EXTRA RABAT NA DZIEŃ OJCA! SPRAWDŹ!
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Portal

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Jak połaczyć ćwiczenia na klate zeby współgrały?

    Post
    Trening dla początkujących

    a kto powiedzial,ze maja byc plany A-B? na klatke zrobisz A-B-C tak,jak podalem w przykladzie powyzej. cwiczenia z kosmosu. Nogi: prostowanie nóg w siadzie Barki: unoszenie hantli bokiem w opadzie za duzo cwiczen na ramiona! skoro uklad juz znasz: 1. quad dominant (np:rozne formy przysiadu;klasyczny mc) 2. hip dominant (np: pozostale formy mc; [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 5309 Data: 2/2/2009 8:31:19 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak połaczyć ćwiczenia na klate zeby współgrały?

    Post
    Trening dla początkujących

    jeden zestaw cwiczen,ktory bedziesz realizowal 3xtyg.,co drugi dzien. poniedzialek-sroda-piatek 1. przysiad 2. cos z twojego zestawu na klate(patrz nizej) 3. rdl lub unoszenie tulowia z opadu 4. drazek 5. wyciskanie w staniu 6. wioslowanie 7. cos na biceps lub cos na triceps 8. lydki lub brzuch twoj trening klatki: poniedzialek - pompki na [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 5309 Data: 2/2/2009 10:12:26 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak połaczyć ćwiczenia na klate zeby współgrały?

    Post
    Trening dla początkujących

    chcesz mnie dobic? po co wklejasz znowu jakies swoje wynalazki,skoro plan juz masz podany. chcesz drugi zestaw-prosze bardzo-tez masz podane grupy cwiczen z ktorych powinienes cos wybrac. dlaczego motasz? koorwa! pokaz mi,gdzie kaze ci robic przysiad i mc na jednym treningu. nie myl MC(jak piszesz w ten sposob,to dajesz do zrozumienia,ze masz na [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 5309 Data: 2/4/2009 2:09:07 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak przygotować się do badań ?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    można go tropchę witaminą c obnizyć, ale najwiekszy wpływ bedzie miala jakość życia

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1433 Data: 3/16/2019 4:00:23 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DROBIOWE PLACKI .

    Post
    Kuchnia SFD

    Miodzio! C= namówię głównego kucharza (mamę) żeby jutro sobie wolne wzięła i robię placki dla całej rodzinki.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 6823 Data: 8/17/2009 9:06:18 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie podpowiem co jest najlepsze, ale jak ja bym zrobił. od 7 dnia cyklu do 8 tygodnia planuje leciec 300-500iu HCG co 3-4 dni, Ja bym HCG pociągnął do końca cyklu. Tak główkując jak skończysz na 8 tygodniu a jeszcze będziesz ciągnął cykl dwa tygodnie to te HCG ujdzie z organizmu i znowu się zaczniesz blokować. HCG bym do końca pociągnął, a potem [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 4527 Data: 5/23/2011 3:55:00 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Większość jest takich lekarzy - tylko na kasę patrzą. Jak grubo posmarujesz to Cię poleczy. Jak z funduszu to wypisze receptę na witaminę C.

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 4527 Data: 5/26/2011 7:47:58 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • winstrol też podnosi, mi akurat bardzo mocno większość ph też uderza w ciśnienie, zresztą z nimi jest ten problem, że często nie do końca wiadomo c tam siedzi jesli chodzi o suple to na pewno odpada większość spalaczy a kupując jakikolwiek stack kreatynowy musiałbyś bardzo uważnie przeanalizować skład

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 3412 Data: 2/23/2010 12:10:01 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Teraz wiekszosc ludu oglada mecze pilki noznej od czasu do czasu. Mezczyzni, kobiety, chlopcy, dziewczynki, dziadkowie...wszystkich laczy pasja do tego sportu. W tym roku dowiedzialem sie dopiero, ze dziewczyny lubia ogladac transmisje telewizyjne meczykow pilkarskich - bardzo sie zdziwilem. Pytalem czemu, odpowiedzi uzyskalem rozne: - bo fajne [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 5114 Data: 10/11/2005 9:42:46 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "- bo przystojni sa pilkarze " ...i stad u Ciebie w avatarze C.Ronaldo

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 5114 Data: 10/11/2005 9:52:38 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "Dziewczyne - przystojni pilkarze (i tu fota C.Ronaldo)" -> chodzi o kobiety Podoba mi sie cialo Cristiano i tego nie bede ukrywal, bo niby czemu (?) Dobrze zdudowany przy tym swietny zawodnik o bajecznej technice. Jednak spieszyłem sie, mam b. wazna rozmowe na Gadu.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 5114 Data: 10/11/2005 10:14:51 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Post-Workout na redukcji.

    Post
    Odżywki i suplementy

    jakie zalozenia zywieniowe? ileb/w/t na kgm.c. masz w diecie? jaki bilans, kiedyposilek potreningowyiz czego sie sklada?

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 5964 Data: 6/9/2010 3:40:05 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prosze o rade!!!

    Post
    Doping

    zapodaj dupna dawke witaminy C, aspiryne, herbate z miodem i cytryna i do lozka wygrzac sie, trening odpusc na kilka dni, powinno pomoc jesli nie to do lekarza

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 3218 Data: 2/18/2009 8:54:53 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • śniadanie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jak nie ma swiezego owoca to ja z kolei polecam suszonego ananasa. Znakomicie poprawia smak owsianki i ma duzo witaminy C.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1342 Data: 7/8/2008 7:58:04 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • antybiotyk Cipronex

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Rozumiem. Czyli praca nie pojdzie sie je**ć. No to o tyle dobrze. Diete trzymam, śpie dużo i mam nadzieje, że przyrost będzie. Dzięki za odpowiedź :) pozdr

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 6256 Data: 11/28/2009 9:37:45 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moje odczucia były konkretne po insie .10 ui po treningu ed , a w dzień nietr. 10 ui rano przed posiłkiem .Brałem krótką R.Gh 10Ui rano i wiecz. Jazda była bez trzymanki i nigdy takich przyrostów nie osiągnąłem. Plus oczywiście bomba saa , bo zapotrzebowanie rośnie. 4 tyg insa potem przerw 1 m-c i znowu potem przed zawodami już przy redukcji sam [...]

    Odpowiedzi: 88 Ilość wyświetleń: 7245 Data: 3/31/2013 10:36:22 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no dobra to jeżeli tak naprawdę jest jak piszecie, to jak wytłumaczyć te właśnie "ciążowe brzuchy" kulturystów np. Ronnie .C ??? Zmieniony przez - gigantmasx w dniu 2013-04-01 19:38:44

    Odpowiedzi: 88 Ilość wyświetleń: 7245 Data: 4/1/2013 7:38:12 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl Dabka zrobilbym jeszcze przed cyklem i ewentualnie po kreatynie. Wiesz co robisz wiec nic nie bede pisal. Nie wiem ile bialka dostarczysz ostatecznie organizmowi dziennie ale te 3g/kg m.c powinnienes zjesc. Wez sobie na wszelki wypadek sylimarol-lepiej chuchac na zimne. Zastanow sie nad B12. Poza tym jest chyba ok. Powodzenia. "Carpe [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3764 Data: 6/8/2002 6:03:32 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bo to totalny bezsens. jak sie leczysz przykładowo antybiotykiem to bierzesz piramidą? witamine c tez? cokolwiek? unikasz wachan stezen, i efektow ubocznych z tym zwiazanych

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1538 Data: 11/1/2008 1:28:33 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poczta Polska - skandal :-)

    Post
    Galeria Zdjęć

    ja i kox no c wy ,wszyscy zawodnicy leca na czyściocha no nie kesiek ,a tak apropo to wcale nieżartuje

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 9517 Data: 5/13/2003 9:04:01 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)