SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • ...w sumie jest jedna rzecz nowa: banan rewelka Od dzis kupuje tylko smak bananowy jeszcze lepszy od IDS'owskiego banana Delikatny bardzo smak,powstaje taka pianka,praktycznie nie czuc jak sie pije - jakby sie polykalo powietrze R.E.W.E.L.A.C.J.A!! ...warte swoje ceny. + kilka fot: lapki i nozki: A kolana starte bo wczesniej ***alem sie z kablem [...]

    Odpowiedzi: 509 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/9/2009 3:19:51 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • podsumowanie cd.... Co do sily: poszla straszie do przodu w niektorych wiecej w niektorych mniej 'najlpejsze' cwiczenia: A. wyciskanie sztanga glowa do dolu 6-8 powtorzen 90 sekund przerwy T1:8x70kg/8x80/6x85/6x85 . T5:8x100kg/6x105/6x110/6x112,5 A. wyciskanie sztangi na lawce prostej 3-5 powtorzenia 120 sekund przerwy pomiedzy [...]

    Odpowiedzi: 509 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/13/2009 1:06:26 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lipne techniki Wing Tsun

    Post
    Sztuki Walki

    jak tu szanować yongchun skoro a) jeden wali z bicepsa b) drugi ze ściegien c) trzeci uważa, że kobiety nie mają bicepsów d) a czwarty, że wali się z tricemsa, aż do nokdawna żenua Panowie, żenua Zmieniony przez - cynik75 w dniu 2009-08-16 18:54:56

    Odpowiedzi: 1450 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/16/2009 6:53:36 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 14)
  • I po to tu jesteś, żeby docelowo nauczyć się: a) mądrych wyborów b) nie popadania w skrajności c) nie ubolewanie nad tym, że się zjadło coś domowego - przecież nie szykujesz się na zawody ani nie masz restrykcji związanych ze zdrowiem, więc jak raz na oko policzysz sobie co zjesz i +/- wpasujesz w bilans to też będzie ok d) kupne słodycze nie są [...]

    Odpowiedzi: 150 Ilość wyświetleń: 10786 Data: 12/19/2016 5:30:11 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 4)
  • kojot15 reaktywacja str41 - dziennik

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    barki Wyciskanie zza karku 12x50kg 10x60kg 8x70kg 8x80kg 8x80kg 10x70kg 10x70kg 12x50kg Arnoldki 3x12 ---- 15kg Wzniosy hantli na boki+przed siebie 3serie łączone po 10pow --- 7kg http://www.youtube.com/watch?v=q87bl5Yla4U pavveeel - przyłapałeś mnie klata 4 razy w tyg musi być nóg nie robię pewnie pojawi się pytanie czemu wiec spieszę z [...]

    Odpowiedzi: 550 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/27/2010 5:26:37 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NomenNescio- GraniceWyobraźni.

    Post
    Trening dla początkujących

    Poniedziałek 09.1.2012 HC/DT http://c.wrzuta.pl/wm525/cc33b121000f887547356f86/linkin_park_-_from_the_inside DIETA I SUPLEMENTACJA 11.00 30g SFD Econo, 50g Leucine Carboplus, 400ml mleka 1,5% 12.00 4jaja, 100g sera żółtego, 70g grahamek, 25g oliwy z oliwek, 20g masła 14.00 500g piersi z kurczaka, 200g ryżu parabolicznego Suplementacja Rano 1kaps [...]

    Odpowiedzi: 302 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/9/2012 1:09:15 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NomenNescio- GraniceWyobraźni.

    Post
    Trening dla początkujących

    Spróbuj obciąć węgle na rzecz tłuszczy po treningu dodaj rodzynek z cynamonem. Dawaj do każdego posiłku 1 gram witaminy C na rzecz tej piersi zmień na inne mięso . Czy nawet jajka , dodawaj śledzia dużo omegi 3 ma , wywal ser żółty .Ogólnie warzyw i warzyw ! Jak się nie weźmiesz to nigdy nie zredukujesz tyle lat... Jak stres bierze pij dziurawiec [...]

    Odpowiedzi: 302 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/9/2012 11:26:22 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna - wpływ na hormony

    Post
    Odżywki i suplementy

    Fajny art ale zastanawia mnie sprawa z kortyzolem. Czy to dobrze, że kreatyna obniża jego poziom? Kortyzol rozkłada także tkankę tłuszczową oraz wydaje mi się, że jednak nasilony rozpad tkanek mięśniowych po wysiłku oznacz większą regeneracje (to jak z braniem witaminy C po treningu). BTW literówki: "Dwadzieścia aktywnych mężczyzn zostało losowo [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 3566 Data: 5/15/2015 2:21:30 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szkolenie: żywienie i suplementacja w sporcie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Następny kurs zaplanujcie gdzieś na pomorzu Swoją drogą nie zapomnij zapytać o vit C

    Odpowiedzi: 110 Ilość wyświetleń: 15960 Data: 6/4/2010 11:06:10 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzień 47 Totalna masakra dziś... Chyba będę chory ;c Głowa mnie od rana napierdziela ,katar mega i brzuch coś mnie boli -,- Na 2 ostatnich religiach tak mnie zmuliło ,że je przespałem. |-O Micha nie utrzymana }:-(((. Wróciłem do domu o 16 i poszedłem spać, wstałem po 18, dlatego tak duży odstęp między posiłkami. Ale się zapchałem tym [...]

    Odpowiedzi: 1001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/17/2013 7:41:46 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziękować ;-D Już w miarę przeszło. Wczoraj wypiłem ok. 6 herbat z miodem i sokiem z malin (robiony przez mamę) + Wit.C i dzisiaj już jest w miarę ok. ,poza tym, że strasznie wczoraj i dziś rano kości bolały - tak jak przy grypie, ale już jest ok ;-) Wypiskę dam później, jeśli dobrze pójdzie to trening zrobię jutro, ew. w niedzielę jeśli będę w [...]

    Odpowiedzi: 1001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/13/2013 12:44:39 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • w Szkole nie ma ;c A w domu nie mam tym bardziej ;x Ale latem jeśli pomysł "zarobkowy" wypali to składam nową siłkę w domu ;>

    Odpowiedzi: 1001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/21/2013 11:33:59 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzień 120 Leg day :)) Ciężko było wrócić z garażu :-} Trening udany. Tabletki dziś odstawiłem i jest wszystko ok z moim układem trawiennym /-) W następnym tygodniu tydzień przerwy, wracam na + z bilansem kalorycznym oraz nowy plan treningowy (o ile będzie siłownia w szkole czynna, bo przed świętami była zamknięta bo cos tam rozyyebali ;c) Jeśli [...]

    Odpowiedzi: 1001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/30/2013 5:14:36 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak długo może utrzymywać się wyższy poziom wody w organizmie? Bo ważyłem się w przeciągu dni i w dzień A było 65kg, w dzień B:66kg, C:66kg, D:66kg ? To chyba nie możliwe, aby to nie była woda .. ?

    Odpowiedzi: 1001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/21/2014 8:31:03 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Osłonki TAK&NIE

    Post
    Doping

    GIGANTGYM w jakim celu łykasz od 2 tyg 10caps esseliv + 2 tab heparegenu, jeśli w celu dobrej regeneracji to nie przesadzaj bo po bardzo wysokich wskaźnikach wątrobowych 500-1000 wątroba wraca do siebie po kilku dniach na hepatilu do wskaźników książkowych nie ma co sie faszerować bez sensu lepiej przed cyklem zastosować dietę wątrobową przez 1-2 [...]

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 11815 Data: 9/6/2013 7:13:13 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • z takich o stworkach to jak ktos lubi podwodne, to ze starych polecam Leviatan(klasyk i chyba kazdy +25lat to widzial). dark side of the moon spoko, ale to filmy klasy c, jak wiekszosc z tamych czasow w stylu sf w ktorych gral jeden z moich ulubionych aktorow Matthias Hues, bardzo znany z filmu Dark Angel z Lundgrenem. co najlepsze nie wiadomo czy [...]

    Odpowiedzi: 6562 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/31/2014 11:10:41 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 974)
  • https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xaf1/v/t1.0-9/s720x720/1525439_999506366739089_7199766904512283948_n.jpg?oh=2f1cf1434c36b057f8307dcc3548581d&oe=5515E5A8&__gda__=1426249165_7ee5a9122578be9e149db854add293a2

    Odpowiedzi: 6562 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/29/2014 12:52:40 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 974)
  • Zdarza się to przy odwodnieniu na zawody ,czy pokazy. Na Mr Europe 2012 w Sapri zawodnicy padali jak muchy-był to 3 dzień zawodów a u niektórych 4-5 start,temperatura 42 st C https://www.youtube.com/watch?v=OJb3QYCaEf0

    Odpowiedzi: 6562 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/13/2015 9:25:42 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 974)
  • Wzieli by Alinę Popę i byłoby ok-tylko faceci by troche cienko przy niej wyglądali :) https://scontent-vie.xx.fbcdn.net/hphotos-xpa1/v/t1.0-9/1452273_674165552613873_1715359026_n.jpg?oh=e07b635c2a275ea0266a6959e59dcf84&oe=55CE15DC Na terminatorów jest troche kulturystów pro idealnie się nadajacych : Dexter posepnie wygląda-idealnie by się nadawał [...]

    Odpowiedzi: 6562 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/12/2015 12:07:18 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 974)
  • straszna tandeta z Jupitera zrobili... tatum i mila jak aktorzy klasy C. rozczarowałem się niestety tym filmem a liczyłem na coś fajnego.

    Odpowiedzi: 6562 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/19/2015 10:49:34 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 974)