1. WIEK:20 2. WAGA:93 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:43 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3lata 6. DIETA: -białko:okolo 3g -węglowodany:okolo 6g -tłuszcz:okolo 1,5g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:200 mety 8. TRENING: a:klatka b:biceps + triceps c:barki + kaptury d: plecy + nogi 9. CEL CYKLU:masa + zbicie tego 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:rok 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):do chudniecia 13. STAN ZDROWIA:wzorowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:130 ftb87 na allegro opis "X-Mass JEST TO TEN SAM PRODUKT CO TRENADROL KILOSPORTS TYLKO MOCNIEJSZY" wiem ze zbytnio nie mozna ufać opisom wiec wolałem sie zapytać tutaj
Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2246 Data: 1/19/2010 8:48:32 PM Liczba szacunów: 0
Jak białko ścina ? chyba tobie w mózgu ścina białko, Jedyne białko które sie ścina to białko z jedznia które znajduje sie w żołądku. Jeśli chodzi o picie alkocholu pogarsza on regeneracje zwieksza stan katabolizmu wypłukuje minerały, witaminy i mocno odwadnia ale nie przesadzajmy ktos 2 razy na miesiac moze sie naj...ć za przeproszeniem Nie jestescie zawodowcami A tu link do artykułu http://www.sfd.pl/Alkohol%2C_a_trening-t151821.html
Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2030 Data: 10/22/2007 11:02:38 PM Liczba szacunów: 0
ja to nie widzę sensu przestrzegania tak ściśle tych ortodoksynych reguł SFD. Jest sporo osób które ma predyspozycje i stosując dietę po c***u totalnie czyli żryj dużo osiągają dobre wyniki. A jak ktoś ma problemy z zalewaniem się bądź łapaniem masy to prędzej czy później jeśli ma coś w głowie to się zainteresuje tematem diety. A co do cyklu ja na Twoim miejscu z racji tego że to pierwszy cykl wziąłbym h-drol a jak to za mało to dorzucił p-mag albo p-plex jeśli Twoim celem jest masa.
Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1850 Data: 12/26/2010 3:26:39 PM Liczba szacunów: 0
a teraz moje kolejne pytanie, zeby nie zasmiecac nigdzie napisze tutaj, co lepiej wziasc: a)XP+nitrobolonII+bialko b)XP+storm+bialko c)storm+nitrobolonII+bialko jakies witaminy moze do tego? i jak dawnkowac...? z gory dzieki
Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2500 Data: 11/2/2006 11:25:14 PM Liczba szacunów: 0
kup sobie colon c ale przedewszystkim poraw diete, bo moze jest Ci tak wygodnie ale nie ma to nic wspolnego z prawidlowym , zdrowym odzywianiem Co masz na myśli? Brak witamin/minerałów? O błonniku już wspomnieliśmy.
Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1125 Data: 3/6/2016 7:10:45 PM Liczba szacunów: 0
Siemanko co sadzicie o takim cyklu 50 tabs. metanabolu indyjskiego + WPC Ostrowia 80 + GAINER 737 firmy megabol i do tego jakas osłonka na watrobe chyba hepatil 1. nic nie podałes 2. profil 3. megabol 737 = megaLOL totalne dno gainer hooyowe bialko 4. wpc kup 5. n/c
Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2449 Data: 3/1/2006 12:22:15 PM Liczba szacunów: 0
Tu się moge wypowiedzieć, bo to moja działka Zarzuty, przysiady, półprzysiady, wstępowania na skrzynię, wypady, wspięcia na palce, wyskoki z półprzysiadu, wyskoki 1/2 ze skipem A, C. Jedne z najlepszych ćwiczeń na dynamikę, siłę i popawę wyskoku.
Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1074 Data: 4/6/2011 8:49:58 PM Liczba szacunów: 0
SweeX xDDDDDD Wyluzujcie czasem troche humoru sie przyda :D Juz bys chcial komus w*****c ? :D Co bedzie w wieku 18 lat. Lepiej jedz smalec (moze nikogo nie pobijesz xD)
Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1943 Data: 10/15/2006 10:43:05 PM Liczba szacunów: 0
Nie licz na to, że smartwatch będzie działał jak zegarek sportowy, podejrzewam że podjazdu nie ma do polara czy garmina, więc kwestia co chcesz nim osiągnąć i za ile można go wziąć ;-) ostatnio kolega miał podobną ofertę tyle że zegarek różowy wie c mimo że w cenie opaski to sienie zdecydował ;-D
Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 437 Data: 9/18/2019 6:46:01 PM Liczba szacunów: 0
obaj macie racje, uzwya sie tego zamiennie rozni trenerzy roznie chyba nie ma watpliwosci tylko co do skipu A ja jestem nauczona tak jak napisalam wczesniej ale wiem, ze duzo osob stosuje odwrotne nazewnictwo dla skipow B i C
Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2681 Data: 9/14/2004 12:04:02 PM Liczba szacunów: 0
Dobry, calkiem mocny i stabilny cykl, jezeli bedzie dobrze przeprowadzony. Witaminki i mineraly to podstawa, polecam jakis kompleks witaminomineralowy + bcomplex, filomagb6, witamine c,.
Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 794 Data: 1/22/2005 4:10:19 PM Liczba szacunów: 0
mono gainer/bulk/białko - jeśli są braki w diecie witaminy, Omega-3, lecytyna, Wit.C, olej lniany... czyli prozdrowotne. starczy. To jest takie minimum.Ale wystarczy żeby zrobić dobre rezultaty. pozdro
Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1108 Data: 9/22/2007 8:48:50 PM Liczba szacunów: 0
Nie no co Ty. W sumie to oporniej będzie Ci szło, bo będziesz dużo biegał, ale masz też plusy, bo się nie zalejesz tak bardzo. Ułóż dobrą dietkę i masa będzie szła powoli do przodu. No chyba, że treningi są c***owe i gracie tylko, bez żadnych ćwiczeń z piłką to szybciej przybierzesz na masie .
Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 782 Data: 6/8/2010 8:51:24 PM Liczba szacunów: 0
