SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Spowolnienie redukcji - stagnacja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tak jak pisałem na początku, minimum 3 treningi w tygodniu, rozpisałem to sobie na system ABC, A - plecy, triceps, B - klatka, biceps, C - nogi, barki. Jeśli trening przypada na kolejny dzień to nie trenuję na nim brzucha. Np. w tym tygodniu ze względu na zaliczenia na studiach na siłownię znalazłem czas dopiero dzisiaj, jutro i w sobotę, więc brzuch zrobię dzisiaj i w sobotę. Rozpisać jakie ćwiczenia wykonuję?

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1540 Data: 1/22/2015 10:21:03 AM Liczba szacunów: 0
  • RAZAK - METHANEX, wersja 2010

    Post
    Doping - zdjęcia

    wyglada w c.h.u.j profesjonalnie razak niezle sie rozwija

    Odpowiedzi: 276 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/25/2010 10:08:06 PM Liczba szacunów: 0
  • RAZAK - METHANEX, wersja 2010

    Post
    Doping - zdjęcia

    brałem kredke i to nie raz, po żadnym cyklu nie przybyło nawet 4 kg a co tu mówić o 10 ,myśle że meta kopie jak powinna, wezmę ten magnez bo wczoraj wymiotowałem samą krwią , k***a, pikawa mnie najbardziej boli przy dużym wdechu...to mój 3 cykl, 2 razy na ruskiej, c***a dało, ta jest zupełnie inna ....

    Odpowiedzi: 276 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/23/2010 12:53:07 PM Liczba szacunów: 0
  • RAZAK - METHANEX, wersja 2010

    Post
    Doping - zdjęcia

    u mnie z apetytem przez pierwsze kilka dni c***owo ale tak metka na mnie działa żołądek musi się przyzwyczaić

    Odpowiedzi: 276 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/28/2010 3:04:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Grand Prix Siatkarek 2008

    Post
    Inne dyscypliny

    Sztab szkoleniowy Reprezentacji Polski Kobiet w Piłce Siatkowej zdecydował, jaki będzie skład drużyny, która zagra w pierwszym weekendzie rozgrywek World Grand Prix we włoskim Alassio. Skład reprezentacji kobiet na mecze w Alassio: Milena Sadurek-Mikołajczyk Katarzyna Skorupa Agata Sawicka Joanna Kaczor Eleonora Dziękiewicz Agnieszka Bednarek Milena Rosner Karolina Ciaszkiewicz Joanna Frąckowiak Anna Woźniakowska Anna Barańska Katarzyna Gajgał W składzie zabrakło Małgorzaty Glinki-Mogentale, Katarzyny Skowrońkiej-Dolaty, Marii Liktoras, Anny Podolec i Marioli Zenik. Zawodniczki te otrzymały od trenera Bonitty dodatkowe dni na odpoczynek i regenerację. Polki w Alassio zagrają w grupie C z drużynami: Kuby, Dominikany oraz Włoch. Źródło: siatka.org No cóż skład nie najmocniejszy. W oczy rzuca się brak naszych kilku podstawowych zawodniczek. Łatwo na pewno nie będzie, ale walczyć trzeba, duża szansa dla zawodniczek, które rzadziej występują w reprezentacji, może któraś zaprezentuje się na tyle dobrze, aby na stałe zagościć w drużynie Bonity?

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 4148 Data: 6/16/2008 1:17:20 AM Liczba szacunów: 0
  • WYBORY MODERATORA DOPINGU

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    Jesli juz mamy wybrac nowego moda to niech to bedzie ktos kto moze poswiecic czas dla forum przynajmniej raz na 2,3 dni,bo na forum ostatnio pojawila sie regula ze 16-latkowie doradzaja 16-latkom,a ktos musi tego pilnowac (przynajmniej my szare myszki staramy sie jakos robic porzadek .Najodpowiedniejszym kandydatem wg.mnie bedzie Ted,jego wiedza jest szczegolowa i bogata,chlopak ma swoj wiek ,no a przedewzystkim czesto udziela sie na forum (przynajmniej w porownaniu do innych wymienionych kandydatow).Wiedza Venoma jest ogromna,ale nie mozna dawac moda komus kto zaglada na forum dwa razy w miesiacu albo i tego nie.Venoma mozna nazwac takim "przyjacielem" dzialu Doping .Na doradcow moderatora polecilbym ManiacGym'a i Liftera. "BYŁY KAPITAN KOMANDO FOKI I OBECNY GROMU K.C. RAYBACK" -----<<<<<<<< >>>>>>>>-----

    Odpowiedzi: 356 Ilość wyświetleń: 19815 Data: 2/15/2003 5:25:44 PM Liczba szacunów: 0
  • WYBORY MODERATORA DOPINGU

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    Dawaj,podwieszaj.Trzeba w koncu jakies zdecydowane kroki podjac,dosc tego balaganu.A kingkong to juz wogole zaglada na forum tylko z ciekawosci. "BYŁY KAPITAN KOMANDO FOKI I OBECNY GROMU K.C. RAYBACK" -----<<<<<<<< >>>>>>>>-----

    Odpowiedzi: 356 Ilość wyświetleń: 19815 Data: 2/15/2003 8:03:55 PM Liczba szacunów: 0
  • WYBORY MODERATORA DOPINGU

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    Ja dodam że oczywiście zgadzam się z wypowiedzią Venoma, natomiast muszę sprostować że owszem, od 2 miesięcy czerpę niewielkie profity z forum, ale nie z tego że jestem Moderatorem. Za reklamę na forum PŁACĘ oddzielnie i to czy jestem modem czy nie, nie ma tu nic do rzeczy. Poza tym jestem na forum prawie rok, z domu jadę cały czas na modemie i rachunki jakie wywalam na net są na razie większe niż zyski z niego (nie wspominając o tym że jeszcze przez parę miesięcy będę spałcał dla TP SA rachunek za swoją niewiedzę i nieświadome podłączenie się do 0-700 ). W każdym razie, jeśli kiedykolwiek Mateo zorganizuje tego grilla to też m.in. dzięki mojej kasie To tyle, bo z kontekstu wypowiedzi wynikało że nikt nie zarabia poza Modami w Suplementacji. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

    Odpowiedzi: 356 Ilość wyświetleń: 19815 Data: 2/19/2003 10:29:36 AM Liczba szacunów: 0
  • WYBORY MODERATORA DOPINGU

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    Tak samo jak krasnall i wielu innych i w ten sposob mafia "Opole Mateo" konkuruje z mafia "Las Vegas Cyber" "BYŁY KAPITAN KOMANDO FOKI I OBECNY GROMU K.C. RAYBACK" -----<<<<<<<< >>>>>>>>-----

    Odpowiedzi: 356 Ilość wyświetleń: 19815 Data: 2/21/2003 9:29:30 PM Liczba szacunów: 0
  • WYBORY MODERATORA DOPINGU

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    Kiedy Venom zostal modem i czego ? bo na stronie glownej przy zadnym dziale go nie ma "BYŁY KAPITAN KOMANDO FOKI I OBECNY GROMU K.C. RAYBACK" -----<<<<<<<< >>>>>>>>-----

    Odpowiedzi: 356 Ilość wyświetleń: 19815 Data: 3/7/2003 1:07:27 PM Liczba szacunów: 0
  • WYBORY MODERATORA DOPINGU

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    Tak myslalem, bo chyba raczej nie w fitnessie "BYŁY KAPITAN KOMANDO FOKI I OBECNY GROMU K.C. RAYBACK" -----<<<<<<<< >>>>>>>>-----

    Odpowiedzi: 356 Ilość wyświetleń: 19815 Data: 3/7/2003 2:23:44 PM Liczba szacunów: 0
  • WYBORY MODERATORA DOPINGU

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    Do fitnessu mam w domu rowerek stacjonarny "BYŁY KAPITAN KOMANDO FOKI I OBECNY GROMU K.C. RAYBACK" -----<<<<<<<< >>>>>>>>-----

    Odpowiedzi: 356 Ilość wyświetleń: 19815 Data: 3/7/2003 7:24:49 PM Liczba szacunów: 0
  • WYBORY MODERATORA DOPINGU

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    To spoko,napewno bedzie wiedzial jak przejsc jedna misje w Spidermanie,w koncu to jego odwieczny wrog "BYŁY KAPITAN KOMANDO FOKI I OBECNY GROMU K.C. RAYBACK" -----<<<<<<<< >>>>>>>>-----

    Odpowiedzi: 356 Ilość wyświetleń: 19815 Data: 3/7/2003 8:04:08 PM Liczba szacunów: 0
  • SMAŻENIE... olej czy oliwa z oliwek???

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Piersi kurczaka można też zasypać przyprawami, zawinąc w folię alu i wrzucić na 20 minut do piekarnika na 180st.C

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/6/2005 10:23:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Zuza explosion nie jest c-boola

    Odpowiedzi: 207 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/17/2006 7:43:56 PM Liczba szacunów: 0
  • marta jak niejest c-boola?? wpisuje w Limewere i sie znalazlo

    Odpowiedzi: 207 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/17/2006 8:59:05 PM Liczba szacunów: 0
  • KAMILLA :***** (MOJA PRAWIE ZONKA-K.C.)

    Odpowiedzi: 207 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/23/2007 7:18:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta IF - Redukcja

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    witaj, mamy specjalny dział doytyczący IF - przeniosłem Twój temat ;-) co do meritum: w jaki spośób liczyłeś zapotrzebowanie że wyszło zaledwie 2700kcal? przy dość krótykim oknie żywieniowym sugerowałbym 2 - 3 posiłki. w posiłku potreningowym zrezygnowałbym z płatków owisanych na rzecz np. ryżu, który jest mniej zasobny w substancje antyodzywcze nie reyzgnuj z żółtka jaja, jest wartosciowym składnikiem diety. brakuje w diecie źrodeł kwasów omega 3, wit D, A, potasu i wit C takze mogłoby być więcej Zmieniony przez - faftaq w dniu 2013-05-30 22:54:23

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 13890 Data: 5/30/2013 10:49:08 PM Liczba szacunów: 1
  • Yeahh!!!! C. Ronaldo ze Złotą Piłką :-D :-D :-D PS. Czy ponoć Ronaldo nie zapowiadał wcześniej, że jego nie będzie na gali rozdania? :-> Zmieniony przez - pawlikus w dniu 2014-01-13 20:06:11

    Odpowiedzi: 454 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/13/2014 8:05:27 PM Liczba szacunów: 0
  • k***a co za gamonie w tym Eleven. Opłaciłem cały pakiet specjalnie dla Bundesligi, a oni oddają po kilku kolejkach cześć pakietu C+, mimo że przed sezonem reklamowali się, że cała Bundesliga tylko u nich. I tak w tej kolejce nie zobaczymy meczu Bvb - Lipsk, w ogóle przez trzy tygodnie BVB nie będzie na Eleven. Musiałem się gdzieś wyzalic %-)

    Odpowiedzi: 454 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/13/2017 3:16:50 PM Liczba szacunów: 0