c

ok . Kermit a co radzisz..zmierzyłem maksy bedac na cyklu kreatynowym , merząc je byłem silniejszy a teraz gdy ćwiczę nie mam siły i nie dam rady dojsc do zmierzonego ciężaru.Konkernie mówiąc- przy pomiarze zrobiłem 13 razy ok.100 kg (byłem wtedy chory i odczuwałem wyraźny spadek siły dlatego przyjełem że zrobiłbym 15 razy będąc zdrowym) a teraz [...]

20 luty - IX Liga Shooto - Gdynia 8 maja - I Mistrzostwa Polski Shooto w klasie C, klubowy Puchar Polski Shooto w klasie C 20 czerwca - X Liga Shooto - organizator jeszcze nie znany 9 października - XI Liga Shooto - Łódź 20 listopada - XII Liga Shooto - organizator jeszcze nie znany

Teraz kupiłem MZB zamiast Chela-Mag B6 Forte. W MZB jest jeszcze cynk, ale nie jestem pewny czy dobrze jest go zażywać po treningu. Więc jak MZB będzie odpowiednie po treningu w połączeniu z kreatyną, carbo i proteinami? Witamina C Olimp Gold-Vit C 1000 Forte.

Zamierzam kupić witaminę C z Olimpa ale troche się waham. Mógłby mi ktoś powedzieć w jakiej formie jest ta witamina, czy jest to kwas askorbinowy i czy wit C jest prawo czy lewoskrętna?

P O J E M N I C Z K A C H *

odblok ok, ale dorzucilbym paczke clomidu. tu kolega u gory troszke przesadzil. cykl jest lajtowy, to i odblok nie moze byc za mocny, to nie witamina c ze mozna je**c ile wlezie

odblok ok, ale dorzucilbym paczke clomidu. tu kolega u gory troszke przesadzil. cykl jest lajtowy, to i odblok nie moze byc za mocny, to nie witamina c ze mozna je**c ile wlezie cykl jest lajtowt? 15 tygodni na syntetyku i do tego deka która poza trenem jest najmocniej blokującym saa no daj pan spokój ;-)

Najpierw przeczytaj to : Używaj kremów z filtrami przez cały rok - dermatolodzy i kosmetolodzy są zgodni: ochrona przed słońcem to najlepszy sposób na młodą skórę Skóra bardzo szybko starzeje się dopiero podczas menopauzy. Wcześniejsze zmiany (80 - 90 procent zmarszczek i przebarwień) to najczęściej wina słońca. Promieniowanie UVB najsilniejsze [...]

Obli tak tak, ale jak człowiek odczuwa każdą część ciała po wysiłku to czuje, że żyje ;)no przynajmniej ja tak mam hehe ale efektów MC i przysiadów to się nie mogę doczekać i cieszę się jak dziecko, że zaczynam je robić-dziś poćwiczę na sucho wszystko. Właśnie odrazu zapytam MC mam robić klasyczny? Nie mogę edytować postu z miską więc zanotuję [...]

Dzisiejsze żarełko (mogło być że delikatnie mniej lub więcej czegoś było w dwóch pierwszych posiłkach). + warzywa + tran 2kap., wit.C + zielona herbata, woda A i jeszcze pytanie u którejś z dziewczyn czytałam kiedyś o kompozycji ziółek na niezbyt aromatyczny pot ;-) jakby ktośpodpowiedziałw tym temacie to będę wdzięczna ;-] [...]

hej:-) wstawiam standardowo miskę oraz trening z wczoraj...hmmm nie wiem co o nim sądzić bo umęczyłam się niesamowicie ale po ciężarach jakoś tak nie widać, może dlatego że robiłam go wieczorem, stąd takie odczucia sama nie wiem... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3ac505a3ec6a451ebf072b4d51668786.png [...]

Ale pogoda brrr...mimo to humor w porząsiu;-) Wczorajszy trening zaliczam do udanych:)zauważyłam, że u mnie progres jest co 2gi trening, zgodnie z tym wczorajszy bez takowego;-)ale następny pójdzie do przodu. Jedzonko na dziś bardzo przyjemne, pierwszy raz zrobiłam roladę z przepisu Reziolki i jest genialna, do dopracowania ale ogólnie super:) [...]

VII. PROGRAM ZAWODÓW: Termin i miejsce zawodów: 18 kwiecień 2018 r., ważenie od 8.00 do 8.30 ( w przypadku dużej liczby zawodników ważenie może być przedłużone). Termin i miejsce odprawy technicznej: 18 kwiecień 2018 r. o godz. 8.40 w miejscu przeprowadzenia zawodów. Na odprawie technicznej obowiązują listy zgłoszeń z podpisem dowódcy i lekarza. [...]

ogórki kwaszone ok jedz śmiało jednak nie łączyłbym z pomidorami "Niektóre niekorzystne połączenia to: ogórek i pomidor - a dokładnie ogórek i bogate w witaminę C pokarmy. Ogórek zawiera enzym askorbinowy, który niszczy witaminę C. Jadany osobno jest doskonałym niskokalorycznym pokarmem zawierającym witaminy i sole mineralne." nie wiem [...]

Antos oczywiście nie oczekuję że każdy będzie mnie klepał po plecach. Nie jestem też "zła" na ciebie za to co piszesz. Dziękuję Ci wręcz :) Problem jest inny... Może ja nie kumata %-), ale nie bardzo łapie co Ty mi właściwie radzisz. Mógłbyś być bardziej konkretny? Będę bardzo wdzięczna :) IMO 1. Badania, w tym PH moczu o którym Ci już napisałem + [...]

Pixiee - poszukaj sobie o buraku. Jest duzo w necie. A to na zachętę: "Brytyjscy naukowcy z uniwersytetu w Exeter poddali badaniom zawodowych kolarzy, spośród których część otrzymała do wypicia sok buraczany, a pozostali placebo, w postaci podobnie wyglądającego napoju. Obie grupy miały za zadanie przejechanie dwóch tras - krótszej (4 km) i [...]

DT 13/10/2018 Sobota CO TAM U MNIE? 8-13 – kurs w stowarzyszeniu księgowych. Oczywiście zaspałam, a wczoraj byłam tak padnięta, że nie ogarnęłam za bardzo jedzenia. Dlatego pierwsze porządne żarcie dopiero jak wróciłam na obiad. SZAMKA [...]

hehe może inaczej interesuje mnie ten plan http://www.sfd.pl/trening_sprinterski-t181056.html (1 strona plan podany przez użytkownika anferny) i tu są moje pytania bo nie kapuje pewnych kwestii: - podane jest wszystko po + więc wszystko robić odrazu czy robić malutkie przerwy???? - "2x100m lużno..." czyli jak??? wolniej od truchtu - [...]

- 2x100 luzno - to ma byc chyba bieg wiec szybciej od truchtu, luzny bieg czyli nie na maxa i bez spinania sie - skip A,B,C - nie masz w-fu w szkole? (roznie ucza, ale mnie uczyli ze skip A to bieg z wysokim unoszeniem kolan, skip C bieg z udezaniem pietami o posladki, skip B to byl taki z dalekim wyrzutem nog do przodu, niektorzy mowil konski [...]

vimpocetyny osobiscie tutaj nie widze: moze ty dojrzysz gdzies. Lista zabroniona 2009 20 września 2008 Światowa Agencja Antydopingowa (WADA) Światowy Kodeks Antydopingowy LISTA ZABRONIONA 2009 STANDARD MIĘDZYNARODOWY Oficjalny tekst Listy zabronionej będzie nadzorowany przez Światową Agencję Antydopingową (WADA) i zostanie opublikowany w językach [...]