SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Advantage Rx USA

    Post
    Odżywki i suplementy

    Mądry z Ciebie gość Maku. I wcale Ci nie cukruję. SONBATY

    Odpowiedzi: 101 Ilość wyświetleń: 10572 Data: 2002-04-30 15:27:02 Liczba szacunów: 0
  • Trening na masę ABC FBW do oceny.

    Post
    Plany treningowe

    Mozna trochę pomieszać bo B np masz ciezkie ćwiczenia w C trochę lżejsze mozna to zrównoważyć.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2719 Data: 2019-09-15 17:14:32 Liczba szacunów: 0
  • Trening na masę ABC FBW do oceny.

    Post
    Plany treningowe

    Zamienić podciągania i dipy z b z c i będzie git?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2719 Data: 2019-09-15 19:37:37 Liczba szacunów: 0
  • Trening na masę ABC FBW do oceny.

    Post
    Plany treningowe

    Albo może zrobić tak, aby trening C wpleść w A i B i robić A B A B co 2 dni hm ?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2719 Data: 2019-09-15 20:33:24 Liczba szacunów: 0
  • Ovopol i jego bialko

    Post
    Odżywki i suplementy

    To jest BIAŁKO, a nie jakiś cudowny wyalazek typu 10kg masy w miesiąc. Najważniejszy budulec mięśni. Dawkowanie takie jak przy każdym białku i efekty podobne. Jak wszystkiego dopilnujesz (dieta, trening, regeneracja) to będzie dobrze, a jak nie dopilnujesz to nic Ci nie pomoze SONBATY

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 8698 Data: 2002-08-21 10:50:44 Liczba szacunów: 0
  • Ovopol i jego bialko

    Post
    Odżywki i suplementy

    Pewno że tak. Ale nie każdy ma takie mozliwości. Ja na Fibo kupowałem serwatki po 40 zł za kg (pyszne w smaku) i wtedy tez wolałem to od Ovopolu. Ale teraz muszę kupować drożej i nie mam takich możliwości. Jeśli ktoś ma możliwość tanich zakupów to pewno że lepiej z nich korzystać. A Ovopol zamawiam hurtowo (ok. 100kg) [...]

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 8698 Data: 2002-08-21 12:06:55 Liczba szacunów: 0
  • MMA 1 TRENING

    Post
    Scena MMA i K-1

    W Polsce ludzie chca trenowac MMA,zeby na.......c innych na ulicach:DŚwietne podejscie,takie jak i poziom zawodnikow;/

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 10487 Data: 2012-01-16 00:15:48 Liczba szacunów: 0
  • POMOCY !! SPILT :)

    Post
    Trening dla początkujących

    -wznosy sztangielek bokiem stojąc http://www.kulturystyka.pl/atlas/naramienne.asp#5 Gif 7 -wznosy sztangielek w opadzie tułowia http://www.kulturystyka.pl/atlas/naramienne.asp#5 Gif 8,9 -wyprostowanie ręki w opadzie tułowia http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.asp Gif 6, na prawie samym końcu to jest (tricepsy) -podciągnie końca sztangi w [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1272 Data: 2009-01-01 23:16:11 Liczba szacunów: 0
  • Takie proste pytanie to dlaczego sam Se na nie odpowiesz ? i czy widziałeś żeby ktoś Bral dekę bez teścia ? ktoś rozpisywał dekę bez teścia na tym forum ja raczej nie widziałem N/C !!

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2883 Data: 2007-01-30 17:24:46 Liczba szacunów: 0
  • Pobudzenie przed treningiem

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    psonic heheh właśnie skończyłem gorzką kawe i powiem c że nawet dawno nie piłęm i źle nie było. Na diete mnie nie stać bo nie pracuje mam 16 lat znajd se jakąś prce zapewniam cie że i na diete czas przyjdzie.

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 10617 Data: 2008-06-23 17:44:08 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę do poprawy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tak. Dodaj warzywa w wiekszych ilosciach. Nie ma ich zbyt wiele w Twojej diecie. Sosy rob wlasnej roboty np z jogurtu, czosnku i przyprawy. Te kupne maja spoer ilosci tluszczu, cukru, konserwantow, izomerow trans. Mozesz dodac tez omega3/tran. Reszta wyglada w miare ok, tylko zmniejsz ilosc bialka. Masz prawie 4g/kg m.c. Zmieniony przez - domer w [...]

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 6101 Data: 2010-04-01 14:56:57 Liczba szacunów: 0
  • Prosze o spr. planu hst

    Post
    Trening w domu

    KLata -WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA PLASKIEj ok PLECY - WZNOSY BARKÓW "SZRUGSY": / WIOSŁOWANIA ok MIESNIE NARAMIENNE -Wyciskanie sztangi sprzed głowy (SIEDZĄC) ok BICEPS -UGINANIE RAMION ZE SZTANGĄ STOJAC PODCHWYTEM / UGINANIE RAMION ZE SZTANGIELKAMI PODCHWYTEM (SIEDZĄC LUB STOJĄC) zostaw jedno cwiczenie (jelsi zaczynasz dla [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 6941 Data: 2003-08-12 09:29:47 Liczba szacunów: 0
  • https://i.imgur.com/h6VLySc.jpg Alex Pereira vs Artem Vakhitov 2 w starciu rewanżowym o pas wagi półciężkiej na GLORY 78 GLORY ogłosiło, że Alex Pereira będzie bronił pasa wagi półciężkiej w rewanżu przeciwko Artemowi Vakhitovowi na gali GLORY 78, która odbędzie się 17 lipca. Brazylijczyk Alex Pereira (33-6-0, 21 KO) pokonał Artema Vakhitova [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3344 Data: 2021-05-18 20:05:54 Liczba szacunów: 0
  • https://i.imgur.com/RClIu4G.jpg GLORY 78: Rotterdam Data: 4.09.2021 Miejsce: Rotterdam Ahoy, Rotterdam – Holandia Karta główna Walka wieczoru 120 kg: Badr Hari vs. Arkadiusz Wrzosek Walka o pas wagi półciężkiej 95 kg: Alex Pereira (c) vs. Artem Vakhitov 120 kg: Tarik Khbabez vs. Antonio Plazibat 120 kg: Levi Rigters vs. Tomas Mozny 95 kg: Luis [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3344 Data: 2021-08-31 19:22:03 Liczba szacunów: 0
  • Powrót do treningu, pare pytan

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzięki, czyli myśle że te 3 m-c na tym treningu tak rozgrzewkowo potraktuje i bede stosował diete + hiit,prawię coś schudnę a od 4 miesiaca typowo masa przez zime. Dobrze myślę? :) Można ten trening stosować na diecie -500 kcal ?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 996 Data: 2008-08-13 11:56:52 Liczba szacunów: 0
  • Ile powtórzeń na treningu?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Rozpisałem cały plan od nowa i już nie mogłem edytować jakiś błąd i poszło się j**...ć . Ty to masz pecha kurde ; /

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 909 Data: 2014-07-25 21:13:57 Liczba szacunów: 0
  • stawiałbym na coś pomiędzy - wiadomo, rozsądek przede wszystkim, ale 50mg przy Twojej masie - chyba ciut za delikatnie chociaż z drugiej strony ta "lepsza" strona dopingu mówi, żeby zaczynać od małych dawek, to ma być tylko dodatek ale bez przesady, nie popadajmy w skrajność wszak marek.c powiadał, że jak już być na bombie to konkretnie [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3503 Data: 2007-12-03 21:51:28 Liczba szacunów: 0
  • Dzięki DECO :)C Jest tam wiele ciekawych informacji lecz wolałbym plan szczegółowo dla mnie.Może okres 30dni i przez to 30 dni poprawic chcialbym swoja szybkosć...Pózniej cos innego.Odwdzieczylbym sie lecz narazie nie mam pomysłu jak. Prosze o odpowiedź kogoś kto zna sie na tej dziedzinie sportu.Dzieki z góry! Deco-O sogu nie zapomne

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3901 Data: 2009-04-14 12:19:15 Liczba szacunów: 0
  • Suplementacja, odżywki w wieku 18 lat :)

    Post
    Odżywki i suplementy

    100g 20g kretki 10g l-glutamina 3g tauryna 60mg vit c ponoc dodatek bcca ( pisza ze 1%) czyli 1g reszta dextro cena super sklad antyk porownując do nowych matrixow ale jeli ktos decyduje sie na mono to marzenie mocny cykl mono na 40-50 dni wychodzi tyle co kretka i dextro kupujac osobno albo nawet taniej

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2585 Data: 2005-05-07 20:19:07 Liczba szacunów: 0
  • BCAA podczas SAA

    Post
    Doping

    Mało jest informacji czy w ogóle warto brać BCAA będąc ON. Jedynie Marek.C coś pisał o tym, ale dość sceptycznie wyrażał się o dużych dawkach aminokwasów, których większa część się utlenia i jest wydalana z organizmu.

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2920 Data: 2012-03-21 19:23:28 Liczba szacunów: 0