c

n/c Zmieniony przez - rks1950 w dniu 2006-05-13 12:22:32

zdecydowanie za puźno bo roman z pod klatki C jak i zbyszek z drugiej d jedli metke już w pierwszej gimnazjum ale nie on .. on wytrwał ..

1. co ma więcej białka? ryba czy kurczak? Zależy jeszcze jaka ryba, licz porównywalnie jeśli chodzi Ci o b/t/w do kurczaka 2. jeśli ktoś nie toleruje laktozy to co się dzieje z tymi węglowodanami? Są wykorzystywane do Energi? Nietolerancja laktozy związana jest z zaburzeniem rozszczepiania laktozy w jelicie i manifestuje się wyłącznie biegunką, [...]

nie wiem jak masz brac konkretnie vanadyl i vitamine c bo osobiscie nie rozdrabniam sie na pojedyncze srodki tylko laduje wszystko w postaci kompleksowych tabletek no omega3 12 tabsow, to daje jak dobrze pamietam 1,8g epa+dha - odpowiednia dawka, a tabsy sa tak male ze wystarczy 100ml wody i spokojnie lykinesz do sniadania

strongerni szkoda zdrowia aby stosowac clen w celu ograniczenia katabolizmu... Aby zmniejszyc spadki polecam Ci ciekawy post Marka.C -> http://www.sfd.pl/temat247834/

Ja tez proponuję nie więcej niż 100-150g gainera dziennie. To da dodatkowe 400-600 kcal. Powinno wystarczyć, oczywiście pamiętając że gainer jest uzupełnieniem diety i o odżywianie trzeba zadbac w pierwszej kolejności. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

Pavlo rozumiem że wszystko jest dla ludzi ale my po to wypowiadamy się na tym forum bo chcemy stale robić postępy i chcemy być z.a.j.e.b.i.ś.c.i dlatego musimy ograniczać używki pzdr

Witam po kilku dniach nieobecności.Dziękuję wszystkim...choć nie wiem czy mi się "awans" należał,ale to błąd tych,którzy byli za...Sądzę,że najbardziej mi idzie spamowanie i tam mogę być doradcą,a tak poważnie w miarę możliwości czasowych postaram się udzielać w C/S no i może w końcu sam zacznę pisać jakieś arty.Czas pokaże co będzie bo [...]

nie zdążyłem edytować chodziło mi oczywiście o suplementacje moja opbecna (stała) suplementacja: witaminki, o3, SP80 na noc, cos na stawy, beta karoten, HMB izolat+carbo po treningu (i 600-1000mg wit.C) Zmieniony przez - menciu w dniu 2006-12-07 15:38:46

ale jak mam nie myslec flex daj jakas rade??? po prostu sie nie da stary , czuje sie c***owo wiec mysle o tym to chyba normalna reakcja organizmu i mozgu

Płeć : M Wiek : 19 Waga : 81 Wzrost : 178 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : niecałe 3 lata Uprawiane inne sporty : pływanie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Tak Dieta : Jest Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : mono Universal, Animal Rage, bcaa 6000 Gaspari, Hi-Tec Whey C-6 [...]

Kabu,ja tez czasem tak cwicze,ale trzeba uwazac i nie prostowac lokcia.Wystarczy raz mocno przestrzelic niedokladnie w worek i staw idzie sie j***ć.

tych ludzi to napier.alać ch.jem po twarzy za te teksty: nienawidze sterydozercow... (5) ja 2007.05.30 14:54 co z tego ze sa miesnie(sztuczne) skoro w glowie przez to echo jak... » n/c Zmieniony przez - Sport_test w dniu 2007-06-01 09:32:40

1-10 prop 150mg 1-10 wins 50mg 1-8 EQ 300mg c7d (pierwszy szot 400mg) clomid 4dni po ostatnim szocie propa 1x6, 10x2, 10x1 wyjdzie równo 1000mg/tyg dietka zależna od celu do tego dokup sobie tran (łyżeczka do śniadania), ZMA (przed snem), bcomplex (do posiłków), glukozamine (1500mg dziennie), vit C (5x200mg dziennie).. możesz też użyć większych [...]

kurde, ojciec wziął na weekend aparat. po weekendzie wrzuce foty, sorry ;C lukajcie temat.

G*ó*w*n*o prawda. Sybkość i siła są ze sobą ściśle powoązane. Popatrzcie jak wyglądają typowi sprinterzy. Silni i umięśnieni, nie tylko nogi ale i góra. Szybkść to wypadkowa siły i dynamiki!!! 1. półprzysiady dynamiczne z dużym obciążeniem ale niewiele powtórzeń w serii 2. rwanie do wykroku 3. wszelkiego rodzaju podskoki(z półprzysiadu, [...]

Witam Poprawiłem, nie wiem czy idę w dobrym kierunku dlatego dalej do oceny i jak cos to poprawki. Trening po śniadaniu od godziny 10:30 do 12:00 Praca od 15 do 23 Suplementy podstawowe: - Olimp Gold Omega 3 - Olimp vita-min multiple sport - Olimp chela-mag + chela-cynk - Olimp Bcaa Xplode - Hi tec Whey C-6 [...]

Na co się leczysz ? Jak jeden lekarz zdaje się być c***owym warto sprawdzić innego To że nie masz dostępu do siłki to nic straconego, w domu też można efektywnie trenować na różne sposoby, czy to wg Lafaya, Mawashiego, z kettlami, proste fbw, albo jakieś elementy gimnastyki, opcji jest na prawdę dużo tylko warto skonsultować trening z lekarzem [...]

Eh przeszkodziłeś w edycji jak zacząłem oglądać filmik to miałem w głowie żeby pytać się czy to ty Rafał bo przypominasz z budowy bardzo kumpla ale jednak twarz wida c na filmiku i to nie ta Zreszta on jest specjalistą od grapplingu

przygotowane mleko + czosnek + miod to wymieszac i wypic do tego jakas witaminka C i szybko wrocisz do siebie