"UHT -ultra high temperatur ,czyli pogrzewanie do temp. 159 C na okolo 5sek i schlodzenia aby zabic bakterie ,wiec piej mleko ze zwlokami bakteri i uszkodzonmym bialkiem,smacznego " - wole pic zwloki bakteri niz zywe bakteria.pozdro
Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/5/2010 8:17:48 PM Liczba szacunów: 0
[...] to przerost bul przy sikaniu itd. :) stały ból albo wypnij się i kaszlnij to masz zapalenie , na zapalenie tak jak mowie masaż :pp brzmi głupio ale daje efek. zapalenie cięzko dostać od jakiegoś składnika , raczej to zakażenie wirusowe. mowisz że już chorujesz to znaczy że odpornośc spadła ogromnie , jutro apteka witamina C podstawa :) masuj [...]
Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 3563 Data: 11/10/2014 12:19:39 AM Liczba szacunów: 0
ten jeno bardzo slabe nogi... tego pana z nazwiska chyba nie musze przestawiac, ta twarz mowi sama za siebie %-) https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn1/q71/s720x720/1176348_546969288685755_1096967536_n.jpg
Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 11836 Data: 8/29/2013 11:51:00 PM Liczba szacunów: 0
a ja byłem w Polsce i powiem że mi się podoba. podobają mi się mazury, lasy, jeziora, podoba mi się to że w Polsce ogródek pod domem możesz nazwać ogródkiem i nie jest to jakiś kwadrat 3 na 3, podoba mi się to że mogę wziąć 4ropak piwa na mecz okręgówki, lubię polskie komedie, polskie pierogi z kapustą i grzybami, lubię wypić piwo ze szwagrami, [...]
Odpowiedzi: 200 Ilość wyświetleń: 18314 Data: 7/19/2011 12:13:54 AM Liczba szacunów: 0
Montignac w swojej metodzie wykorzystuje wiele sztuczek: -niski indeks glikemiczny -nie łaczenie węglowodanów z tłuszczami -3 posiłki zamiast 4-5 -jeśli już czekolada/orzechy to w małych ilościach wszystko to po to, żeby całodzienny bilans kaloryczny był niższy... Mimo wszystko dbanie o niski IG zgodnie z jego metodą ma korzystny wpływ na [...]
Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 7957 Data: 2/14/2006 5:37:24 PM Liczba szacunów: 0
VLCD (19) Góra Podciaganie szeroko 8x8x6x6x6 8x8x8x6x6 B)Skos Sztanga 76x10x8x8x8x8 78x10x10x8x8x8 C)OHP 56x6x6x6x6 58x6x6x6x6 D1)Wznosy 12kgx12x12x12 12kgx15x15x15 D2)Facepull 20x15x15x15 20kgx15x15x15 E)Francuz 48x8x8x8 51x8x8x8 F)Spidercurl 23x12x12x12 21x15x12x12 No i dzis w miare ok W tym tygodniu kryzys juz przyszedl w wtorek Ale [...]
Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 5972 Data: 3/30/2017 10:31:51 PM Liczba szacunów: 0
Pag-man, ale tam aktywni też dostają za free co miesiąc odżywki za kilkaset złotych, czy po prostu mogą taniej kupić? SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl
Odpowiedzi: 133 Ilość wyświetleń: 10326 Data: 6/3/2003 8:02:04 AM Liczba szacunów: 0
Siłownia i ciężary. Inaczej ani nie wysmuklisz dołu ani nie zbudujesz góry. Bez zerwania włókien mięśniowych i ich zgrubienia na regeneracji - nie urośnie N.I.C.
Odpowiedzi: 98 Ilość wyświetleń: 9759 Data: 9/28/2015 5:51:42 PM Liczba szacunów: 0
Siłownia i ciężary. Inaczej ani nie wysmuklisz dołu ani nie zbudujesz góry. Bez zerwania włókien mięśniowych i ich zgrubienia na regeneracji - nie urośnie N.I.C. to może jakichś wskazówek mi udzielisz :) jakie obciążenie- ile powtórzeń, jakie ćwiczenia?
Odpowiedzi: 98 Ilość wyświetleń: 9759 Data: 9/29/2015 10:33:29 AM Liczba szacunów: 0
Siłownia i ciężary. Inaczej ani nie wysmuklisz dołu ani nie zbudujesz góry. Bez zerwania włókien mięśniowych i ich zgrubienia na regeneracji - nie urośnie N.I.C. to może jakichś wskazówek mi udzielisz :) jakie obciążenie- ile powtórzeń, jakie ćwiczenia? Tu masz zbiór treningów: [...]
Odpowiedzi: 98 Ilość wyświetleń: 9759 Data: 9/29/2015 11:05:44 AM Liczba szacunów: 1
1.2 x CP (najdrozej jesli chodzi o te zestawy ale i chyba najlepiej) choc jak na stack przeliczajacy cene na porcje CP nie jest taki drogi 2.Jesli sie juz zdecydujesz na mono to Olimp Creatine Monohydrante Mega Caps i owszem doruc wtedy Tauryne w Mega Capsach ale tlyko do porcji mono badz jak wolisz zamiast Tauryny Dextro Juice ( dextroza+tauryna [...]
Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2658 Data: 8/4/2006 9:15:57 AM Liczba szacunów: 0
18.4.13 Crossfit 'wschodzaca gwiazda' %-) a) podciaganie na drazku podchwytem 5powt b) Pompki 10powt c) brzuszki 15powt d) speed tabata aquat 15powt 5 obwodów, przerwa 60sekund Szczerze powiedziawszy lajtowo, molbym zoribc jeszcze kilka obwodów, ale lepiej zaczac powolutku ;) Zmieniony przez - szaunima w dniu 2013-04-19 14:57:15
Odpowiedzi: 224 Ilość wyświetleń: 14618 Data: 4/19/2013 2:55:04 PM Liczba szacunów: 0
3.5.13 crossfit a) wioslo hantlem 6powt reka 42kg b) pompki z nogami na podwyzszeniu 10powt c) wznos nóg wiszac na drazku 12 powt 5 obwodów, przerwy okolo 30 sek Zmieniony przez - szaunima w dniu 2013-05-03 15:06:29
Odpowiedzi: 224 Ilość wyświetleń: 14618 Data: 5/3/2013 3:04:53 PM Liczba szacunów: 0
a czemu nie ? ;) postanowilem zostawic na kazda partie po 1 ciezkim cwiczeniu, reszta w superserie KLatka bic przedramie brzuch 1.Gilotyna 40x6/45x6/50x6/55x6/60x6 2. 3 trisety, wszystko po 8 powt a) Rozpietki 14,5kg b) Wycisk sciskajacy talerzami 2x5kg c) Wycisk hantli z supinacja 14,5kg 3. Uginanie hantlem na modlitewniku 9,5x6/12x6/14,5x6/17x6 [...]
Odpowiedzi: 224 Ilość wyświetleń: 14618 Data: 5/15/2013 4:45:26 PM Liczba szacunów: 0