SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Podlaskie Białystok C.H. Auchan ul. Hetmańska 16 Godz otwarcia: Pn-Pt : 9:00-21:00 Sobota:9:00-21:00 Ndz:9:30-19:30 www.aktywne-zycie.pl zdjęcia

    Odpowiedzi: 129 Ilość wyświetleń: 15162 Data: 7/20/2009 7:15:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Diete redukcyjna - rzućcie okiem pliz ;)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Popros,zeby ktos inny to zobaczyl,bo ja popelniam bledy:P Zeby nie bylo... A cos zmieniles? 1. Śniadanie 1 może być, skoro rano na czczo będę robił aeroby ?? Na czczo nie powinno sie cwiczyc bez uprzednio wziatej odzywki bialkowej,bo mozna popalic miesnie.Duzo o tym wszedzie. 3.Nie zaszkodzi,ale szybko moze sie znudzic. Dalej masz duzo [...]

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 5873 Data: 3/6/2009 2:41:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Diete redukcyjna - rzućcie okiem pliz ;)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No zmieniłem zmieniłem ... np. kolejność 1. To jak to zrobić z tymi aerobami? Odżywka białkowa ... aeroby ... sniadanie 1? Co do cukrów - to mniej owoców, więcej warzyw będę jadł. A mleka już mniej dać nie mogę - powaga ;) W magicznym kalendarzu wyskoczyło mi, że mam nadal niedobor wit. C i B, dlatego dodałem te witaminki. Twaróg będę zamieniał [...]

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 5873 Data: 3/6/2009 5:33:27 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]BartP/Mini dziennik>IF rekomp

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Dzięki za odpowiedzi. Co do tej akrobatyki to traktuje to jako aeroby, a czytałem, ze po aerobach nie trzeba spożywać posiłku, dlatego takie pytanie. Planowo do spania ok godziny 23:00 wiec po treningu miałbym jeszcze 1,5h czasu przed spaniem. Chociaż najwygodniej dla mnie okno byłoby ułożyć miedzy 10 a 20 (pierwszy tydzień), a później skrócić do [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3271 Data: 12/11/2013 1:59:08 PM Liczba szacunów: 0
  • [DT] Artur lat 20

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Aktualizacja dziennika 20.04.2017 Wleciał dzisiaj trening zamiennie za wczoraj, bo bolały mnie plecy i mało co mogłem poćwiczyć, ale dziś było juz super, wiec wydłużyłem tylko rozgrzewkę, dodałem rollery i poleciałem z uzupełnieniem ćwiczeń. Odwiedziłem dzisiaj z przyjaciółką Fabrykę Formy W-wa Rondo ONZ, jakby ktoś zamierzał się wybrać to [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1776 Data: 4/20/2017 3:44:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta potrzebana? Kawa? Szybkie spalanie?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Niestety co do tyempa utraty masy ciała to j/w. 10kg w miesiąc to strzeł w kolano. Raz że aktualna dieta na bank takiego efektu nie zapenmi, dwa - celowanie w takie pułapy jest po prostu niebezpieczne. Uwierze przebaialiśmy na forum już setki takich co uważali, że u nich będzie Ok i się okazywało że niestety ale pewnych p-raw rządzących [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 756 Data: 3/21/2013 2:52:09 PM Liczba szacunów: 0
  • czy to mozliwe??0_0

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A więc, oczywiscie moje informacje pochadzą z tego forum, ksiazek i innych źródeł. Napisze jak ja to rozumiem, a Ty ocenisz. 1.Ciała ketonowe. Duzo o tym się naczytałam w artykule joggera o diecie kopnehaskiej.Ciała ketonowe są produktem ubocznym przemiany tłuszczów. Mózg, serce i mięśnie potrafią wykorzystywać je jako paliwo, ale w normalnych [...]

    Odpowiedzi: 81 Ilość wyświetleń: 9161 Data: 3/2/2007 11:32:10 AM Liczba szacunów: 0
  • czy to mozliwe??0_0

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    budyń odpada jednak , właśnie jem i nie zmeczę go a juz nie na pewno całej porcji i to dwa razy w tygodniu, bo robi mi sie niedobrze. C o do diety dopoki lekarz pan doktor nie powie inaczej to jem tak jak zwykle-czyli dieta- oprócz tych galaretek z żelatyna. Zaczęłam tez to pracy 13 km w jedna strone jechac rowerem, mozna mi to robic pod [...]

    Odpowiedzi: 81 Ilość wyświetleń: 9161 Data: 4/4/2007 1:09:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Trenuj z Mistrzem:Tomek Słodkiewicz i Userzy SFD "pakują" ramiona

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Tomek w coraz lepszej formie-co będzie 21 lutego na programie? https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpa1/v/t1.0-9/10348992_1635608476666961_3685742439266137666_n.jpg?oh=3471844f71d2d1a7c91deba0ae25e886&oe=5558248D&__gda__=1432177127_5184ea188e4f4324c3727903a4279711

    Odpowiedzi: 112 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/6/2015 9:04:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Trenuj z Mistrzem:Tomek Słodkiewicz i Userzy SFD "pakują" ramiona

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Kolejne: [...]

    Odpowiedzi: 112 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/21/2015 2:12:35 PM Liczba szacunów: 0
  • ŚNIEŻYNKA 2015!!!

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    podpowiecie co siedzi w Delicious Muscle Whey Protein ? produkt bliźniaczy z C-6? w sensie rozkład białek :) Zmieniony przez - Kaspa w dniu 2015-12-03 19:56:00

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 7003 Data: 12/3/2015 7:51:30 PM Liczba szacunów: 0
  • ŚNIEŻYNKA 2015!!!

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    łap: 35% WPI 65% WPC Delicious Muscle Whey Protein zawiera 35% Cross-Flow filtriertem and Ultra-filtriertem Whey Protein Isolat, Cross-Flow filtriertem i UF Whey Protein Konzentrat plus Anabolic Enhancers L-Leucin reale 85% Protein, 27% BCAA i 52A (essential amino acids), dodatek enzymów trawiennych Papain i Bromelain przyswajanie i rozkłada [...]

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 7003 Data: 12/3/2015 7:56:10 PM Liczba szacunów: 0
  • ŚNIEŻYNKA 2015!!!

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    wklejam pozostałem info: C-6 : 45% WPC 45% WPI 10 % WPH HAP: 45% WPC 45% SPI 10% WPI  HTP: 50% WPC 25% P 25% K  P80: 80% WPC 20% P

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 7003 Data: 12/3/2015 7:57:00 PM Liczba szacunów: 0
  • ŚNIEŻYNKA 2015!!!

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    dzięki :) szykuje się grubszy zakup !!! dobrze rozegrane marketingowo, cena C-6 co prawda jak od lat nie objęta pełnym rabatem ale wyjątkowo jest taniej niż u sprzedawców w sieci :) zatem szykujcie bluzę i duże sanie dla śnieżynki :D zamówienia mailowo też wchodzą? ? ? Zmieniony przez - Kaspa w dniu 2015-12-03 19:58:57 Zmieniony przez - Kaspa w [...]

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 7003 Data: 12/3/2015 7:58:22 PM Liczba szacunów: 0
  • ŚNIEŻYNKA 2015!!!

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    pewnie na c-6 i deliciousa bedzie sporo chetnych w takiej cenie. sam sie skusze i moze nawet black devila dorzuce

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 7003 Data: 12/3/2015 10:05:50 PM Liczba szacunów: 0
  • UFC 118 już 28.08 !

    Post
    Scena MMA i K-1

    Dokładnie, cały program i WSZYSTKO co było w nim we WSZYSTKICH seriach jest c***owe.

    Odpowiedzi: 168 Ilość wyświetleń: 13085 Data: 8/28/2010 4:34:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Ocena planu treningowego

    Post
    Trening dla początkujących

    to mówisz ze fbw KNIFE tyle ze przy 15-10-5 w jaki dzien zrobić wznosy boczne ? a w jaki zołnierskie ? i czy zołnierskie moge na arnoldki zamienic ? Wznosy ramion w opadzie to jest tył barku czy co w środe?a ten plan jak oceniacie ? Zestaw A Przysiady ze sztangą 4s 20-20-16-14 Podciąganie na drążku 3s Wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 4s [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2216 Data: 11/16/2015 10:31:51 AM Liczba szacunów: 0
  • SERGE NUBRET-NIEDOCENIANY MISTRZ

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    http://www.youtube.com/watch?v=KIJ8p8uVf-c&eurl=http://www.sfd.pl/SERGE_NUBRET-NIEDOCENIANY_MISTRZ-t56946-s18

    Odpowiedzi: 189 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/14/2008 12:09:43 AM Liczba szacunów: 0
  • PLAN NA SIŁE DO OCENY

    Post
    Trening dla początkujących

    witam,,,,,heh aleś ty namieszał to tak od początku 1.Dieta-bez diety nic nie zbudujesz (niestety),ja radzę po prostu jeść więcej,,,ograniczaj tłuszcze,cukierki,itp,,,poczytaj jakie produkty zawierają więcej białka,węglowodanów bo to one są najważniejsze. 2. Trening-jesteś jeszcze nie przygotowany na ciężkie treningi pod siłę buduj masę a siła [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1108 Data: 6/24/2009 12:07:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Dymatedrine 25+ by Gugcio

    Post
    Odżywki i suplementy

    Odnosnie tego skladnika Tighta, dobrego przy koncu wycinki, to z reguly poleca sie w tym momencie Yohimbine (nie wiem, czy jest w Tighcie). Dobrze idziesz Gugcio . Tak jak saib__ mowil, przydalaby sie separacja barkow od bicepsu i tricepsu, ale sam wiem, jak trudno to zrobic :C.

    Odpowiedzi: 452 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/18/2006 12:26:08 PM Liczba szacunów: 0