SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • eeeee tam Kwoka, ta lepsza \-) https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-frc3/t1.0-9/1506620_638417072898673_326298623_n.jpg

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/27/2014 3:46:02 PM Liczba szacunów: 0
  • eeeee tam Kwoka, ta lepsza \-) https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-frc3/t1.0-9/1506620_638417072898673_326298623_n.jpg ale przynajmniej się latem chce podzielić :D Zmieniony przez - markoto w dniu 2014-03-27 16:06:45

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/27/2014 4:06:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Trochę mi spamu brakuje, ale do końca marca mam jakiś niedoczas totalny. W kwietniu sobie odbiję dwukrotnie. mam ten sma problem :C

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/29/2014 7:03:29 AM Liczba szacunów: 0
  • ... a c.... tam Zmieniony przez - BlacCat w dniu 2015-11-09 06:39:36

    Odpowiedzi: 2991 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/8/2015 5:55:26 PM Liczba szacunów: 6
  • Sztuki walk, UFC Chris Weidman - Luke Rockhold Zwycięzca meczu : L. Rockhold (Kurs: 2,20) 15 zł 63,55 953,25 zł Sztuki walk, UFC Tatsuya Kawajiri - Jason knight Zwycięzca meczu : T. Kawajiri (Kurs: 1,40) Sztuki walk, UFC Ryan LaFlare - Mike Pierce Zwycięzca meczu : R. LaFlare (Kurs: 1,45) Sztuki walk, UFC Edson Barboza - Tony Ferguson [...]

    Odpowiedzi: 2991 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/11/2015 11:45:18 AM Liczba szacunów: 0
  • Sztuki walk, UFC Chris Weidman - Luke Rockhold Zwycięzca meczu : L. Rockhold (Kurs: 2,20) 15 zł 63,55 953,25 zł Sztuki walk, UFC Tatsuya Kawajiri - Jason knight Zwycięzca meczu : T. Kawajiri (Kurs: 1,40) Sztuki walk, UFC Ryan LaFlare - Mike Pierce Zwycięzca meczu : R. LaFlare (Kurs: 1,45) Sztuki walk, UFC Edson Barboza - Tony Ferguson [...]

    Odpowiedzi: 2991 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/11/2015 8:40:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Ja jednak jedynie witamine C, bo po czosnku i cebuli sa nieziemskie gazy :D

    Odpowiedzi: 2991 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/2/2016 11:00:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Club Muscle Up

    Post
    Po 35 roku życia

    cały czas czekam na propozycje,zmiany itp...Wszystko jest brane pod uwage. Co do mu gimnastycznych ,czy siłowych-dlatego sa wszystkie rodzaje by: -bylo łatwiej sedziować, -by było wiecej uczestników Wprowadzenie gazety z data-chodzi wiadomo o co-by nie wstawiac starych filmów tylko biezaca aktualna w danym czasie forme i wynik-troche poprzeczke [...]

    Odpowiedzi: 524 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/17/2012 5:40:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Club Muscle Up

    Post
    Po 35 roku życia

    Wprowadzenie gazety z data-chodzi wiadomo o co-by nie wstawiac starych filmów tylko biezaca aktualna w danym czasie forme i wynik-troche poprzeczke proponuje w ten sposób podnieść.nikt się dotychczas nie sprzeciwiałi nie uzasadnił swojego sprzeciwu. Widzę że to nie ulegnie zmianie więc proponuję dodatkowe udogodnienie oprócz gazety możliwość [...]

    Odpowiedzi: 524 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/18/2012 12:43:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Club Muscle Up

    Post
    Po 35 roku życia

    to siwtnie,że znów będziesz sędziował,szkoda,ze nie możesz przyjechac do Poznania... W takim razie szukamy chętnego do sędziowania w Poznaniu-23 marzec 2013-pewnie ok 11:00 impreza się rozpocznie-wszystko jeszcze się ustali. Jeszcze z Tatarem myślimy o zawodach dla mniej zaawansowanych forumowiczów- byłby to dwubój:podciaganie na drążku [...]

    Odpowiedzi: 524 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/27/2012 3:24:44 PM Liczba szacunów: 0
  • NICOLE NAGRANI, IFBB BIKINI

    Post
    Galeria Sportsmenek i Fitnessek

    C.D. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/736abebc30af49db9539b9873d9f9e65.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7b541bc98212406786a765e0126914dc.JPG

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/29/2013 4:33:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Przyszykowałam wszystko. Proszę nie śmiejcie się ze mnie!! Wyglądam coraz gorzej, dlatego tutaj piszę. Jako instruktorka powinnam wyglądać o niebo lepiej. Chcę być przykładem dla moich klientek, a nie odstraszaczem. Do końca roku biorę tabletki antykoncepcyjne, może m.in. one są powodem mojej wagi, może zatrzymują mi wodę - nie wiem? Mam strasznie [...]

    Odpowiedzi: 182 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/29/2011 11:35:51 AM Liczba szacunów: 0
  • Najgorszy gen - co wtedy??

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    PLAN A 1. Wyciskanie sztangi na skosie wąsko 15-15-15 2. Wyciskanie sztangi poziom wąsko 15-15 3. Unoszenie hantli na boki 15-15-15 4. Wiosłowanie sztangą podchwytem 15-15-15 5. Wyciskanie francuskie hantli jednorącz 15-15 6. Przysiad ze sztangą 15-15 7. Uginanie ramion ze sztangą nachwyt „21” 8. Uginanie ramion z hantlami [...]

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 12990 Data: 8/12/2008 8:02:41 PM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 14

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    10g w dni treningowe i 5g w dni bez treningu to już duża ilość i więcej nie ma sensu. Zaleca się 0,05g/kg m.c.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/3/2013 2:04:28 PM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 14

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    je**ły jak nie wiem co 11zł poszło :c

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/22/2013 8:12:58 PM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 14

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Melly nektar z czarynch porzeczek strasznie lubie pić niestety w 100 ml 12,5 cukry 12,5 węgle ale zawiera też witaminę C to pić czy porzucić ze względu na ten cukier ? Teraz się dowiaduje że nie wszystkie cukry są złe .. a więc które cukry są najgorsze które powodują odkładanie się cukier biały ten do herbaty jest nie zdrowy tak ??

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/4/2013 8:22:37 PM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 14

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    300 kcal. Zeżarłem za dużo pieczywa do jajecznicy którą zrobiłem jako uzupełnienie obiadu, bo był słaby ;c jak zrezygnuje z oliwy a dam tak jak pisałem, to będę miał jakieś +600 kcal na plusie

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/10/2013 5:40:59 PM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 14

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jakie produkty warto jeść po artroskopii barku zeby regenerowac stawy? Z produktów wszystko co jest jak najmniej przetworzone i urozmaicone. Z suplementów najlepszym wyborem będzie: http://www.sfd.pl/sklep/Swanson_Boswellia_Serrata_-opis28417.html lub Z NOW. Do tego ok 2g witamin C dziennie i ew. cissus.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/13/2013 3:38:03 PM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 14

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jakie produkty warto jeść po artroskopii barku zeby regenerowac stawy? Z produktów wszystko co jest jak najmniej przetworzone i urozmaicone. Z suplementów najlepszym wyborem będzie: http://www.sfd.pl/sklep/Swanson_Boswellia_Serrata_-opis28417.html lub Z NOW. Do tego ok 2g witamin C dziennie i ew. cissus. Co do supli to mam juz flexita i cissusa [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/13/2013 4:55:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Low carb w moim wykonaniu bedzie wyzwaniem ;) Pierwsze ... 5 dni diety: 2500 kcal (B: 160g, W: 150g, T: 140g) Kontynuacja diety LC: 2500 kcal (B: 160g, W: 30g, T: 194g) Może być taki układ ? Co do ćwiczeń. Ze wszystkich zestawów jakie trenowałem FBW był zawsze najnudniejszy ... No ale skoro jest najlepszym wyjściem... Macie jakiś dobry [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 10759 Data: 9/9/2015 12:56:21 PM Liczba szacunów: 0