SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • rozpiska suplementacji

    Post
    Odżywki i suplementy

    O shit ,szczeze to sprzedaj polwoe na cholere ci tyle supli - kreatyna nie ma sensu - bcaa przed treningiem 1kaps na 10kg wagi - glutamina na noc 5g - aminokwasy a na co?? - zma przed snem 2 kapsy - wit C jak wygodniej - tauryna rano i popoludni zacznij od 1g skoncz na 3g - lecytyna tu juz do wyboru - acetyl l-carnityna sprzedaj - l-karnityna 2-3g w okolicach treningowych(przed) - CLA no tu ze 4g to minimum - fat burner Treca 2 razy po 2-3 taby zacznij od malych dawek

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 978 Data: 2/13/2005 6:40:49 PM Liczba szacunów: 0
  • bez sensu.nie lepiej zmienic prace robic po 8 h i wtedy myslec o silowni?albo jedno albo drugie w zyciu nie mozna miec wszystkiego. NAPISAŁEŚ TO JAK JAKAŚ ROZPIESZCZONA PANIENKA Z PUNKTU WIDZENIA TAKICH GOŚCI UŻYWANIE STERYDÓW POD TRENINGI SIŁOWNI TO ZABIEGI KOSMETYCZNE I ZABAWA BOGATSZYCH.. ŻYCIE JEST JAKIE JEST * JAK NIEMASZ WYBORU TO MUŚISZ ZA....DAL.Ć

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 1828 Data: 1/30/2012 6:14:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Ocena diety.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    wywal gainera, jeśli nie jest potreningowy. nawet na potreningowy trochę go za dużo, ja bym z węglami po siłowym oscylował w okolicy 1g/kg.m.c. jeśli masz problem z węglami - więcej ryżu. możesz sobie ustawić posiłek typu ryż na patelni i do tego kilka jajek. dalej nie rozumiem roli tych owoców, skoro po treningu gainer. Zmieniony przez - Filippo9669 w dniu 2016-01-20 23:31:35

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2413 Data: 1/20/2016 11:30:32 PM Liczba szacunów: 0
  • -----> Nitro c-13 + kreatyna ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dokładnie tak Obczaj ile ma C-13 kreatyny jesli przykładowo 3g to po tr dajesz 7g mono jesli 2g to dajesz 8 po treningu mono itd.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 828 Data: 9/24/2010 11:52:03 PM Liczba szacunów: 0
  • -----> Nitro c-13 + kreatyna ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    SOG ;) Poniżej etykieta z c-13'tki "Kompleks kreatynowy o działaniu energetyzującym" <- Rozumiem że liczyć to jako dostarczone 5g krety ? ;) (Pytam któryś raz już, precyzuję jednak bardziej i upewniam się xP Wolę być przygotowany pod względem wiedzy do aplikacji czego kolwiek - czy to ziemniak, czy suplement ;) )

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 828 Data: 9/25/2010 12:04:15 AM Liczba szacunów: 0
  • andractim

    Post
    Doping

    pożyjemy zobaczymy ... kupując ten zel liczyłem sie z tym ze moge stracić ze 400zł bo efekty moga byc słabe :) no cóz zobaczymy jak bedzie :) jak mi nie pomoze to przynajmnie nie bede juz musiał ba c sie gineko po koksie i bede mogł sobie ostro poczyniac ...

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 6292 Data: 5/14/2005 7:29:58 PM Liczba szacunów: 0
  • c.d. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e58dee0b81924789b7322ab73ccde625.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/52eae13c610f4260b3779d612a5ff2d1.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/bbea5244acb14dc685d05f3a8d9ea633.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/df0b564131444486a7241a55db0dad5c.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c753766ea1074542a116951c02e5a652.jpg

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 4252 Data: 11/16/2012 12:25:58 PM Liczba szacunów: 0
  • c.d. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4b7325044fa849859c3a3bedb38d47c6.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5729310a47624667a72fbe24c0539f78.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9931b39406354b5984725652b01dd92f.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b8f11f59efae4a00890da389038a9791.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/57816d50009f46fca9cb4a322de5f7fb.jpg

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 4252 Data: 11/16/2012 12:27:27 PM Liczba szacunów: 0
  • c.d. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/65cdd87f882b4bffa2bc8904b700dd90.jpg

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 4252 Data: 11/16/2012 12:27:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam, Oficjalna odpowiedź firmy Trec Nutrition : Produkt S.A.W. zawiera ponad 95% składników aktywnych i nie zawiera żądnych węglowodanów ani wypełniaczy. Oprócz niezbędnych dodatków smakowych produkt posiada dodatek technologiczny dwutlenku krzemu (krzemionki). Mimo tego jednak preparat może ulec zbryleniu, szczególnie po otwarciu i przechowywaniu go w wilgotnym otoczeniu (torba treningowa, kuchnia itp.). Dlatego na opakowaniu w ostrzeżeniach umieściliśmy jasną informację, że taki efekt może wystąpić i w jakikolwiek sposób nie wpływa on na jakość i działanie produktu: "Uwaga! Produkt może ulegać zbryleniu. Jest to spowodowane higroskopijnością składników aktywnych preparatu i nie wpływa na jego jakość i działanie." Większy dodatek krzemionki nie ma sensu, ponieważ zmniejszyłby on koncentrację składników aktywnych i zwiększył gramaturę produktu. Woreczków z pochłaniaczem nie umieszcza się w produktach w proszku, ponieważ istnieje ryzyko połknięćia i zadławienia. Preparat w trakcie produkcji zmaykany jest szczelną aluminiowo-foliową membraną, która wgrzewana jest w słoik. Poza tym w fabryce poziom wilgotności jest bardzo niski, bo takie są wymagania GMP. Nie mieliśmy dotychczas żadnych sygnałów o nadmiernym zbrylaniu się preparatu, dlatego przypuszczać można, że Twój S.A.W. po otwarciu przechowywany był nie zgodznie z instrukcją zamieszczoną na opakowaniu, lub słoik nie był prawidłowo zakręcony. Przypominam, że produkt należy "przechowywać w suchym pomieszczeniu, w zamkniętym opakowaniu, w temp. 15–25°C, w miejscu niedostępnym dla małych dzieci." Tak od siebie dodam, To bardzo niemiło się zachowałeś, mogłeś od razu tutaj zapytać w normalny sposób. Przy dużej wilgotności powietrza często się zdarza, że pożądne stacki, zawierające pożądne składniki często ulegają zbryleniu.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1217 Data: 11/16/2012 4:01:03 PM Liczba szacunów: 0
  • trudno kupiłem to zjem bo co 140zł ma sie je***ć ??? a jaką inna bys mi radził?? bo ja szybko tyje więc gajner odpada dziex wogle za informacje

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2067 Data: 5/17/2006 1:50:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak odejśc z klubu

    Post
    Piłka Nożna

    Najlepiej to dowiedz się, gdzie Twój trener trzyma Twoją karte i nadzwyczajniej musisz ją P.O.D.P.I.E.R.D.O.L.I.Ć Jest jeszcze taka opcja, że trener z tamtego klubu może Cię wykupić, podawarunkiem, że będzie tobą zainteresowany, czyli musi widzieć, że dobrze grasz, a żeby widział, że dobrze grasz to ten klub musi być w tej samej grupie co Twój obecny klub. Albo będziesz czekał rok.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 4830 Data: 2/25/2007 11:00:48 PM Liczba szacunów: 0
  • jakie suple na nowy cykl

    Post
    Odżywki i suplementy

    jak dla mnie meso za bardzo pobudza jest dużo fajniejszych opcji chociażby hemo rage u.c

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 655 Data: 12/17/2011 2:37:11 PM Liczba szacunów: 0
  • WITAMINA C- CO POWINIENEŚ O NIEJ WIEDZIEĆ

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    sposy bum na witemine C swego czasu sprawil, ze ludzie zaczynali sie nia nalogowo objadac... czy slusznie;-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2018-07-19 20:05:27

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 930 Data: 7/19/2018 8:05:14 PM Liczba szacunów: 0
  • WITAMINA C- CO POWINIENEŚ O NIEJ WIEDZIEĆ

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Kurczę, dzięki za czujność, cos musiałem pokićkać! Już podsyłam poprawny - http://www.activlab.pl/blog/witamina-c-co-powinienes-o-niej-wiedziec

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 930 Data: 7/24/2018 5:14:22 PM Liczba szacunów: 1
  • pewnie profilaktyka w dupie jak drętwieją kończyny, czy tam drgają itd, to magnezu dużo najlepiej chela mag reszta to wiadomo, czosnek, wit c, komplex witamin, omega-3 itp itd niech sprawdzi ciśnienie, bo jak ma ciśnienie wysrane w góre mocno to trzeba już uderzyć farmakologią konkretną, z tym nie ma żartów Zmieniony przez - sqrwiello w dniu 2012-01-19 22:51:10

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 890 Data: 1/19/2012 10:50:06 PM Liczba szacunów: 0
  • moja swinka do oceny!!!

    Post
    Galeria Zdjęć

    Spoko jest daj wiecej jakies zdjec A.C.A.B Dac songa nie dac songa o to jest pytanie Pozdrawiam Wszystkich

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 5443 Data: 1/15/2004 4:35:08 PM Liczba szacunów: 0
  • moja swinka do oceny!!!

    Post
    Galeria Zdjęć

    c

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 5443 Data: 4/27/2004 2:13:22 PM Liczba szacunów: 0
  • JUDO-ŁOKCIE-POMOC

    Post
    Sztuki Walki

    Siemka, Troche Cie zbył ten lekarz... Faktem jest, że łokieć golfisty (entezopatia zginaczy a nie prostowników przedramienia) wciąż jest trudny w leczeniu/rehabilitacji, to jednak jest wiele rzeczy, które mógłbyś zrobić, żeby sobie pomóc: Po pierwsze zastosuj się do metody PRICEMM (choć już troche czasu upłynęło) P - rotection (łuska, stabilizator,) R - est (odpoczynek)- cholernie ważne (w twoim przypadku przynajmniej mocne,świadome ograniczenie eksploatacji zginaczy przedramienia) I - ce (chłodzenie)-np. coldpacki/bryła lodu z zamrażary-stłuc to młotkiem przez szmatke, do woreczka i przez szmatke na łokieć ok. 5 min co 2-4 godziny C - ompression (opatrunek uciskowo-modelujący)-bandażowanie E - levation (ułożenie przeciobrzękowe)-jeśli nie ma obrzęku to sobie podaruj M - edication (farmakoterapia objawowa) M - obilisation (jak najwcześniejszy ruch) ..., gdzieś po tygodniu dwóch zimno zastępuj ciepłem ok 10 min aplikacja ruchy w stawach do granicy bóbu, stopniowo staraj się zwiększać zakres ruchów i obciążenie. ... z profesji lekarskiej pomocne mogą sie okazać ostrzyknięcia z czynnika wzrostu ( to nic innego jak twoje płytki krwi tylko skumulowane w wysokim steżeniu w miejscu ostrzyknięcia-potęgują proliferację,namnażanie,chemotaksje i inne)... ... z fizykoterapi jeszcze można zaaplikować ultradzwięki (szczególnie z lekiem a nie jałowym żelem), laser , falę uderzeniową(bardzo droga) ) ... Jeśli miałbyś odrobinę czasu to zapraszam do wypełnienia ankiety: http://www.ankietka.pl/ankieta/54150/ankieta-na-temat-urazowosci-w-judo.html Pozdrawiam i życze szybkiego powrotu do zdowia ;)

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2883 Data: 2/10/2011 2:27:14 PM Liczba szacunów: 0
  • trening na wyskok poprawki

    Post
    Trening w domu

    Chodzi ci o to? A więc żeby wszystko było ładnie na pierwszej stronie tematu pozwolę sobie zacytować post Dythicana z poprzedniego tematu. PLAN NA WYSKOK DAJĄCY BARDZO DOBRE EFEKTY: "Schemat wypracowania wyskoku jest dla każdego praktycznie identyczny!!! Planów na wyskok nie trzeba co chwilę zmieniać, bo wyskok opiera się na sile nóg (max w przysiadzie) + dynamika (sprinty, skipy, skoki,a dla doświadczonych i z dużym zapasem siły w nogach: plyo, rwania, podrzuty). pierwszy dzień treningowy: -podskoki ze sztanga na plecach 30% ciezaru z przysiadu 3x5 -przysiad 5x5 progresja duzy ciezar -wykroki lub przysiad bulgarski 3 x 8 na noge -brzuch silowo drugi dzien treningowy: -power clean 4x5 -push press 3x8 -martwy ciag 5x5 progresja reszte parti mozesz sobie dowolnie dobrac, wazne zeby te cwiczenia co podalem wykonywac na poczatku i w takiej kolejnosci jak masz rozpisane dodatkowo dzien szybkosci: rozgrzewka, rozciaganie dynamiczne, skipy A B C, sprinty 4x2 czy o http://www.sfd.pl/%C4%86wiczymy_razem_wyskok!__ukladamy%2Fpoprawiamy_plany%2C_odpowiadamy_na_wasze_pytania-t801547.html ? Zmieniony przez - vianam w dniu 2012-06-10 12:59:41

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 768 Data: 6/10/2012 12:58:46 PM Liczba szacunów: 0