SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • ZŁE SAMOPOCZUCIE PO KRETCE

    Post
    Odżywki i suplementy

    aha spoko wczoraj czły dzień i dzisiaj rano czuję się ok już nie zwymiotowałem rano więc wziąłem kreatynę tak jak mi radzili wcześniej wysypałem z kapsów na łyżkę i do buzi a później popiłem nie brałem tauryny razem tylko sokiem winogronowym popiłem.Zobaczymy co będzie wziąłem też rano witaminę C i magnez.

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 7909 Data: 5/7/2007 8:38:34 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase dla trenującego sztuki walki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Pomyślę, ale wiele czytam że podobno dla sportowca miód jest dobry " Od wieków znane są lecznicze właściwości miodu i jego dobroczynny wpływ nie tylko na zdrowie czy wygląd, ale i na samopoczucie. Miód wykazuje działanie antybakteryjne, przeciwzapalne, przyspiesza gojenie ran i łagodzi objawy infekcji. Jedzenie miodu (poza tym, że jest przyjemne) [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 6864 Data: 4/17/2019 1:05:41 AM Liczba szacunów: 0
  • SUPERPUMP MAX CZY NAPALM?

    Post
    Odżywki i suplementy

    1. Czy ten no SP jest lepszy na siłe czy na mase? na to i na to 2.Czy w działaniu jest widoczna jakaś różnica między nowym SP a starym? nie 3.No i to porównaniu który lepszy na siłę, napalm czy SP MAX. jeden c***. osobiscie obydwa jak dla mnie dola polka.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 7228 Data: 5/15/2011 6:44:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Proszę o kilka porad :)

    Post
    Trening dla początkujących

    Ułożyłem sobie już następny trening, który mam zamiar stosować po tym wyżej... proszę o ocenę: A -hack przysiady-6serii(15,10,8,8,8,8 powt.) -uginanie nóg na maszynie w leżeniu-5serii (10,8,8,8,8 powt.) -wyciskanie sztangi na ławce poziomej-5 serii(10,8,8,6,4 powt.) -podciąganie na drążku szerokim uchwytem(do karku)-5serii po 10 powt. -wyciskanie [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 598 Data: 1/5/2014 3:03:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Proszę o kilka porad :)

    Post
    Trening dla początkujących

    Treningi MMA mam w poniedziałki i środy, siłownia będzie we wtorek, czwartek i sobotę. Podciąganie do brody zamienię na unoszenie bokiem, zmienię zakres powtórzeń i obetnę serie na mniejsze partie. Zastanawiam się, czy w C rozpiętek nie zamienić na przenoszenie sztangielki.. co o tym myślisz? Zmieniony przez - 18Amokk10 w dniu 2014-01-06 [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 598 Data: 1/6/2014 6:33:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Przyswajalność

    Post
    Iron Horse Series

    Co do przyswajalnosci,to zalezy bardzo wiele od trybu prowadzonego zycia.Natomiast i tak jestem zdania ze pora potreningowa oraz ta zaraz po przebudzeniu sa najbardziej istotnymi w naszym dziennym grafiku.Nawet kiedy nie mam na tyle czasu,zeby przestrzegac swoj rozklad jedzeniowy,te dwie pory zawsze stanowia u mnie bardzo wazna czesc i zawsze [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2052 Data: 5/28/2008 10:18:41 AM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja- plan

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    To tak moje zapotrzebowanie maksimum wyszło mi: białko 240g, węglowodany 358g, tłuszcze 60g. Zmieniłem plan treningowy troche: Poniedziałek: Crossfit 1h / Piłka nożna 2h Wtorek: basen ( sauna, jacuzzi ) Środa: Crossfit 1h i hala 1,5h Czwartek: basen ( sauna, jacuzzi ) Piątek: Crossfit Sobota: Rower / Bieganie Niedziela: Odpoczynek Pytanie 1: Czy [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 812 Data: 6/21/2014 11:38:36 AM Liczba szacunów: 0
  • LICZENIE BIAŁKA - Jak robić to prawidłowo ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Cieszęsię, zę prezentujesz postawę otwartą, co jest rzadkością w dyskusjach internetowych. Akurat BV nie koniecznie jest jedynym słusznym wskaźnikiem wartosci odżywczej białka, owych wskaźników jest więcej. Generalnie jednak słusznie zwracasz uwagę na strawność białek roślinnych, częsciej to ona jest wiekszą ich wadą niż skład aminokwasowy, który [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 5462 Data: 7/10/2014 2:17:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Co do leków to tak : Diclac duo 150mg raz na dobe Dalacin C 300mg 3razy po 1 na dobe PABI-DEXAMETHASON 1MG (hormon) 3 razy do dobe co do bólu to nie boli go jedynie jak się nie rusza tak to czuje praktycznie przy każdej czynności 24h na dobe nawet przy obracaniu się na łózku, kichaniu czy nawet smarkaniu

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2842 Data: 12/29/2014 9:22:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Wypuklina kręgosłupa.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    powiem Ci że niewiem jaka jest ta dolegliwosc bo sie nie znam ale sam mam rozczepienie S1 z jednostronnym skrzywieniem.Zakazał mi cwiczyc lekarz...:( spytaj lekarza... w****ilem sie fakt bo sie zajawilem ale wole na wózku inwalidzkim nie jezdzic bo kiedy c wicze boli

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 6456 Data: 8/2/2010 2:02:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Zma I tribulus terrestris

    Post
    Odżywki i suplementy

    Poprosiłem Pintera żeby zrobił rozpoznanie co o TT i ZMA sądzą użytkownicy sfd, bo nie wiem czy jest sens zawracać wszystkim głowę mass mailem z info o nowych produktach. Ty to nazywasz podstępem ja zamierzonym działaniem marketingowym, które ma na celu określić czy warto zaśmiecać Twoją skrzynkę pewnymi informacjami. Czy stosowałeś TT i ZMA [...]

    Odpowiedzi: 141 Ilość wyświetleń: 10497 Data: 7/19/2003 7:57:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Zma I tribulus terrestris

    Post
    Odżywki i suplementy

    Mateo, jeśli to problem i rodzi jakieś, jak to nazwałeś, niezdrowe sytuacje to możesz zdjąć mi Moda w Suplementacji. Na forum jestem praktycznie codziennie od ok. 1,5 roku, czytam kilka działów, wypowiadam się też w kilku, a to że jestem tu Moderatorem zobowiązuje mnie do tego że czytam wszystkie posty w dziale. I tak z [...]

    Odpowiedzi: 141 Ilość wyświetleń: 10497 Data: 7/21/2003 2:13:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Liga Mistrzyń Siatkarek 2010/11

    Post
    Inne dyscypliny

    Podział na grupy i terminarze: Grupa A: Zarieczje Odincowo VGS Türk Telekom Stambuł Crvena Zvezda Belgrad Bank BPS Fakro Muszyna Grupa B: FenerbahçeAcibadem Stambuł Dynamo Moskwa ZOK Split 1700 Norda Foppapedretti Bergamo Grupa C: CV Jamper Aguere La Laguna ASPTT Miluza Volero Zurych Eczacibasi Stambuł Grupa D: RC [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3597 Data: 11/23/2010 1:48:09 PM Liczba szacunów: 0
  • jaka kreatyna?

    Post
    Odżywki i suplementy

    no ja z ta micha uwazam wlasnie bo moj brzuszek mi sie nie podoba a brak determinacji w katowaniu go :c ograniczam troche wegle skupiajac sie bardziej na bialku.. zwlaszcza w dni nietreningowe, a w dni treningowe przed silka od rana roznorodne solidne porcje carbow dostarczam, uwazacie ze w dni nietreningowe, czy w czasie nie przed treningiem [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 941 Data: 7/31/2011 5:54:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Low kicki dzisiaj pozabijały... tylko szkoda że wszystkich tych którym kibicowałem. J.E.B.A.Ć te MMA %-)

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 2854 Data: 5/12/2019 6:04:50 AM Liczba szacunów: 0
  • ...tylko szkoda że wszystkich tych którym kibicowałem. J.E.B.A.Ć te MMA %-)Zmień obiekty kibicowania ;-)

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 2854 Data: 5/12/2019 6:13:40 AM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w doborze składników posiłków

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jeśli masz pracę fizyczną i bywasz regularnie na basenie (na którym pływasz zamiast siedzieć w brodzkiu), to kalorii jest zdecydowanie za mało. poza tym dieta jest deficytowa w witaminęD i kwasy omega (ryby morskei tłuste, ale nie tuńczyk z puszki), potas i wit C owoce i wazrywa), wapń (nabiuał, warzywa zielone, orzechy, migdały). W ten sposób [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 574 Data: 4/18/2013 7:25:10 PM Liczba szacunów: 0
  • kreatyna, hmb, tauryna, glutamina, bcaa, zma. tribka i alc nie stosowalem, chociaz niedlugo wyprobuje to drugie. warto zainteresowac sie tazke nowoscia olimpu http://www.sportatut.com.pl/sport/prod_body.php?id=115&menu_ref=lista&l=C suplement ten zbiera dosc pochlebne recenzje. Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-03-02 01:34:18

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 8898 Data: 3/2/2004 1:27:42 AM Liczba szacunów: 0
  • oto ja:P

    Post
    Galeria Zdjęć

    i co z tego że ja go lubię i mi sie podoba jak on lubi fitneski ( np Lara C , Gingerka, spice Lady ) a ja nią nie jestem mało tego po romantycznej kolacji zamiast ze mną spędzić czas to idzie biegać spalać kalorie , nawet moich ciast nie chce jeść bo to nie wolno jak się chce rzeźbę robić !!!!!!!!!!!!! oto jego oblicze hehehehe ( chyba mnie [...]

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 6763 Data: 3/21/2003 3:15:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Łudź się dalej i skończ jak stada baranów siedzących na kanapach, z wiszącymi brzuchami, wmawiających sobie, jak to ci koksiarze niedługo zejdą ze świata. Koks może przedłużyć życie i poprawić jego jakość, tylko trzeba wiedzieć co się z nim robi. Witamina C też jest szkodliwa, jeśli stosowana jest nieumiejętnie.

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 7963 Data: 8/10/2008 10:33:10 PM Liczba szacunów: 0