SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Na szczyt dojdziemy a młodym w spamie dziękujemy %-) vol.13

    Post
    Trening dla początkujących

    Nooo, jak chcesz... B Ę D Ę G R Z M I E Ć !!! Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-06-11 23:29:09

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/11/2010 11:28:22 PM Liczba szacunów: 0
  • U nas perwersja sie szerzy...reszta w to co widzi nie moze uwierzyc%-) vol14.

    Post
    Trening dla początkujących

    *******ony s****ysyński sędzia!!! I ***ane niemcy znowu fartem przejdą. C***!

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/27/2010 5:25:10 PM Liczba szacunów: 0
  • U nas perwersja sie szerzy...reszta w to co widzi nie moze uwierzyc%-) vol14.

    Post
    Trening dla początkujących

    Ja pyerdolę Przyszła... M O C !!! Idę rzygać

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/9/2010 3:59:58 PM Liczba szacunów: 0
  • URA BURA JA ŻEM KRUL PODWURA

    Post
    Scena MMA i K-1

    Oo, konkret. Naprawdę polecam Ci razem z kofeiną łykać witaminę C ( ja już ją mam w swojej kofeinie). Tania jak barszcz a ja serio odczuwam działanie dużo mocniej.

    Odpowiedzi: 2988 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/3/2012 1:45:08 PM Liczba szacunów: 0
  • URA BURA JA ŻEM KRUL PODWURA

    Post
    Scena MMA i K-1

    w sam raz, akurat mam w szafie jeszcze wit C

    Odpowiedzi: 2988 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/3/2012 1:45:54 PM Liczba szacunów: 0
  • URA BURA JA ŻEM KRUL PODWURA

    Post
    Scena MMA i K-1

    Biore witamine C 1000mg,dobre to,nie wiedzialem,ze pomaga kofeinie,dzisiaj sprobuje:)Dremor,Ty dobry swir jestes,czekam na wiecej Twoich relacji:))

    Odpowiedzi: 2988 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/3/2012 1:49:11 PM Liczba szacunów: 0
  • URA BURA JA ŻEM KRUL PODWURA

    Post
    Scena MMA i K-1

    Nox Pump czy Noxipro? Na c**j Ci cell pump?

    Odpowiedzi: 2988 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/6/2012 12:47:14 PM Liczba szacunów: 0
  • URA BURA JA ŻEM KRUL PODWURA

    Post
    Scena MMA i K-1

    U mnie słoneczko, 18*C i tylko smut, że do 19 w robocie... :P

    Odpowiedzi: 2988 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/14/2012 12:02:58 PM Liczba szacunów: 0
  • URA BURA JA ŻEM KRUL PODWURA

    Post
    Scena MMA i K-1

    Je**ć low carb, ja sobie nie wyobrażam takiego życia bez węgli

    Odpowiedzi: 2988 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/19/2012 10:32:44 PM Liczba szacunów: 0
  • URA BURA JA ŻEM KRUL PODWURA

    Post
    Scena MMA i K-1

    P..y.e.r.d.o.l.i.c UFC tniemy w QUAKE :))

    Odpowiedzi: 2988 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/22/2012 6:58:01 PM Liczba szacunów: 0
  • ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ III.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Do tego witamina C oraz cukry przyspieszają metabolizm alkoholu.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/8/2014 5:57:30 PM Liczba szacunów: 0
  • ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ III.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    nikotyna w małych dawkach przyśpiesza perystaltykę jelit, przyśpiesza wydzielanie soków trawiennych, w większych spowalnia opróżnianie żołądka, co ma przede wszystkim wpływ na apetyt. Druga sprawa, to zaburzenie wchłaniania, przede wszystkim witaminy C, A, B6 wapnia.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/10/2014 5:12:58 PM Liczba szacunów: 0
  • ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ III.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witajcie moi drodzy :) Kończę czwarty tydzień redukcji carb cycling i pomimo tego, że mój bf jest już całkiem przyzwoity (10-11%, wyliczone z kalkulatorów on-line) to wciąż mam problem z opornym tłuszczykiem w dolnej części brzucha. Ćwiczę 4-5 razy w tygodniu siłowo a po treningu robie 30 min cardio (2 minuty podskakiwania a'la skakanka bez skakanki ^^ i minuta szybkiego pajacowania (zejście do pompki, wymachy nóg, podskok itp) i tak w koło Macieju przez 30 minut). I teraz pozostaje kwestia czy: a) kontynuować to co do tej pory b) dorzucić jakiś spalacz? lipoburn? i tu moja obawa, że przy okazji spale sporo tkanki mięśniowej c)pogodzić się ze swym męczeńskim losem Stosuje obecnie jeszcze TCM i glute (po taniości było to kupiłem - niestety pochodzenie może być troche podejrzane - EProtein) Zmieniony przez - MisioPysioo w dniu 2014-05-31 12:02:37

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/31/2014 12:01:14 PM Liczba szacunów: 0
  • ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ III.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Się k**** nie denerwuj, bo jedynie jako tako argumenty b) oraz c) do mnie przemawiają. Cóż jest w pszenicy gorszego? Szczególnie interesowałaby mnie ta kwestia dotycząca większego stopnia przetworzenia, skoro producenci deklarują, że jest ona z pełnego przemiału, więc zawiera to, co całe ziarno. Z kolei płatki to zgnieciony owies (o ile wiedza mnie nie myli), więc sytuacja porównywalna. Więc? Teraz się k**** wypowiedz adekwatnie do pytania.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/11/2014 11:29:18 AM Liczba szacunów: 0
  • ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ III.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    mam oytanko, otoz co mam jesc, w sensie jakie warzywa itd.aby utrzymac stawy w dobrym stanie na redukcji? powoli dochodze do 100kg na klatke a kilka lat temu, przy wadze 75 kilo, kiedy podnosilem wiecej, lokcie zaczely mi "strzelac" . co szamac, pomijajac odzywki na stawy? w necie pisza o stanach zapalnych i witaminie c ale co zeby je utrzymywac w dobrej kondycji? Zmieniony przez - mua123 w dniu 2014-07-05 01:13:06

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/5/2014 1:11:16 AM Liczba szacunów: 0
  • ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ III.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    mozes zwlaczyc zelatyne, z pewnoscia pomocna jest wit c, kolagen, imbir, kurkuma(a wię i curry, zosnek i cebula ze względu na wpływ związków siarki na ew.stany zapalne w stawach tak, mzoesz przejsc

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/5/2014 5:54:12 PM Liczba szacunów: 0
  • ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ III.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Od razu mówię suplementy sobie odpuść, strata pieniędzy. Chyba, że dostawo kwas hialuronowy czy hydrokortyzon. tak aminogram żelatyny sprzyja syntezie kolagenu, ważny jest także przy tym udział witaminy C ( owoce cytrusowe, warzywa ) - kwasy omega -3 mogą obniżyć stan zapalny np. śledź, łosoś - ogólnie spożywać dużo warzyw i owoców, będących źródłem antyutleniaczy - kwas oleinowy zawarty głównie w oliwie z oliwek chyba także wykazuje działanie przeciwzapalne

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/21/2014 12:08:04 AM Liczba szacunów: 0
  • ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ III.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    działanie przeciwzapalne łączy się dobrą kondycją stawów. Organizm sam syntetyzuje kolagan z żelatyny właśnie głównie dzięki prolinie, witamina C bierze aktywny udział w tym. Jeszcze dopowiedziabym o witaminie D, która również może się przyczynić do sprawności stawów

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/21/2014 12:29:41 AM Liczba szacunów: 0
  • ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ III.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jem 4jajka dziennie, mam olej rybny, do tego spozywam dosc regularnie tunczyka, sledzia, makrele i sardynki wiec chyba luz. najprawdopodoniej to byla bledna technika przy wyciskaniu na laweczce ale do diety i tak dorzuce kilka produktow-szczegolnie zelatyne z witamina c. dzieki wielkie @popuri

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/21/2014 12:52:58 AM Liczba szacunów: 0
  • Visnioffy/Jedyna porażka to rezygnacja/Fotki 55,80

    Post
    Trening dla początkujących

    Czosnek witamina C i może Ci przejdzie.:-)

    Odpowiedzi: 957 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/7/2012 9:48:57 PM Liczba szacunów: 0