SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

operacji kolana

  • Odbudowa mieśnia czworogłowego uda po operacji kolana

    Temat
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    Witam! Mam bardzo duzy problem z odbudowa miesnia czworoglowego uda, szczegolnie jesli chodzi o czworoglowy prosty ktory w lewej nodze znajduje sie po prawej stronie rzepki. Mam prawie calkowity zanik tego miesnia, choc reszta czworoglowych wyglada troche lepiej, ale i tak bez rewelacji. Nie jestem w stanie jego odbudowac, mimo moich najwiekszych [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/5/2005 6:06:15 PM Liczba szacunów: 31
  • Suplement po operacji kolana .

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Cześć,czy jest jakiś suplement wspomagający leczenie pooperacyjne kolana,dokładnie po artroskopii więzadła krzyżowego i łąkotki bocznej.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 569 Data: 7/17/2020 12:01:02 PM Liczba szacunów: 0
  • 1. WIEK: 29 2. WAGA: 80 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: nieistotne 5. STAŻ NA SIŁOWNI: (7 lat, sporty walki) 6. DIETA: ~2500kcal 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: normalnie 5-8 razy w tygodniu, okres pooperacyjny zgodnie z zaleceniami fizjo/lekarza, aż do osiągnięcia sprawności 9. CEL CYKLU regeneracja 10. OSTATNI CYKL I [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 193 Data: 11/9/2021 5:02:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Mija rok od operacji kolana (zerwane wiezadla krzyzowe przednie w lewym kolanie) i chcem wkoncu zaczac trenowac. Jeszcze nie biegam. Robie dziennie 500 przysiadow. ostatnio zaczalem robic do tego 200 przysiadow tylko na lewej (kontuzjowanej) nodze. Czy ktos moze mi powiedziec jakie cwiczenia mam robic zeby przygotowac sie do biegania? (mija juz 18 [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 4448 Data: 2/26/2006 11:11:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Mirko Cro Cop po operacji kolana

    Temat
    Scena MMA i K-1

    [...] Cro Cop przeszedł operacje kolana, w pewnym z Chorwackich szpitali. Otrzymaliśmy również informację, że operacja przeszła dobrze, i że Mirko czuje się dobrze. “Czuję się dobrze, lekarz, który mnie odwiedził po operacji, powiedział, że wszystko poszło po ich myśli" Życzymy Mirko jak najszybszego powrotu do zdrowia, oraz do MMA. www.fight24.pl

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3839 Data: 1/13/2009 9:20:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Mija rok od operacji kolana (zerwane wiezadla krzyzowe przednie w lewym kolanie) i chcem wkoncu zaczac trenowac. Jeszcze nie biegam. Robie dziennie 500 przysiadow. ostatnio zaczalem robic do tego 200 przysiadow tylko na lewej (kontuzjowanej) nodze. Czy ktos moze mi powiedziec jakie cwiczenia mam robic zeby przygotowac sie do biegania? (mija juz 18 [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2622 Data: 2/26/2006 9:28:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Cześć Dwa tygodnie temu przeszedłem zabieg rekonstrukcji więzadeł krzyżowych. Dzięki gumom oporowym, drążkowi rozporowemu oraz ławce mogę wykonywać ćwiczenia na większość partii ciała. Obecnie nie mogę obciążać nogi oraz zginać jej bardziej niż do 30 stopni i przez to mam problem ze znalezieniem jakiegoś ćwiczenia na brzuch. Lubię robić allahy ale [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1261 Data: 12/1/2018 1:28:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Powrót do sportu po operacji kolana

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam, dokładnie 3 miesiące temu miałem operacje kolana. Zdiagnozowano u mnie nawrotowe zwichnięcia rzepki. Miałem wykonaną artroskopie, a także plastykę więzadła rzepkowo - udowego przyśrodkowego. Mimo, że mięsień czworogłowy w operowanej nodze jest jeszcze mniejszy(minimalnie) to sprawność w kolanie odzyskałem całkowicie. W ostatnią niedziele [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 718 Data: 4/29/2014 7:25:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Jestem po operacji kolana

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Cześć. W piątek miałem artroskopie lewego kolana. Lekarz usunął kawałek uszkodzonej łąkotki a także kawałek przyszył. Dzisiaj wróciłem do dom. Chodzę o kulach. Jak chcę zgiąć lekko nogę to bardzo boli (jak napina mi się mięsień czworoglowy). Na prostej nodze normalnie stoję i nie boli tylko przy zgięciu :(. Opuchliznę jeszcze mam. Ten ból kiedy [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1005 Data: 7/4/2011 2:15:28 PM Liczba szacunów: 0
  • trening po operacji kolana

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Witam, niedawno mialem rekonstrukcje wiezadla krzyzowego po rehabilitacji zaczynam ostrzej cwiczyc na poczatku basen potem chce isc na silownie jakie suple sobie kupic na poczatek chodzi głownie o wzmocnienie miesni co polecacie w takiej sytuacji ? Mam 17 lat 171cm wzrostu i 60kg wagi Zmieniony przez - Deerth w dniu 2011-09-20 19:08:25

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2212 Data: 9/20/2011 6:53:15 PM Liczba szacunów: 0
  • czas ćwiczeń po operacji kolana

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    witam 29 11 2010 złamalem rzepkę lewego kolana operacja zespolenie popręgiem Webera noszę zamiast gipsu ortezę pooperacyjną od 27 12 lekarz zalecił mi zginać kolano narazie do30 stopni robię na razie 20 stopni mam pytanie ile minut dziennie powinienem trenować kolano i czy robić to leżąc czy stojąc czy ma to jakieś znaczenie i czy po takim [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1279 Data: 12/28/2010 1:36:06 PM Liczba szacunów: 0
  • odszkodowania po operacji kolana

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam jestem po operacji kolana artroskopia stawu lewego.Mikro złamania zmienionej chorobowo chrzastki.Forage stawu rzepkowo-udowego KOD ICD9CM ile moge dostać z PZU odszkodowania płace kwartalnie ubezpieczenie w kwocie 70 złprosze o informacje

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 3198 Data: 5/1/2011 6:38:31 PM Liczba szacunów: 2
  • po operacji kolana

    Temat
    Doping

    witam , jestem 2,5 miesiąca po operacji rekonstrukcji więzadła w kolanie. mam dosyć duży zanik mięśnia i czy mogę wspomóc jego odbudowę jakimś koksem( mysle o nandrolonie ) dzięki

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1813 Data: 6/21/2004 9:55:07 PM Liczba szacunów: 2
  • Trening piłkarza po operacji kolana

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam ćwiczę od 2miechów (koło lipca 10 będą równe 2 ale piszę na zapas) trening FBW. Kolano troszkę zaczęło boleć jak je potrenowałem mocniej więc przestałem. Jaki trening polecacie dalej zostać przy tym czy przerzucić się na HIIT czy coś ? Aerobki 2x/3x w tyg.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 842 Data: 6/24/2009 1:58:48 PM Liczba szacunów: 0
  • basen po operacji kolana

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam, 12 dni temu miałem wycinaną kaletkę z kolana i oto rodzi się pytanie - czy mogę już iść na basen w celu bardziej rozruszania nogi, po prostu trochę się pomoczyć w jacuzzi, nie chodzi mi o intensywne pływanie? z góry dziękuję za odp :)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 710 Data: 12/17/2013 4:59:10 PM Liczba szacunów: 0
  • opuchlizna po operacji kolana

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    l

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1174 Data: 6/23/2010 5:19:43 PM Liczba szacunów: 0
  • jakie urządzenie do rechabilitacji kolana po operacji

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    jakie urządzenia można wypożyczyć po operacji kolana do domu żeby wspomagać ćwiczenia samemu jestem sześć tygodni po operacji i dopiero przez dwa tygodnie ćwiczyłam pod okiem rehabilitantki chciałabym dalej ćwiczyć w domu

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1112 Data: 11/28/2010 8:53:28 AM Liczba szacunów: 0
  • PROPOZYCJA PLANÓW TRENINGOWYCH

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] w leżeniu (triceps) 12. Wspięcia na palce (łydki) Co prawda brzuch robię na końcu, chyba nie szkodzi :P Moja przygoda z siłownią trwała 7 miesięcy, ale nadszedł czas operacji kolana (rekonstrukcja więzadła krzyżowego) i musiałem zawiesić rękawiczki :) teraz powoli wracam, zacząłem ćwiczyć jak powyżej (oprócz ud przez kolano, ale za [...]

    Odpowiedzi: 341 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/9/2014 6:29:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Szybkie newsy ze świata sportów walki

    Post
    Scena MMA i K-1
    PRO

    [...] na apel Mike’a Perry’ego dotyczący kolejnego rywala do walki Matt Brown stwierdził, że chętny do stoczenia pojedynku z Mike’m Perry, kiedy tylko dojdzie do pełni zdrowia po operacji kolana. W poniedziałek, Perry napisał na Twitterze wiadomość do fanów z pytaniem, czy byliby gotowi zapłacić, aby ponownie zobaczyć go w akcji w 2019 roku. Perry ma [...]

    Odpowiedzi: 9539 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/22/2019 6:32:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Szybkie newsy ze świata sportów walki

    Post
    Scena MMA i K-1
    PRO

    https://i.imgur.com/vQt7lXF.jpg Bob DeChiara-USA TODAY Sports Dominick Reyes przeszedł operację kolana przed powrotem do Oktagonu Dominick Reyes jest już po operacji kolana i będzie starał się wrócić do pełni zdrowia na swoją kolejną walkę w UFC, aby odbić się od ostatnich niepowodzeń w klatce. Dominick Reyes (12-3 MMA, 6-3 UFC), były pretendent [...]

    Odpowiedzi: 9539 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/3/2021 1:27:26 PM Liczba szacunów: 0