SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Dawno Cię nie męczyłem pytaniami, więc mam dwa ;p 1. Nie wiem czy sobie ubzduralem, czy serio tak jest, ale poczytałem trochę w internecie i wydaje mi się, że moj poziom testosteronu jest niski. Słaba koncentracja, ogólne słabe samopoczucie, brak motywacji, ten bf skoczył mocno w przerwie (choć w sumie nie obżerałem się jakoś), mięśni troszkę [...]

    Odpowiedzi: 963 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/27/2015 7:35:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Cześć Adam mam pytanie dotycce łykania dużej ilości tabletek / kapsułek. Jeżeli łykam 1x witamina D, 2x witamina C 200mg, 2x kapsułkę Omega - 3 po 1 g, cynk 15 mg 1 caps, magnez 100 mg x 3, lecytyna 1x 1250mg, czosnek 1x, tabletke antydepresyjna do tego 5 gram krety za jednym posiedzieniem to szkodzę sobie wątrobie? Łyknięcie tego wszystkiego [...]

    Odpowiedzi: 963 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/3/2015 11:15:13 AM Liczba szacunów: 0
  • Miałbym pytanko odnośnie suplementów na stawy, od jakiegoś czasu pobolewają mnie kolana, szczególnie to u silniejszej nogi która niestety przejmuje większą część pracy przy przysiadach, postanowiłem całkowicie zrezygnować z siadów na tydzień i włączyć do stałej suplementacji produkt o takim składzie w dawce 10g dziennie: Porcja 10g Hydroizolat [...]

    Odpowiedzi: 963 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/9/2015 10:37:16 AM Liczba szacunów: 0
  • Doping a alergia

    Post
    Doping

    czesc ja od jakis 3 tygodni jestem na cyklu winstrolu w tab. 2 dni temu wyskoczyla mi wysypka na ciele chyba po truskawkach albo opakowaniu.dzis rano bylem na pogotowiu bo jak sie obudzilem to bylem caly obsypany i mnie swedzialo.na pogotowiu dali mi 3 zastrzyki . 1 to hydroxyzinum,2 to witamina c, a gdy robili mi 3 z wapna to omal nie zemdlalem i [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 5649 Data: 6/7/2003 8:15:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Bark

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Ja juz praktycznie w ogole nie czuje bolu. Trening zaprzestalem tylko na tydzien. W przeciagu tego tygodnia smarowalem reke Fastumem i bralem Glukozamine + Witamine C (kotra wspomaga dzialanie glukozaminy). Wiec mysle ze profilaktycznie mozesz kupic sobie wlasnie Glukozamine + Witamine C jesli ci nie pomoze na twoj uraz to i tak nic nie stracisz [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1526 Data: 4/30/2007 11:07:18 AM Liczba szacunów: 0
  • Tarnowska Szkółka Bokserska

    Post
    Baza klubów Sztuk Walki

    opłata: 240zl za 6m-cy (40zl/m-c) lub 50zl (m-c) dzieci i młodzież do 17 roku życia zajęcia GRATIS!!!

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 4265 Data: 2/10/2009 2:52:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Dorian Yates/Ultralife Nox Pump

    Post
    Odżywki i suplementy

    po 1/2 porcji nie było w nocy większych sensacji więc wychodzi na to , że dla mnie 1/2 porcji to absolutne MAKSIMUM...Następnym razem spróbuję zmniejszyć dawkę do 1/3 i zobaczę jak zadziała; swoją drogą mało jest supli, gdzie zminiejsza się dawkowanie zalecane przez producenta (zazwyczaj jest odwrotnie ;). Jeśli kogoś interesuje to dorzucam parę [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 5299 Data: 12/30/2009 7:41:43 AM Liczba szacunów: 0
  • BIOCHEMIA Albumina 7 zł Aminotransferaza (ALT) 7 zł Aminotransferaza (AST) 7 zł Amylaza (AMY) 7 zł Beta 2 mikroglobulina 25 zł Białko Bence-Jones 150 zł Białko C - reaktywne (CRP) 10 zł Białko całkowite (BCA) 7 zł Bilirubina bezpośrednia (BIL B) 7 zł Bilirubina całkowita (BIL C) 7 zł [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1469 Data: 4/13/2012 11:09:40 AM Liczba szacunów: 0
  • witaminy

    Post
    Odżywki i suplementy

    chyba zrobie tak zrezygnje z vitaralu i zastpaie go isosportem a multivitaminum bede bral po treningu co do wit C, to w ktoryms poscie przeczytalem, ze powinno sie spozywac 500-1000 mg z moich obliczen wynika, ze mam niedobor wlasnie w wit C, B12, E oraz brakuje mi wapnia fosforu i magnezu a uzupelnic to zamierzam poprzez picie soko typu [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1812 Data: 8/13/2002 3:47:41 PM Liczba szacunów: 0
  • yyy nie rozumiem :) poprostu ZMA to nazwa produktu ktory przyjal sie w srodowisku kulturystycznym ale to samo kryje sie pod Olimp MZB ;) trzeba jeszcze powiedziec co to jest ZMA oraz MZB to nic innego jak magnez, cynk i witamina B6 w odpowiednich proporcjach wiec masz do wyboru albo kupisz ZMA lub MZB albo kupisz kazdy ze skladnikow osobon :) i [...]

    Odpowiedzi: 433 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/9/2007 11:50:09 AM Liczba szacunów: 0
  • no progres mniejszy łyknij 3x tyle witaminy C w jednej porcji ile łykasz normalnie w ciągu dnia. Do tego czosnek i dużo snu.Żebyś pod koniec się nie przeziębił pozdro

    Odpowiedzi: 433 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/19/2007 7:39:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Witaminy - z którymi posiłkami?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witaminy rozpuszczalne w tłuszczach zawsze łączy się z tłuszczami, podobnie omega3 jadłabym z tłustym posiłkiem (i z dala od treningu), a wit.C je się z dala od treningu (ale nic mi nie wiadomo, jakoby nie wolno łączyć z węglami, to bez sensu, bo np. ziemniaki to węgle, a mają wit.C i w niczym to nie przeszkadza)... Poza tym jak wyżej, liczy się [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1528 Data: 12/15/2016 1:35:43 PM Liczba szacunów: 0
  • JAK TO WYROBIC... ???

    Post
    Scena MMA i K-1

    Sila ciosu, nokaut i masa. Czasami trenerzy zalecaja uderzanie w worek, raz na jakis czas, bez rekawic. Wzmacnia to nadgarstki i poprawia sile ciosu. Walka z cieniem z hantelkami wzmacnia obrecz barkowa, a skakanka poprawia prace nog. Co do masy, jesli przybierasz na masie naturalnie (nie na siłę)to ubytek szybkości nie powinien być zauważalny. [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 5698 Data: 7/2/2002 5:06:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Wysoki poziom ferrytyny

    Post
    Zdrowie i Uroda

    żelazo też zawsze miałem w normie, ale podobno przy hemochromatozie można mieć w normie żelazo (niema reguły; ponadto z reguły ferrytyna na poziomie 1000 - 3000, ale felczery mówiły że może na początku choroby poziom 500-800 też może być) Ja jem dużo mięs (piersi z kurczaka i wygodne chemiczne wędlinki do kanapek) i białego pieczywa (lubie [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 3122 Data: 6/10/2022 10:06:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Dzień 6- Trening B 1800 BWT 120/170/70 Zanim dam rozpiskę to słowo wstępu: Nie miałam dziś czasu na trening. Na samej siłowni byłam ok 40min. Przerwy skrócone do minimum, rozgrzewka po macoszemu, brak kardio na koniec (hmm... nigdy nie pisałam, ale zawsze coś robiłam}:-( zapominalska ja!)Rada dla mnie na przyszłość- nie zostawiać treningu na [...]

    Odpowiedzi: 179 Ilość wyświetleń: 14039 Data: 10/5/2013 6:18:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Dzień 9, trening B 1800 BWT 120/170/70 Trening B 3x10 1- przysiad sumo 30/40/40 30/30/40 20/30/30 2a-wyciskanie sztangielek na skosie 9/10/11 8/9/10 7/8/8 2b-ściąganie drążka górnego 30/35/35 30/35/35 30/35/35 3a- wznosy z opadu cc/cc/cc cc/cc/cc cc/cc/cc 3b- snatch 6/7/8 6/7/7 5/5/6 4a-brzuszki x25 4b-odwrotne brzuszki x10 4c- skośne- 10 [...]

    Odpowiedzi: 179 Ilość wyświetleń: 14039 Data: 10/10/2013 5:53:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Dzień 16, trening B 1800 BWT 120/170/70 Trening B 3x10 1- przysiad sumo 35/40/40 30/40/40 30/30/40 20/30/30 2a-wyciskanie sztangielek na skosie 10/11/xx 9/10/11 8/9/10 7/8/8 2b-ściąganie drążka górnego 30/35x9/35 30/35/35 30/35/35 30/35/35 3a- wznosy z opadu cc/cc/cc cc/cc/cc cc/cc/cc cc/cc/cc 3b- snatch 7/8/8 6/7/8 6/7/7 5/5/6 [...]

    Odpowiedzi: 179 Ilość wyświetleń: 14039 Data: 10/15/2013 8:17:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Dzień 21, trening B 1800 BWT 120/170/70 Trening B 3x10 1- przysiad sumo 35/40/42,5 35/40/40 30/40/40 30/30/40 20/30/30 2a-wyciskanie sztangielek na skosie 10/11/11 10/11/xx 9/10/11 8/9/10 7/8/8 2b-ściąganie drążka górnego 35/35/40x7 30/35x9/35 30/35/35 30/35/35 30/35/35 3a- wznosy z opadu cc/cc/cc cc/cc/cc cc/cc/cc cc/cc/cc [...]

    Odpowiedzi: 179 Ilość wyświetleń: 14039 Data: 10/20/2013 8:20:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Dzień 26, trening B 1800 BWT 120/170/70 Trening B 3x10 1- przysiad sumo 30/40/42,5/45 35/40/42,5 35/40/40 30/40/40 30/30/40 20/30/30 2a-wyciskanie sztangielek na skosie 11/11/11 10/11/11 10/11/xx 9/10/11 8/9/10 7/8/8 2b-ściąganie drążka górnego 35/35/35x7 35/35/40x7 30/35x9/35 30/35/35 30/35/35 30/35/35 3a- wznosy z opadu cc/cc/cc [...]

    Odpowiedzi: 179 Ilość wyświetleń: 14039 Data: 10/25/2013 9:35:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Dzień 6, DT 1800 BWT 120/170/70 FBW C: * Wiosło sztanga - 5 x 4-6 6x 20kg/22,5kg/25kg/27,5kg/30kg * Przysiad przedni 3 x 8-15 15x 20kg/25kg 9x30kg * Wyciskanie sztangielek skos dodatni 60st. - 3 x 8-12 10kg x12/12/9 * RDL 3 x 8-15 15x 20kg/30kg/40kg Aero: 17min bieżnia- 3km 5min- 10km/h 5min-10,5km/h 5min- 11km/h 1min-11,5km/h 30sek-12km/h [...]

    Odpowiedzi: 179 Ilość wyświetleń: 14039 Data: 2/22/2014 8:39:37 PM Liczba szacunów: 0