SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Meta polska... czy w ogóle to meta?

    Post
    Doping - zdjęcia

    Zdrowiej go wyjdzie niż meta Znam gości co myślac ze jedzą mete a defakto dziubiąc wit c szli po 10 kilo

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3445 Data: 5/2/2009 12:30:35 PM Liczba szacunów: 0
  • HST czarna magia xD nie czaje;/

    Post
    Trening dla początkujących

    robisz tak: przez jeden tydzien obliczas maxy(dla 15-10-5 pow.) do treningu hst W poniedzialek maxy dla 15 srode dla 10 w piatek dla 5 Poczym 2 tygodnie przerwy (SD). Po skonczonym SD robisz pietnastki przez dwa tygodnie. Potem dwa tygodnie dziesiatek i na koniec dwa tygodnie piatek. Jezeli mas staz wiecej niz dwa lata to mozesz zrobic negatywy [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2389 Data: 11/3/2007 7:32:22 PM Liczba szacunów: 0
  • HST czarna magia xD nie czaje;/

    Post
    Trening dla początkujących

    np.dla 15 stek robisz tak: a)podciąganie sztangi w opadzie tułowia(wiosłowanie) 1seria b)wyciskanie sztangi na ławce poziomej 1s. cciągnie linki wyciągu górnego do karku 1s. d)wyciskanie sztangi na skosie 1.s e)przysiady ze sztangą na barkach na przemian z MC 1s. f)francuskie wyciskanie w siedzie 1s. g)uginanie ramion ze sztangą stojąc 1s. [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2389 Data: 11/3/2007 7:46:15 PM Liczba szacunów: 0
  • HST czarna magia xD nie czaje;/

    Post
    Trening dla początkujących

    a)podciąganie sztangi w opadzie tułowia(wiosłowanie) 1seria b)wyciskanie sztangi na ławce poziomej 1s. cciągnie linki wyciągu górnego do karku 1s. d)wyciskanie sztangi na skosie 1.s e)przysiady ze sztangą na barkach na przemian z MC 1s. f)francuskie wyciskanie w siedzie 1s. g)uginanie ramion ze sztangą stojąc 1s. h)wyciskanie zza karku (do [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2389 Data: 11/3/2007 7:51:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Dla przyblizenia wrzuce jeszcze zdjęcie i test telefonu(bez podsumowania bo tam pisza takie bzdury ze zyczą firmie se swietlana przyszlosc i polecaja ten tel kazdemu)ze strony ww.sonyericsson.vel.pl . Z tym ze moj nie ma niebieskiego podswietlania klawiszy tylko białe , no i sa na te aparaty wymienne obudowy(ktore sa dosyc tanie z tego co na [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2008 Data: 9/14/2003 11:25:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Kaizen Extreme Stack vs. Animal stack M

    Post
    Odżywki i suplementy

    Marek.C polecał bardzo nano vapor. Ja nie próbowałem

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 3463 Data: 5/13/2008 7:35:05 AM Liczba szacunów: 0
  • Wielki kłopot z przyrostem masy i siły.

    Post
    Trening dla początkujących

    pon: martwy ciąg 6 serii 50kg , atlas za plecy 4 serie 40kg ,atlas ciągnięcie do klatki 3 serie 35kg, wiosłowanie hantlą 4 serie 17kg ,wiosłowanie sztangą na przemian 3 serie 21kg ,sargusy 5 serii [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 943 Data: 3/30/2012 7:59:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Performance weight gain

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dobra widzę że nikt nie wie co to więc dodam to co znalazłem dla przyszłych nabywców :) Weider Crash Weight Preparat w proszku do przyrządzania odżywczego napoju na mleku, zawierającego odpowiednio dobraną ilość białka i węglowodanów (25g białka, 64g węglowodanów), wzbogaconego o kreatynę oraz podstawowe witaminy i mikroelementy, potrzebne do [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1043 Data: 10/12/2008 6:28:23 PM Liczba szacunów: 0
  • najlepiej igle, strzykawke, wode utleniona, wacik :) a tak mysle ze: strzykawka 2ml igla 0,6 - 0,7 waciki - takie jak do przemywania twarzy woda woda utleniona, choc ostatnio stosuje perfum :) - jak robilem szota koledze w tylek to stwierdzilem ze nie bedzie mu tak z dupy ****c :)

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2447 Data: 4/9/2006 10:37:28 PM Liczba szacunów: 0
  • szkoła podoficerska we wrocławiu

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Nie ma naboru z cywila w dziale C/S jest kilka tematów na ten temat Link do działu masz post wyżej

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1847 Data: 8/17/2011 5:12:05 PM Liczba szacunów: 1
  • Porada

    Post
    Piłka Nożna

    a jest jakaś C klasowa drużyna Kolejarz Poznań ? Jak tak to możesz walczyć o wyjściową jedenastke . Weź się za trening czysto piłkarski, i rzuć te ciężary w kąt , bo ABS'om ciężko w futbolu

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1555 Data: 7/10/2005 12:57:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Porada

    Post
    Piłka Nożna

    chyba ze interesuje cie gra w A, B czy C klasie mozesz nawet do okregówki sie zalapac.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1555 Data: 7/11/2005 4:19:49 PM Liczba szacunów: 0
  • to jest nienormalne

    Post
    Iron Horse Series

    Nie ma sprawy. Przypuszczam, że będziesz miał okazję porozmawiać z Markiem C. Więc skorzystasz na prawdę sporo i osobiście powiem,że na pewno w formie pisemnej nikt Ci nie da rady tyle przekazać co Marek przez telefon Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 830 Data: 7/29/2011 8:48:28 AM Liczba szacunów: 0
  • Posiłek - pytanie

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Dokaldnie jak wyżej - liczy się bilans kcal z danego dnia a nawet c kilku dni :) ale fajnie by było gdyby posilki były odpowiednio zbilansowane i jeśli ćwiczysz z zamiarem budowania sylwetki to dobrze aby dostarczać odpowiednia porcje bialka w danym posiłku ( potrzebną do przekroczenia progu leucynowego)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 285 Data: 9/3/2018 5:28:39 PM Liczba szacunów: 0
  • To już butelke musisz kupić z trytanu są np fajne z nalgene moja ma nawet półtora litra. https://ecsmedia.pl/c/nalgene-butelka-z-szerokim-gwintem-szara-1-5-l-b-iext54639162.jpg jak chcesz z aluminium to np sigg, ze stali Kleen Kanteen

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 420 Data: 10/20/2019 4:59:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Suple Na Mase do 150 zl

    Post
    Odżywki i suplementy

    Mono bym sobie darował i zainwestował w słownik ortograficzny Kup witaminy, mineraly, omege3 jakiegos gainerka i skup sie na jedzeniu.. nie widze sensu kupowania mono poniewaz z trzymaną dieta osiagniesz przy tym stazu tyle samo c o na mono. pozdr

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1349 Data: 4/15/2007 12:29:02 AM Liczba szacunów: 0
  • HCG to nie jest vit.c !!

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 1864 Data: 3/11/2010 2:21:27 PM Liczba szacunów: 0
  • pomozcie w dobraniu odzywek i supli....

    Post
    Odżywki i suplementy

    Na twojim miejscu zrobił bym tak po pierwsze: -dobra dieta -Gainer SWG,BCAA i Tauryna +Kreatyna ktora posiadasz i bedzie dobrze ale pamietaj dieta no wieksza czesc sukcesu <<<<<<<A.C.A.B>>>>>>> Dac songa nie dac songa o to jest pytanie Pozdrawiam Wszystkich

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 667 Data: 1/24/2004 9:55:48 AM Liczba szacunów: 0
  • Gainer, kreatyna, bcaa

    Post
    Odżywki i suplementy

    Siema. Mam takie pytanie odnośnie supli: Posiadam mass up gainer activlab, bcaa 1100mg olimp(kapsułki) i Olimp Creatine Mega Caps 1250. Dostałem to od kolegi i nie powiedział jak to się dawkuje, jest napisane na opakowaniu ale chce dokładnie wiedzieć. Kiedy to brać? Pozdrawiam Zły dział? Proszę o przeniesienie ;) skoro nie wiesz nic na temat [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 871 Data: 10/15/2012 12:11:15 PM Liczba szacunów: 0
  • warzywa w zimie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Hmm a ja czytalem ze podobno ogorki kiszone maja wieksza wartosc niz takie surowe, bo zrobione z czosnkiem i przyprawami zawieraja duzo wit C i jakichs tam innych...bzdura?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2650 Data: 9/30/2006 5:43:45 PM Liczba szacunów: 0