c

Kuszczak wczoraj Zlatana sprowokował. A C.Ronaldo ładnie wolnego wykonał, ale jeszcze bardziej podobało mi się jak się wywrócił przed piłką.

Dziś finał Pucharu Anglii, Manchester United - Chelsea Londyn . Transmisja tv: C+sport 15:55, DSF 15 45. Stawiam na Manchester, może być prawdziwy pokaz futbol. Zmieniony przez - Wikt__ w dniu 2007-05-19 09:49:23

właśnie otworzyłem nowiusieńką puszeczkę c-6, mmmmm cóż za zapach \-)

właśnie otworzyłem nowiusieńką puszeczkę c-6, mmmmm cóż za zapach \-) ja tez dzis otworzyłem ale opakowanie 1kg %-) warezz daj linka

to wam nie zrobie wystarcza wam prezenty od mikołaja http://sphotos-c.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-prn1/163375_10151184122978525_454408088_n.jpg

http://c.wrzuta.pl/wi10934/68e60545001eab1945ab88c9/scyzoryk_-_kielce

http://sphotos-d.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-prn1/60971_340746296032219_770776609_n.jpg http://sphotos-c.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash3/521442_340746352698880_1383456084_n.jpg http://sphotos-d.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-prn1/76782_340746399365542_101766449_n.jpg

pewnie http://sphotos-f.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash3/533553_437441042976360_1994147906_n.jpg http://sphotos-c.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc6/6378_437272422993222_1096397100_n.jpg http://sphotos-d.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash3/522759_437266349660496_336113220_n.jpg http://sphotos-d.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-prn1/68651_435059483214516_226569811_n.jpg

wyganiacie mnie :-( ok to ide nie po prostu przekroczyles limit postow na ten m-c %-) Zmieniony przez - .lara. w dniu 2014-05-24 18:40:59

https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-frc3/t1.0-9/10313617_776533432377897_6936966350074170310_n.jpg

ja dzisiaj c.d. lezing :)) :(

kurde, wody nie przyniosłem, tera w deszcz muszę zapi...ć do oligocenki...

https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpa1/t1.0-9/10371583_703520416361322_4712275311985104268_n.jpg :-D

https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xfa1/t1.0-9/1907997_792409250778117_1331930598605384862_n.jpg

chociaz nie jestem fanem manchasteru a C.ronaldo nienawidze to po ogladnieciu tego filmu musze przyznac ze niezle to z rooneyem wymyslili http://www.youtube.com/watch?v=4tgtvDSwReI

"Z moich obliczeń TDEE wyszło mi, że potrzebuję ok 3600Kcal, ale z tego co mi ktoś odpisał to stary przelicznik jakiś był i jeden z forumowiczów powiedział, żebym miał ok 2700Kcal i 120-130 bialka, 270-330wegli." To aż tak się pozmieniało? Gdy niedawno obliczałem zapotrzebowanie i układałem dietę, moje 3500 kcal było ok. Wytłumaczy mi [...]

ad C) Trening - 4x w tygodniu: piatek, sobota, niedziela, wtorek/środa W tym mikrocyklu - priorytem barki - zawsze była moja najgorsza partią (zreszta jak góra klatki) - wiec teraz na nimi najbardziej sie skupie! .. i tak: piatek: barki -wyciskanie zza karku 4x 15/12/12/15 -unoszenie sztangi do przodu 3x 12/12/15 -latanie - linka na wyciągu 3x [...]

......a h*j z tym - FA i tak jest sponsorem forum - o ile sie nie myle ......czasami było przynajmniej Na batony: http://www.fitbody.pl/-c-27.html?osCsid=44e3d2ba21d3bc09e08afe814d72ee01 Wilekonocne promo: http://www.fitnessauthority-sklep.pl/Wielkanoc.html1 ...jesli się myle to proszę Admina o skosowanie linkoof - pozdro

i jeszzce na koneic Je**ć KiF i SDW!

n/c poza tym j/w