c

1. WIEK:31 2. WAGA:88kg 3. WZROST:175cm 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:110 -udo:65 -talia:87 5. STAŻ NA SIŁOWNI:jakieś 5 lat 6. DIETA: -białko:ok 3g -węglowodany:nawet ponad 5g gdyż trenuję sw i potrzebuję energii -tłuszcz:ok 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:2 cykle prop,npp,wino oraz cypio,bold,master,prop i wino 8. [...]

Prop + master + wino. Siła powinna ładnie skoczyć. Uważaj na kontuzje. Łatwo coś roz****ć na takim zestawie.

ja bym dla opcje z mineralami:-) sam stosuje glownie d3, k2, witamine c

Dobre bialko System Protein 80 Olimp ew. WPC Lacma 80%. Co do glukozy i jej zbawiennego dzialania n.c.

ta Cropp spodni to tam za c***a nie kupisz bo same rurki itp jedynie co to bluze i koszulke jakąś dostaniesz tam dla dużych ; p

Najlepszym wg mnie produktem o dobrym współczynniku cena/efekty z oferty OLIMPa jest karnityna. Należy stosować ją min 2 miesiące w dawkach 1 g dziennie Dobrym (i tanim) dodatkiem do niej jest Chrom - wspomaga on jej działanie Jeżeli masz nieco więcej kasy - dobrym rozwiązaniem byłoby dołożenie Green Tea w dawkach ok 6 kaps na dobę w 3 dawkach po [...]

Z suplementow rowniez bede za karnityna jesli chodzi o stosunek cen.Jednak lepszym suplementem bedzie green tea, tylko ze znacznie drozszym. Dawkowanie to ok 1,5-2g karnityny dziennie.Mozna zazywa c w dwoch dawkach pomiedzy posilkami i na 30 minut przed treningiem. Jesli chodzi o trening, to dopiero zaqczynasz z silownia, czy juz wczensiej [...]

No ja wybrałbym Omę ze względu, że to tylko 35 zł. Sustanon jest dwa razy droższy. mam na myśli używanie Omnadrenu jako leku a nie jako wspomagacza. Po co warzywa - no a po to, że to samo źródło witamin i minerałów. Oczywiście należy uzupełniać dodatkowym ich komplexem. Proponuję B6 B complex C - 600mg ED Omega 3,6 Tran - zdrowe źródła tłuszczu. Z [...]

1 tabs zincas i 3-4 filomagu + ew. witamina c

33 juz stary c**j ze mnie heh

OK zmodyfikuje. I mam klika pytan, moze niektore drobiazgowe i banalne, ale nie zaszkodzi spytac: 1.Z tych produktow co napisalem w I posilku robie smaze placki. Normalnie powinny sie robic na teflonie bez problemow, ale mam ten teflon jakis zdarty czy co i w ogole nie chca sie potem od niego odklejac, dlatego biore jakas chusteczke zamaczam [...]

alu tutaj nie jest dzail dla strong manow panowie wiec jeden *** ile bierze na klate cwiczy dla wygladu wie c sila mu nie potrzebna pozdro Zmieniony przez - MACIEJA21 w dniu 2010-11-02 09:17:07

Ja bym trzasnoł 1-8 propionat 100mg e2d i do tego 30 mg winstrolu ed tablety bo wino bolesne a na pierwszy cykl możesz się zraźić dlatego celuj w oral jeżeli chodzi o wino ja pierwszy cykl taki zrobiłem i spadł bf i poszlo 9 kg tylko to trwało 16 tyg i po 8 zmiana tescia na enan była do tego jak chcesz zgubić fat to dieta i aeroby 2 dni trening [...]

Hi tec c-6 chyba rownież jest mniej słodka , dlatego już jej nie kupuje ;-)

c.d. Znowu biochemia :) zaś nadmiar spozywanych tłuszczów objawia się...odbijaniem "mydłem" :) jedliście kiedyś w przedszkolu kawałek mydła? ;) po prostu zbyt duża ilość tłuszczy, sprawia że organizm je zmydla. Pozdro 4 all.

Kret-tylko nie odbierz tego co piszę jako złośliwości.Wynika z tego,że Igor dobrze szkolił z technik C 56,skoro A.Kups przyjął Ciebie w autoryzowane grono instruktorskie Combatu 56

OK dzięki za odpowiedź, Dodatkowo spytam czy jest sens zażywania teraz dużej ilości witaminy C - podobno pomaga w syntezie kolagenu. Oraz - czy warto jeść żelatynę spożywczą? Czy zastosować smarowanie barku maścią? Lepsza będzie maść rozgrzewająca (mam Rubarom) czy chłodząca typu Ketoprom?

ja mialem problemy z barem to walilem oporowo fastum. Podobno rozgrzeqwac nie mozna jezeli jest stan zaplany, a chyba taki posiadasz. Mozesz suplementowac wit c, ja tak robie + msm. Niektorzy mowia ze gowno daje, ale puki co odpukac nie mam kontuzji od 5 miesiecy Zmieniony przez - redbox w dniu 2015-05-13 21:19:52

Żelatynę jak najbardziej możesz dorzucić do diety, oczywiście musi być rozpuszczona. Witaminę c najlepiej przyjmuj z pożywieniem np. pietruszka zawiera bardzo dużą ilość.Na bark możesz zastosować okłady z korzenia żywokostu lekarskiego. Maści przeciwzapalne/bólowe odradzam http://www.sfd.pl/Oszcz%C4%99d%C5%BA_swoje_stawy-t708779.html

ale byłem u dentysy i chodzę cały czas co 6 miesięcy na przeglądy itp. byłem 2 tyg temu i powiedziała, że mam maleńkie dziurki w jedynkach i do usunięcia jedne korzenie, dała antybiotyk bo trochę ropą podchodziły i wypełniła jedynki, we wtorek mi wyrwie te korzenie, dziś mi kolejny ząb poszedł ! ;c