c

22.10.2013-poniedz- DT aktywność- trening miska- 140B/64T/160WW suplementy- body max plus Trening B 3 x 10 1. Martwy ciąg Sumo 10/10/7/6 30kg/40kg/45kg/45kg 10/10/9/8/5 35kg/40kg/45kg/50kg/50kg 10/10/10/10/9 30kg/40kg/40kg/50kg/50kg 10/10/10/9/8 30kg/40kg/40kg/50kg/50kg 2a. wyciskanie sztangielek na ławce skośnej 9kg/10kg/10kg [...]

Dzięki Sheep.... Wracam wracam do gry, już czekam na trening ;-] ... A gdybym wiedziała że upsarin c to aspiryna a cośtam innego to lek na alergię, to bym się nie dała tak łatwo spławić #-P....

Okazuje się,że też w Strzegomiu wystartuje Snes,czyli Kamil Akielaszek w kategorii kulturystyka klasyczna razem z Dawidem Damasikiem(za namową Emila Kaleńskiego,któremu bardzo spodobała się jego forma z wizyty w Poznaniu. Można jego forme obejrzeć na filmach i zdjęciach z Poznania-robi wrażenie! Czyli jest potrzebna grupa wsparcia z forum dla w/w [...]

Jak ? Arnold Classic nie na sie odbyć...? Będzie trzeba zrobić np" Krydziński [...]

cd.. Trzeba przyznać-Radek Słodkiewicz królował niepodzielnie na sali rozgrzewek....:) Nieliczni pretendenci próbowali sie przymierzyć....https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/1150837_10201260991905018_1457793590_n.jpg [...]

cd [...]

6g wit c w all day, w malycg dawkach, komplex wit do tego w dawce haj na opak, i to http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Garlicin-opis1404.html#wartosci 3x dziennie i git, a jak masz dostep do... to wit c w strzalach :)

dzięki :-) może być tak?? : Trening B. D. uginanie ranion ze sztangą stojąc podchwytem Trening C D. OHP

Skład: Wartości odżywcze na 100g produktu: - wartość energetyczna 1.614 kJ, 380 kcal - białko 13,78g - węglowodany 80,24g - w tym cukry 24,69g - tłuszcz 0,44g - w tym kwasy tłuszczowe nasycone 0,22g - błonnik 0,39g - sód 84,00mg Składniki aktywne: - maltodekstryny 62,96g - koncentrat białka serwatki 15,79g - dekstroza 11,84g - skrobia ryżowa [...]

glukozamine zawsze zre olimpa bo wychodzi najtaniej do tego mozna dokupic msm i kolagen tez nie drogie a bardzo dobrze sie uzupełnia no i koniecznie witmaine C polecam vitalmaxa tam w niej ejszcze 15 mg cynku jest wit c jest 800mg

Dzięki za odpowiedzi, zależy mi na drążku do ściany, ale zastanawiam, się czy te dodatkowe uchwyty są zbędne, jeżeli chodzi o Kelton to te prowadnice raczej są zbędne, bo to ma być tylko drążek zamontowany na jednej wysokości. Więc widzę, kilka możliwości: MARBO a) http://marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-drazek-do-sciany-6-chwytow-d002.html b) [...]

ziki : bzdury gadasz n/c ... lepszy testosterol megabol'a ... Zmieniony przez - frx w dniu 2005-06-01 11:52:30

To ja juz wole przed tv siedziec niz sie w****iac ze jestem na stadionie na ktorym jest walka i tylko z telebimu musze ogladac ... c***nia taka...

chce postawić w c*** pieniędzy na over 9,5 tzn,że walka przynajmniej będzie trwać do 10 rundy. Co myślicie?:) Walka na 12 rund, wygrana Vitalia. Możesz stawiać na te 10 :).

Jezeli ktos ma cyfre i ma w pakiecie 1 czy 2 wiec po jaki c*** placicie jeszcze abonament radiowo-telewizyjny?

Ja jeszcze tylko dopiszę do ostatniej strony... Przecież taki Holmes Larry... Warunki git.Bardzo dobre wyszkolenie + inteligencja ringowa. On bazował na wyszkoleniu,ale na kilku innych atutach,które wolno opuszczają boksera nie tak jak Cassius Clayy vel Muhammad Ali,który bazował na refleksie. A Vitali nie bazował na tym co Larry nawet,on wolniej [...]

Dzień 93 - wtorek Samopoczucie 7/10 Obudziłem się z DOMSami na klacie, plecach i nogach. %-) Dziwi mnie, że po 1 ćwiczeniu na klate mam większe DOMSy niż przy 4-5 przy poprzednim treningu. Jestem lekko zmęczony, ale jest dobrze, o wiele lepiej niż kiedyś. :-D Wieczorem serce zaczęło wariować i usnąć nie mogłem.. ale przeszło po ~30 minutach. 8-) [...]

Dzień 94 - środa Samopoczucie 6/10 Wciąż zmęczony... trening mnie całkowicie wykończył. Energia mi dopiero wróciła po 2-3h odpoczynku po treningu. Trening Szedł opornie... po 3 ćwiczeniach miałem już dość. %-) Wykroki 12x15kg 12x15kg 12x20kg 10x20kg MC 14x60kg 12x80kg 6x90kg 5x90kg - w ostatnich seriach mógłbym więcej zrobić... ale sztanga z rąk [...]

Ćwiczę sam dla siebie.Nie polecam napisal kaamill-czyli kto?Jeżeli cos krytykujesz to uzasadnij, bo ja np. Ciebie skrytykuje, że jgłupio komentujesz, chcociażby dlatego,że na początku napisałem co osiągnąlem, a Ty piszesz co mozna.Fakt kontra przypuszczenie i Ty się na to porwałeś....bezsensowna suplementacja.Kreatyna na mase i wytrzymałość, [...]

wrocilem z basenu dup prawie wogolenie bylo :( bo pogoda z***ana woda taka zimna ze myslalem ze c*** mi odmarzn ie oczywiscie bezalkocholowo bylo