SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • https://youtu.be/OZYx7Mi_5wg Konfrontacje twarzą w twarz przed UFC 237: Namajunas vs. Andrade Przed sobotnią galą UFC 237: Namajunas vs. Andrade, która odbędzie się w Juanesse Arena w Rio de Janeiro w Brazylii, bohaterowie karty głównej stanęli dzisiaj do konfrontacji twarzą w twarz podczas dnia medialnego. W walce wieczoru o tytuł wagi słomkowej zmierzą się mistrzyni Rose Namajunas (8-3 MMA, 6-2 UFC) i Jessica Andrade (19-6 MMA, 10-4 UFC) natomiast w co-main evencie w wadze średniej zmierzą się Jared Cannonier (11-4 MMA, 4-4 UFC) i były mistrz Anderson Silva (34-9 MMA, 17-5 UFC). Na karcie głównej zobaczymy również takie walki jak pojedynek w wadze piórkowej między byłym mistrzem Jose Aldo (28-4 MMA, 10-3 UFC) a Alexandrem Volkanovskim (19-1 MMA, 6-0 UFC), walkę w wadze półśredniej między Thiago Alvesem (23-13 MMA, 15-10 UFC) a Laureano Staropoli (14-6 MMA, 2-4 UFC) a także starcie w wadze lekkiej między Diego Ferraira (15-2 MMA, 6-2 UFC) i Francisco Trinaldo (23-6 MMA, 13-5 UFC). PEŁNA KARTA WALK Walka o tytuł wagi słomkowej 115 lbs.: Rose Namajunas (c) vs. Jéssica Andrade Co-main event 185 lbs.: Jared Cannonier vs. Anderson Silva 145 lbs.: José Aldo vs. Alexander Volkanovski 170 lbs.: Thiago Alves vs. Laureano Staropoli 155 lbs.: Francisco Trinaldo vs. Diego Ferreira Karta wstępna 205 lbs.: Antônio Rogério Nogueira vs. Ryan Spann 155 lbs.: Thiago Moisés vs. Kurt Holobaugh 135 lbs.: Irene Aldana vs. Bethe Correia 155 lbs.: Clay Guida vs. BJ Penn Karta przedwstępna 125 lbs.: Priscila Cachoeira vs. Luana Carolina 170 lbs.: Warlley Alves vs. Sergio Moraes 135 lbs.: Raoni Barcelos vs. Carlos Huachin Quiroz 125 lbs.: Talita Bernardo vs. Viviane Araujo http://www.fight24.pl/wp-content/UFC-237-Rose-Namajunas-vs-Jssica-Andrade.jpg http://www.fight24.pl/wp-content/UFC-237-Jared-Cannonier-vs-Anderson-Silva-1024x576.jpg http://www.fight24.pl/wp-content/UFC-237-Jose-Aldo-vs-Alexander-Volkanovski-1024x576.jpg http://www.fight24.pl/wp-content/UFC-237-Thiago-Alves-vs-Laureano-Staropoli-1024x576.jpg http://www.fight24.pl/wp-content/UFC-237-Francisco-Trinaldo-vs-Diego-Ferreira-1024x573.jpg UFC

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 3395 Data: 5/9/2019 8:16:48 PM Liczba szacunów: 0
  • http://www.fight24.pl/wp-content/UFC-237-Namajunas-vs-Andrade-square-1024x1024.jpg UFC 237: Namajunas vs. Andrade – wyniki ważenia Przedstawiamy wyniki ważenia przed galą UFC 237, która odbędzie się w Jeunesse Arena w Rio de Janeiro w Brazylii, a jej walką wieczoru będzie pojedynek kobiet o tytuł wagi słomkowej między mistrzynią Rose Namajunas (8-3 MMA, 6-2 UFC) i Jessica Andrade (19-6 MMA, 10-4 UFC) natomiast w co-main evencie w wadze średniej zmierzą się Jared Cannonier (11-4 MMA, 4-4 UFC) i były mistrz Anderson Silva (34-9 MMA, 17-5 UFC). Wczesne ważenie odbędzie się o godzinie 14:00 natomiast oficjalna ceremonia rozpocznie się o godzinie 23:00. UFC 237: Namajunas vs. Andrade Data: 11.05.2019 Miejsce: Jeunesse Arena, Rio de Janeiro – Brazylia Karta główna (godzina 4:00) Walka o tytuł wagi słomkowej 115 lbs.: Rose Namajunas (c) (114.5) vs. Jéssica Andrade (114.5) Co-main event 185 lbs.: Jared Cannonier (184.5) vs. Anderson Silva (185) 145 lbs.: José Aldo (146) vs. Alexander Volkanovski (145.5) 170 lbs.: Thiago Alves (170.5) vs. Laureano Staropoli (170.5) 155 lbs.: Diego Ferreira ()* vs. Francisco Trinaldo (154.5) Karta wstępna (godzina 2:00) 205 lbs.: Antônio Rogério Nogueira (203.5) vs. Ryan Spann (204) 155 lbs.: Kurt Holobaugh (154.5) vs. Thiago Moisés (155) 135 lbs.: Irene Aldana (135.5) vs. Bethe Correia (141)** 155 lbs.: Clay Guida (153.5) vs. BJ Penn () Karta przedwstępna (godzina 00:30) 125 lbs.: Luana Carolina (124.5) vs. Priscila Cachoeira (125.5) 170 lbs.: Warlley Alves (170) vs. Sergio Moraes (170) 135 lbs.: Raoni Barcelos (135.5) vs. Carlos Huachin Quiroz (135.5) 135 lbs.: Viviane Araujo (131) vs. Talita Bernardo (134.5) *- Ferreira został usunięty z gali przez problemy natury medycznej **- Correia przekroczyła limit przez co musi oddać rywalce 30 procent swojej gaży https://youtu.be/D3su-8wcW-Q Zmieniony przez - Yoshi87 w dniu 2019-05-10 16:15:58

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 3395 Data: 5/10/2019 2:43:18 PM Liczba szacunów: 0
  • PlusLiga Kobiet 2009/2010

    Post
    Inne dyscypliny

    Zespół Organiki Budowlani Łódź w 2. kolejce PlusLigi Kobiet wygrał 3:1 z Impelem Gwardia Wrocław. - Zagrałyśmy bardzo dobrze zagrywką, a przyjęcie umożliwiło nam różnorodną grę na siatce - powiedziała po meczu rozgrywająca Anna Nowakowska. - Cieszymy się, że już w drugim meczu jako beniaminkowi udało nam się wygrać z Gwardią, z zespołem, który kilka dni temu pokonał Dąbrowę Górniczą - dodała nominalna druga rozgrywająca łódzkiej ekipy. W meczu z Gwardią Anna Nowakowska rozegrała jednak cały mecz w pierwszej szóstce. Poza protokołem znalazła się bowiem Marta Pluta, która podczas jednego z treningów odniosła lekką kontuzję. W pierwszej kolejce łodzianki uległy 1:3 Muszyniance, w drugiej wygrały 3:1 z Gwardią. Anna Nowakowska przyznała jednak, że trudno porównać oba spotkania. - Każdy mecz jest inny. To był także zupełnie inny przeciwnik. Naprawdę trudno to porównać. Organika rozpoczęła swój debiutancki sezon w ekstraklasie kobiet od dwóch spotkań we własnej hali. - U siebie gra się dla swoim kibiców, także gramy tutaj z przyjemnością - powiedziała rozgrywająca. - Taki jest sport, że czasami trzeba zagrać na wyjeździe, ale fajnie jest rozpocząć od gry u siebie. - Jesteśmy nowym zespołem - podkreśliła Anna Nowakowska w odpowiedzi na pytanie czy coś jeszcze w grze zespołu jest do poprawy. - Ja nie grałam wcześniej z żadną z zawodniczek. Każdego dnia, na każdym treningu pracujemy, żeby coraz lepiej wszystko funkcjonowało. Poprzedni sezon rozgrywająca Organiki spędziła w niemieckim Dresdner S.C. Poprosiliśmy ją o porównanie ligi niemieckiej i polskiej. - Myślę, że najlepsze zespoły z ligi niemieckiej tutaj też by grały w czołówce, o miejsca 1.-4. na pewno. Natomiast w Polsce liga jest bardziej wyrównana i jest mniej zespołów. W Niemczech jest tych zespołów 14 i pierwszy zespół jest zdecydowanie lepszy od ostatniego w tabeli. Tam jest olbrzymia dysproporcja. Połowa gra na dobrym poziomie, a reszta jest dużo słabsza. W 3. kolejce zespół z Łodzi rozegra pierwszy mecz wyjazdowy, a ich rywalem będzie BKS Aluprof Bielsko-Białą. - Będziemy się przygotowywać do tego meczu jak do każdego innego - powiedziała Anna Nowakowska. - Każdego dnia będziemy trenować na sali, na siłowni. Mamy zaplanowane odprawy techniczne. Cieszymy się już na kolejny mecz. Zmieniony przez - Pippo w dniu 2009-11-01 16:36:17

    Odpowiedzi: 140 Ilość wyświetleń: 7028 Data: 11/1/2009 4:34:28 PM Liczba szacunów: 0
  • PlusLiga Kobiet 2009/2010

    Post
    Inne dyscypliny

    W tym sęk że kursy na to że nie ugrają ani jednego seta są dobre, inne opcje są słabe... Muszynianka vs Dąbrowa 2:3 (22:25, 25:20, 25:16, 25:27, 11:15) Bełcik niech zacznie na nowo uczyc się rozgrywac, Skowrońska niech spie*dala do Gedanii, a Mirek lepiej żeby wróciła do studia Polsatu Tępe c*py...

    Odpowiedzi: 140 Ilość wyświetleń: 7028 Data: 2/5/2010 8:32:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Full sprzęt dostępnosc 5razy w tyg.

    Post
    Trening dla początkujących

    Oczywiscie ze mozesz. Ziomek juz 4 lata chodzi na silownie, widac u niego progress, nagrał mi nawet tutki jak robic poprawnie bica i trica Klatka:-wyciskanie płasko 4 serie w granicach 12-15 powtórzeń, normalne tempo plecy-wiosłowanie sztangielki jednorącz 4 serie wyciskanie hantli siedząc 3 serie bicole-uginanie ramion sztanga 3serie 2 serieNogi-przysiady ze sztangą (małe obciążenie i technicznie) To jest plan A, jeszcze bedzie B I C. 3x w tyg. obwodówka. Moze tutaj coś w seriach pokręcił, ale jeszcze co do serii z nim pogadam bo dopiero za 2dni ide na silownie ;) Ciężar dobierać tak by był stały. To wszystko poki co wiem.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 681 Data: 9/3/2010 2:03:19 PM Liczba szacunów: 0
  • efedryna a prawo

    Post
    Doping

    Jesli znalezli TWOJ towar, czyli ze sie przyznales, to: a) czeka Cie proces b) zostaniesz skazany c) zapomnij o kwicie o niekaralnosci. d) po kilku latach konto Ci wyczyszcza, ale tylko w lokalnej komendzie. w centralnym komputerze zostaje wpis na reszte Twojego zycia.

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 12844 Data: 6/4/2005 12:15:47 PM Liczba szacunów: 0
  • CIĄGŁA GORĄCZKA

    Post
    Zdrowie i Uroda

    pamiętaj o toksyczności dla szpiku i tym że trzeba recepte lepsze wyjście to dużo pić (herbata lipowo-malinowa z miodem) , ładować 1g wit C dziennie , aspiryna i inne nlpz'y - władować się pod 2 kołdry i porządnie wypocić

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3593 Data: 1/6/2005 12:03:48 AM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o spr. planu hst

    Post
    Trening w domu

    KLata -WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA PLASKIEj ok PLECY - WZNOSY BARKÓW "SZRUGSY": / WIOSŁOWANIA ok MIESNIE NARAMIENNE -Wyciskanie sztangi sprzed głowy (SIEDZĄC) ok BICEPS -UGINANIE RAMION ZE SZTANGĄ STOJAC PODCHWYTEM / UGINANIE RAMION ZE SZTANGIELKAMI PODCHWYTEM (SIEDZĄC LUB STOJĄC) zostaw jedno cwiczenie (jelsi zaczynasz dla duzych grup miensieowych po jednym cwiczeniu/serii (c/s) to trzymaj sie tego tez pzy mniejszych TRICEPS - WYCISKANIE "FRANCUSKIE" SZTANGI W LEŻENIU / WYCISKANIE "FRANCUSKIE"SZTANGIELKI W LEŻENIU uwaga jak wyzej proponuje wykonac 2 serie kazdego z cwiczen kolejnosc moze zostac jak jest dodoaj cos na nogi (najlpiej przysiad (jelsi mozesz)) i sprawdz swoje maksy (niech ktos doswiadczony pokaze ci jak poprawnei wykonywac cwicenia) wez 7-9 dni wolnego i zaczynaj trening powodznie po skonczeniu 6 tygodnii (bez neg) podaj, efekty przemyslenia i zapalnujemy nastepny cykl jesli nigdy nie miales sztangii w reku proponuje jednak wpierw aby przez 2 miesniace nauzyc sie wpierw poprawniosci ruchow, wiec proponuje wykonywac ten plan (w 2 seriach), ale bez zmieniania ciezarow (czyli 2 miesiace na ciezarze 15 powtorzen- NIE MAKSA!!) taki poczatek nauczy cie poprawnosci ruchu, i wyrobi dobre nawyki (przy zalozenieu, iz ktos nauczy cie poprawnej techniki) i pozwoli na bez kontuzyjna prace w przyszlosci (oczywiscie nie jest to jedyne zalecenia przeciw kontuzjom, ale jedno z wazniejszych - poprawnsc ruchu) Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 6722 Data: 8/12/2003 9:29:47 AM Liczba szacunów: 0
  • Trening na rzeźbę do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Tam są jakieś zestawy A, B, C - metody 5-10-15 - tego nie bardzo czaje.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 571 Data: 1/21/2013 12:43:50 AM Liczba szacunów: 0
  • 23.01 - tylko niecałe 900kcal z czego 1/3 z serniczków? Tak daleko nie ujedziesz koleżanko. kolejny dzień niedoborowy w potas, cynk miedź, wit C i A, B1, B6, D, nie możesz tak jeść Poza tym podaż energii w twoim wypadku nie powinna być absolutnie mniejsza niż 1600 - 1700kcal, to jest absolutne minimum, a sugerowałbym dążyć do wyższej. jednak jedzenie jakościowo musi być pierwsza klasa. I nie chodzi tutaj by jeśc tylko wołowinę argentyńską wypasaną lewym bokiem do słońca, tylko by posiłki były pełnowartościowe. przeczytaj proszę: http://potreningu.pl/diety/artykuly/290/jak-zabrac-sie-za-ukladanie-diety Co do podejrzewanych zaburzeń hormonalnych - nie będę się szerzej wypowiadał, bo nie jestem lekarzem, zdrowy rozsądek jedynie podpowiada mi by w razie wątpliwości - zasięgnąć także opinii innego specjalisty Zmieniony przez - faftaq w dniu 2013-01-28 21:31:50

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 5926 Data: 1/28/2013 9:25:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Ich mi żal ...

    Post
    Piłka Nożna

    Najlepiej miec C+ i wszystkie mecze... Co ja bym dał zeby jedynka miała polską ligę, Lige mistrzów, i Premiership

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 4775 Data: 4/22/2007 10:46:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Ich mi żal ...

    Post
    Piłka Nożna

    Najlepiej miec C+ i wszystkie mecze... Co ja bym dał zeby jedynka miała polską ligę, Lige mistrzów, i Premiership

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 4775 Data: 4/22/2007 10:46:55 PM Liczba szacunów: 0
  • OLIMP PROMOCJA NR 3

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Spoko dzieki! A.C.A.B

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2427 Data: 12/22/2003 1:14:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening typu FBW będzie bardzo dobrym rozwiązaniem. Witaminy i minerały, omega-3 możesz kupić spokojnie. Do tego witamina C i ZMA może również się przydać. Co do odżywek to najpierw ułóż swoją diete i potem w razie jak nie będziesz mógł jej mięc w 100% dokupujesz jakąś odżywke, żeby uzupełnić braki.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 6432 Data: 5/27/2007 6:02:52 PM Liczba szacunów: 0
  • q-bazz dodał ZMA i wit C i bardzo dobrze co do carbo moim zdaniem lepszy owoc :) kup witaminki z olimpa wychodzą bardzo tanio ok 14 pln a mają swietny skład :) a w razie czego przed treningiem mozesz kupic kofeine w tabletkach i brac w dni z najtrudniejszym(pod wzgledem fizycznym)treningiem. mozna by sie bawic w BCAA kreatyne w ilosci 2 g ale po co ???!!!!???!!!! zapomniałbym obowiązkowo jeszcze aspargin :) (czyli magnez i potas ) pozdRawiam:)

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 6432 Data: 5/27/2007 6:10:40 PM Liczba szacunów: 0
  • skolioza i plan

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    1.UNOSZENIE NÓG W ZWISIE NA DRĄŻKU 3x 15 powt. OK 2.WSPIĘCIA NA PALCE 3x 15 powt. (tylko tu nieiwem czy to z jakims obciazeniem czy nie) OK, bez obciążenia zwiększ ilość do 20-25, odpoczynki 30 sek. 3.PROSTOWNIE NÓG W SIADZIE 3x 15 powt. OK, po 6-8 tygodniach zmień na przysiady ze sztangą na karku, tak jak Ci opisałem wcześniej. Możesz podeprzeć się lekturą art. marka.c i tym co tam wkleiłem. Musisz jak najszybciej wzmacniać uda, dwógłowe i pośladki. 4.PODCIĄGANIE SZTANGIELKI W OPADZIE(WIOSŁOWANIE) 3x 15 powt. czy tu nei obciaza sie kregoslup?? NIE - wywal to. Narazie nie potrzebne. Technika nie jest taka łatwa jak się wydaje. Narazie odpuść. 5.PODCIĄGANIE NA DRĄZKU NACHWYT I PODCHWYT oba chwyty po 3x max OK 6.WYCISKANIE NA KLATKE 3x 15 powt OK 7.i tutaj barki i neiwiem boje sie troche tego wyciskania zeby kregoslupa jeszcze gorzej nei skrzywilo OK - wyciskaj sztangielki, najlepiej "arnoldki" 8.POMPKI W PODPORZE TYŁEM 3x max OK 9.UGINANIE NA ŁAWECZCE SKOŚNEJ Z HANTELKAMI 3x 15 powt. OK

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 4031 Data: 10/10/2007 11:35:50 AM Liczba szacunów: 0
  • FBW do sprawdzenia - po 16 miech przerwy.

    Post
    Trening dla początkujących

    Nogi: Przysiady ze sztanga na barkach 3s 15,15,15 Plecy: Podciąganie hantli w opadzie tułowia 3s 15,14,13 Klatka: Pompki na poręczach w opadzie tułowia 3s 15,15,13 Barki: Wyciskanie sztangi sprzed głowy 3s 12,12,10 Triceps: Wyciskanie sztangi wasko 2s 12,12 Biceps: Uginanie ramion ze sztanga 2s 12,12 B) Nogi: Wykroki 3s 15,15,15 Plecy: martwy ciąg 3s 12,10,8 Klatka: Rozpiętki ze sztangielkami w leżeniu na ławce poziomej 3s 15,12,12 Barki: Unoszenie sztangielek w opadzie tułowia 3s 12,12,10 Triceps: pompki w podporze tyłem 2s 12,12 Biceps: uginanie przedramion ze sztangielkami 2s 12,12 C) Nogi: siady ze sztangą z przodu 3s 15,15,15 Plecy: Drążek szeroko 3s max Klatka: Wyciskanie sztangielek w leżeniu na ławce skośnej głową w górę 3s 15,15,15 Barki: podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 3s 15,15,13 Triceps: prostowanie ramienia ze sztangielką w opadzie tułowia 2s 12,12 Biceps: uginanie ramienia ze sztangielką w siadzie w podporze o kolano 3s 12,12 Brakowało jak ćwiczyłem na siłę 5x5 teraz będzie ok. :) W sumie długo nie ćwiczyłem ale najlepiej mi się na 3 ćwiczy Zamiast rozpiętek może być wyciskanie na ławeczce poziomej czy nie bardzo jak mam pompki na poręczach w planie A? Zmieniony przez - noqxr63f w dniu 2015-04-20 09:52:29 Zmieniony przez - noqxr63f w dniu 2015-04-20 09:54:35

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 450 Data: 4/20/2015 9:43:15 AM Liczba szacunów: 0
  • muzyka a chęci

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    stonebridge ft. therese - put em high (dj kc tech-house mix) The Egg - Walking Away (Tocadisco's Acid Walk Mix) Linkin Park - In The End cj stone feat tamara rhodes - city lights (jean elan remix) Deep Dish - Say Hello (Steve Angello & Sebastian Ingrosso Remix) Casteam - Keep it (I Wont) (Kalwi and Remi Remix) manny romero-heres the bass macmark remix pulse Filterfunk - Sos (Delano Crockett Rmx) Niels De Vries - 12 Inch (A1 Rocco vs Bass-T Remix) William Orbit - Barber's Adagio For Strings (Dj Tiesto Rmx) Guano Apes - Open Your Eyes Joy Kitikonti - Dirtysummer (Rock Mix) marco v - false light (extended mix) Miami Dub Machine - Be Free With Your Love (Cube Guys Miami Dub) Sound Players & Dj Irvin-Keep Rockin C-mos - 2 millions ways (Axwell remix) Takie laitowe tytuły, które pamiętam!!!

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 5899 Data: 6/6/2006 4:29:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam - pytanie treningowe.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Poczytaj o diecie, bo to co robisz to MASAKRA, nie dieta! Tłuszczu co najmniej 1 g / kg m.c. Zdrowe tłuszcze: orzechy/nasiona, oliwa z oliwek, tran itd.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1404 Data: 9/24/2011 10:17:00 AM Liczba szacunów: 0
  • Hehe dobrze by było od razu bym wziął kontener Na receptę na receptę......ale do obrotu już dopuszczony ........hehe jak tak dalej pójdzie do Dekę będą dawać gratis do witaminy C

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 9409 Data: 10/14/2003 7:41:56 PM Liczba szacunów: 0