SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Jak pokonać strach...

    Post
    Sztuki Walki

    powiem dwie rzeczy pierwesza to przytocze słowa niepamiętam kogo z tego forum żeby później nie było ;] "****ć wszystko musze dać z siebie wszystko" podsumuwójąc jeśli chcesz być dobry musisz coś poświęcić w tym wypadku twarz ale morda nie szklanka ;] i w żadnym wypoadku po kilku ciosach nie dawaj za wygraną bo jak mówią ludzie powyżej [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 15447 Data: 8/28/2005 11:39:29 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Skorupki od jajek

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Do 100 stopni C gina WSZYSTKIE bakterie , wiec nie ma sie co martwic o salmonelle

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 18212 Data: 11/17/2006 9:04:56 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Straszne to i smutne co sie stało Ale to wszystko wina tych k**** polityków i ludzi co tanio i szybko buduja byle na czas!! Jak widze co sie dzieje w Polsce to sie tylko wkur****!!! Dopiero teraz dupe wszyscy ruszaja bo "musza" i odsniezaja obiekty a co jak k**** mac bylo po sylwestrze jak sniegu tyle napadało!!! Ile Bierdonek padło, [...]

    Odpowiedzi: 182 Ilość wyświetleń: 16004 Data: 1/31/2006 11:58:55 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • problem z redukcja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    file:///C:/Users/oem/AppData/Local/Temp/dieta_2014_01_19-3.png

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2395 Data: 1/19/2014 4:08:09 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • problem z redukcja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    powiem tak szczerze dzieki panowie za porady mozna na was liczy c echh

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2395 Data: 1/26/2014 10:59:49 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • warzyw nie pisałem bo ich nie warze ale oczywiscie daje do kazdego posiłku co do gainera to on jest wtedy jka nie mam czasu zjesc białego z cyckiem, zazwyczaj wtedy jak jestem w drodze na uczelnie, ale jak nie to jem pełny posiłek co do IG wegli to chyba tak robie, po treningu daje wysokie IG- ryz biały, a pozostałe posuiłki to Ig niskie ryz [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1704 Data: 1/29/2009 10:10:01 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Polska Federacja Taekwondo

    Post
    Sztuki Walki

    jestem bylym zawodnikiem Put-u, wiec czuje sie w obowiazku do odpowiedzi na kilka kwestii poruszanych na forum. jezeli chodzi o system oceny ukłsadów to niestety nie mogę do końca zgodzić się z Gizmo. Faktycznie, system punktacji wyklucza możliwość spotkania się dwóch dobrych zawodników przed rundą finałową ale, niestety nie jest on moim zdaniem [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 18219 Data: 1/1/2012 10:26:46 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • l-arginina

    Post
    Odżywki i suplementy

    no może ale faktem jest że aakg jest inaczej wchłaniana (lepiej n) niz zwykła arginina przez co dawka powinna byc mniejsza. a np w niektóych badaniach na ktoore zresztą czesto powołują się same koncerny produkujące suplementy widzialem np że podawano arginine zykła z wapnem, witaminą C i czymś tam jeszcze w dawce 2g dziennie u cięzarowców i wyniki [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 16110 Data: 11/3/2007 6:45:12 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)
  • REDUKCJA Z GŁOWĄ - ROZŁOŻONA W CZASIE.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Panowie zwracam się z prośbą o ocenę tej diety (ckd) na której jestem od 3 dni, zrzuty miski są powyżej. Nie chcę czegoś spie.przy.ć. Narazie samopoczucie super, jedzonko smakuje. Tylko czy dobrze dobieram posiłki? Warzyw jest sporo, ale nie ujmowałem ich wszystkich w kalkulatorze.

    Odpowiedzi: 150 Ilość wyświetleń: 10770 Data: 4/10/2013 8:27:48 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • REDUKCJA Z GŁOWĄ - ROZŁOŻONA W CZASIE.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a na co te syfiaste wafle ryżowe? Jak i dieta niestety fatalna. Niedoborowa w wapń, potas, magnez, witaminę E, D, C i takie tam.

    Odpowiedzi: 150 Ilość wyświetleń: 10770 Data: 5/20/2013 7:31:01 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Fotki PRAWDZIWEGO laboratorium.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Banan ja skumałem tylko smialem sie ze porównujesz do "garażu" pana C tutaj widac ze jakieś minimum jest ;-) ...co do tablicy tez zastanawialem sie co tam w procentach wypisywane jest , moze jakiś nowy wynalazek %-) Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-07-18 16:51:17

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3000 Data: 7/18/2012 4:50:12 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaki trening na redukcje - 5x w tygodniu

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzięki za uwagi już zmieniam. Co do planu fbw, to największym dla mnie problemem są ćwiczenia na plecy nie dam rady się podciągnąć, a martwego ciągu czy dzień dobry nie potrafię wykonać poprawnie, stąd te maszyny i wyciągi które wymuszają prawidłową postawę. Czy coś takiego może być : Plan A 1.Nogi i pośladki - przysiady 2x20 - odwodzenie nóg w [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3846 Data: 7/11/2010 7:39:01 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Dieta na masę do oceny, 65kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie słyszałem nic o wpływie rutyna na masę co innego jako "spowalniacz: utleniania witaminy C czy antyrodnikowo.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2350 Data: 8/2/2011 3:22:59 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna Bez treningu?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Od poniedziałku zaczynam chodzić na taekwondo, do lekarza musze iść na badania kontrolne. Krete planuje najwcześniej kupic za miesiąc, chociaż jeszcze nic nie wiadomo czy będe miał tyle kasy. A co do chrupania , to 3 tygodnie temu , jak robiłem wallflipa, poślizgnąłem sie na mokrej scianie i uderzyłem górna częścią kolana w sciane, zrobiłem okłady [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 5850 Data: 1/11/2006 8:26:22 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Marku c . Moim zdaniem to faktycznie stara szkoła

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 9374 Data: 8/19/2006 5:42:14 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gdyby marek.c nie dopisal sie w tym poscie, wyzwalibyscie go od ginomena bo cykl z dupy. wystarczy ze marekc napisal ze to jego czlowiek, zaraz kazdy zachwyca sie cyklem

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 9374 Data: 8/19/2006 6:01:58 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Marku c . Tu była mowa o 2 tygodniach zatem na szybko przeliczyłem ile jednego i drugiego jest do kupy . Dla mnie (inaczej moim zdaniem) ten cały cykl to jedna wielka bzdura . Nie chciałem tego pisac dosadnie wcześniej wiec puszczałem tylko aluzje . Wydaje mi się też że trochę na siłe bronisz kolegi klubowego pomimo tego że sadzi klafiory Zresztą [...]

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 9374 Data: 8/20/2006 1:04:45 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kolin123/Dziennik To jeszcze nie koniec

    Post
    Trening dla początkujących

    Sorry ,alenie chce mi się wypisywać poprzednich treningó we wtorek była dobra pompka ,bo za radą Pata zrobiłem plecy przedramiona barkii triceps.W środe był rower na 8 km , a dziś.... Klata+ Biceps Modlitewnik na maszynie 3x13 (40kg) Podciąganie na drążku podchwytem 3x10.5 ;( Sciąganie linki prosto dociągając tak by pracowała klatka 3x20(45kg) [...]

    Odpowiedzi: 220 Ilość wyświetleń: 12370 Data: 9/27/2012 9:39:59 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kolin123/Dziennik To jeszcze nie koniec

    Post
    Trening dla początkujących

    Klata+Biceps Wyciskanie sztangi na ławce prostej 3s. po 12x(75kg) Przenoszenie hantli za głowe 3s. po 13x(50kg) Podciąganie nachwytem 3s. po 20x C&J 3s. po 12x (65kg) Modlitewnik sztangą łamaną 3s. po 14x(45kg) Gilotyna 3s. po 13x (70kg) Pompki klasyczne do upadku około 60x ________________________________________________ Trening dobry.Dzisiaj [...]

    Odpowiedzi: 220 Ilość wyświetleń: 12370 Data: 10/15/2012 8:21:16 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kolin123/Dziennik To jeszcze nie koniec

    Post
    Trening dla początkujących

    Poniedziałkowy trening klatka +biceps Wyciskanie na ławce skośnej sztangi 3s. po 12x (60kg) Wyciskanie sztangi na ławce prostej 3s. po 12x (65kg) Przenoszenie hanli za głowe 3s. po 12x (30kg) Podciąganie nachwytem 3s. po 14x Gilotyna 3s. po 12x (50kg) C&J 3s. po 14x (62kg) Modlitewnik sztangą łamaną 3s. po 12x (40kg) Pompki klasyczne około 50x [...]

    Odpowiedzi: 220 Ilość wyświetleń: 12370 Data: 10/31/2012 6:38:35 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)