SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • metanabol a gino

    Post
    Doping

    i zmien lekarza, bo mnie tez wpieniaja takie tpy co nawet sie nie przyjrza tylko przepisza witamine c na wszystko

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3802 Data: 12/27/2011 10:54:09 PM Liczba szacunów: 0
  • kaloryfer - rzeźba brzuszka

    Post
    Trening dla początkujących

    najlepiej na brzuch jest taki system (w/g mnie). -ćwiczenie go 3 razy w tygodniu -robienie około 3 ćwiczeń na: a) górne proste (np. brzuszki do kąta 30 st.) b) dolne proste (np. unoszenie nóg w leżeniu płasko) c) skośne (np. unoszenie tułowia z leżenia bokiem) poza tym, ćwiczenia takie jak przysiady, martwy ciąg poprawnie technicznie z dużym [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 5521 Data: 6/21/2009 11:22:09 AM Liczba szacunów: 0
  • Białko a redukcja wagi ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dlaczego uważasz że trening do dupy, staram się klatkę robi c 2 razy w tygodniu bo to moja pieta Achillesowa, a rozkładam dane ćwiczenia na każdy dzień żeby ćwiczyć dany mięsień na max

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1416 Data: 11/6/2012 7:05:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta ketogeniczna - jedzonko

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jedz tłusto i nie przesadzaj z białkiem. Węglowodany trzymaj w ryzach, ale to pewnie wiesz. Ogólnie to z nabiałem nie przeginaj, a nawet unikaj go na początku tańca z ketonami :-) Ogólnie to fajna przepisy wychodzą: - szaszłyki (boczek, papryka, cebula, cukinia) Mogą być trochę za mało tłuste - sałata lodowa/rzymska/zwykła pokrojona w paski z [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 4271 Data: 4/28/2014 7:41:15 AM Liczba szacunów: 0
  • Pytanie odnośnie pracy na siłowni.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    np w PASie jest tak http://www.kursyinstruktorskie.edu.pl/kurs_trenera_osobistego.htm 4. Uczestnicy kursu trenera osobistego Uczestnikami kursu może zostać osoba, która: 1. ukończyła 18 lat; 2. posiada co najmniej wykształcenie średnie (wymagane jest dostarczenie na rozpoccie kursu kserokopii dokumentu potwierdzającego uzyskane [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 601 Data: 10/1/2017 11:46:18 AM Liczba szacunów: 1
  • jakie witaminy są w oliwkach???????

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    oliwki zielone marynowane Wartość energetyczna : 125 Kwasy tłuszczowe nasycone : 1.78 Kwasy tłuszczowe jednonienasycone : 8.87 Kwasy tłuszczowe wielonienasycone : 1.42 Węglowodany ogółem : 4.1 Cholesterol : 0 Sacharoza : 0.1 Błonnik pokarmowy : 2.4 Sód : 2400 Potas : 55 Wapń : 61 Fosfor : 17 Żelazo : 1.6 [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 7294 Data: 5/11/2010 2:49:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Poliquin

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Fizycznie nie bylem, ale ogladalem... magia wiedzy. Chad W. - żal.pl Czlowiek ktory otwarcie twierdzi ze nienawidzi kulturystyki, od paru lat poczul kase i zaczyna pisac arty dla kulturystow jakosci kotleta zmielonego z buda. Jego target to grupa calkowicie poczatkowa nie majaca pojecia co robi i jaki ma przed soba cel. Generalnie sam sobie [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3473 Data: 6/11/2009 2:19:54 PM Liczba szacunów: 0
  • warzywa a węgle ??!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    !!!nom!nareszcie bo wlasnie ja jestem...raczej tylko warzywo-owoco (niestety owoco-sporo owoco) jadem :( ja potrafie nawet po 2kg na raz wchlonac!a pomidory...oj ostatnio zacselam jesc naturalne jogurty,by zastopowac z owocami, bo tu :< gdzie mieskam sa b drogie, ale sie starsznie ciesze,ze wpadflam na te stronke,bo!!! sie psaslam jedzac [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 4233 Data: 8/20/2008 6:15:59 PM Liczba szacunów: 0
  • CYNK - pierwiastek męskości

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Panie Sławku, wiem, że Pure-Way C jest lepszą dla nas formą niż kwas askorbinowy ale preparatu raczej nie zmienię ze względów ekonomicznych, a poza tym zrobiłem niedawno duży zapas wcześniej wspomnianego środka. Chciałbym się jednak dowiedzieć jakie mogą być następstwa przedawkowania cynku; dotychczas żadnych niepokojących symptomów nie zauważyłem [...]

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 7912 Data: 4/28/2011 12:24:55 AM Liczba szacunów: 0
  • Odporność - co dobre?

    Post
    Odżywki i suplementy

    witamina c 3g czosnek garlicin 2 dziennie polopiryna 2 na noc. taki zestaw jezeli cos juz cie lapie z innych imbir, echinacea, omega 3.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1996 Data: 10/17/2010 7:19:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Odporność - co dobre?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Spróbuj glutaminę na noc, ja tak robię przez cały okres jesienno-zimowy i jest zawsze OK, nic mnie nie bierze. 10 g. Witamina C 1 gram jeszcze do tego i ten garlicin jak sam napisałeś. Jeszcze babciny sposób, który zawsze stosuje, rano wodę z miodem (najlepiej gryczanym) i cytryną. pzdr Zmieniony przez - ergoprox w dniu 2010-10-17 19:28:11

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1996 Data: 10/17/2010 7:27:38 PM Liczba szacunów: 0
  • ...jeszcze raz o rozciaganiu....

    Post
    Scena MMA i K-1

    Ekhmmmm !!! (((( I.C.E. wie o co chodzi , bo mnie istny szlag trafia !!!!!

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1660 Data: 4/22/2002 10:07:29 AM Liczba szacunów: 0
  • ...jeszcze raz o rozciaganiu....

    Post
    Scena MMA i K-1

    I.C.E., powiem ci, że żeby utrwalić swój naciąg(ten bez rozgrzewki) to rozciąganie statyczne jest bardzo przydatne jeśli nie niezbędne:). "Lekarstwem" jest następujące ćwiczenie: siadasz w rozkroku i lekko dociskasz (ale nie na maxa, tylko tak by czuć naciąg). Następnie wypinasz tyłek, a tułuw pochylasz do przodu. Ważne jest też, żeby [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1660 Data: 4/23/2002 12:47:43 AM Liczba szacunów: 0
  • Olimp 80 + Kreatyna Powder?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Moje połączenie jest nie całkiem korzystne, a to jest korzystne? OLIMP KREANABOL SUPER MASS jest kompleksowym preparatem białkowowęglowodanowym zawierającym kreatynę, opracowanym w oparciu o najnowsze badania naukowe z zakresu fizjologii żywienia sportowców. Stanowi on kompozycję składników pokarmowych w proporcjach zapewniających sukcesywny [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2895 Data: 1/15/2003 9:51:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Jakie suple na stawy

    Post
    Po 35 roku życia

    Dzięki panowie. Jeżeli chodzi o witaminy to lecę w tej chwili tak, porcje dzienne: 1. olimp vita-min plus 1x 2. olimp MZB 1x 3. omega-3 1,5g epa+dha 4. vitamina C 1g (to na okres grypowy podłączyłem) może być? Zrobiłem też mały research w produktach dostępnych w sklepie SFD i wygląda tak, że kolagen w sensownych dawkach posiadają: [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2820 Data: 2/5/2013 10:42:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Jakie suple na stawy

    Post
    Po 35 roku życia

    kurkuma ,curry,woda,imbir,tran ,odpowiednia dieta z duża zawartoscią witaminy c ,wapnia ,tlustych ryb,weglowodanow ,zdrowych tluszczy ,chrząstki z mostka piersi kurczaka i inne chrząstki, pręga wołowa,żelatyna ,galaretki suple na stawy to najgorszy wybor :( Zmieniony przez - chungi w dniu 2013-02-07 22:33:52

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2820 Data: 2/7/2013 10:32:43 PM Liczba szacunów: 0
  • https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-frc1/t1/10004030_654860141244192_1279316513_n.jpg

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 7110 Data: 3/2/2014 11:56:25 AM Liczba szacunów: 0
  • po treningu bcaa nie ma sensu : nie licz na to ze sie wbuduja w komorki ktore je stacily, bo tych komorek juz nie ma . trzeba calego kompletu aminokwasow by odbudowac te komorki ktore ulegly rozpadowi ( same bcaa nic nie dadza w temacie odbudowy strat w miesniach.) mc Czyli mogę brać przed treningiem High Kick'a samego i nie ładować dodatkowo [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 6815 Data: 3/26/2014 10:32:39 PM Liczba szacunów: 0
  • 17 lat i Ultra Ripped

    Post
    Odżywki i suplementy

    hmmm no dobra ale w jaki sposob dawkowac tego Fat Burnera ?? przed jedzieniem czy przed treningiem, oraz w jakch dawkch tak samo tyczy sie herbatki ?? poza tym czy jest duza szansa zrzucenia ok. 3-4 kg/m-c po stosowaniu tych odzywek ?? Aha jeszcze jedno, czy zielona herbatke mozna kupic w aptece, jesli tak to czy rozni sie ona czyms od tej [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1909 Data: 7/4/2003 6:07:24 PM Liczba szacunów: 0
  • postrzał listopadowy

    Post
    Doping

    Nadal odradzam Ci koksy. Bedziesz rozczarowany a kasa pojdzie sie j....c. Co do winka...to dobry koks ale daje przede wszystkim sile, kto bral to wie.Owszem jakies 2 kg idzie na tym uskrobac. Jesli jednak upierasz sie przy sterydach to nie rezygnuj z prolki, dokup dece i bedzie ok. ps to wariant ostateczny, proponuje wydac kase na odzywki- [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2644 Data: 9/9/2004 10:19:22 PM Liczba szacunów: 0