SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • ŻELAZO

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    W jakim celu? Chorobowym czy tak sobie wymysliles? "Są dwa źródła żelaza: żelazo hemowe, które jest łatwo przyswajalne przez organizm i żelazo nie hemowe zawarte miedzy innymi w roślinach które jest znacznie trudniej przyswajalne przez organizm. Przyswajalność żelaza zależy od wielu czynników np. witaminy C. Takie składniki jak sole wapnia, [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/4/2007 11:40:58 AM Liczba szacunów: 0
  • Kazeina??

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jeszcze malutkie pytanko dotycce skipów. Skip "C" jak powiedziałeś polega na tym że w danym momencie jednocześnie robisz wymach nogę i przeciwną ręką tak aby się dotknęły. Ja robie to w ten sposób że zawsze jedna noga dotyka podłoża. Gdybym spróbował tą techniką "przebiec" 40 m, zajęłoby to chyba z 30 s. Nie w tym rzecz, co? [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/5/2002 7:17:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Byłem we Wrocławiu. Był upalny dzień. Co prawda z dworca PKP jechałem taksówką ale jakoś licznik szybko bił a na tej ulicy był jarmark i więcej było stania niż jechania. W końcu taksówkarz gdy licznik wybił 40zł zaproponował abym dalej poszedł pieszo. Skorzystałem z propozycji - okazało się, że 200m dalej ruch był zdatny do jazdy! Szedłem spocony [...]

    Odpowiedzi: 329 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/11/2018 9:13:27 AM Liczba szacunów: 1
  • Jesienny Cykl :)

    Post
    Trec

    Wiem, że: -rano ISOLATE do owsianki zamiast stosowanego do tej pory WHEY'a, -nocą przed snem CASEIN, - Vit C rano do śniadania, -MULTI PACK do obiadu, - COLLAGEN do twarogu na kolacje, żeby lepsza była regeneracja podczas snu. - czasem po treningu chodzę od razu biegać, także wtedy przed bieganiem biorę MAX CARB, a potem po bieganiu WHEY i drugi [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1576 Data: 10/12/2011 8:43:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Jesienny Cykl :)

    Post
    Trec

    Witam Krzyśku 5.20- 150g płatki owsiane, 40g WHEY 100, 10g siemię lniane W tym posiłku nie zmieniałbym nic póki co. 9.00- 200g pierś z kurczaka, 250g makaron durum, 15g olej z pestek winogron Brakuje porcji warzyw w tym posiłku, reszta może zostać. 12.00- 75g MAX CARB Dlaczego w tym miejscu spożywasz same węglowodany? 14.00- 200g pierś z kurczaka, [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1576 Data: 10/12/2011 11:35:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Jesienny Cykl :)

    Post
    Trec

    Witam i dziękuje za zainteresowanie tematem:) Czyli tak by miała wyglądać moja dieta do cyklu, który chciałbym zacząć: Z nowości to WHEY zastępuję ISOLATE -5.20- 150g płatki owsiane, 40g ISOLATE 100, 10g siemię lniane + MULTIPACK + VIT.C 9.00- 200g pierś z kurczaka, 250g makaron durum, 15g olej z pestek winogron, brokuł 12.00- 75g MAX CARB + [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1576 Data: 10/13/2011 5:58:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Jesienny Cykl :)

    Post
    Trec

    Witam Krzyśku Przepraszam za zwłokę :) -5.20- 150g płatki owsiane, 40g ISOLATE 100, 10g siemię lniane + MULTIPACK + VIT.C Ten posiłek możesz zostawić. 9.00- 200g pierś z kurczaka, 250g makaron durum, 15g olej z pestek winogron, brokuł W tym posiłku również nie widzę nie prawidłowości. 12.00- 75g MAX CARB + MULTIPACK Z tym posiłkiem mam największy [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1576 Data: 10/21/2011 11:11:00 AM Liczba szacunów: 0
  • Jesienny Cykl :)

    Post
    Trec

    W dni nie treningowe: - Kreatynę przyjmuj do posiłków w ciągu dnia - Amino Max 6800 możesz wrzucać do posiłków przy których uważasz że Twoje źródło białka w posiłku nie dostarcza go tyle ile powinno - Max Carba zostaw bezpośrednio po treningu - To samo z Isolate - Multipack bierzesz cały czas bez różnicy czy jest to dzień treningowy czy nie [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1576 Data: 10/22/2011 10:23:00 AM Liczba szacunów: 0
  • Cos tam podziała zawsze. Ja nie mam b6 bo sie skonczyla ale przelozyłem Vit C do pudełka po b6 i tez sobie wcinam. Moze zadziała

    Odpowiedzi: 142 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/26/2009 6:07:25 PM Liczba szacunów: 0
  • witamina c to inna bajka ale to nie temat dla novicjuszy, to jak ze slinem, nie kazdy powinien sie lapac, mam nadzieje ze wiesz co robisz...

    Odpowiedzi: 142 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/26/2009 6:14:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Antonek ale nie czytasz dokladnie, przeciez napisalem ze wlozylem ja do pudełka po b6! W prawdzie tabletki są inne, tak jak i blister ale biore po ciemku wiec moze zadziała A tak juz teraz całkiem powaznie mowiac temat b dobry, wlasnie pare dni temu badalem prolaktyne i mam 16,80ng/ml przy normie do 17. Jak bede w aptece to kupie ta b6, bede ja [...]

    Odpowiedzi: 142 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/26/2009 6:17:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Znalazłem odp na większość wątpliwości poza jednym głównym: Co zrobić z roztrenowaniem i deload po redukcji? Nie chce się zajechać do reszty ani nie chcę zeby urósł bf. Widze kilka opcji: a) po redukcji zrobic b) nie robic c) przesunąć na 5 tydzien reversa i wtedy zrobic deload z roztrenowaniem d) ? Pomoc bardzo potrzebna bo nie mam doświadczenia [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 695 Data: 9/15/2016 10:58:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Estro masz do zbicia. Prolaktyna wysoko ale to chyba nie jest przyczyna bo nie ma z nią tragedii. Witaminę C suplementuj 3-5g dziennie na kortyzol Zmieniony przez - Bernie w dniu 2015-09-24 16:44:53

    Odpowiedzi: 126 Ilość wyświetleń: 14055 Data: 9/24/2015 4:43:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Ja przy tym wyniku Testo nie mam szans zaruchac, ledwo mi drgnie. Wittmann c rozwiaze problem?

    Odpowiedzi: 126 Ilość wyświetleń: 14055 Data: 9/24/2015 8:29:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Witamina C to na troche wysoki kortyzol. Sprawy nie załatwi na pewno. Zrób tak jak mówi kolega wyżej Zmieniony przez - Bernie w dniu 2015-09-24 21:01:50

    Odpowiedzi: 126 Ilość wyświetleń: 14055 Data: 9/24/2015 9:01:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Ciekawy temat sam mam teraz podobny problem po przejsciu z propa z trenem na samego długiego testa libido siadło. Prolka zbita nisko, estro w normie więc wszedłem na mostek z HCG i Provironu (jak przedtem na HCG zawsze miałem wysokie libido tak teraz jest bez zmian) Zrobiłem teraz bad. testosteronu całkowitego, ponownie estogenu, prolaktyny, [...]

    Odpowiedzi: 126 Ilość wyświetleń: 14055 Data: 10/8/2015 12:49:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Ciekawy temat sam mam teraz podobny problem po przejsciu z propa z trenem na samego długiego testa libido siadło. Prolka zbita nisko, estro w normie więc wszedłem na mostek z HCG i Provironu (jak przedtem na HCG zawsze miałem wysokie libido tak teraz jest bez zmian) Zrobiłem teraz bad. testosteronu całkowitego, ponownie estogenu, prolaktyny, [...]

    Odpowiedzi: 126 Ilość wyświetleń: 14055 Data: 10/8/2015 1:01:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Ciekawy temat sam mam teraz podobny problem po przejsciu z propa z trenem na samego długiego testa libido siadło. Prolka zbita nisko, estro w normie więc wszedłem na mostek z HCG i Provironu (jak przedtem na HCG zawsze miałem wysokie libido tak teraz jest bez zmian) Zrobiłem teraz bad. testosteronu całkowitego, ponownie estogenu, prolaktyny, [...]

    Odpowiedzi: 126 Ilość wyświetleń: 14055 Data: 10/10/2015 7:31:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Ciekawy temat sam mam teraz podobny problem po przejsciu z propa z trenem na samego długiego testa libido siadło. Prolka zbita nisko, estro w normie więc wszedłem na mostek z HCG i Provironu (jak przedtem na HCG zawsze miałem wysokie libido tak teraz jest bez zmian) Zrobiłem teraz bad. testosteronu całkowitego, ponownie estogenu, prolaktyny, [...]

    Odpowiedzi: 126 Ilość wyświetleń: 14055 Data: 10/10/2015 9:48:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Śnieżynka 2013 !!!

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    / oznacza lub nie i? jak tak to tak samo jak rok temu. wtedy bralem 2 x czeko 1x wanilia 1 x truskawa 1 x banan w sumie 5 puszek po 2250. możesz teraz zakupić 25 c-6 duze po 5 ze smaku

    Odpowiedzi: 320 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/5/2013 1:39:13 PM Liczba szacunów: 0