SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Przyzwoity wynik na 100m !?

    Post
    Inne dyscypliny

    No u mnie także ręczny :C Bo u nas nie ma takich predyspozycji i raczej klubu także nie ma !

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2001 Data: 7/1/2014 3:36:50 PM Liczba szacunów: 0
  • suspension

    Post
    Doping

    a co niby ma byc ciekawego ?? cisnienie ci wyj.ebie wlosow przybedzie na plerach na glowie ubedzie i po odstawieniu wlosy na plerach zostana na glowie te co ubyly nie odrosna i HOJ tyle z tego bedzie a efekty pojda tez sie je,ba,c bo co ma niby sie tam zrobic przez 4 tyg uzywania ?? ahahha

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2215 Data: 7/14/2009 8:33:56 PM Liczba szacunów: 0
  • długi cykl na mono

    Post
    Odżywki i suplementy

    0,03 g/ kg m.c. kreatyny na stała suplementacje jest doborze ale 10 w dni t i 5 w dni nt na stała wychodzi gorzej, przeciążasz wątrobe, nerki. Taki cykl pwoinien trwać 6 tygodni

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1214 Data: 8/17/2006 9:50:07 PM Liczba szacunów: 0
  • FBW dla buraka :D

    Post
    Trening dla początkujących

    jw w leksykonie masz gotowe plany FBW, nawet z rozpiska na trening A, B i C, wiec do wyboru do koloru;-)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 484 Data: 5/16/2018 7:53:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Zma

    Post
    Odżywki i suplementy

    Pyra w wodzie rozpuszczają się witaminy C i wszystkie z grupy B, natomiast A, D, E, K w tłuszczu.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1323 Data: 12/15/2009 5:04:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Zalety brazowych flaszek dla UG

    Post
    Doping - zdjęcia

    Swiete slowa. Typowa polska mentalnosc. Dzis podstawa by swoje obronic to oczernic inne firmy, Pod***ac do skarbowki konkurencje, byla zone/meza, sasiada bo osiagnal cos wiecej dzieki ciezkiej pracy. A typowa polska mentalnosc na skruty przez c***owe zagrywki to zepsuc. Zycie ... I dotyczy to kazdej dziedziny. Tak ze Irko 100% masz racji.

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 3087 Data: 11/3/2010 12:37:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Zalety brazowych flaszek dla UG

    Post
    Doping - zdjęcia

    Jak z tym oczkiem to do mnie to moge Ci zaraz za.je.ba.c przez neostrade Goz w moim pojeciu uzytym post wyzej oznaczal ropien . A te od za duzego stezenia chyba raczej nie wystapia tylko bardziej od niesterylnosci towaru. Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2010-11-04 23:20:28

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 3087 Data: 11/4/2010 11:17:45 PM Liczba szacunów: 0
  • własnie ja bije i wszystko jest ok. powiem wiecej za***iscie , no i je..ć mie sie chce całymi dniamai :)

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 3426 Data: 4/17/2007 1:35:57 PM Liczba szacunów: 0
  • powiem wiecej za***iscie , no i je..ć mie sie chce całymi dniamai Mi sie chce bez omki, to jak rozpoznam czy to nie fake? ;>>>

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 3426 Data: 4/25/2007 7:00:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja - dieta do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dieta przede wszystkim uboga energetycznie, a jednocześnie przeładowana białkiem, uboga m. in. w wapń, żelazo, cynk, niedobory takich składników jak potas, czy wit. C ratuje Ci ta papryka. Olej z pestek winogron to nie najszczęśliwszy wybór źródła tłuszczu- proporcje kwasów tłuszczowych w całej diecie wypadają bardzo niekorzystnie, zdecydowany nadmiar o-6 przy zerowej podaży o-3(suplement sprawy nie załatwia ;-). Chyba, że to tylko przykładowe menu...

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 786 Data: 7/1/2013 11:31:35 AM Liczba szacunów: 0
  • masz opis: Oto dokładny opis wszystkich składników znajdujących się w Thermal Pro Evolution: 1. Ma Huang Extract Efedryna jest jedną z najbardziej efektywnych a jednocześnie kontrowersyjnych substancji stosowanych w procesie odchudzania. Jest silnym czynnikiem utraty tłuszczu oraz stymulatorem centralnego układu nerwowego (szczególnie w połączeniu z kofeiną). Jest także skuteczna jako lek na astmę. Trzeba jednak wziąć pod uwagę istnienie wielu raportów o skutkach ubocznych wywołanych prawdopodobnie przez stosowanie efedryny które skłoniły wielu ludzi do zabiegania o prawne uregulowanie zasad jej stosowania (głownie o delegalizację). Pod względem chemicznym efedryna to alkaloid. Środki stosowane w odchudzaniu zawierają jednak zwykle mieszaninę efedryny, pseudoefedryny i norefedryny i katyny (d-norpseudoefedryna). Naturalnym źródłem efedryny jest Ephedra (zwana także Ma Huang) - tradycyjne chińskie zioło zawierające różne koncentracje fenylopropanoloamin i innych alkaloidów. Zioło to stanowi surowiec do wytwarzania większości środków zawierających efedrynę dostępnych do niedawna bez recepty. W tradycyjnych medycynach efedrynę stosuje się od ponad pięciu tysięcy lat ze względu na jej właściwości pobudzające i antyastmatyczne. Kofeina Substancja ułatwiająca "mobilizacje tłuszczu" podczas treningu, podnosząca ochotę do treningu i pobudzająca. Jednak kawa wypita przed treningiem działa zdecydowanie gorzej przy zrzucaniu tłuszczu niż kofeina w tabletce brana nawet w małej ilości (do ssania lub rozpuszczalna - spytaj w aptece - albo w postaci napoju energetycznego). Wynika to z tego, że w kawie jest dużo innych substancji, które powodują, że kawa traci swoje właściwości odchudzające - dlatego lepsza jest czysta kofeina syntetyczna Green Tea Extract Ekstrakt z zielonej herbaty jest bogatym źródłem naturalnych bioaktywnych substancji fitochemicznych – polifenoli (katechiny, flawonole, fenolokwasy) i metyloksantyn (kofeina, teofilina, teobromina). Katechiny, w organizmie człowieka, regulują aktywność wielu enzymów – między innymi, ograniczają aktywność enzymu, COMT, odpowiedzialnego za rozkład adrenaliny, co powoduje, że katechiny wykazują umiarkowaną aktywność adrenomimetyczną. Dzięki umiarkowanej aktywności adrenomimetycznej, intensyfikują rozpad tkanki tłuszczowej. Dowiedziono, że adrenomimetyki (tu katechina) w połączeniu z kofeiną i fenolokwasami (innymi naturalnymi składnikami ekstraktu herbacianego) intensyfikują termogenezę – spalanie z rozproszeniem energii termicznej, który to proces prowadzi do wzmożonego zużywania tłuszczów zapasowych. Katechiny ograniczają również przyswajanie składników energetycznych z pożywienia – wiążą je w trwałe kompleksy i hamują aktywność enzymów trawiennych. Flawonole zielonej herbaty ograniczają aktywność aldolazy – enzymu kontrolującego proces gromadzenia tłuszczu zapasowego w tkance tłuszczowej. White Willow Bark (Ekstrakt z białej wierzby) Ekstrakt z kory białej wierzby zawiera salicynę, substancję która hamuje syntezę prostaglandyn odpowiedzialnych m.in. za rozwój komórek tłuszczowych. Działa synergistycznie z kofeiną. Cayyene (Pieprz Cayenne) substancje czynne: kapsaicyna jest najistotniejszą substancją czynną pieprzu cayenne nadającą mu piekące właściwości. Występuje ona w ilości od 0 do 1,5%. Wartość pieprzu określa się w tzw. jednostkach gorąca. Generalnie im ostrzejszy pieprz tym większa zawartość kapsaicyny. Inne składniki pieprzu to wit. C i E oraz karotenoidy. cayenne a odchudzanie: pieprz cayenne to jedna z najlepszych i najpopularniejszych roślin o działaniu termogenicznym. Podnosi ciepłotę ciała i przyspiesza proces spalania tłuszczu zapasowego, poprawia krążenie i usprawnia metabolizm, dzięki czemu wspomaga odchudzanie. Evodiamine Evodiamina jest bioaktywnym alkaloidem znajdującym się w owocu Evodiae Fructus (znanym również jako Wu-Chu-Yu). Stosowana od wieków w chińskiej medycynie jako narzędzie promujące utratę wagi. Jej głównym mechanizmem działania jest stymulacja receptorów waniloidowych, co daje Evodiaminie wyróżniająca siłę do zwiększania produkcji ciepła i jednoczesnej jej utraty, ostatecznie prowadząc do wykorzystywania tłuszczu jako energii. Najnowsze badania potwierdzają, że rzeczywiście Evodiamina powoduje u ssaków utratę wagi. Dodatkowo, Evodiamina zwiększa wydzielanie katecholaminy z nadnerczy, ostatecznie prowadząc do stymulujących właściwości i aktywacji cAMP. cAMP przyczynia się w organizmie do aktywacji około 300 różnych reakcji enzymatycznych. Przede wszystkim powoduje to przyspieszenie produkcji ATP, syntezy białka, metabolizmu tłuszczy i węglowodanów, co może pomóc Ci uzyskać szczupłą sylwetkę i twarde mięśnie. Podsumowując, Evodiamine jest skutecznym czynnikiem termogenicznym pobudzającym energię, mającym własności diuretyczne i wasolidacyjne. Aby potwierdzić jej prawdziwą wartość potrzeba jednak większej liczby badań na ludziach. Vinpocentine Winpocetyna rozszerza naczynia krwionośne w obrębie mózgu, nie wpływa na krążenie obwodowe. Poprawia mikrokrążenie mózgowe i obniża opór naczyniowy. Zwiększa wykorzystanie glukozy i tlenu, zwiększa wytwarzanie ATP, zwiększa stężenie cAMP, poprawia parametry fizykochemiczne składników krwi. Okres półtrwania winpocetyny wynosi 2-3 godziny. Wydalany jest w postaci nieaktywnych metabolitów. Bioperine ® Bioperine® jest standaryzowanym wyciągiem z owoców Piper nigrum L (czarny pieprz) lub Piper longum L (długi pieprz). Zawiera ona w 95 procentach piperynę. Bioperine® może być podawana z różnymi związkami zarówno ludziom jak i zwierzętom. Proces metaboliczny na poziomie komórkowym generujący energię zwany jest termogenezą. Pomimo, że termogeneza została rozpoznana jako główny czynnik odpowiadający za utratę wagi, odgrywa ona bardzo ważną rolę w wykorzystywaniu spożywanego codziennie przez człowieka jedzenia i składników pokarmowych. Wprawia ona w ruch mechanizmy prowadzące do trawienia, a następnie wchłaniania z przewodu pokarmowego. Piperyna, w opatentowanej formie Bioperine® wzmacnia proces termogenezy w organizmie-stąd nazwa Thermonutrient®. Efekt taki możne być wytłumaczony przez zwiększanie zapotrzebowania energetycznego w związku z "zasilaniem" mechanizmów powiązanych z termogenezą. To z kolei skutkuje przyśpieszeniem procesu przemiany materii, który zwiększa popyt na dostawę wielu składników pokarmowych zasilających metabolizm tj. witaminy, minerały, aminokwasy itp. To jest tak jakby Bioperine® aktywowało, w pewnym sensie, metaboliczne koło łopatkowe, które zapewniałoby bardziej skutecznego sposobu dostarczania składników odżywczych do krwi. Bioperine® jest jedynym produktem otrzymywanym z piperyny, który otrzymał patent ze względu na zwiększanie biodostępności związków pokarmowych. Po drugie, jest to jedyne źródło piperyny poddane badaniom klinicznym w USA w celu potwierdzenia jej bezpieczeństwa i skuteczności dla zastosowania w odżywianiu.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2451 Data: 9/16/2009 6:50:29 AM Liczba szacunów: 0
  • Ja często kupuje Taurynę i Witaminę C z cynkiem mają dobre ceny, ale wiesz czy to Perłeki to nie wiem.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2255 Data: 5/3/2010 8:44:38 PM Liczba szacunów: 0
  • jacked vs pvl rage

    Post
    Odżywki i suplementy

    hemo rage u.c też sie mocną zabawką

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1490 Data: 11/8/2011 12:34:18 AM Liczba szacunów: 0
  • 2 pytanka ważne

    Post
    Odżywki i suplementy

    ///1. mam glutaminę mam 1 pudełko ,a na więcej nie mam kasy kiedy ją brać najlepiej /// 5-8gr bezpośrednio po treningu i 5 gr przed snem,jeżeli masz białko i bierzez je na noc to glutamine bierz z rana na czczo-5 gr Mozesz w kazdym przyadku, ale jezli musisz wybrac skłaniałbym sie do C ///2 pytanko co sądzicie o tym białku /// link mi nie działa, ale znajac "odzywki" z allegro pewnie to nie białko

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 765 Data: 3/23/2004 1:26:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Regeneracja, a sen.

    Post
    Odżywki i suplementy

    gdzies bylo badanie ze 70% to placebo, wystarczy lyknac chocby vit c z napisanem "poprawa snu" i bedziemy miec lepsze samopoczucie rano ;-)

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1150 Data: 3/9/2013 2:21:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Treningi a wzrost

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Santiago92, twoja opinia --> n/c Zmieniony przez - booolooo w dniu 2011-01-20 13:51:53

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1264 Data: 1/20/2011 1:51:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Metanabol Jelfa :)

    Post
    Doping

    zalezy czy masz wy***e czy nie czy masz te stęzenie jakie powinno być czy masz "witaminke c "

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3263 Data: 4/14/2009 11:34:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Zamiennik nitrobolonu

    Post
    Odżywki i suplementy

    Zależy czego oczekujesz Mogę polecić : https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Pre_Workout_Pro_Series-opis36346.html Potężna dawka 6500mg jabłczanu cytruliny wpływa na sprawną syntezę tlenku azotu. Przekłada się to na zminimalizowanie efektu skurczu naczyń krwionośnych, ułatwioną cyrkulację krwi po naszym organizmie oraz uczucie niesamowitej pompy mięśniowej od pierwszych powtórzeń na treningu. Efekt ten utrzymasz jeszcze dłużej, ponieważ Allnutrition Pre-Workout obniża próg zmęczenia dzięki zawartej w nim wodzie kokosowej, witaminie C oraz beta alaninie.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 342 Data: 9/5/2019 9:34:52 PM Liczba szacunów: 0
  • minimum to 6 miesięcy + witamina C jakieś <1g Zmieniony przez - dobrykoks w dniu 2011-04-11 18:28:32

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1756 Data: 4/11/2011 6:27:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Chce przytyć

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Wiem, że to szorstko zabrzmi ale: a) Nie wybraliśmy tego sportu za ciebie, sam się zdecydowałeś b) Jak masz jeść parówki to lepiej nie jedz nic bo cholera wie co w nich jest c) Wystarczy trochę wkładu własnego, trochę poczytać i naprawdę da się to zrobić. http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html http://www.sfd.pl/Robimy_wypiski%2C_liczymy_kalorie__OBOWI%C4%84ZKOWO%21%21%21-t818373.html http://www.sfd.pl/Podstawy_%C5%BCywienia_w_sporcie-t818327.html http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 2396 Data: 5/2/2012 1:17:19 PM Liczba szacunów: 0