop it (Chill http://www.mix.com.prv.pl/ - 2000 Canarias - Sunseeker http://www.mix.com.prv.pl/ - 666-2themaxx.mp3 http://www.mix.com.prv.pl/ - 666-dance2disco(rmx).mp3 http://www.mix.com.prv.pl/ - absolom-stars http://www.mix.com.prv.pl/ - alexkonrad-pussywhiper(clubmi http://www.mix.com.prv.pl/ - Anacotcha-The Rain (maxi edit) http://www.mix.com.prv.pl/ - Antiloop - Only you (extended http://www.mix.com.prv.pl/ - aqua - we belong to the sea http://www.mix.com.prv.pl/ - aquagen - die macht der nacht http://www.mix.com.prv.pl/ - aquagen - funky flow http://www.mix.com.prv.pl/ - ariel - A9 http://www.mix.com.prv.pl/ - Arnold Palmer & da hok - Play. http://www.mix.com.prv.pl/ - atb - movin in melodies http://www.mix.com.prv.pl/ - ATB - See U again (maxi versi http://www.mix.com.prv.pl/ - Atb feat.yorThe Fields Of Love http://www.mix.com.prv.pl/ - atomiko-leledance.mp3 http://www.mix.com.prv.pl/ - axia-nomaesdifiesta.mp3 http://www.mix.com.prv.pl/ - babrielcrockett-krishna.mp3 http://www.mix.com.prv.pl/ - Baby D. - Let me be your fant http://www.mix.com.prv.pl/ - baha men-Who Let the Dogs Out http://www.mix.com.prv.pl/ - bardcorebrothers-flute(rmx).m http://www.mix.com.prv.pl/ - bartspinelli-tostatosta.mp3 http://www.mix.com.prv.pl/ - Blank & Jones - Follow me http://www.mix.com.prv.pl/ - blank&jones - beyon time http://www.mix.com.prv.pl/ - Blaucicht 112 - Barbahn http://www.mix.com.prv.pl/ - blaulicht112-autobahn.mp3 http://www.mix.com.prv.pl/ - Blue Storm - Land Of Freedom http://www.mix.com.prv.pl/ - Booshida - Against All Odds http://www.mix.com.prv.pl/ - candygirls-bomdade(klubbheads http://www.mix.com.prv.pl/ - cargo-surrender.mp3 http://www.mix.com.prv.pl/ - cassandra-riennevaplus http://www.mix.com.prv.pl/ - Central Seven - Party People http://www.mix.com.prv.pl/ - chayane - boom boom http://www.mix.com.prv.pl/ - Chicane-No Ordinary Morning.m http://www.mix.com.prv.pl/ - cosmicgate-explorationofspace http://www.mix.com.prv.pl/ - Da mutz - Whazz up http://www.mix.com.prv.pl/ - daisy dee - it's the loneiness http://www.mix.com.prv.pl/ - darude - feel the beat (rmx) http://www.mix.com.prv.pl/ - Darude - Sandstorm (rmx) http://www.mix.com.prv.pl/ - dfabfeatalex - run 4 your love http://www.mix.com.prv.pl/ - dhany - shut up http://www.mix.com.prv.pl/ - DJ'S CREW - IMPREZA JEST OK.M http://www.mix.com.prv.pl/ - djmotionone-ltimatemelody.mp3 http://www.mix.com.prv.pl/ - djotzi-heybaby.mp3 http://www.mix.com.prv.pl/ - djs&work-rhythm&drums2000.mp3 http://www.mix.com.prv.pl/ - djschwede-herewegoagain.mp3 http://www.mix.com.prv.pl/ - domainpublic - operationblade http://www.mix.com.prv.pl/ - Dos Sombreros - Vacaciones http://www.mix.com.prv.pl/ - drbungee-bungeego-up&down(rmx http://www.mix.com.prv.pl/ - Elektrochemie LK - Schall http://www.mix.com.prv.pl/ - Error - browar http://www.mix.com.prv.pl/ - explora-thefuture.mp3 http://www.mix.com.prv.pl/ - EXTASY - GO FOR THA! http://www.mix.com.prv.pl/ - floorfilla-cokemon.mp3 http://www.mix.com.prv.pl/ - floorfilla-italodancer.mp3 http://www.mix.com.prv.pl/ - floorfilla-technoromance.mp3 http://www.mix.com.prv.pl/ - floorfilla-thehypno.mp3 http://www.mix.com.prv.pl/ - frenchaffair-iwantyourlove(rmx) http://www.mix.com.prv.pl/ - funplastic-mrplastic http://www.mix.com.prv.pl/ - Go Right For http://www.mix.com.prv.pl/ - googoodolls-iris.mp3 http://www.mix.com.prv.pl/ - johnthewhistler-tellme.mp3 http://www.mix.com.prv.pl/ - Jon Bishop - I'm In Control http://www.mix.com.prv.pl/ - Jonah vs. Dre-Forget About Dre Kaczka - zestaw mixow - "" Unknown Artist - Green Court feat. De Vision - Unknown Artist - TRACK 10 == CD 4 2PM - Salsa (single Mix) 666 - The Demon (Pulsedriver Remix) Aquagen & Ingo Appelt - Tanz Fur Mich Axel Konrad - R.U.F.F. Beat Bomfunk MC's - Sky's the limit (feat. kärtsy) Bomfunk MC's - Stir Up The Bass Bossi - To The Sky Brooklyn Bounce - Take A ride C-Block - Summertime Candy Beat - Sax'y 99 Central seven - The opera Chinese Techno - Remix III Comander Tom - Ultimo Imperio'99 Cosmic Gate - Somewhere Over The Rainbow Cosmic Gate - The drums Der Verfall - Vater Unser DJ Crack - Space people DJ Icon - Voco Me DJ Jean - The Launch DJ Skybeam - Trance At The Beach DJ Tandu vs. Ayla - Singularity DJ Tonka - Security (club mix) DJ Tonka - She Knows You DJ Visage - Total Beat Dumonde - See The Light Elastique Culture - Voices Frank-E & Mars-L - Song Of The Holy Man Freefall - Skydive Giorgio Moroder vs. Jam&Spoon - The Chase Hello-Ween - The Last Day Highland - Solo Tu Hooligan's Central Love - Traum Jam & Spoon - Stella '99 Kay Cee - Sunshine Klubbheads - Turn Up The Bass Kurgan - The Red Lepore - Trust Me Mario Lopez - Sound Of Nature Mellow Trax - Together MidiMan - This Is How My Drumer Drums Mike Koglin - The Silence Miss Distess X - Seventeen Mr. X & Mr. Y - Viva la revolution Nomansland - Seven seconds Object One - Emergency Oliver Lieb - Subraumsimulation Paralyser - Saturation Pedro & Benno - Speechless Plastic Angel - Schatten 99 Prezioso & Marvin - Rock The Discoteque PulseDriver - Take U High rmb-breakthesilence Robert Miles - Children (Dreams Version) Rollergirl - Eternal Flame Rollergirl-Luv U More Sash - Adelante Sash - Sweat Sash! - Just Around The Hill Sash! - Rock The Block Schiller - Ein Schöner Tag Schiller - Ruhe Scoop - Rock The House Scoopex - Take On Me Scooter - faster harder scooter Scooter - How Much Is The Fish Scooter - I'm Your Pusher Scooter - She's The Sun Scooter - The Learning Proces Shaft - Mambo Italiano Shane - Toujours Signum - What Ya Got 4 Me SM-Trax - At The Club (Axel Konrad Remix) Sm-Trax - Is Calling (Sm in motion vocal Sonic Ocean - Talk About It Soul Providers - Rise Space Dee Jays Into Space Space planet - Orbital trance Spacekid - Tune Special forces - The Hype Spiller - Groovejet Split - Techno Is Back STACHURSKY GDY ZAPŁACZESZ Stachursky - Chcesz czy nie Stachursky - Jezeli mowisz Stachursky - Milosc jak ogien Stachursky - Stay Baby Stachursky - Tego, Wła?nie Chcesz Stachursky - To nie boli Stachursky - Ty i Ja Stachursky - Typ niepokorny STACHURSKY - Zostańmy razem Stachursky Cholerny czas Stachursky.Taki jestem!!s Storm - Storm Storm - Time To Burn Subtle By Design - Sirius Sunbeam - Infusion Sunbeam - Outside World Schiler mix Sunbeam - Wake Up! Sven Vath - L'Esperanza Svenson + Gielen - The Beauty Of Silence T.I.B.E.T. - ...Und Tanzen Talla 2XLC - World In My Eyes Talla vs. Taucher - Togheter '99 Techno13 - Equador Terra V. - Vibes Of Terra V. The Sunclub - Splash The Thrillseekers - Synaesthesia Theme - Knight Rider (Techno Remix) Thomas - Impreza na całego Three'n'One - Sin city tiestobuuren Tom Novy feat. Lima - Music Is Wonderful Tomcraft vs Sunbeam - Versus Toploader - Dancing in the Moonlight Touch & Go - would you TR002 TR004 TR005 TR006 TR007 TR008 TR009 TR010 TR011 TR012 TR013 TR014 TR015 TR016 TR017 TR019 TR020 Trance Allstars - Ready To Flow Trance Allstars - The First ReBirth Trance Allstars - Uknow tunnel allstars - blue lagoon(rank1 instr. mix) Twinteam - Together U2 - Beautiful Day Ultra - Free Ultra-Sonic - The dreams of dreams Underdog Project - Summer Jam United Dee Jays - Too Much Rain ( Remix ) United DeeJays For... - Too Much Rain Universal Nation - Push (Ferry Corsten Remix) Unknown Artist - Don't stop Unknown Artist - Everything's Borrowed Usura - Trance Emotions Vanilla Ice - Ice Ice Baby 2001 Vengaboys - Boom Boom Boom X- Session - Say Yeah! Yooro - The New Generation Of Love == CD 3 2 Unlimited - No Limit 2000 666 - La Vaska A.I.D.A. - Remember Me Agenda - Heaven Art of Trance - Madagascar Aurora - Hear You Calling Beam & Yanou - Rainbow Of Mine Beam vs. Cyrus&The Joker - Launch In Progress Big Brother Is Watching You - Orth Boney M. - Ma Baker Brooklyn Bounce - Hack The Planet Captain Hollywood Project - Impossible Captain Hollywood Project - Love and Pain Captain Hollywood Project - More And More Central Seven - Missing Cosmic Gate - Mental Atmosphere D JACK - DEMOLOGY - LOVE LOVE Daisy Dee - Pump It Beat DJ Jam X - Keep It That Way DJ Jurgen - Higher & Higher DJ Sammy & The King Of House - In Motion DJ Sammy feat. Carisma - In 2 Eternity DJ Spacecase - Reach The Limit DJ Valium - Go Right For DJ Valium - Keep Da Klubstyle DJ Valium - Omen III DJs Unlimited - La Serenissima Eiffel 65 - My Console Fridge - Paradise General base - On & On H & H - Nachtflug Hi-Gate - Pitchin HK Project - This Way Is Right Hurly & Torm - Sunstorm Hyperion Ocean of Light Hypetraxx - See The Day (Promo) Ian Van Dahl - Castles In The Sky (AbsolomRmx Interface - Human Cry Jennifer Lopez - Let's get loud Jerry Dalley - Living On My Own Katana Silence Kay Cee - Millenium Stringz Kay Cee Escape 2 Kosmonova - Into The Groove Lady Tom meets Marc van Linden - Motion Lambda - Hold On Tight 2000 Lambda - New York Lexy & K - Paul - Freak Lexy & K-Paul - Turntable Artist Liquid Child - Return To The Atlantis LOVESTERN GALAKTIKA - Loca Galaktika (Daylight Mix) Luna System - R U Ready M - Razzia 99 MABEL - Bum Bum Mabel - Disco disco Madonna - Music (NEW SINGLE!!) Magica - Magica (Klubbheads Edit) Major League - Wonder Major Problems - Out Of Sight MAK - Party 2000 Mario Lopez - Into My Brain Mario Lopez - Into My Brain(remix) Mario Piu - The Vision Mauro Picotto - Iguana(Mixes) Mauro Picotto - Komodo Mauro Picotto - Lizard 2ooo (Dj Kosta Cut Mix) Mauro Picotto - Magic Flight Mauro Picotto - Proximus Medley with Adiemus Mauro Picotto - Pulsar MC Hammer - U Can't Touch This Megamind - Krach! Melanie C - I Turn To You Miss Jane - It's a fine day (ATB Remix) Miss Peppermint - Day by Day Mr President - Take Me To The Limit Mr President - Up' n anaway 2k Mr. President - I Give You My Heart Mr. X & Mr. Y - New World Order MR.PRESIDENT - Give A Little Love. MR.PRESIDENT - Simbaleo MrPresident-CocoJambo N-Trance - Sexy Baby Nalin & Kane - Open Your Eyes Nalin & Kane - Sea side NATALIE BROWNE - MARVELLOUS Orbital - Halcyon (Live At New York) Orbital - Theme from Hackers Paffendorf - The Story Paffendorf - Everybody Scream Paffendorf - Make Me Believe Paffendorf - Rhythm And Sex Parada Wolno?ci - Hymn PASSION FRUIT-The Rigga-Ding-Dong-Song! Paul Oakenfold - The Dreamtraveler Paul van Dyk - The love from above Paul Van Dyk - We Are Alive Pearls - Free Fall Pharao - Temple Of Love PioMid - Techno Sound Session Planet Funk - Chase The Sun Planet Perfecto Feat. Grace - Not over yet '99 PulseDriver - Kiss That Sound Q-BASS & DJ BRUSH - Impreza Q-Bass & Dj Brush - Nocna Jazda q-bass & dj brush - Przyjacie q-bass & dj brush - rece do góry Rainbow Warrior - La Musique Rank 1 - The Citrus Juicer Rank 1 Airwave Raver's Nature - Hands Up Ravers Red 5 - Lift me up RED S.E.C.T.O.R - Invasion Over Berlin Rene & Peran - Give it to me Rise & Shine - Hungry Animal RMB - Deep Down Below Run Of Run DMC&Justine Simmons - Praise My DJ Scooter - Hardcore Scooter - Main Floor Silver Shadow - High Society SM-TRAX - Got The Groove Sonic Tribe - Progressive Indian Southside Spinners - Luvstruck SQ 1 - Music Is So Wonderful Stachursky - Jak narkotyk Stachursky - Jak W Niebie Stachursky - Nikogo Nie Ma (pomiędzy nami) Stachursky - Ostatni Mój Dom Starparty - I'm In Love Storm - Love Is Here To Stay Sweet Danger - My Name Is Frank Tank - Killerbeat Taucher battles Talla 2XLC - NightShift The Course - Ready Or Not The Drive Project - Join Me The Prodigy - Out Of Space Trinity - Into The Blue U.S.U.R.A. - Open Your Mind'97 Up-Server - Mood Swing Zombie Nation - Kernkraft400 == CD 2 2 Unlimited - Get Ready For This 666 - D.E.V.I.L. Art of Trance - Easter Island Blank & Jones - Cream Bomfunk MC's - Freestyler Boney M. - Daddy Cool Brooklyn Bounce - Canada ! Captain Hollywood Project - Find Another Way Captain Jack - Captain Jack Captain Jack - Dream a dream CAPTAIN JACK - Drill Instructor CAPTAIN JACK - Soldier, Soldier Captain Jack - Together And Forever Central Seven - Party People Chicane - Saltwater (The Thrillseekers Remix) CLUB INVADERS - Mirage Cosmic Gate - Melt To The Ocean Culture Beat - Crying in the Rain Culture Beat - Got To Get It Cygnus X - Superstring Cyrus & The joker - Milky way Da Hool - Eichelruck Da Hool - Meet Herat the Love Parade Daft punk - One More Time Daisy Dee - Open Sesame Dark Moon - Dark Horizon Darude - 08. Killer Pop (Vocal Remix Mindmachine) Darude - Before The Storm DARUDE - Calm Before The Storm Darude - Feel The Beat darude - sandstorm Darude - Tear Apart Darude - The Beats All Craced Up Darude - The Flow Darude Vs. Klubbheads - Sandstorm (Dance Mania Remix) Darude vs. Robert Miles - Children of the sandstorm Das Saint - Follow Me Baby Der Verfall - Der Mussolini Der Verfall - Der Verfall DJ Aligator - Doggystyle DJ Aligator Project - Lollypop (Darude vs. JS16 Rmx) DJ Alligator Project - The Whistle Song Dj Alligator Project - Turn Up The Music (Alt. Radio) DJ Crack - Access Of Trance Dj energy - Follow me DJ Jan - Blaxo dj lars holte - rank 1 - black snow DJ Mellow - D Night DJ Mellow-D - Something Wonderfull DJ Pierro - Another World Dj Quicksilver - Believe Dj Quicksilver - Free Dj Quicksilver - Planet Love Dj Quicksilver-Escape To Paradise Dj Quicksilver-Timerider (Club Mix) DJ Red 5 vs. DJ's@Work - Rhythm & Drums 2001 DJ Sakin & Friends - Dragonfly DJ Sakin + Friends - Miami DJ Sammy & Committe - Esperanza DJ SHAH - Claps DJ SHAH - Commandments DJ Stanley - Stoney Dj T Kay - Tranceairport DJ T-Kay - The Flight DJ TANDU - VELVET DJ Tiesto - Theme From Norefjell DJ Tomcraft - Flashback DJ Tonka - BMi! WE RoolE! - Dont Be Afraid DJ Valium - Do It Again Dj Visage - Formula '98 DJ Visage - GEIL! -rmx DJ Visage - The Return Doc Savage - Roughneck Dr.Motte & Westbam - Sunshine Dune feat. Trubblemaker - Hardcore Vibes 2000 Eiffel 65 - Blue Eiffel 65 - Move your body Euromix 2000 Floorfilla - Anthem #1 Fragma - Everybody knows Fragma - Toca's Miracle (Radio Edit) Fragma feat. Maria Rubia - Everytime You Need Me French Affair - Do What You Like French Affair - My heart goes boom French Affair - Poison Future Breeze - Smile Gary D - Herplatte 2000 Degrees Gigi D'Agostini - Android Gigi D'Agostini - Bla Bla Bla Gigi D'Agostino - Another Way Gigi D'Agostino - Coca e Avana Gigi d'Agostino - Cuba libre Gigi D'Agostino - Dance Gigi D'Agostino - Gin Lemon GIGI D'AGOSTINO - L'AMOUR TOUJOURS Gigi D'Agostino - La Passion Gigi D'Agostino - My Dimension Gigi D'Agostino - Noisemaker Theme 2000 Gigi D'Agostino - Star Gigi D'Agostino - Tanzen Gigi D'Agostino - Techno Fes Gigi D'agostino - The Riddle Gigi D'Agostino - Your Love Hypertraxx - The Darkside Koala & Dj Dave - Eternity Is Past Kosmonova - Fire Kreiger - Der Kreiger Lightforce - Eternity Mario Piu' - Communication (Somebody...) Medusa - Dream Is Real Paul Van Dyk - For An Angel Razzia - Everybody Rocky Soundtrack - Eye Of The Tiger Rollergirl - BMI Was 1st - Dear Jessie Sash! - Colour The World Schiller - Das Glockenspiel Scoop - Drop It Scooter - **** The Milenium Solid Base - Come On Everybody Solid Base - Fly To Be Free Stachursky & DJ Bobo - This World Is Magic Stachursky - Czekałem na taką jak ty Stachursky - Czuje i Wiem Taiko - Die Blechtrommel Taucher - Child Of The Universe Those Z - Get Wicked Trance Atlantic Air Waves - Crockett's Theme Unknown Artist - Track 18 VeraCocha - Carte Blanche X - Trance - Friends 2000 == CD 1 '95-raver's-megamix 2 Unlimited - Twilight Zone 2MC - Check It Out 3Phase feat. Dr. Motte - Der Klang Der Familie 666 - Alarma 666 - Bomba! clubbersguidetotrance Where The Sun Goes Down Adventis-Infinite(Gallery Mix) Aha - Take On Me (Techno Remix) Airwave - Lightspeed Akira Inc - Superstrings (2000 Mix) Alice Alice Deejay - Better Off Alone Alice Deejay - Everything Begins with An E Alice Deejay - The Lonely One Alice Deejay - Waiting For Your Love Anastasia - Anastasia Andora - Blade Runner Aquagen - Ihr seid so leise Aquagen - Love Machine Aquagen - Partyalarm Armin Communication ATB - Don't stop atb - enigmatic encounter (atb and e atb - fall asleep atb - feel you atb - hypnotic beach ATB - Reciroy to Flow atb - see u again ATB - Sunburn ATB - The Fields Of Love ATB - The Summer ATB - Tune ATB - Universal Nation Atb vs. Gigi D'Agostino - Don't Bla Bla Bla ATB-9PM Till I Come (Radio Edit) ATC - Around the World Axel Konrad (DJ Valium) - Heart Beat Axel Konrad - Concentrate Ayla Ayla-Liebe B.B.E. - seven days & one week Barcode Brothers - Dooh Dooh Barcode Brothers - Train Beam & Yanou - Sound Of Love Beam & Yanou - The Free Fall Beam Vs. Cyrus - Thunder In Paradise Beatchuggers feat. Eric Clapto - Forever man Binary Finary - 2000 Blank & Jones - After Love (short mix) Blank & Jones - DJ Culture Blank & Jones - Mindcrasher Blank & Jones - Sound Of Mashines Blank & Jones - The Blue Sky Blank & Jones - Wake Up Blank And Jones - Beyond Time Blank And Jones - La Luna Blank and Jones - Sundowner Blue Nature - A Life So Changed Brandy vs. Modjo - The Boy In Mine vs. Lady Brooklyn Bounce - Bass, Beat & Melody Budka Suflera - Demony Wojny C.J.Stone - Infinity (Original Mix) Darude - Burning Darude - Out Of Control Der Verfall Mit. Srecko - Abfahrt DJ Darkzone - Watching You DJ Piccolo - Spring DJ Quicksilver - Casmphobia DJ Quicksilver - Symphonica DJ TechnoRockMasta - Ambient illumination Dr. Motte & Westbam - Love Parade 2000 Duck and cover - Send me an angel Dune - Are You Ready To Fly E-Cyas - Are U Real Energy 52 - Cafe Del Mar Fat-Bass - BMi 2ooo - Listen To That Fat Bass 2000 Floorfilla - Anthem #2 Floorfilla - Anthem #3 Floorfilla - Anthem #4 Gigi D'Agostini - Bla Bla Bla (dark Mix) Gigi D'Agostini - Bla Bla Bla (drammentenza Mix) Gigi D'Agostini - Elektro Message Gigi D'Agostini - Fly Gigi D'Agostini - L'amour Gigi D'Agostini - La Dance Gigi D'Agostini - La Marche Eletronique Gigi D'Agostini - Music Gigi D'Agostini - The Way Gigi D'Agostino - Movimento - www.worldchartz.tsx.org Gigi D'Agostino - Tekno Jam Gigi D'Agostino feat Albertino - 1 2 3 Super Heliotropic & Verna V. - Alive Lady Violet - Beautiful world Luna System - Blow Job Lunatic Asylum - Cabal Mario Piu' & Mauro Picotto - Arabian Pleasure Mr. President - 4 On The Floor Nalin & Kane - Beachball Orbital & Angelo Badalamenti - Beached Paffendorf - Call Me Now Paul Van Dyk - Another Way Peaches & Cream - All Over The World People Alive - Arriva Progressiva Pulsedriver - Your Spirit Is Shining Robotnico - Anwser Mother Earth Rocco - Back In Town Again Różni wykonawcy - Danse avec moi ! Różni wykonawcy - Downtown Różni wykonawcy - Get Uppa!! Różni wykonawcy - Opa Opa Różni wykonawcy - The bomb Sash! - It's My Life Sash! - With My Own Eyes Secilia - As Good As You Starfighter - Apache Synchronic Minds - All I Need Tempomat - Blue Balloni Triple S - Are You Dee jay Vanessa Amorosi- - Absolutely Everybody Various Artists - Liquid Child / Diving Faces Various Artists - System F / Out of the Blue Various Artists - The Age of Love / The Age of Love Vengaboys - Brooklin Bounce Remix WestBam - BeatBox Rocker WestBam - Born To Bang William Orbit - Barbers Adaigo For Strings == Ok, na razie to wszystko Pozdrawiam, NoRtOn

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/8/2002 1:50:34 PM Liczba szacunów: 2
  • PL Realia - czyli co warto brać

    Post
    Doping

    Pytanie odnośnie Cypka. Gdybyście mieli do wyboru między : - TestoCyp / Alpha Pharma - Testo C / Dose Generics - CyteX / Indie Biosira - Cyp / Titan Healthcare Co byłoby dla Was sprawdzone i dobre ? Sprawdzone w sensie badania / badania znajomych. Zmieniony przez - WilczeSerce w dniu 2015-04-14 00:41:06 Zmieniony przez - WilczeSerce w dniu 2015-04-14 00:42:46

    Odpowiedzi: 58349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/14/2015 12:40:14 AM Liczba szacunów: 0
  • PL Realia - czyli co warto brać

    Post
    Doping

    Marcel bolda moze ciezko wyczuc ale latwiej zobaczyc jego efekty przy dlugotrwalym stosowaniu. Znam kulturyste pro ktory bil 400mg bolda i sobie chwalil a jest to czlowiek z duzymi sukcesami. Czolowka w swoim kraju. Dla mnie 600mg dobrego bolda wystarczy. Dawki powyzej grama to juz hardcore. A jakich firm boldy brales ze tak czułes dobrze ?? I może mi ktoś napisać czy na "dobrym boldzie" powinienem mieć podwyższone erytrocyty czy podwyższony rdw-c czy coś innego ?

    Odpowiedzi: 58349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/28/2015 9:12:46 AM Liczba szacunów: 0
  • PL Realia - czyli co warto brać

    Post
    Doping

    Marcel bolda moze ciezko wyczuc ale latwiej zobaczyc jego efekty przy dlugotrwalym stosowaniu. Znam kulturyste pro ktory bil 400mg bolda i sobie chwalil a jest to czlowiek z duzymi sukcesami. Czolowka w swoim kraju. Dla mnie 600mg dobrego bolda wystarczy. Dawki powyzej grama to juz hardcore. A jakich firm boldy brales ze tak czułes dobrze ?? I może mi ktoś napisać czy na "dobrym boldzie" powinienem mieć podwyższone erytrocyty czy podwyższony rdw-c czy coś innego ? Bralem bolda bioniche.

    Odpowiedzi: 58349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/29/2015 6:51:08 PM Liczba szacunów: 0
  • PL Realia - czyli co warto brać

    Post
    Doping

    Marcel bolda moze ciezko wyczuc ale latwiej zobaczyc jego efekty przy dlugotrwalym stosowaniu. Znam kulturyste pro ktory bil 400mg bolda i sobie chwalil a jest to czlowiek z duzymi sukcesami. Czolowka w swoim kraju. Dla mnie 600mg dobrego bolda wystarczy. Dawki powyzej grama to juz hardcore. A jakich firm boldy brales ze tak czułes dobrze ?? I może mi ktoś napisać czy na "dobrym boldzie" powinienem mieć podwyższone erytrocyty czy podwyższony rdw-c czy coś innego ? Bralem bolda bioniche. i jak oceniasz ?

    Odpowiedzi: 58349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/29/2015 10:41:49 PM Liczba szacunów: 0
  • PL Realia - czyli co warto brać

    Post
    Doping

    Panowie jak środki z Dose ? Glownie test e/c deka tren a ? Naklejki normalne (nie sciete kanty) Mialby ktos porownanie do nowego genesisa ? Oplaca sie doplacac do niego ? Genesis wersja z kodami, u siebie w real same pozytywne opinie slysze. Prop i tren a na pewno dzialanie wzorowe, bliska mi osoba bila. Mam juz cypio i dd od nich, bede wbijal :-) siemano, mam do wyboru enana/cypio z firm : titan dose euromed vermodje bionishe w co celować?:> Vermodje jesli masz ampy, jesli 10ml to bym nie ruszal, szkoda czasu. Z tego co masz rozsadne bedzie jeszcze Dose. Euromed prop mieli dobrego, cyp, enan nie wiem. Nie bede ryzykowac.Szukam dobrego Trenu W moim otoczeniu z real treny Nexiuma nr.1, tak samo wczesniej chwalili Cybera, ale dojscie sie urwalo. Podobnie ma sie z oxa. Tren ace mam juz odlozony dla siebie. Ewentualnie poszukaj Genesisa 1ml/amp, znajomy bardzo sobie chwalil ich trena. Zmieniony przez - Aras84 w dniu 2015-10-01 20:39:58

    Odpowiedzi: 58349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/1/2015 8:39:16 PM Liczba szacunów: 0
  • PL Realia - czyli co warto brać

    Post
    Doping

    Panowie, meta: a) Alphabol - Alpha Pharma b) Metha-Med - Bioniche c) Methadex - Indie, Biosira Ltd. d) Meta - Titan Healthcare e) Metanabol 10 - Euromed Które braliście, ew które polecacie ? Alphabol - najdroższy, o ~~ 30 zł/100szt; dużo lepszy od reszty ? Zmieniony przez - fluent1 w dniu 2015-10-15 13:02:26

    Odpowiedzi: 58349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/15/2015 1:01:32 PM Liczba szacunów: 0
  • PL Realia - czyli co warto brać

    Post
    Doping

    Panowie, meta: a) Alphabol - Alpha Pharma b) Metha-Med - Bioniche c) Methadex - Indie, Biosira Ltd. d) Meta - Titan Healthcare e) Metanabol 10 - Euromed Które braliście, ew które polecacie ? Alphabol - najdroższy, o ~~ 30 zł/100szt; dużo lepszy od reszty ? Zmieniony przez - fluent1 w dniu 2015-10-15 13:02:26 Biosira, Euromed, AP ta sama jakość a cenowo to już sam wiesz. Wg mnie nie warto przepłacać za AP. Te wymieniłem bo te jadłem :-)

    Odpowiedzi: 58349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/15/2015 1:02:38 PM Liczba szacunów: 0
  • PL Realia - czyli co warto brać

    Post
    Doping

    Panowie, meta: a) Alphabol - Alpha Pharma b) Metha-Med - Bioniche c) Methadex - Indie, Biosira Ltd. d) Meta - Titan Healthcare e) Metanabol 10 - Euromed Które braliście, ew które polecacie ? Alphabol - najdroższy, o ~~ 30 zł/100szt; dużo lepszy od reszty ? Zmieniony przez - fluent1 w dniu 2015-10-15 13:02:26 Biosira, Euromed, AP ta sama jakość a cenowo to już sam wiesz. Wg mnie nie warto przepłacać za AP. Te wymieniłem bo te jadłem :-) Super, dzięki wielkie za info

    Odpowiedzi: 58349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/15/2015 1:09:11 PM Liczba szacunów: 0
  • PL Realia - czyli co warto brać

    Post
    Doping

    Panowie szukam sprawdzonego Testosteron Cypionat Do wyboru mam: Alpha Pharma - TestoCyp Dose Generics - Testo C Biosira - CyteX Titan Healthcare - Cyp Bioniche - Cyta-Med ALPha lece dziala jak nalezy a co reszty nie dotykalem wiec sie nie wypowiadam

    Odpowiedzi: 58349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/11/2015 5:23:54 AM Liczba szacunów: 0
  • PL Realia - czyli co warto brać

    Post
    Doping

    Panowie szukam sprawdzonego Testosteron Cypionat Do wyboru mam: Alpha Pharma - TestoCyp Dose Generics - Testo C Biosira - CyteX Titan Healthcare - Cyp Bioniche - Cyta-Med Dobry wybór. Kwestia stężeń, cen i preferencji konkretnego labu. Jest w czym wybierać.

    Odpowiedzi: 58349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/11/2015 8:05:35 AM Liczba szacunów: 0
  • PL Realia - czyli co warto brać

    Post
    Doping

    Pany co teraz najskuteczniejsze na redukcje fatu? Wiadomo, że dietanabol, ale jako, że jestem drug addict przydałby się jakiś dodatkowy kop. Mam Black Bombsy od Doriana, ale one mi apetyt tak kur**sko hamują, że nie wiem czy wyrobie te 3000kcal... Dzieki z góry za odp Ten dorian jest z 1.3 ? Bo u czesci gera wplywa na laknienie.kup np t5 czyli stary mix e/c/a

    Odpowiedzi: 58349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/12/2015 11:49:00 AM Liczba szacunów: 0
  • PL Realia - czyli co warto brać

    Post
    Doping

    tren e z nexium slaby nie polecam wychodzi na to, że polityka nexium jest taka jak większości nowych UG, najpierw super stężenia, apóźniej lipa twierdze tak, bo brałem tren E z nexiuma i działał wyśmmienicie, lepiej niż andro, a ja androchema bardzo lubie ;) polityka nexiuma z tego co wiem jest zupełnie inna niz piszesz. Tren e działa nadal tak samo, tak jak opisujesz jak działał. Trzeba poprostu przyjrzeć się osobom ktore co tu pisza, chwilke sie zastanowic i wszystko się układa do kupy. Po co ktos kto tylko negatywnie wypowiadal sie o nexiumie od poczatku o tej firmie, a nagle ja wbija? ;-) Sam widzisz jak towar w real dziala, sam mówisz, że testowałeś. co do nexium to przerzucam sie obecnie na tescia enana z andro.. nex dzialal i wchodzil bezbolesnie, wiec mogę pochwalić ;-) jak tren E nie mam pojecia :-?... andro tescia juz kiedys bilem, tren E tez (dziala jak najbardziej ok) ale chcialbym miec jakies porownanie obecnie z tesciami a na badaniach tesc wychodzil konkret z tego co widzialem.. od siebie moge dodac ze pepty z nexa dzialaja.. nawet ktos badal.. ale wiadomo pepty tak czy siak podjazdu do gh nie maja.. ale jakies podbicie "na papierze" jest, apetyt tez odblokowują jak ręką odjął ;-) Firma bayer 1amp 250 ,dp-pharma250/ml,aburalhan c.o iran250/ml ,malay tiger250/ml ,baltic250/ml co najpewniejsze ? wszystko test en jesli masz pewnosc co do apteczniakow z tych ktore wymieniles to stawialbym je w pierwszej kolejnosci... a tak jesli sam nie wiesz jakie zrodlo to loteria, z db pharmy lecialem tylko clen i heliosa, oba git, jak tescie nie wiem... o malay sa rozne opinie, jedni mowia ze dziala inni ze kibel, ponoc kwestia regionu.. ale.. nie sugerowalbym sie tym. baltic wydaje sie byc chyba najpewniejszy.. Zmieniony przez - GWookie w dniu 2015-12-19 06:01:24

    Odpowiedzi: 58349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/19/2015 5:56:40 AM Liczba szacunów: 0