SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • PARE PYTAN DO KOKSOW

    Post
    Doping

    Oliwa Ci nie przechodzi bo cos czuje kupujesz tansza wersje ,ktora jest rafinowana i smakuje jak smar do silnika ,a nie jak oliwa. Dlatego nizej niz 30zl+ ja nawet nie patrze na nie na pulce w sklepie. 1. Jak wczesniej nie robiles aero przez dlugi czas to zaczales zdecydowanie za ostro i przejedziesz sie za szybko. Zacznij 20min 3 razy w tygodniu [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 3895 Data: 2011-01-24 10:16:16 Liczba szacunów: 0
  • PARE PYTAN DO KOKSOW

    Post
    Doping

    Siwy c***u za dlugo spisz Mikoo zamiastgh kup sobiegumowy mlotek. A i sory za spam. Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2011-01-26 23:11:03

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 3895 Data: 2011-01-26 23:09:33 Liczba szacunów: 0
  • Suplementacja dla sprintera

    Post
    Odżywki i suplementy

    Tydzień wygląda mniej więcej w ten sposób: Poniedziałek - 25 min trucht, rozgrzewka + siła biegowa (marsz a,b; skip a,b,c,d; wieloskok krótki, długi x2) 5x 60-80m na 65% możliwości Środa(najcięższy dzień) - 12 min trucht, rozgrzewka i zazwyczaj jest to bieganie na czas (1', 45s, 30s, 20s x2) w jak najlepszym tempie lub odcinki od 150m do 300m, być [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2859 Data: 2018-01-04 22:01:04 Liczba szacunów: 0
  • Woda po raz setny...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] - "po pierwsze jeśli pijesz druzo wody to upewnij sie ze jest to woda wysoko lub średniozmineralizowania" a nie boisz się, że przesadzisz z minerałami?? Jeśli jeszcze do tego łykasz jakiś kompleks, to może być tego trochę za dużo... wapń, magnez, cynk... masz to jakoś wyliczone?? Bo chyba nie ufasz swojemu aldosteronowi aż tak... [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 4387 Data: 2004-08-15 10:32:09 Liczba szacunów: 0
  • Nadmierne pocenie

    Post
    Sztuki Walki

    Za jedyne 66 peelenów zrobiłem sobie badanie tarczycy. Wszystko w porządku. Za kolejne 100 zyli udałem się do profesora medycyny (korzystając z publicznej służby zdrowia musiałbym czekać parę miechów na wizytę u endokrynologa). Prof. słuchał, a jak usłyszał, że zawsze mam 37 st. C (naprawdę, to moja normalna temperatura), to stwierdził [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 9107 Data: 2005-02-15 19:58:14 Liczba szacunów: 0
  • kurcze nie da się niczym go zastąpić ? rura się oberwie ;c rusza się bardzo i ciężki bardzo chwyt jest

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2791 Data: 2011-06-19 15:30:29 Liczba szacunów: 0
  • ciężko jest chwycić bo jest przy samym suficie rura ;c podciągnę się tak z 5-6 razy bardzo bym ci dziękował

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2791 Data: 2011-06-19 17:56:56 Liczba szacunów: 0
  • cykl do korekty

    Post
    Doping

    Niestety exe jest niedostępne na ten moment. Tylko bromocorn i egistrozol (anastrozolum). Czy nadaję się jakiś ze środków? c Jak już wyczytałem anastrozolum obniża estrogen ,a bromocorn prolaktynę. Tylko czy egistrozol nadaję się w moim przypadku? Jest troche tych środków i chodzi mi czy nie jest za mocny. Proszę o małą pomoc! @edit nikt mi nie [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1955 Data: 2015-03-03 18:40:15 Liczba szacunów: 0
  • dieta do poprawy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    to może serek wiejski dodać do śniadania, kajzerke wyj***ć , jajecznice z 3 jajek, płatki owsiane z mlekiem . 2 posiłek widze, że mam jeść praktycznie to co na obiad hehe? po treningu co mam jeść ?? bo tego właśnie najbardziej nie kumam :D

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1018 Data: 2009-09-14 21:28:59 Liczba szacunów: 0
  • Test Prop+Winst.

    Post
    Doping

    1. WIEK:19 2. WAGA:83 3. WZROST:179 4. WYMIARY: -biceps:38 -klatka:115 -udo:64 -talia:84 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 6. DIETA: -białko:2g. na kg m.c -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 ( metax+prop)(Prolo+winstr.) 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: stosunkowo czysta masa mięśniowa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 4 mcy 11. [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1322 Data: 2009-10-19 18:22:05 Liczba szacunów: 0
  • Jak zbić wysoką temperaturę ?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    czyli powyżej 38 st. C? ile lat ma chory? Zmieniony przez - jakryc w dniu 2005-06-13 16:50:38

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 13189 Data: 2005-06-13 16:50:26 Liczba szacunów: 0
  • rąk* i oczywiscie kazdego skipu 5x50. Skip A potem B 5x50 i C 5x50

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 7223 Data: 2010-03-15 18:35:27 Liczba szacunów: 0
  • Poniedziałek 22.03.2010 - OWB1 - 4km - gimnastyka - RT 6x100m - rozciąganie - Siła biegowa: Skipa A,B,C 6x50m każdy ( pomiedzy skipami powrot w truchcie 50m a pomiedzy serią ok 2min) Wielkoskok 4x50m Wyskoki z nogi na noge 4x50m żabki 3x25 powtórzeń - OWB1 - 2km Dom: brzuch 3x35 skośne mięsnie i 3x30 grzbiety Uwagi: lekko zamulone ręce po siłce, [...]

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 7223 Data: 2010-03-22 18:25:12 Liczba szacunów: 0
  • Poniedzialek 29.03.2010 - OWB1 - 1600m - gimnastyka - RT 6x50m - rozciąganie - akcenty A i C 2x 20m prawa noga, 2x20m lewa noga, - Szybkość: Start niski z bloku - 3x20m, 3x30m; start lotny - 2x40m, 1x60m - RT 2x100m - OWB1 - 1600m Uwagi: pierwszy trening w kolcach, oczywiscie szybkosc i akcenty tylko, narazie lekko, nie szarzowalem za mocno ale [...]

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 7223 Data: 2010-03-29 20:11:30 Liczba szacunów: 0
  • Poniedzialek 5.04.2010 - OWB1 - 4km - gimnastyka - RT 6x100m - rozciąganie - Siła biegowa ( tak pod sprawność) - Skip A,B,C 7x30m każdy, powrot w truchcie; wieloskok 5x30m; wyskoki z nogi na noge 5x30m; przerwa miedzy seria ok 1min streczingu; żabki 3x25 powtorzeń - OWB1 - 2km - Drązek 2x7powtorzen ( dla rozluznienia);p Uwagi: zrezygnowalem z [...]

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 7223 Data: 2010-04-05 17:02:58 Liczba szacunów: 0
  • Poniedzialek 12.04.2010 - OWB1 - 1.6km - gimnastyka - RT 6x50m - rozciąganie - (Skip A,C,podskok) 2x30m - szybksość: start z bloku: 2x20m, 2x30m ; start z pochylenia: 20m,30m; starty z rożnych pozycji: 20m,30m,40m; bieg 100m (20m max-20luz, 20max-20luz, 20max-20luz)x2; sub max (50m,60m,50m) - OWB1 - 1.6km Dom: drązek 2x7 nadchwyt i 2x7 podchwyt, [...]

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 7223 Data: 2010-04-12 21:16:14 Liczba szacunów: 0
  • Piątek 16.04.2010 - OWB1 - 1.6km - gimnastyka - RT 6x50m - rozciąganie + Skip A,C,podskoki 2x25m - szybkość: start z bloku 2x20m, 3x30m, start z pochylenia 30m, 2x40m; sub max 2x50m - skocznosc: podskok na lewej nodze 3x8powt i na prawej 3x8powt, wieloskok 3x15powt, zabki 3x10powt - OWB1 - 1.6km - streczing

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 7223 Data: 2010-04-16 22:53:00 Liczba szacunów: 0
  • OK, OK, już się nie obruszam. Masz SOGacza A tak nawiasem, to gdzie ci Twoi kumple trenują i u kogo? Ostatnio często ludzie mnie pytają o moje zdanie nt. poszczególnych instruktorów i sekcji KM i chciałbym tego typka dodać do "czarnej listy". A co do KM - cóż, wiele słów na ten temat padło na SFD. Ale cieszę się, że co niektórzy [...]

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 5891 Data: 2006-05-21 17:03:16 Liczba szacunów: 0
  • Jutro zrobie lh i fsh i załoze się ze są na samym dole, mówię Ci Kolego że tragedia, a nie brałem nigdy żadnych sterydów. Nie jestem otyły waże 81 kg przy 190 cm. Clomid przepisał mi dr. Rabijewski, który podobno jest specjalistą od spraw hormonalnych, brałem go przez 2 miechy i kazał mi brac przez kolejne 2 i powiedział ze jak nie będzie poprawy [...]

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 10070 Data: 2011-06-02 22:00:04 Liczba szacunów: 0
  • Pompki po raz kolejny.

    Post
    Scena MMA i K-1

    16.c.d. nurek

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 11039 Data: 2001-08-06 21:14:29 Liczba szacunów: 0