SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Kreatyna i aspiryna

    Post
    Odżywki i suplementy

    lepiej czosnek/vitamina c/vitamina d

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1859 Data: 3/6/2010 12:33:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Makroskładniki na masie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wiek : Masa Płeć : mężczyzna Wiek : 18 Waga : 73 Wzrost : 176 Obwód klatki : 103 Obwód ramienia : 36 Obwód talii : 78 Obwód uda : 60 Obwód łydki : 39 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 12-15% Cel : masa rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : - Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1133 Data: 3/6/2017 8:07:57 PM Liczba szacunów: 0
  • tydzien jesz i nie działa hmm dziwne bo u nie których to omało co głowy nie urwie ... a to ze go sprzedajsz to...n/c na niektórych nawet meta nie dizała po 1 tyg czygo ty oczekujesz od supli?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1232 Data: 1/15/2007 6:48:38 PM Liczba szacunów: 0
  • ból w krzyżu ćwiczenia

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Na razie daj spokój ćwiczeniom. Idź do sauny. Na pewno nie zaszkodzi, a rozluźni i rozgrzeje plecy. Jeden pobyt = 3 wejścia po 10 min. z przerwami na wychłodzenie. Temperatura 90-100 C. A jak Ci już dolegliwości przejdą na dobre, to nie zapomnij wzmocnić ćwiczeniami dolny odcinek kręgosłupa i mięśnie brzucha. Zmieniony przez - Sorge27 w dniu [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1392 Data: 7/13/2011 9:40:32 AM Liczba szacunów: 0
  • Mit czy prawda? BCAA - Glutamina

    Post
    Odżywki i suplementy

    Zdrowo jedząc. Do tego np. witamina C (ale większe ilości tj. +1g dziennie). Jeżeli powiedział dosłownie tak i nie miał na myśli odporności to po prostu powiedział pierdołę i tyle. Moim zdaniem w żadnym wypadku nie warto inwestować w glutaminę i tyle. Jak Tomq napisał na odporność są lepsze sposoby a bcaa można brać niezależnie od pory roku.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1972 Data: 11/11/2012 12:49:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Zakładam drużynę

    Post
    Piłka Nożna

    a nie od C klasy

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1426 Data: 2/10/2007 4:00:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Zakładam drużynę

    Post
    Piłka Nożna

    zależy od okręgu (czy ostatnia klasą jest B czy C klasa, zależy od ilości drużyn), i ilości kasy. GKS Katowice zaczął od 4 ligi.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1426 Data: 2/10/2007 6:16:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Witaminy -ktore wybrac

    Post
    Odżywki i suplementy

    cenowo i jakościowo brałbym olimp, biogenix. wiadomo, okres grypowy więc warto dorzucchociażby profilaktycznie vit c

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 440 Data: 9/12/2020 7:45:38 PM Liczba szacunów: 0
  • rozkład

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    rozumiem ze ladne pare lat cwiczysz ze a)wiesz ktore partie sa mocneijsze slabsze bardziej pdoatne na podzce b) biezesz rozpiske na priorytety "dyskotekowe" c) mozesz pozwolic sobie na dysproporcjie miedzy nogami a reszta ciala

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2420 Data: 6/27/2006 11:13:59 PM Liczba szacunów: 0
  • rozkład

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    rozumiem ze ladne pare lat cwiczysz ze a)wiesz ktore partie sa mocniejsze slabsze bardziej podatne na bodzce b) biezesz rozpiske na priorytety "dyskotekowe" c) mozesz pozwolic sobie na dysproporcje miedzy nogami a reszta ciala

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2420 Data: 6/27/2006 11:14:50 PM Liczba szacunów: 0
  • No nieźle co do artykułu to ciężko będzie chyba coś na polsich stronach znaleźć ale z tego co wiem to : 1.Zawodnik posiadający piłkę będąc w ataku przed zrobieniem kozła powinien : a) zorientować się jaka jest sytuacja na parkiecie b) zasugerować rzut , podanie albo próbę minięcia zawodnika obrony c) Wszystko zależy od zachowania przeciwnika , [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2615 Data: 4/3/2009 10:49:09 AM Liczba szacunów: 0
  • potrzebny mi jakis trening na sile!!! HELP

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Gawcio, spokojnie w wtedy :) Chlopak chyba ejst mlody, ale troche glupi ale to nie powod zeby go jechac tak mocno... Drogi ktosiu plany sa po to zeby je samemu pisac i dawac do oceny, a zeby moc napisac wlasny plan potrzebujesz wiedzy wiedze zdbedziesz chodzby na tym forum. Reasumujac Forum-wlasna iniciatywa-znow forum i petla sie zaciska Nikt ci [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 989 Data: 12/31/2005 4:54:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Czy jest Jakieś ćwiczenie zamiast MC??

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    No wiesz pozątkujący to nie jestem:D ale martwego ciągu nigdy nie robiłem ponieważ nie wiedzałem jak żeby nie było źle ani żaden z kolegów który chodził ze mnmą na siłownie nie robił:] wiec robie pomału i na nie dużych ciężarach:D wiec można Powiedziec że jestem początkujący w MARTWYM CIĄGU:) A c do maszyny do wyciskania to nie mam kiedyś może se [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1518 Data: 2/10/2011 2:49:48 PM Liczba szacunów: 0
  • prosba o porade

    Post
    Doping

    ja osobiscie nie odczuwam spadku odporności,ale mozesz dawać wit c,czosnek,omega,rutinoscorbin!!!

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 457 Data: 1/12/2014 7:00:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Pytanie Omnadren????

    Post
    Doping

    mniej wiecej pisalem na poczatku ze 20,,,a tobie Byczek powiem tyle ***a..c ta twoja ległe.KOLEJORZ MISTRZ

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 2692 Data: 4/11/2009 10:58:50 PM Liczba szacunów: 0
  • detox organizmu

    Post
    Odżywki i suplementy

    łyknij sobie puszkę Colon C, a będziesz oczyszczony :-)

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1446 Data: 10/27/2013 1:48:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Ułożenie treningu na redukcje.

    Post
    Trening dla początkujących

    przykładowy trening znaleziony na internecie: Zestaw A Przysiady ze sztangą Podciąganie na drążku Wyciskanie sztangi na ławce płaskiej Wyciskanie żołnierskie Uginanie ramion ze sztangą Wyciskanie francuskie sztangi leżąc Allachy Zestaw B Wykroki z hantlami Martwy ciąg Wyciskanie sztangi skos dodatni [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 756 Data: 10/26/2015 9:03:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Ułożenie treningu na redukcje.

    Post
    Trening dla początkujących

    No ok, w takim razie który odrzucić A,B czy C?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 756 Data: 10/26/2015 9:37:27 PM Liczba szacunów: 0
  • firmy suplowe i odzywkowe

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    no ja jadlem kiedy hi-teca i nie zawiodlem sie, ogolnie z ciekawosci probuje roznych firm, bialko mexa bralem ale pozniej wyczytalem gdzies ze oszukuja z iloscia bialka itp. scitec mnie interesuje bo ma dobre bialko, ale glownie hi-tec ma dosyc konkurencyjne ceny i bcaa i bialko c-60 duza ilosc bialka na 100g. a jesli chodzi o przedtreningowki czy [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1046 Data: 11/2/2014 7:32:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Straż pożarna

    Post
    Inne dyscypliny

    albo: 1- idizesz do jednej z czterach szkol SGPSP oficerska CSPSPczestochowa aspirantki SAPSPkrakow SAPSPpoznan zdajesz egzaminy http://cspsp.pl/nabor.html idziesz do lekaza jeszcze jakies formalnosci i jestes kadetem (do sapirantek i do oficerskiej sa inne wymagania wiec obejrzyj dokladnei strony) 2-idizesz do najblizszej swojej jednostki [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2650 Data: 11/26/2005 12:24:51 PM Liczba szacunów: 0