Gringoo- bioflawonoidy obowiązkowo do wit. C- pewnie przeoczyłem. albo nie mogę skojarzyc albo nie wiem co to za witammina- jeżeli jest to wyciąg z roślin to powinien sie dobrze wchłaniać.
Witaminke C z vitalmaxa sie opłaca kupić http://www.sfd.pl/sklep/VITALMAX_Zinek_%2B_C%2DVitamin_caps-opis300.html
znajomy ostatnio kupil 1000g witaminy C za okolo 40 zl od znajomego weterynarza
Pauling sie nazywał i umarł na raka istnieją niepotwierdzone hipotezy ze duże dawki vitaminy C działają rakotwórczo.
No też ostatnio gdzieś czytałem o tym że duże dawki mogą powodować raka, wogóle był gdzieś cały art o przeciwutleniaczach i mocno tam pojechali vit C i E Pauling zmarł ale w wieku 93 lat a tu ten art, o którym wcześniej mówiłem http://www.kulturystyka.pl/artykul95/ Zmieniony przez - Dibo22 w dniu 2007-06-23 23:18:44
Ja jak nie podjadam vit C ćwicząc na siłce nie mówiąc już o cyklu szybciutko mam książkowe objawy niedoboru myślę ze dawka w okolicy 1g dziennie dla ćwiczących jest ok.
Vit.C przy PCT jest bardzo dobra to naturalny inhibitor kortyzolu.
Z optimuma jest Vt C 100g za 27 zł
A propos IG produktów roślinnych po obróbce pozwolę sobie zacytować Marka C. " Praktyczne uwagi dodatkowe Należy uwzględnić, że długotrwała obróbka termiczna większości produktów pochodzenia roślinnego (zarówno warzyw, owoców, jak i makaronów, ryżu, ziemniaków)doprowadza do znacznego podwyższenia ich IG. Powyższe zjawisko wynika z faktu, że warzywa i owoce ( takie jak pomidor, ogórek, truskawki, śliwki, brzoskwinie) posiadają struktury oparte na ciśnieniu płynu komórkowego wypełniającego bardzo cienkie i delikatne ścianki komórkowe. Wszelkie uszkodzenia mechaniczne (cięcie, zgniecenie) lub termiczne (gotowanie) delikatnych ścianek komórkowych powoduje wyciek płynu komórkowego na zewnątrz, tym samym czyniąc go o wiele bardziej dostępnym dla enzymów trawiennych występujących w układzie trawiennym człowieka. Powyższe zjawisko decyduje, więc o znacznie szybszym wejściu w krwioobieg, nawet niewielkiej ilości węglowodanów zawartych w płynie komórkowym poddanych obróbce warzyw czy owoców. W przypadku warzyw korzeniowych takich jak marchew, pietruszka, cebula, ziemniak - w ich strukturach występuje bardzo duży udział tkanek usztywniających, składających się z celulozy i lignin, które są niestrawnym błonnikiem dla układu trawiennego człowieka. Mechaniczne pocięcie warzywa nie zmienia ich struktury, gdyż ich konsystencja oparta jest na sztywnych szkieletach celulozowo-ligninowych, stanowiących grube i twarde ściany komórkowe. Dopiero gotowanie doprowadza do zmiękczenia szkieletu, po przez wymywanie pektyn, rozpuszczanie celuloz, a tym samym rozklejanie się ścian komórkowych i rozluźnianie tkanek. Ponad to w wielu warzywach gotowanie doprowadza do przejścia pod wpływem wysokiej temperatury węglowodanów nierozpuszczalnych w rozpuszczalne (czytaj lekkostrawne). Najlepszym przykładem takiego warzywa jest marchew, której IG w postaci surowej wynosi 30, natomiast w postaci gotowanej wynosi 85! Podobnie sprawa ma się z ryżem. Gotowanie ryżu doprowadza do wymywania strukturotwórczych węglowodanów, oraz rozmiękczenia ścian komórkowych, jak i do stopniowego przechodzenia węglowodanów nierozpuszczalnych (lub trudnorozpuszczalnych) w rozpuszczalne. Wnioski. Im dłuższe będzie gotowanie ryżu, kaszy, prowadzące do bardzo dużego rozmiękczenia i klejenia się produktu tym większa będzie jego strawność, a tym samym wzrośnie IG. Tak wiec zawsze ryz gotowany na sypko, nieco twardy będzie miał niższy IG niż ryz miękki kleisty. Zawsze ziemniaki gotowane w mundurkach będą miały niższy IG niż ziemniaki pod postacią puree. W przypadku warzyw - im warzywo jest młodsze ( marchew) tym cieńsze są jego ściany komórkowe i IG będzie wyższe, w przypadku starszych warzyw sciany komórkowe sa grube i twarde wiec ich IG będzie nizsze. W przypadku owoców zaś odwrotnie im owoc jest dojrzalszy tym większa ilość cukrów przechodzi w cukry proste (łatwo rozpuszczalne - łatwo strawne), tym tez większa ilość ścian komórkowych ulega rozmiękczeniu a wiec IG staje się coraz wyższe. " Pzdr
za mało kalorii, tragicznie mało tłuszczu, brak kwasó omega 3, wit D, C, E, mało wapnia, cynku, selenu, dieta monotonna jak flaki z olejem http://potreningu.pl/diety/artykuly/1745/dieta-odchudzajaca--od-czego-zaczac
za płytko walisz strzała. propa waliłem 0,5 ukąszenie komara co do odzywek dobry gajner polecam mutant mass wit a,c,b omega3
Ankieta: 1. WIEK:23 2. WAGA:98 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka: -udo:67 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:ok 5 lat 6. DIETA: Teraz redukcja = ok 3000kcal -białko:220g -węglowodany:180 -tłuszcz:69 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl 2miesiace prop+turanabol i 2 miesiace susa+ deka zejscie na propie ok 3 tyg 8. TRENING: na cyklu ok 8-9 razy w tygodniu (licząc poranne cardio ok 3 razy i ok 6 treningów siłowych) Ale wiadomo raz mniej raz więcej na siłce 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: ok 18% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tendencja do tycia 13. STAN ZDROWIA: Wszystko ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 125 -martwy ciąg: 140 -przysiad: 120 Byłem u dermatologa, (jak jeszcze wyskakiwały mi syfy) dawała mi bezence/davercin ale słabo pomagało brałem ogromne ilosci cynku witaminy C
Jesli chodzi o witamine C to raczej jej nie wysrasz a tylko obciazysz nerki bo ona jest chyba wydalana z moczem. Witamina B tez przez nerki ale ponad to jest ona magazynowana w duzych ilosciach w watrobie.
Decadeuko znalazłem coś o ethylosteronie tylko po angielsku metabolity jego itp. ja tu to wkleje a niech ktoś to translatorem przetłumaczy bo ja takiego nie posiadam The effects of 2-substituted oestrogen sulphamates on the growth of prostate and ovarian cancer cells. Day JM, Newman SP, Comninos A, Solomon C, Purohit A, Leese MP, Potter BV, Reed MJ. Endocrinology and Metabolic Medicine, Faculty of Medicine and Sterix Ltd., Imperial College, St. Mary's Hospital, London W2 1NY, UK. joanna.day@ic.ac.uk The human endogenous metabolite 2-methoxyoestradiol (2-MeOE2) has been shown to inhibit the proliferation of breast cancer cells. We have previously shown that sulphamoylation of a series of 2-substituted oestrogens greatly enhances their ability to inhibit breast cancer cell proliferation and induce apoptosis. In this study, we have investigated the ability of a number of 2-substituted oestrogens and their sulphamoylated derivatives to inhibit the proliferation of two prostate cancer cell lines, an ovarian cancer cell line and its drug-resistant derivatives. 2-Methoxyoestrone, 2-ethyloestrone and 2-ethyloestradiol had little effect on the growth of the cell lines tested (IC(50)>10 microM). 2-MeOE2 did inhibit the growth of the cells (IC(50)<10 microM), but to a lesser extent than any of the sulphamoylated derivatives tested (IC(50)<1.0 microM). Cells treated with the sulphamoylated derivatives became detached and rounded, displaying a characteristic apoptotic appearance. FACS analysis revealed induced G(2)/M cell cycle arrest. Treatment of cells and subsequent drug removal indicated that the effects of the drugs on the cells were irreversible. Immunoblot analysis indicated that apoptosis may be induced by phosphorylation of BCL-2. From these studies, 2-substituted oestrogen sulphamates are emerging as a potent new class of drug that may be effective against AR+/AR- prostate and ovarian tumours, and against tumours that are resistant to conventional chemotherapeutic regimens.
dzięki, jeszcze na szybko - biorę nie dłużej niż jakiś czas czy do momentu aż efekt mnie zadowoli? podskórnie to leci insulinówką w okolice brzucha? i to trzeba rozrobić bo to proszek jest, w czym, soli fizjologicznej? bo jeszcze nie miałem do czynienia z hcg czy czymś innym w prochu do rozrobienia i nie wiem ;c dzięki za rozpiskę Zmieniony przez - mrWodoo w dniu 2016-06-24 12:20:53
https://www.youtube.com/watch?v=MdCeJyotBsU Już za tydzień! :) W końcu dali pełną rozpiskę walk Lightweight Michael Chandler (c) vs. Benson Henderson Welterweight Michael Page vs. Fernando Gonzalez Light Heavyweight Linton Vassell vs. Francis Carmont Lightweight Adam Piccolotti vs. Brandon Girtz Women's Flyweight Keri Anne Melendez vs. Sheila Padilla Preliminary card (Spike.com) Welterweight Kevin Ferguson Jr vs. Aaron Hamilton Lightweight Carrington Banks vs. Jake Roberts Middleweight Diego Herzog vs. Nick Pica Bantamweight Jeremiah Labiano vs. Vince Murdock Bantamweight Alvin Cacdac vs. Steve Ramirez Featherweight Victor Jones vs. Beau Hamilton Welterweight James Terry vs. Justin Baesman Featherweight Jose Perez vs. J.T. Donaldson Lightweight J.J. Okanovich vs. Luis Vargas Lightweight Hugo Lujan vs. Cesar Gonzalez Welterweight Dominic Sumer vs. Justin Roswell Welterweight Danasabe Mohammed vs. Dwight Grant Women's Flyweight Sarah D'Alelio vs. Jaimelene Nievera Zmieniony przez - Puar w dniu 2016-11-13 19:45:40
Buffon(Juve) Mascherano(Barca) Kompany (City) Puyol(Barca)(c) Xavi(Barca)Yaya(City)Silva(City)Hazard Lille) Messi(Barca)Neymar(Santos)Cristiano(Real)
Bardzo fajny temat Sog za pomysł dla autora:-)) Bramkarz: Neuer(Bayern Monachium) Obrona: Marcelo(R.Madryt), Ramos(R.Madryt), Mascherano(Barca), Silva(AC Milan) Defensywni pomocnicy:Xavi Alonso(R.Madryt), Yaya Toure(Man City) Ofensywni pomocnicy: Ozil(R.Madryt), C.Ronaldo(R.Madryt), Messi(Barca) Atak: Falcao(Athletico Madryt)
Autor chyba zapomniał o temacie,więc pozwoliłem sobie podliczyć go;-) Bramkarze; -Neuer;3 głosy -Iker;3 głosy -Buffon;3 głosy -Cech;2 głosy -Hart;1 głos Obrońcy; -Kompany 5 głosów -Piszczek 5 głosów -Carles Puyol 4 głosy -Silva 4 głosy -Marcelo 4 głosy -Evra 3 głosy -Lahm 3 głosy -Dani Alves 2 głosy -Chiellini 2 głosy -Ramos 2 głosy -Mascherano 2 głosy -Gerard Pique 1 głos -Arbeloa 1 głos -Pepe 1 głos -Hummels 1 głos -A. Cole 1 głos -Terry 1 głos Pomocnicy; -Toure 5 głosów -Alonso 5 głosów -Xavi 4 głosy -E.Hazard 3 głosy -David Silva 3 głosy -Iniesta 2 głosy -Valencia 1 głos -Y.Belhanda 1 głos -Vidal 1 głos -Kaka 1 głos -Ozil 1 głos -Di Maria 1 głos -Van Bommel 1 głos -Bale 1 głos Napastnicy; -Ronaldo 11 głosów -Lionel Messi 9 głosów -Robin van Persie 5 głosów -Rooney 2 głosy -Robben 2 głosy -R.Falcao 2 głosy -Lewandowski 1 głos -Benzema 1 głos -Neymar 1 głos -Ibrahimović 1 głos Paru zawodników miało po tyle samo pkt. więc ja akurat wybrałem taką 11; Iker Piszczek-Kompany-Puyol-Lahm Toure-Alonso-Xavi Messi-RvP-C.Ronaldo Ławka rezerwowych;Neuer,Silva,Marcelo,Iniesta,Hazard,Silva,Rooney. Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2012-06-12 02:42:53
CHDzBRD, i po co kozaczysz? Ludzie...jak ja widze na forum osobników pokroju tego Pana i takie wypowiedzi to w....ć sie można, chociaż temat mnie nie dotyczy. Chodzi tu jednak o zwykła uprzejmość,jak masz pisać takie głupoty to nie pisz wogóle. Koleś ma problem i oczekuje porady, jak widać nie jest doświadczonym forumowiczem i nie dziwie się mu że zadaje takie pytania, ale jak już je zadaje to oczekuje odpowiedzi na swój problem a Ty sie spinasz niepotrzebnie. Sorry, ale musiałem to napisać bo denerwuja mnie głupie odpowiedzi typu tej jaką napisał CHDzBRD. A propo tematu ;) Czytać, czytać jeszcze raz czytać. Masz na gorzę wyszukiwarkę, tam wpisujesz hasła klucze typu klata,biceps. Czytaj przede wszystkim posty "ekspertów" a na pewno znajdziesz tam co Cię interesuje, pzdr
