MULTIWITAMINY...

Witam!

Pytanie to nasunęło mi sie z czystej ciekawości-taka mała "sonda":
*jaki preparat witaminowy lub multiwitaminowy stosujecie?

Ja np.zażywam "Multi Tabs"-same konkrety-duzo witamin,mikro i makro elementów,BEZ SZTUCZNYCH DODATKÓW,BARWNIKÓW I KONSERWANTÓW!!!

Bartek Sajdak

hi-tec vita plus

Remember:
"SMILE NOW ,CRY LATER"

Animal Pak(Universal)

Ja też łykam Multi-Tabs ich największą zaleta jest cena :) 100 szt. kosztuje ok. 25 PLN. Od czasu do czasu pije też rozpuszczalny Supradyn.
A jeśli chodzi o polecane ... to chyba najlepsze pod względem składu były tabletki HiTec'a - Vita Force.

pozdrawiam

3,14159265358979323846264338327950288419716939937510

Również używam MultiTabs w wersji z betakarotenem. Do tego kilka razy dziennie wit. C 200mg po posiłkach. Natychmiast po treningu biorę 1-2 tab Salfazinu (ACE+cynk) wraz z innymi suplementami.

Moderator Odżywianie

Ja tez nalezalem do klubu MultiTabs betakaroten ale przy okazji wizyty u lekarza dowiedzialem sie ze podobno ten zestaw witamin slabo sie wchlania. Polecono mi CENTRUM od jakiegos czasu stosuje na sobie. Tylko cena! nie jest ciekawa. Pozdrowienia!

LG

Ja codziennie wcinam kilogram pomaranczy, cytryne, banany. Czasem dorzucam jakiegos Pluszzzzzzzzzz'a.
Ta historia, ze Multi Tab sie slabo wchlania smierdzi. Ponoc lekarze dostaja kaske, za przepisywanie konkretnych lekow. Ale moze sie myle w tym przypadku.
Dla zainteresowanym sa 3 generacje witamin.
I w tabletkach ( zwyczajna vit.C, najtansza ), ktre charakteryzuja sie kiepska wchlanialnoscia i krotkotrwalym dostarczaniem witamin.
II np. Pluszzzzz rozpuszczalna...dobrze sie wchlania ale niestety tez tylko jednorazowo.
III Kapsulki wchlaniaja sie wolno i dosc dobrze. Dlugo zaopatruja org. w wit. np. CeTeBe
Czytalem tez, ze biora syntetyczne wit., organizm odzwyczaja sie od syntetyzowania naturalnych. Ktos cos o tym wie?

Pozdrawiam
M.
3MIASTO GORA!
Judo / BJJ - jak bedzie kaska :)

[Czytalem tez, ze biora syntetyczne wit., organizm odzwyczaja sie od syntetyzowania naturalnych. Ktos cos o tym wie?]

Jakiś czas temu byłem na badaniach w Instytucie Żywienia i czegoś tam :) i zapytałem mądra panią profesor właśnie o ten fakt ... i odpowiedziała, że suplementacja witamin jest potrzebna i zalecana zawsze, gdy nie dostarcza się organizmowi wszystkich witamin w zwykłym pożywieniu. Bierzmy więc do woli (ale z umiarem)


3,14159265358979323846264338327950288419716939937510

Suplementacja witamin jest potrzebna przy niedoborach jakie powstaja w przypadku choroby, wyczerpania fizycznego itp. Zazwyczaj producenci podają na opakowaniu ile dane wotaminy realizuja dziennego zapotrzebowania w %. Ale tak naprawdę suplementacja multiwitaminami jest mało skuteczna gdyż większość ulega rozbiciu w wątrobie co powoduje że niewiele z tego zostaje przyswojone. Dopuszczalne jest zatem branie większej iolści niż zalecane na opakowaniach ale odbywa się to trochę kosztem zanieczyszczania wątroby. Dlatego od dawna wiadomo że najskuteczniejsze są witaminy podawane w zastrzykach.
pozdrawiam

Ten "Multi-tabs" to bierze moja babcia. A ja biorę cos innego, ostatnio:
Ultimate Nutritin - Daily Complete,Daily Multivitamin Multimineral Formula.
lub
Now Foods - Special Two High Potency Multiple with Green Superfood Concentrates.

pozdrawiam Sławek


SM

Jestem pod wrażeniem.
Chyba wszyscy są.