SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Legalny doping przed egzaminami ? :D

    Post
    Odżywki i suplementy

    No i ryzyko pewnie wzrasta,jezeli w dzien testow bedzie pogoda taka,jak przez ostatnich pare dni-tj.w rejonach 35'C

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 5468 Data: 7/9/2006 4:25:36 PM Liczba szacunów: 0
  • masz soga i mój szacunek j.c to odezwe się pozdro Zmieniony przez - Czehu w dniu 2009-07-15 15:37:28

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1983 Data: 7/15/2009 3:37:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Proszę O Pomoc W Ułożeniu Diety Na Masę

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    chcesz przykładową diet to poszukaj sobie w dziale odżywianie jakiejś diety czesto jest taka nazwa tematu ,,dieta na mase do oceny" poszukaj rozwiązałem twój problem wogóle dziwie się że ci odpisuje a diety ci nikt nie napisze bo nikomu się niechce za leni opie.....ć czarnej roboty

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2517 Data: 7/12/2005 9:39:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta odchudzajaca

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zacznij od diety na ok. 2300 kcal i ustal sam proporcje na poziomie BTW 2,6 / 1 / 2 na kg masy ciala. Jak przez 2 tyg nie bedzie spadku lub spadek <1kg to odejmij 300 kcal redukujac 150 kcal z tluszczy i 150 kcakl z wegli. Na orbi bezpieczniej na stawy. Co z silownia? Ilemasz lat? Dolacz suplementacje: Rano: Wapn, 1-2x Omega 3 chrom 60ug [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2757 Data: 3/6/2011 11:14:06 PM Liczba szacunów: 0
  • dyscypliny

    Post
    Inne dyscypliny

    smoQ pelna uzdolnien :P dobra znikam a ja to koffam sie topic sie, biegac tzn. przed takimi panami w niebieskim biegacm c, uciekac na rowerze przed wscielkymi psami :D, przezycac zlom w zlomowni :>, udawac malpke na drozkach i poreczach i rownowazni, czasami se pograc w kosza i niepopsuc nikogo przy okazji, hmm cio jeszcze hmm no wszelki ruch [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3057 Data: 6/6/2002 6:38:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta! Prosze O Ocene i korekty

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ja bralbym tak zeby wyjsc na 1g witaminy C dziennie wiec musialbys brac 10tabsow ale to troche za duzo wiec 4 wystarcza imo

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1641 Data: 6/20/2006 12:08:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta! Prosze O Ocene i korekty

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    nie zapominaj o roli jaka pelni witamina C, ja bym juz zaczal brac, podobnie jak magnez

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1641 Data: 6/20/2006 12:21:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Bulk będzie ok, wiesz co to bulk? Dział "odżywianie" czytaj obowiązkowo, dużo ciekawych rzeczy można się dowiedzieć powinieneś przynajmniej 5 razy w tygodniu robić trening aerobowy po 30 minut, możesz po treningu, wygodniej, możesz rano, a najlepiej jakbyś się zapisał na basen miałem 1 m-c przerwy i trochę tłuszczu mi się odłożyło, jak [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1306 Data: 2/15/2005 5:18:56 PM Liczba szacunów: 0
  • 2 gramy vit C codziennie oraz pozostałe vitaminy i mikroelementy sa niezbedne w takim sezonie. Warto też suplementować się vit D3-bardzo podnosi odpornośc i ogólna kondycje organizmu. Teraz słońca jest dosłownie na lekarstwo...

    Odpowiedzi: 101 Ilość wyświetleń: 6375 Data: 2/4/2015 10:59:00 AM Liczba szacunów: 0
  • Koledzy dzięki za troskę,Masti zgadza się,tak na co dzień to witaminy i minerały mam z owoców i pożywienia,dodatkowo dużo czasu jestem na świeżym powietrzu przecież już prawie od dwóch lat maszeruje codziennie od 25 do 40 minut,tak że choruję bardzo rzadko.Witamin w tabletkach na co dzień nie biorę bo organizm przyzwyczaiłby się i nie reagował na [...]

    Odpowiedzi: 101 Ilość wyświetleń: 6375 Data: 2/4/2015 12:03:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Daj sobie spokój tylko osłabisz organizm i przedłużysz osłabienie organizmu. Też tak myślę,przed chwilą dla kurażu wypiłem wodę z cytryną i miodem plus tabletki z witaminą C

    Odpowiedzi: 101 Ilość wyświetleń: 6375 Data: 2/8/2015 4:37:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Nie wiem jak Wy panowie, ale dla mnie najleszpym sposobem na chorobę jest ciężki trening na siłowni w dreach i bluzie, poprzedzony mocną kawą lub kofeiną, a po nim duża dawka witaminy C i do łóżka. Na następny dzień nie ma śladu po chorobie :)

    Odpowiedzi: 101 Ilość wyświetleń: 6375 Data: 2/8/2015 7:54:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Nie wiem jak Wy panowie, ale dla mnie najleszpym sposobem na chorobę jest ciężki trening na siłowni w dreach i bluzie, poprzedzony mocną kawą lub kofeiną, a po nim duża dawka witaminy C i do łóżka. Na następny dzień nie ma śladu po chorobie :) Skoro Ci się sprawdza to dobrze,ja nie mam szybkiego sposobu na wyzdrowienie.

    Odpowiedzi: 101 Ilość wyświetleń: 6375 Data: 2/8/2015 9:00:41 PM Liczba szacunów: 0
  • kuracja na kolana ( suple)

    Post
    Odżywki i suplementy

    jeśli glukozmaina to olimpa wychodzi najkorzystniej do tego msm forte olimpa i witmaina c +cynk vitalmaxa i bedzie tnaio i dobrze sprawdzony zestaw na strzelanie w kolanach itp ale zwyrodnienia jak byś miał jakieś to ci żadne glukozmainy neistety nie pomogą

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 4256 Data: 12/8/2006 11:59:15 AM Liczba szacunów: 0
  • Chondromalacja 3/4

    Post
    Zdrowie i Uroda

    fizjo byl jak słyszałem jeden z lepszych w bochni i kilku nauczycieli WF mi go poleciło. Jeszcze jedno co mi stwierdzil to to żebym szedł do innego ortopedy niz ten do którego chodziłęm i on zdecyduje co powinien fizjoterapeuta robic . Mówił mi własnie o operacji podczas której nawierca sie chrzastke i stymuluje jej odbudowanie ale ponoc [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1421 Data: 9/27/2013 2:38:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Chondromalacja 3/4

    Post
    Zdrowie i Uroda

    fizjo byl jak słyszałem jeden z lepszych w bochni i kilku nauczycieli WF mi go poleciło. Jeszcze jedno co mi stwierdzil to to żebym szedł do innego ortopedy niz ten do którego chodziłęm i on zdecyduje co powinien fizjoterapeuta robic . Mówił mi własnie o operacji podczas której nawierca sie chrzastke i stymuluje jej odbudowanie ale ponoc [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1421 Data: 9/27/2013 2:38:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Co szamiecie non stop?

    Post
    Odżywki i suplementy

    tauryna, tribulus, zma, kreatynka, maxivit, beta karoten, wit c............chleb z pasztetową i musztardą..

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 6475 Data: 4/21/2005 11:30:53 PM Liczba szacunów: 0
  • mała lala !

    Post
    Galeria Zdjęć

    Ale sie z.a.j.e.b.i.ś.c.i.e rozbudowałeś przez te dwa lata. Rozumiem, że bez dopingu, ale poprzez suplementy?

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 7150 Data: 5/21/2004 11:31:02 PM Liczba szacunów: 0
  • zacznij szamac, vit C, gripex itp jak nie przejdzie to odpusc. Chociaz kazdy moze ci inaczej doradzac. Sam zdecyduj

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 7128 Data: 9/18/2008 11:30:48 AM Liczba szacunów: 0
  • Odpuść trening na 3-5 dni. Wróć na salę dopiero jak siły wrócą mimo trwającego kataru czy bólu gardło (jeśli masz te symptomy). Z ogólnych: vit.C, ciepłe płyny, polopiryna, herbata z lipy + miód, wygrzewanie się (nie dopuszczaj do przemarznięcia.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 7128 Data: 9/18/2008 11:35:42 AM Liczba szacunów: 0