spce dawno cie nie widziałem a z żołnierzem juz nie gadam, tak jak kazdy ma od musztry łeb zryty .:wiesz co ci powiem... włąsnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:. f.u.c.k.m.o.n.s.t.e.r.
Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 4077 Data: 11/10/2003 4:32:25 PM Liczba szacunów: 0
w przeiewinstiw do ciebie teraz zartuje. zwracaj uwage kto jakie emoty daje .:wiesz co ci powiem... włąsnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:. f.u.c.k.m.o.n.s.t.e.r.
Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 4077 Data: 11/10/2003 5:01:03 PM Liczba szacunów: 0
a twoj ma ok "1 " czyli jestem mocniejszy bo mam "13 " .:wiesz co ci powiem... włąsnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:. f.u.c.k.m.o.n.s.t.e.r.
Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 4077 Data: 11/10/2003 5:32:44 PM Liczba szacunów: 0
A zalozymy sie ? A Ty Duralas i tak miales podrobiona ta Deke i nie mysl ze cos ci z masy zostanie bueheheehe "BYŁY KAPITAN KOMANDO FOKI I OBECNY GROMU K.C. RAYBACK" -----<<<<<<<< >>>>>>>>-----
Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2535 Data: 12/28/2002 1:07:01 AM Liczba szacunów: 0
Dzieki Twister ale chyba nic z tego nie bedzie bo te gify sa za duze.Ale lap soga ! P.S.Jak to zrobiles ? "BYŁY KAPITAN KOMANDO FOKI I OBECNY GROMU K.C. RAYBACK" -----<<<<<<<< >>>>>>>>-----
Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2535 Data: 1/3/2003 5:08:58 PM Liczba szacunów: 0
albo co powiecie o Sci Fit One A Day? 120 tab za 57zl Skład: Beta Karoten 5750 IU Witamina D 520 IU Witamina E 36 IU Witamina C 75 mg Kwas Foliowy 400 mcg Witamina B1 2,55 mg Witamina B2 3 mg Niacyna 20 mg Witamina B6 3,2 mg Witamina B12 12 mcg Biotyna 300 mcg Kwas Pantotenowy 10 mg Jod 150 mcg Żelazo 1,8 mg Magnez 60 mg Wapno 100 mg Fosfor 100 mg Miedź 2 mg Cynk 15 mg Mangan 4 mg Potas 15,4 mg Molibden 25 mcg Chrom 50 mcg Lecytyna 10 mg Bor 150 mcg Selen 25 mcg Wit K1 25 mcg Wanad 10 mcg Zmieniony przez - soltys88 w dniu 2007-02-21 21:13:47
Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 4754 Data: 2/21/2007 9:02:22 PM Liczba szacunów: 0
Po co tyle chemi - jak to kazam mi mówił , jesli by tak myslec to by sie brało z lajtowymi cyklami aminoglutemid czy artimidex Adh - hormon antydiuretyczny (przysadka) działa na nadnercza które wytwarzaja aldosteron Z kortyzolem ponoc działa diuretycznie ale przy hiperkortyzolemia sa obrzeki HGH jest hormonem diuretycznym ... NA kortyzol witamina c , magnez i cynk Na prolaktyne witamina B6 Na aldosteron nolva badz sśrodki z grupy AI Poszukaj w wyszukiwarce tam sa dawki
Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 4649 Data: 11/8/2005 1:58:54 PM Liczba szacunów: 0
nom Schwindler widze, ze mamy podobne gusty.... Zlatan wymiata, C.Ronaldo juz mniej lubie, ale Jego rajdy sa oszalamiajace. Eto'o mimo iz jest napastnikiem nie jest tyowym lowca bramek, takich napastnikow lubie (nie tylko, ale przede wszystkim ) Ronaldinho - kazdy Jego drybling, kazda Jego bramka to prawdziwy majstersztyk.
Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 4562 Data: 4/22/2005 7:50:14 PM Liczba szacunów: 0
ale które? jeśli chodzi o badanie na temat kreatyna + białko + węgle to masz tutaj w dziale badania naukowe. jeśli chodzi o to vitargo i kreatynę, to natknąłem się na to krążąc po necie i ciężko będzie mi to odnaleźć (f u c k nie zapisałem strony), jednak nie przywiązuje do tego żadnej wagi, w sensie do tych badań, bo w końcu na scene wychodzić nie będziemy, przynajmniej ja :-)
Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1305 Data: 9/3/2014 9:36:41 AM Liczba szacunów: 0
mi też się lepiej cwiczy samemu, z kims to zaraz jest gadka o pierdołach i skupienie idzie sie j***c, a tak to słuchawki na uszy mocne uderzenie i jazda ;P
Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1357 Data: 2/14/2013 10:09:42 PM Liczba szacunów: 0
Ilość kcal +/- wydaje się Ok, przy aktualnym bf. w diecie brakuje jednak potasu i wit C (warzywa). sugeruję wywalić musli, wafle ryżowe i chleb wasa koncentrując się na niskoprzetwrozonej żywnosci. Osobiscike też różnicowałbym spożycie ww w dni trenigowe i nietrenigowe. Brzuszki + pompki zbędne zupełnie, daj za to aero / interwały
Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3254 Data: 3/18/2013 4:09:21 PM Liczba szacunów: 0
choćby ze względu na proporcje BTW, udział białek pełnowartościowych - około 50%, ograniczenie tłuszczu do właściwie tylko źródeł "ukrytych". niedobory potasu, wapnia, wit. A, B1, B2, C, D, E .
Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3254 Data: 5/24/2013 4:48:07 PM Liczba szacunów: 0
Co do błonnika to dołożyc pare gram? Np 5 gram? Czy na noc juz nie? Po posiłku wypada mi suplementacja rownież, multiwitamina, c+cynk, czosnek. Mam nadzieje ze po tym zasne :). Rybya by byla łosoś, wegle ciemny ryz lub makaron, warzywa niestety mrozone nie swierze. Co do ww, czy jest sens wypijac porcje 40gram po treningu i potem jeszcze z posiłku? Na noc tyle wegli? Nie chodzi nawet o metabolizm, ale o spokojny nieprzerwany sen?
Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1248 Data: 7/29/2011 9:55:40 AM Liczba szacunów: 0
Mam ten sam problem. Pomagają głębokie siady które wzmacniają kolana do tego jak masz wysoka rzepke . Nie napisałeś dokładnie ale tak wnioskuję to możesz dać 2 siady cy jakieś inne ćwiczenie na głowę przyśrodkową. Poszukaj w necie np siady podwojnę, kolarskie..można tez dac mobligacje rżelki i 4glowego. aha po 1.5 roku treningów kolana bolą duo mniej fakt trochę skrzypia.polecam jeszcze pamiętać o rozgrzewkę opaskach i suplami tj. Siarka,omega ,wit c ,żelatyna i podobne Zmieniony przez - pawel.tarka28 w dniu 2017-04-14 22:34:22
Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 583 Data: 4/14/2017 10:33:21 PM Liczba szacunów: 0