SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • [...] kg 10 x sztangielki po 7 kg 10 x sztangielki po 10 kg !!!! 3. wiosłowanie hantelką w opadzie tułowia 3 x 10/ na rękę, 60sek 10 x 10 kg 10 x 10 kg 10 x 10 kg seria łączona: 4a. wznosy bokiem 3 x 10 , 60sek przerwy między odwodami, /ręce wyprostowane w łokciach 15 x 2,5 kg / rękę 15 x 2,5 kg / rękę 6 x 5 kg / rękę !!!! 4b. wznosy [...]

    Odpowiedzi: 907 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/6/2010 5:27:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Apivit, Zen Szen- "Cykl Dabka"

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dokladnie tak jak bylo w rozpisce : PROPOLIS (tabl.):rano na czczo: 2 2h po sniadaniu: 2 przed treningiem: 2 1h przed kolacją: 1 przed snem: 1 POLLEN (tabl.):rano na czczo: 3 2h po sniadaniu: 2 przed treningiem: 2 1h przed kolacja: 1 przed snem: 2 APIVIT(tabl.):rano na czczo: 1 2h po sniadaniu: 1 przed treningiem: 1 BIOSTYMINA(amp.): [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 10273 Data: 6/5/2002 8:48:29 AM Liczba szacunów: 0
  • błagam o pomoc.....

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    To moje argumenty: Z tego opracowania: http://www.ajcn.org/cgi/content/full/80/5/1246 The results of the current study show that milk proteins have insulinotropic properties, with the whey fraction being a more efficient insulin secretagogue than casein. It remains to be shown whether the insulinotropic effect of whey and milk depends on an [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 3262 Data: 10/31/2006 7:19:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Suplementacja na redukcje [Nowicjusz]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Obliczasz swoje 'zerowe' zapotrzebowanie kaloryczne i odejmujesz od niego ok. 300 kcal na start. +-2g białka na kg.m.c. na start, 1g tłuszczu na kg.m.c., a reszta w węglowodany, które i tak potem będziesz ucinać. Możesz zainwestować w BCAA, jeśli aż tak boisz się o spalenie mięśni. O spalaczu na razie możesz zapomnieć, bo i bez niego będzie fajnie [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1441 Data: 3/6/2014 1:53:17 PM Liczba szacunów: 0
  • THERMO SPEED -Nowość

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    POZBĄDŻ SIĘ TŁUSZCZU -WEJDŻ NA SPEEDA !!! Wysoka forma to maksimum mięśni i minimum tłuszczu. Zależy ona od tempa, w jakim eliminowany jest tłuszcz zapasowy i gromadzone białka mięśniowe. Badania naukowe udowodniły, że najważniejszym regulatorem komórkowym eliminacji tłuszczu i gromadzenia białek jest substancja, nazywana skrótowo cAMP. Ona [...]

    Odpowiedzi: 276 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/24/2005 8:32:24 PM Liczba szacunów: 0
  • THERMO SPEED -Nowość

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    a czy osoba z chorą wątrobą (WZW C) trenująca kulturystyke rekreacyjnie od kilku lat i chcąca na wakacje zrobic rzeźbę może stosować bez obaw ten produkt??

    Odpowiedzi: 276 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/5/2005 1:43:34 PM Liczba szacunów: 0
  • MASAKRA!!!!!!!!!!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    mialem podobna sytuacje tylko bralem mono myslalem ze nie bedzie az takich spadkow niestety malo mi co przyszlo i czulem sie ciagle coraz gorzej. ja bym zrobil przerwe w cyklu i tak nan pwoeidzmy 3 dni ***nol se taka super kuracjre zdrowotna czyli w hoj wit c miodu apapy i wogule potem bym znow ciagnol cuykl ale juz z solidna dawka wit. c

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 6824 Data: 6/14/2007 6:21:02 AM Liczba szacunów: 0
  • Pierwszy QAZ napisał cenę 179pln i wszyscy polecieli 179pln "Control+C i Control+V" Później QAZ poprawił na 139pln i reszta poleciała 139pln "Control+C i Control+V" A w ogóle to pierwsza odpowiedź się powinna liczyć. O!

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 6943 Data: 2/1/2006 11:20:11 AM Liczba szacunów: 0
  • Suple dla kolarza?

    Post
    Odżywki i suplementy

    witam skopiuje tutaj swoją wypowiedz na ten temat z innego działu co do tekstu to dodam ze chłopak dla którego to piałem miał problemy z kreatyną jesli ty nie masz to polecam clouta imo the best co do suplementacj to dam pare sugestii o szczegóły pytaj w suplach bo tu nie ten dział wiec tak najwazniejsze jest jedzenie bo przy cięzkim [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 5601 Data: 7/4/2007 6:31:06 PM Liczba szacunów: 0
  • DZIEŃ NIE-PIERWSZY Nie tak wyobrażałam sobie mój pierwszy z wielu (mam nadzieję:) ) dni spowiednikowo-treningowych. W moich wyobrażeniach nie było miejsca na tonę zasmarkanych chusteczek i ból gardła, a temperatura miała przyzwoite 36,6 st C. Ale cóż - taki okres i skoro już jestem chora wykorzystam go na solidniejsze przygotowania. Miałam dziś [...]

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 5569 Data: 2/27/2012 6:07:32 PM Liczba szacunów: 0
  • W Polsce powstało sporo ,,klubów" które na szyldach mają wypisane: Krav Maga - Wojsko itp. by ściągnąć do siebie ludzi. W rzeczywistoście nie ma tam typowego treningu KM. Może dlatego część ludzi na forum pisze źle o KM mimo tego że nigdy nie uczestniczyli w treningach. Wystarczy wejść na strone www.kravmaga.com.pl/index1.htm by sprawdzić [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 6493 Data: 3/8/2006 12:29:05 PM Liczba szacunów: 0
  • może Cie ciśnienie dopada za wysokie podczas treningu i źle to znosisz. ale nie zaniedbuj tego! albo poprostu szukasz wymówki żeby się poopier****ć nie no żartuje idź do lekarza tylko żeby Ci nic zbyt mocnego nie wypisał bo cie zamuli na treningu. zdr

    Odpowiedzi: 2623 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/31/2010 11:01:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam ponownie ! Dzień treningowy - tydzień 3 C Kulturystyczny Plecy 1. Podciąganie na drążku 3s x 8p - 2,5kg poprzednio 3s x 10p bez ciężaru 2. Wiosłowanie sztangielkiem 3s x 10p - 35kg poprzednio 30kg 3. Ściaganie drazka do karku 2s x 15p + dropseria 12p 4. Wymachy tułowiem(prostowniki) 3s x 15p - 15kg poprzednio 12,5kg Nogi 1.wstępne [...]

    Odpowiedzi: 2623 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/26/2010 9:34:18 PM Liczba szacunów: 0
  • infekcja skorna???

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Trudno powiedzieć, odpowiedzialna za skórę. Ja bym stawiał na C, nie znam wszystkich dokładnie, ale rola witaminy C to udział w biosyntezie kolagenu, hormonów i enzymów, udział we wchłanianiu żelaza, udział w detoksykacji organizmu, jest jednym z podstawowych wolnych rodników, wpływ na wzrost odporności organizmu, przyspiesza proces usuwania kwasu [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1677 Data: 5/20/2005 12:46:05 PM Liczba szacunów: 0
  • infekcja skorna???

    Post
    Zdrowie i Uroda

    ..albo do hiperwitaminozy (przedwakowanie vit). Z witamina C to raczej ciezko jest sobie przeskrobac,nie slyszalem jeszcze o opcji przedawkowania vit C. Ale tak pozatym to chyba nie do konca ona bedzie odpowiedzialna, a takze raczej tej akurat m inie brakuje. ..dermatolog? A po co? Skora mi jeszcze nie schodzi. Nie slyszales o poradach przez [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1677 Data: 5/23/2005 11:52:47 AM Liczba szacunów: 0
  • ja ostatnio taką laske zjechałem, bo kręciła mi w głowie a opisy do innego. napisała mi "to kiedy chcesz tego buziaka i kiedy sie spotkamy ?" a ja jej na to "a nigdy od c.i.u.l.i nie chce" i po kłopocie

    Odpowiedzi: 9239 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/13/2006 7:24:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Don ty z bytomia, bytom jest kolo swientochlowic a swientochlowice kolo chorzowa wiec pasuje :D:D Maniek jest z Jaworzna czyli tez ma blisko Wiec wy Cfaj pisac co i jak bo narazie to na 100% idzie jo , bartosz i grom wielki M'C

    Odpowiedzi: 9239 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/13/2006 9:26:01 PM Liczba szacunów: 0
  • C

    Odpowiedzi: 9239 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/18/2006 11:00:52 PM Liczba szacunów: 0
  • znalazlem takie : - Ronaldinho-magia JEST TO FILMIK POKAZUJĄCY WYCZYNY RONALDINHO CZAS 11min23sek wym.640x480 wielkosc 121mb - Ronaldinho vs C.Ronaldo - 29 mega - Maradonna - Ronaldinho Jest to bardzo dobry filmik prezentujący niezwykłe umiejętności dwóch gwiazd światowej piłki Maradonny i Ronaldinho. Naprawdę warto ściągnąć! Czas trwania : [...]

    Odpowiedzi: 9239 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/28/2006 11:11:28 AM Liczba szacunów: 0
  • c za gust ... wybrala Arriva

    Odpowiedzi: 9239 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/2/2006 9:40:05 PM Liczba szacunów: 0