SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • wiesz to co poszło w Sylwestra to cytrynówka chyba się chowa :D no nic zobaczymy, poszedł własnie wlew z minerałów 5amp solco 10g wit c

    Odpowiedzi: 15764 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/3/2020 3:30:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Tylko przy gorączce faktycznie nie ma co ryzykować, co innego przeziębienie, też bym nie ryzykowal, wit c i regeneracja :)

    Odpowiedzi: 15764 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/4/2020 7:44:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Wczoraj dnt, wpadło cardio tylko na czczo. Dziś plecy, ale jak pisałem ostatnio zrobię teraz pare treningów bardziej freestyle i dziś chyba się to sprawdziło bo trening wszedł super ;) Objętośc spora co lubie cieżar znośny kilka serii było prawie do załamania ale starałem się nie przesadzać, bo ogólnie mam tak że cieżko mi się zebrać ale jak już [...]

    Odpowiedzi: 15764 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/17/2020 3:32:17 PM Liczba szacunów: 1
  • Ja to zamawiałem Daiwd Cnota mi dawał linka ale to było jakoś w styczniu [...]

    Odpowiedzi: 15764 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/2/2020 9:39:11 AM Liczba szacunów: 1
  • pull - nacisk na ściagania 1.Przenoszenie maszyna 5x15 2.Ściąganie nachwyt R10+back off 3.Sciąganie i neutral 2s wstępne 3s robocze 4.wioslo Hammer 4 x 10-15 5.Sciaganie z góry ten sam hammer 3x12 6.Sciąganie podchwyt 4x12 7.Face pull 5x15 8.Modlitewnik 5x10-12 9.Uginanie w bramie 5x15 35min cardio na czczo Dziś cieżko się było zebrać w sensie [...]

    Odpowiedzi: 15764 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/26/2020 1:38:49 PM Liczba szacunów: 4
  • Mario, co u Ciebie leci z probiotyków oraz supli na wsparcie jelit? Cyklicznie vixomix, iberogast bpc Cały rok malsan sodu, enyzny zazwyczaj też ale raz wiexej raz mniej, betanina hcl No i u mnie leki też już lecą cały czas na wzjg tabsy i Czopki Ale wiaodmo część co wymieniłem na jelita część bardziej na trawienie ale trochę tego jest ;p [...]

    Odpowiedzi: 15764 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/11/2020 6:13:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Ja nawet nie zamawiam tych nuthwheyow itp, bo wiem że słoik wleci na raz.. :/ A co do sosów to może w końcu bedzie konkurencja dla tych „drugich” Ja ci powiem tak że co było nutlove to wziąłem do domu ale ja spróbowałem po lyzecce wliczyłem w makro i na tym się kończyło resztę dojadali domownicy ;) plus taki ze właśnie umiem zjeść tyle co mam i [...]

    Odpowiedzi: 15764 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/10/2020 8:10:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziś dnt Więc taki schamet jak to bywa w dnt pozowanie na czczo Cardio śniadanie i praca Dziś jakby sylwetka ciut bardziej wyraźna czyli po tym czicie zeszło wody Waga 113kg z lekkim hakiem dziś Od jutra jedzenie lekko w górę Cardio 5min mniej W dt będę miał 630g wegli w Pelcy 740 W dnt 420g Dzis też poszedł wlew i kilka napewno zrobię Mam [...]

    Odpowiedzi: 15764 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/18/2020 9:40:19 PM Liczba szacunów: 3
  • Jak już ma działać jako tako to wskazuje się 15-20mg/kg m.c. jeśli chodzi o wspomaganie regeneracji rozpadu cholesterolu i błony komórkowej wątroby

    Odpowiedzi: 15764 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/19/2020 5:44:12 PM Liczba szacunów: 1
  • u mnie dziś dnt, cardio z rana i w sumie ostatni dzien w pracy, jutro jeszcze sklep czynny ale na sterach bedzie ktoś inny bo kilka spraw jeszcze trzeba ogarnac przed sw dziś poszedł kolejny wlew 3g wit c, 2x tad, 5x solco+kroplowka z minerałami do tego 2x hepa po hepa dziwne uczucie jak ostatnio ze podczas wlewu tak jakby sie niedobrze robiło a [...]

    Odpowiedzi: 15764 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/22/2020 2:06:03 PM Liczba szacunów: 2
  • Odpoczynek czyli deload, czyli tydzien off od siłowego? ^^ nie wiem jeszcze jak to rozegram, zalezy jak będe się czuł w sensie zmęczenie/stawy itp, ale raczej tydzień offa, nie żaden deload a potem lekki cut i masa-a tak naprawdę wszystko wyjdzie w praniu Mocno krosty Ci wyskoczyły , estro czy jedzenie ? problem ciągnie się od wakacji już nie [...]

    Odpowiedzi: 15764 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/28/2021 2:34:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Będzie przerażenie %-) Również życzę udanych wakacji i resetu pozytywnego glowy;-) Mój 2 tygodniowy urlop zakończyłem z nadwyżka 10kg.jadlem to na co miałem ochotę, alkohol też piłem w sporych ilościach ale ani razu nie miałem kaca wie jakiś umiar zachowany. Jedzenia może jakoś mocno więcej nie jadłem ale jedna proporcje BTW wręcz odwrotne niż [...]

    Odpowiedzi: 15764 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/9/2021 7:13:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Silka blisko Aushwitz to lustra dobre bo jak wychudzeni przychodzą to żeby sie sami siebie nie przestraszyli xD to taki żarcik Bo wiadomo tam do śmiechu nie było za dawnych lat ale no niestety Osw głównie sie z tym miejscem kojarzy. No a forma póki co akceptowalna i oby jak najdłużej ale Dawid O. wiesz jak to jest u nas…dobrze dobrze a nagle j** [...]

    Odpowiedzi: 15764 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/3/2021 10:20:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Zainwestuj w jakieś inne gatki, bo te zielone to jakaś tragedia jest.:-)) Nic nie będę zmieniał bo mi sie podobają ;) a jak chcesz dla ciebie może być bez gatek Dawid O niby dokładnie jak piszesz i tego sie trzymajmy ;) w teorii właśnie tak powinni być ;) Winter Dawid C ja jako tako problemu ze zgaga nie mam miałem może 5x w życiu Ogólnie apetyt [...]

    Odpowiedzi: 15764 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/4/2021 9:12:54 AM Liczba szacunów: 1
  • AA z tym wymaganiem od siebie to już kiedyś gadaliśmy. zawsze będzie mało i zawsze będzie co poprawiać ;p Ale jest naprawdę świetnie! Dawid C. z tą zgagą właśnie dziwna akcja, ja serio nie mam pomysłu od czego. bo dziwne żeby od podbijania kcal, chyba że... Ale jedno wiem że dzisiaj też wskoczę i na bank na noc będę sobie dawał bo w dzień to tam [...]

    Odpowiedzi: 15764 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/4/2021 10:21:07 AM Liczba szacunów: 0
  • Duży jesteś koń też widać to na fotkach jak stoisz z kimś no o Adamie nie ma co mówić hulk tylko ze nie zielony :P, jak byś miał kiedyś chęć i czas napisał byś swoją suplementacja oczywiście prozdrowotną bo kiedyś pod treningami zawsze rozpisane było Pewno o czymś zapomnę xD Ale ; Magnez Ala Chrom Berberyna B12 D3k2 Czosnek Cystone Astrologia [...]

    Odpowiedzi: 15764 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/15/2021 9:11:51 PM Liczba szacunów: 1
  • Przemo to widać od razu na pierwszy rzut oka, znaczy ja widzę bo dla mnie takie szczegóły to zauważam jak byk czerwoną płachtę, ale myślę, że sędziowie chyba też są na to uczuleni. Nie wiem, musiałby się wypowiedzieć ktoś kto ma uprawnienia do bycia sędzią. Mario można w pewien sposób poprawić, tylko jest to a) czasochłonne b) dla Ciebie zapewne [...]

    Odpowiedzi: 15764 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/21/2022 9:35:44 PM Liczba szacunów: 1
  • Ankieta- suplementy

    Post
    Odżywki i suplementy

    1. Wiek: a) 15-20 lat b) 20-30 lat X c) 30-40 lat d) Powyżej 40 lat 2. Staż treningowy (w latach) a) Mniej niż rok b) 1-2 lata c) 3-4 lata d) Powyżej 4 lat X 3. Wykształcenie : a) Podstawowe b) Zawodowe c) Średnie X d) Wyższe 4. Sytuacja ekonomiczna: a) Zła b) Przeciętna X c) Dobra d) Bardzo dobra 5. W jakim stopniu ocenia Pan poziom swojej [...]

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 7863 Data: 7/29/2011 12:10:45 AM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik treningowy, test HI-TEC, pods. str. 19

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    nie bardzo widac nogi ale wielkosciowo nie odstaja?? Nogi nie odstaja wielkosciowo, tylko jakosciowo od gory. Pozniej wrzuce jakies zdjecia. TEST SUPLEMENTÓW HI-TEC by SneS 17.06.2013 WAGA 97.2kg - jak widac spada w dol. Tak jak wczesniej pisalem musialem dzisiaj odpuscic przysiady i inne cwiczenia na 4ki. Dodalem do treningu uginanie lezac na [...]

    Odpowiedzi: 207 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/18/2013 7:07:24 AM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik treningowy, test HI-TEC, pods. str. 19

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    no rozumiem ale ja az tak nie chce meczyc miesni chociaz kazde areoby daja im popalic ale najgorzej na mnie wplyw tak "obciazenie" na rowerku Juz po paru dniach takze troche odczuwam zmeczenie po tych aerobach na duzym obciazeniu. Na szczescie sie wypogadza to mam nadzieje, ze pojde biegac. 27.06.2013 TRENING: Aeroby 40 minut - krecenie ich w [...]

    Odpowiedzi: 207 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/28/2013 8:30:18 AM Liczba szacunów: 0