Siarka git , tylko trzeba pare miechow poczekac na dzialanie.Z wit.c nie ma co przesadzac ,przyrosty maja byc.Wywar z gir tez baja,tylko trzeba dorwac je...Miesne nie biarą bo giry sie szybko psują.Warto jak sie juz dorwie porobic wiecej wywaru i do slojow powekowac.Do wywaru dodac wola z koscią tez. Możesz podrzucić swój przepis i sposób wekowania?
Masło klarowane jest jednym z gorszych wyborów do smażenia ze względu na stosunkowo dużą zawartość utlenionego cholesterolu w porównaniu do innych tłuszczy. Ale wszystko zależy od dawki, jak ktoś rzadko smaży i na małej ilości to pewnie jeden kit Dla mnie klarowane najlepsze,najsnaczniejsze staki mi wychodza. Olej kokosowy i palmowy. Olej kokosowy to najbardziej nasycony tłuszcz występujący w przyrodzie, zatem najlepiej nadaje się do smażenia. Każdy inny tłuszcz jest już gorszy niż olej kokosowy, ale z kronikarskiego obowiązku wymienię jeszcze kilka. Masło klarowane (ghee, ghi) – czysty tłuszcz pozbawiony laktozy (węglowodanów) i kazeiny (białka). Temperatura dymienia masła klarowanego wynosi ponad 250°C. Idealnie nadaje się do smażenia na głębokim tłuszczu – czego przykładem są Indie, gdzie ghee stosuje się codziennie do przyrządzania smażonych potraw.
Temperatura dymienia to jedno a utleniania cholesterolu jest dużo niższa. Ale co do smaku to nie dyskutuje bo jajecznica tylko na masełku, żadna inna tak nie smakuje. Do smażenia najlepsze są oliwy (mimo stosunkowo niskiej temperatury dymienia, która mimo wszystko raczej nie jest osiągana w warunkach domowych), olej z awokado, kokosu i rzepaku. Jajecznicy się nie smaży. 5jaj, 50g masła na zimno do gara i na jak najmniejszym ogniu caly czas mieszany aż do sciecia, ale nie na wior. Kur.. Wychodzi taka puszysta, maslana. Podpatrzone u Gordona Ramsaya :) popieram w kwestii tłuszczy do smażenia, zwierzęce do smażenia to znakomite źródło oxychol, o ile cholesterol z żarcia słabo się przyswaja tak utleniony już nie. Oliwa natomiast sama w sobie jest dosyć stabilna, poandto ma tyle przeciwutkeniaczy, że co było badane, kilkunastu godzinne podgrzewanie powyżej 180*C nie spowodowało jej utleniania ani wydzielenia się jakichś rakotworczych związków. Olej kokosowy będzie ok, pod warunkiem, że używamy go mało lub używamy go w diecie z niskim udziałem węgli, bo to już są nasycone
No ja to testowałem i uje...c się nie mogłem . Ponad 20 lat w tym nałogu siedziałem chłopcze , wiec mi nie mów ze p******e .
Ostatnio Ben polecał, żeby NAC dorzucić przed chlaniem to trudniej się upodlić. Albo na koniec chlania wtedy można się mniejszego kaca spodziewać. Ewentualnie glutation jak ktoś bardziej wyposażony. Zestaw naprawczy Nac 3x 500mg dzien 1800mg glutation 5ml (5x42mg )Solcoseryl Wit c 250mg x4 200mg 5htp
Spytałem pod filmem Adama Sukera o zbijanie hematokrytu i napisał że można spróbować lek polifin w dawce 200-400mg i co 1-2 tyg morfo badać, lek na receptę. Oprócz tego ograniczyć żelazo i witaminę C, dużo pić.
Spytałem pod filmem Adama Sukera o zbijanie hematokrytu i napisał że można spróbować lek polifin w dawce 200-400mg i co 1-2 tyg morfo badać, lek na receptę. Oprócz tego ograniczyć żelazo i witaminę C, dużo pić. No ja teraz testuje na sobie ten Polfilin rano 400mg i wieczorem 400mg tj.2 tabletki dziennie,ale badanie zrobię jak skończę opakowanie bo nie chce mi się wierzyć żeby tak szybko zbiło hct,ale w twoim przypadku to bym odstawił faktycznie w ch*j tego bolda.
wszedzie tak jest z podatkami... w pl to jeszcze slyszalem, ze wiele zalezy w ktorym regionie kraju pracujesz to do thomas07, jak jest kierownikiem w urzedzie miasta, to zalezy, ktorego miasta :-) ja jestem z okolic szczecina, to tam slyszlem ze po magazynach tez da sie spoko siano wytargac, wszyscy narzekaja na amazon a ludzi tam jak mrowek a nawet sporawe to. w pl jest duzo lepiej niz kiedy wyjezdzalem w 2007, wrocic nie wroce raczej nigdy, wiem ze bedzie tam jeszcze lepiej ale praktycznie cale dorosle zycie jestem tutaj, tutaj mam znajomych itd i tez tutaj czuje sie troche jak w domu :-) ja tez np. kupuje wache do auta, tylko jak zjezdzam z bramki ( bo tam mam najtaniej ) mam parenascie centow na litrze zawsze taniej ( normalnie cena 1.50 a tam zawsze 1.30-35 ) wiec ziarnko do ziarnka a uzbiera sie miarka, jak to mowil harry z kevina %-) wiec tak kombinuje jak oszczedzic a mam isc i wyp******ic hajsiwo na pierwsze lepsze badania? wiadomo, ze jak cos jest nie tak to pojde i zaplace Ja spier....em z PL w 2010 , co byl kryzys cukier po 6 zl , drozej niz w De , na magazynie w makro 2000 mi placili wiec szlo sie zesrac z takich pieniedzy , gdyby nie do konca legalne biznesy to by juz w ogole lipa byla , ale ze nie legalne sprawy sie koncza jak sie.koncza to trzeba bylo spier...c za granice , no i sie w sumie czlowiek wyprostowal tu i tak jak.mowisz juz sobie zycie ulozyl ... chociaz znam wielu co wraca , niektorzy pozniej zaluja niektorzy nie , zalezy co kto i jak ogarnia
Trzeba mieć plan B i C nawet %-)
Moja doszła już do takiej wprawy w przyrządzaniu filetów kurczaka, że są normalnie pyszne :-) Dzień wcześniej mocno przyprawia i później piecze w piekarniku, w rękawie. Piekarnik rozgrzany do 230*C z termoobiegiem i na 31 min %-) Całość około 3kg, równo rozłożone w rękawie. Robimy takie porcje po 250g surowego i po obróbce wychodzi około 210-215g upieczonego, mega soczysty i pyszny. Kiedyś jak za długo i wychodził suchy to potrafił z tych 250g na 150g się wysuszyć. Później wszystko ląduje w zamykanym naczyniu, w lodówce i przez trzy dni tylko ryż albo ziemniaki ugotować i żarcie gotowe. Oczywiście nie jem tylko samego kurczaka :-P
Moja doszła już do takiej wprawy w przyrządzaniu filetów kurczaka, że są normalnie pyszne :-) Dzień wcześniej mocno przyprawia i później piecze w piekarniku, w rękawie. Piekarnik rozgrzany do 230*C z termoobiegiem i na 31 min %-) Całość około 3kg, równo rozłożone w rękawie. Robimy takie porcje po 250g surowego i po obróbce wychodzi około 210-215g upieczonego, mega soczysty i pyszny. Kiedyś jak za długo i wychodził suchy to potrafił z tych 250g na 150g się wysuszyć. Później wszystko ląduje w zamykanym naczyniu, w lodówce i przez trzy dni tylko ryż albo ziemniaki ugotować i żarcie gotowe. Oczywiście nie jem tylko samego kurczaka :-P Co to za rekaw ktory uzywasz ?
Moja doszła już do takiej wprawy w przyrządzaniu filetów kurczaka, że są normalnie pyszne :-) Dzień wcześniej mocno przyprawia i później piecze w piekarniku, w rękawie. Piekarnik rozgrzany do 230*C z termoobiegiem i na 31 min %-) Całość około 3kg, równo rozłożone w rękawie. Robimy takie porcje po 250g surowego i po obróbce wychodzi około 210-215g upieczonego, mega soczysty i pyszny. Kiedyś jak za długo i wychodził suchy to potrafił z tych 250g na 150g się wysuszyć. Później wszystko ląduje w zamykanym naczyniu, w lodówce i przez trzy dni tylko ryż albo ziemniaki ugotować i żarcie gotowe. Oczywiście nie jem tylko samego kurczaka :-P Co to za rekaw ktory uzywasz ? Jak nie masz rekawa skarpetka tez git
Moja doszła już do takiej wprawy w przyrządzaniu filetów kurczaka, że są normalnie pyszne :-) Dzień wcześniej mocno przyprawia i później piecze w piekarniku, w rękawie. Piekarnik rozgrzany do 230*C z termoobiegiem i na 31 min %-) Całość około 3kg, równo rozłożone w rękawie. Robimy takie porcje po 250g surowego i po obróbce wychodzi około 210-215g upieczonego, mega soczysty i pyszny. Kiedyś jak za długo i wychodził suchy to potrafił z tych 250g na 150g się wysuszyć. Później wszystko ląduje w zamykanym naczyniu, w lodówce i przez trzy dni tylko ryż albo ziemniaki ugotować i żarcie gotowe. Oczywiście nie jem tylko samego kurczaka :-P Co to za rekaw ktory uzywasz ? Jak nie masz rekawa skarpetka tez git Nie bede pchal kurczaka do skarpetki hyhyhy %-)
Ja to samo litrami pije kawę. I nie dla tego żeby się pobudzić czy coś. A poprostu uwielbiam dobrą kawę :-) Kawka z mleczkiem i jakieś słowdziwo to jest to ;D ja miałem detox 2 tyg od kawy ale dziś wracam do gry , erytol kupiony i mleczko też :D kawka z biedy aromatyzowana vanilla albo czekolada ogień:D Jeśli mówisz o tych małych rozpuszczalnych to orzechowa nr1 :-)) później czekolada...wanilia moim zdaniem szału nie ma... Mi właśnie orzechowa nie podchodzi tylko czekolada najbardziej;) Ale każdy ma inne gusta ;) szkoda że słabe są chodź wypiłem jedna po przerwie to.cos.tam.czuc ;) Dokładnie kwestia gustu...te kawki bardziej do picia dla smaku...nie ma to jak podwójna espresso bądź zwykła czarna z rana na czczo, wtedy czuć moc :-) No ja tez tak mam rano na pusty kawa , Lavazza espresso ziarnista , najlepsza kawa z ziaren , ktore mieli kawiarka , aromat smak , rozpuszczalne to syf Panowie A dla pobudzenia to ja lubie naczczo ON amino energy zaj...c Przed treningien zdarza mi sie combo Amino energy , no x plode i w trakcie carbo plus nocco aminokwasy hyhy
w irl to samo, jak nie pracujesz w jakiejs sieciowce, gdzie musisz odj**ac godziny, wymyc klopy i prowadzic jakies klasy to ty placisz im rent z tego co zarobisz na klientach a reszta idzie dla ciebie :-) diablo1 oczywiscie jak dmq napisal, znalazles robote to super, dno - wlasnie 2 dni kurs za reszte z zakupow z tesko %-) oczywiscie dobrze ze znalazles robote na 3 miechy i taki turbo kurs ci to zapewnil ale idzie wywnioskowac z twojej wypowiedzi, ze akurat wlasnie dla ciebie to byla formalnosc i jestes odpowiednia osoba na odpowiednim miejscu :) ale sie nacukrowalem %-) dmq - tez jak mowisz, u mnie w rodzinie tez cos od pokolen, cukrzyce od strony mamy ma praktycznie co jedna osoba, to samo nadcisnienia, a jak mowisz, porzadnego lekarza ktory sie stara to ze swieca szukac :-) mi chodzilo bardziej o objawy typu - mam swedzaca skore itp. a guglujesz i wychodzi ze rak mozgu albo nery siadaja %-) a typow co sie witamina C lecza na wszystko tez jest multum.
WZW to co innego i meta nie ma nic do tego Musiał chorować wcześniej i prędzej czy później zrobiłby się żółty a wątroba by zwlokniala Podczas brania mety osłabił wątrobę i wszystko wyszło na jaw. I powiem szczerze że lepiej ze się dowiedział o tym wcześniej bo teraz zacznie brać interferon i jeśli to WZW B to pewnie wyleczy a jak WZW c to opóźni powikłania
2 razy dziennie 7g msm i 3g vit C przez tydzień i wtedy na ogół jest już znaczna poprawa. Potem na podtrzymanie 2g msm ed. Można dorzucić kolagen. Znam przynajmniej 10 osób z bolacymi kolanami, lokciami, barkami, plecami w przedziale wiekowym 30-80, którym pomogło
2 razy dziennie 7g msm i 3g vit C przez tydzień i wtedy na ogół jest już znaczna poprawa. Potem na podtrzymanie 2g msm ed. Można dorzucić kolagen. Znam przynajmniej 10 osób z bolacymi kolanami, lokciami, barkami, plecami w przedziale wiekowym 30-80, którym pomogło Zapisuje to sobie :-)
Nie do końca się z tym zgodzę :-) MSM w stałej suplementacji nie mniej niż 5g ed. Pierwsze zauważalne efekty mogą przyjść dopiero po 3 miesiącach. Ja długo szukałem złotego środka na stawy, ścięgna. Nandro msm vit c, zelatyna, dopiero znajomy polecił mi biofenac. 4 dni jak ręką odjął. Fakt po zaprzestaniu kilka dni i znów ból wraca. Ale działa zawsze mam pod ręką. Drogie nie jest ale na receptę. 1 tab dziennie.
5 jajek, albo same białka zależy od makro jakie chcesz uzyskać. WPC 30-50g płatki jaglane/owsiane zalać wrzątkiem i odstawić do zmiekniecia. Można dodać maki np owsianej albo innej. Można dodać płaską łyżeczkę proszku do pieczenia. Całość wymieszać dodać słodzik rozpuszczony w wodzie. Można wrzucić jabłko do środka i cynamon. Albo poniżej dać na wierzch jakieś owoce. Całość po wymieszaniu smażyć na patelni pod przykryciem około 15 min strona maalym ogniu. Albo w piekarniku w formie 30-40min 180*C
