SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Fotki moje/kolegow z siłki ;]

    Post
    Galeria Zdjęć

    3 C

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 8440 Data: 3/27/2007 2:59:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Pytanko

    Post
    Odżywki i suplementy

    r.i.c.o. tak własnie moze byc. Gainer według brakow białeko na noc i bedzie git. CArbo moze byc samo po albo przed. Kreatyna mono nawadania 1g wiaze 50g wody. Jezeli zalezy ci na masie to bedzie ok..

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2844 Data: 5/9/2007 1:01:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Liga Mistrzyń Siatkarek 2009/2010

    Post
    Inne dyscypliny

    Grupa A RC Cannes vs Zok Rijeka 3:0 (25:12, 25:16, 25:20) Volley Bergamo vs Universitet Belgorod 3:2 (18:25, 23:25, 25:22, 25:11, 15:5) Grupa B MKS Dąbrowa Górnicza vs Asptt Mulhouse 3:0 (25:14, 25:17, 25:23) Günes Vakifbank Istanbul vs Scavolini Pesaro 3:2 (22:25, 22:25, 25:19, 25:17, 15:13) Grupa C Dinamo Moscow vs Fenerbahce Acibadem [...]

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 4479 Data: 12/10/2009 11:11:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na Mase dla osoby z małym przyrostem

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Sluchaj, ogolnie sprawa wyglada w ten sposob, ze musisz dostarczyc organizmowi wlasciwe ilosci odpowiednich rzeczy i to jeszcze we wlasciwym czasie...nie mowiac juz o cwiczeniach, bez ktorych nie urosniesz . najwazniejsze jest aby tuz po treningu zjesc jakas porcje weglowodanow, zeby organizm nie zaczal spalac bialka, ktore bardzo sie przyda przy [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1063 Data: 11/4/2009 2:28:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Mój Kumpel&Ja

    Post
    Galeria Zdjęć

    yavor: rozjaśniłem troszkę fotkę. Ja na cykl: mety to nie wygląda to rewelacyjnie...ale luz. ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl Znawca w dziale: "Nasze zdjęcia". Expert w dziale: "Szatnia" & "Trening"!. Nienawiść: to piękne uczucie, która raz daje mi energię (jestem wtedy pewny siebie i silny, odważny [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 6112 Data: 7/5/2003 10:20:24 AM Liczba szacunów: 0
  • Jaki najlepszy z pośród tysiąca ???

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Kamilos18 można ćwiczyć nawet 10 lat bez żadnych efektów jeśli sie ma: a) zły plan; b) dobry plan ale niedopasowany do własnego organizmu, ja właśnie przez to straciłem pierwsze 1,5 roku treningów; c) złe odżywianie, głównie za mała liczba kalorii; d) brak suplementacji. jeśli ktoś jest endomorfikiem to do tego dochodzi jeszcze: e) zła genetyka(w [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 6942 Data: 9/24/2006 8:20:47 PM Liczba szacunów: 0
  • N.C. Zmieniony przez - petjack w dniu 2010-05-16 17:18:37

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 5632 Data: 5/16/2010 5:17:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Masz tu do wyboru; Problemem są nagminnie zatykające się zatoki, wewnętrzny ucisk, ból. Zakładamy, ze przeleczyliśmy się antybiotykami a to wciąż nas męczy. Poszukajmy sposobów na ulgę; - w większości wypadków dobrze robią wszelkiego rodzaju inhalacje, ciepłe, nie bardzo gorące; ze zwykłej pary, dodajemy mentolu, olejku eukaliptusowego, [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 7897 Data: 6/27/2013 8:31:44 PM Liczba szacunów: 0
  • witam 1. wiśnia - wypełnij profil 2. tutaj masz cos na poczatek - trening aerobiczny ACT dla domatora, znajdziesz tu duzo informacji http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=90826 3. poza tym warto przeczytac Atlas Ćwiczeń: http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm 4. poczytaj posty priorytetowe - sa to posty znajdujace sie na samej [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1790 Data: 7/25/2003 12:16:52 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] NIŻ JA SAM SIEBIE, NA PEWNO SPĘDZILI WIĘCEJ CZASU PRZED TELEWIZOREM NIŻ JA PRZED LUSTREM (NA PEWNO OGLĄDAŁEŚ TAKI PROGRAM Z OSZOŁOMEM Z CZERWONYMI WŁOSAMI) 2. tutaj masz cos na poczatek - trening aerobiczny ACT dla domatora, znajdziesz tu duzo informacji WSZYSTKO FAJNIE ALE PROPONUJESZ MI POMPKI SKORO JA NIE ZROBIE CHYBA TRZECH ALBO JAKIŚ [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1790 Data: 7/25/2003 1:50:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan na masę do sprawdzenia - pomoc w ułożeniu diety

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Co do treningu to taka moja rada:%-) Poniedziełek A Nogi: Przysiady ze sztangą 4s Plecy: Wiosłowanie sztangą podchwytem 4s Klatka: Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 3 s Barki: Wyciskanie sztangielek 3s Biceps:Uginanie ramion ze sztangą łamaną 3s Triceps:Pompki na poręczach 3s Przedramiona: Podnoszenie sztangi 1s podchwytem i 1s nadchwytem [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 820 Data: 1/3/2014 12:06:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Czy można zrobic dobrą KLATE???

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Panowie moze juz przestancie sie opie*****ć. Pogadajcie o czym przyjemnym,na takie spory kto komu i kto pierwszy szkoda czasu.Temat był " CZY MOŻA ZROBIĆ DOBRĄ KLATKE "

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 7127 Data: 5/24/2004 9:38:13 AM Liczba szacunów: 0
  • ja teraz zrobie test zbadam krew na koniec kuracji i po odbloku ale odblokuje sie p.c.t od CEL jest na allegro do tego tribulus i zma i zobaczymy co tam bedzie jesli bedzie dobrze to po co sie truc chemia sterydy jako chemia wystarcza :)

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 5361 Data: 2/21/2012 9:39:07 AM Liczba szacunów: 0
  • Ale syf..... I znowu post nie na temat.... To juz sie robi normalnie meczace..... To forum robi sie coraz mniej atrakcyjne, ciekawe, przejzyste czy jak tam sobie to nazwiecie.... Standart.... my Polacy... jak juz jest cos dobrego to trzeba to s******l*c... no bo po co ma istniec, nie......? A potem powstaja posty pt. 'Gdzie sie wszyscy [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 4255 Data: 1/24/2005 8:05:53 PM Liczba szacunów: 0
  • SPRZEDAM Książki po atrakcyjnej cenie: Sprzedam książki autorów: Podatki i prawo podatkowe- J. Kulicki, P. Sokół-WYD. PWE 1995 Rachunek kosztów-C. Drury,wyd. PWN 1996 Budowanie zysku, czyli jak obniżyć koszty nie redukując zatrudnienia-P. Ludy, wyd. EMKA 2001 Finanse przedsiębiorstwa w przykładach i zadaniach- R. Gasza,S. Kalinowski, J.Mizerka, [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2239 Data: 10/28/2009 2:16:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Moje pierwsze CKD

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jak masz sporo fatu, to CKD nie jest ci potrzebne. na low carb spokojnie mozesz redukować z ww do 150g/dzien. bcaa sie przyda: 1g/10kg m.c., witaminy tez, kreta jako antykatabolik na redukcji OK- jablczan dobry wybór

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1926 Data: 6/19/2012 3:02:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Odżywka na mase bez diety

    Post
    Odżywki i suplementy

    szczepany dobre, proponuję wpierd...ć fast foody, słodycze i inne smaczne aczkolwiek niezdrowe zapychacze , nikt tu nie pisze, że lepiej nie jeść NIC ale żeby jeść odpowiednio edit jestem zdania, że lepiej czasem nie zjeść nic niż opchać się hamburgerem ;] Zmieniony przez - stash1 w dniu 2010-03-19 20:38:47

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 6980 Data: 3/19/2010 8:37:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Pompki 3x max

    Post
    Trening w domu

    GodOfTheArena : a) ty robiłeś trening 100 pompek tak ? b)I jak doszedłeś do tych 100 pompek ? c)stosowałeś jakąś dietę? d)Jakie częsci ciała najbardziej się rozwinęły e) Jak rozwinęła się twoja klatka piersiowa ?

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 4739 Data: 6/2/2012 4:32:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Woda z sokiem :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    to co za kity wciskali ze herbate liczyc jako 50% wody bo reszta sie nie wchlania czy c*** wie co...

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 7337 Data: 6/29/2001 5:50:26 PM Liczba szacunów: 0
  • MIetek i kreatyna

    Post
    Doping

    Aha ,apropo tych drogich podtrzymywaczy : clenbuterol 100tabl./80zł -starczy na maks.20dni(osoba ważąca 80kg) Biogonadyl -5amp.2000j.m./70zł -starczy na półtora tygodnia(przy oszczędnym dawkowaniu) Clomid -10tabl./50-60zł -starczy na niecały tydz.(a potrzeba jeszcze tydzień). Czy kreatyna wychodzi [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 6016 Data: 2/22/2001 12:59:59 AM Liczba szacunów: 0