SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • bjj vs boks

    Post
    Scena MMA i K-1

    Przepraszam, ale na chwile odejde od glownego tematu... Wow grappler... ciete(wiadomo -bjj) choc troche sluszne slowa. 1.Nie mowie ze bjj jest nie skuteczne(bo o tym ze jest wiemy wszyscy), mowie ze w ODPOWIEDNICH REKACH taki thai (o ktorym jakos dziwnie milczysz, ciekawe...), a nawet kick moze byc dobra bronia na bjj. 2.Co do mojej "nieznajomosci" bjj to powiem Ci ze widzialem to w akcji, bylem pod duzym wrazeniem i wiem ze styl jest wysmienity. Tyle ze: a)to co wyzej b)polaczenie uderzenia z chwytanym (innym od bjj) jest w MOJEJ opini lepsze c)widzialem rowniez w akcji thaia i... nie powiem bo mnie zlinczujesz 3.Mowilem ze naprawde dobry karateka pokona "zadufanego" bjj'owca z tego forum (moze nie kazdego ale wiekszosc). Czyli np. Ciebie Niemniej sog za niezlomnosc. Tak naprawde kazdy z nas ma racje... Pozdrawiam "Odwaga nie jest właściwością ciała, lecz duszy; stanowi o niej moc serca, a nie siła ramion i nóg."

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 10493 Data: 10/7/2002 10:47:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja, problemy z nadmiarem skory

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    pięknie te moje diety i treningi działają. %-) Witamina C ~1g/ed, kąpiele w solance, peeling i krem nawilżający styka, o 3 ostatnie pytaj w drogerii albo dziale uroda. Choć imo nic tu nie powinno wisieć, to co trzymasz to jeszcze kupa sadła.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2170 Data: 5/19/2015 4:15:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan FBW do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Witaj Zwiększyłbym zakresy powtórzeń w zestawie C do 8-10 minimum. Nie widzę sensu w wykonywaniu wykroków w 5 x 5. Mały tutaj będzie stres metaboliczny . Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 375 Data: 1/10/2017 8:35:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan FBW do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzięki za radę. Masz na myśli żeby w całym C zwiększyć ilość powtórzeń czy tylko w wykrochach i ew gdzieś jeszcze, oraz czy zwiększając zakres powtórzeń zmiejszyć ilość serii? Więcej uwag nie ma? W pierwszych 4 ćwiczeniach. Reszta wygląda ok.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 375 Data: 1/14/2017 3:14:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Medytacja i nie tylko...

    Post
    Inne dyscypliny

    Prysznic dzięki za wypowiedź na temat medytacji. Do czego chcę ją wykorzystąć?, przede wszystkim do rozluźnienia przed odrabianiem lekcji, oraz do ogólnego rozluźnienia się. Nie wiem co tu jeszcze dodać... Pozdrawiam i SOG za wypowiedź. "Mam duszę romantyka, A rozum rozbójnika..." Szanowny Pan i Władca S.P.E.C. -=...Ich habe keine Ahnung was Liebe ist...=-

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 3624 Data: 9/23/2002 9:00:54 AM Liczba szacunów: 0
  • Medytacja i nie tylko...

    Post
    Inne dyscypliny

    Gogo to zależy czy dobrze się skupisz i wyluzujesz, moim zdaniem będzie jakimś odprężeniem A ile powinna trwać?. Ja conajmniej robię 10minutek (choć ostatnio coś nie medytuję...), ale jak zrobisz 30minut to też będzie ok!. Mnisi z Szaolin medytują np. tak stają na głowie nogi na ścianę ręce zakładają sobie na klatce i medytują jakis tam czas chyba 30 minut jak nie więcej. Ale jak zaczynasz to nie próbuj takiej pozycji, bo może to się skończyć fatalnie!!! pozdrówka... "Mam duszę romantyka, A rozum rozbójnika..." Szanowny Pan i Władca S.P.E.C. -=...Ich habe keine Ahnung was Liebe ist...=-

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 3624 Data: 10/2/2002 5:55:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Medytacja i nie tylko...

    Post
    Inne dyscypliny

    Jutro muszę sobie zrobić medytację ok.10-30minut Bo dawno nie medytowałem. Ps. Ktoś kiedyś powiedział, że do medytacji stosuje się wygodną pozycję, no a Ci mnisi szaolin?. Oni stoją na głowach i tak medytują widziałem w tv na planet chyba... Pozdrówka... "Mam duszę romantyka, A rozum rozbójnika..." Szanowny Pan i Władca S.P.E.C. -=...Ich habe keine Ahnung was Liebe ist...=-

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 3624 Data: 10/11/2002 9:59:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Medytacja i nie tylko...

    Post
    Inne dyscypliny

    Gary wielkie dzięki SG w przygotowaniu Do jutra...nerka Kiedyś będę taki jak Hubert Olborski S.P.E.C.

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 3624 Data: 10/18/2002 9:59:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Medytacja i nie tylko...

    Post
    Inne dyscypliny

    A nikt inny mi nie może odpowiedzieć?. Findi pozdrówa "Mam duszę romantyka, A rozum rozbójnika..." Szanowny Pan i Władca S.P.E.C. -=...Ich habe keine Ahnung was Liebe ist...=-

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 3623 Data: 9/22/2002 12:47:54 PM Liczba szacunów: 0
  • ceremonia powitania w kyokushin

    Post
    Sztuki Walki

    jeżeli już to "domo arigato gozaimashita": domo - bardzo arigato - dziękuję gozaima...shita - coś co już się wydarzyło gozaima...su - coś co am się wydarzyć dodawane zawsze na koniec treningu w sekcjach gdzie przynamniej w ten sposób dba się o tradycję Na koniec kilka cytatów z innego forum, na którym wypowiadał się "Bogu" Jeremicz na podobne tematy. Myślę, że może to sporo wielu wyjasnić: Zauwazylem, ze niektorzy instruktorzy uzywaja niepoprawnych nazw w czasie treningu, postarajmy sie to uporzadkowac. Zaczynajac od poczatku: wielu instruktorow uzywa slowa ZAZEN jako komendy do ustawiania sie w rzedach przed treningiem, nie jest to moze wielkim bledem, ale w tym momencie lepiej byloby powiedziec po prostu RZĘDY lub SZEREGI po ustawieniu sie w rzedach komenda SEIZA jest sygnalem dla wszystkich do przyjecia pozycji wlasnie seiza/ mam nadzieje ze wszyscy wiedza jak usiasc/ i nie trzeba tu siadac po kolei rzedami, nie badzmy bardziej japonscy niz oni sami. Mokuso - zamykamy oczy Mokuso yame - otwieramy oczy Shinzen ni rei - czyt: shindzen ni rei, a nie jak wielu mowi shindennirei, celowo tak napisalem, dlatego ze wielu wypowiada to jednym tchem co jest bledem, bo przy zlej wymowie moze to oznaczac zupelnie co innego. Shihan lub sensei ni rei - uklon do prowadzacego zajecia.Nawet jezeli instruktor w danym dojo ma 1 lub 2 dan mozna mowic SENSEI NI REI dlatego ze w danym dojo jest on nauczycielem i prowadzi zajecia. Sempai ni rei - uklon do wyzszych stopni Tate kudasai - moze oznaczac - wstac, powstac Jeżeli mowicie przysiege dojo na koniec treningu to mowi sie ja po komendzie seiza, a przed MOKUSO podajac komende DOJO KUN. Ciekawostka: "Shisei o tadashite" - to komenda jaką po siadzie w seiza, a przed komendą "dojo kun" mówią niektórzy japońscy instruktorzy (a na pewno kancho Matsui). Znaczy to tyle co: Wyprostować się / Poprawić pozycję ! Jeszcze raz o shinzen czyt. shindzen "z" czytaj jak dz np. w słowie dzban. Oczywiscie jak to w j. japonskim jedno słowo może mieć wiele znaczen, ale w tym wypadku oznacza 'ołtarz', ktory miesci sie w centralnym pkt kazdego dojo w Japonii i jest to zwiazane z narodowa religia -shinto. Nie jest to świątynia. W shinto świątynia to shrine lub jinja, a w buddyzmie temple lub tera. IDO GEIKO- poruszanie sie w pozycjach, to wazna czesc treningu. Poruszanie sie w roznych pozycjach w tym rowniez w pozycji walki ma na celu skoordynowanie twoich technik z praca nog. W ido geiko poruszasz sie w przod i w tył, co jest podstawa do sabaki, gdzie poruszanie odbywa sie w roznych kierunkach. Dla mnie najlepiej poruszajacym sie zawodnikiem Kyokushin jest Kazumi Hajime. A. mozesz poruszac sie w przod, a po komendzie MAWATE lub MATE robisz to samo wracajac, B. mozesz iść w przod i po komendzie SAGARIwracasz tak jakbys 'cofal film' C. możesz robić forme URA czyli przed wykonaniem techniki wykonujesz pelny obrot / obrot rozni sie dla uderzen i dla kopniec/ D. mozesz poruszac sie w przod, a po komendzie KAITEN wracasz wykonujac obrot Objaśniajac technike niektorzy instr. pytaja sie,' czy zrozumiano' " wakata?" czyt.łakata/, sosai uzywal skrotu " wata"/czyt. łata/.Nie mowimy MAKATA co niestety juz slyszalem. KATA Zauważyłem, że wielu instruktorów i sędziów na zawodach mówi SAIFA KATA może być to powodem złego zrozumienia wymowy. Słyszałem jak wielu Japończyków mówiło -Endi Fugu, a my wiemy, że powinno się pisać/mówić Andy Hug. Panie i Panowie SAIHA KATA nie Saifa. Wydaje mi się , że wymowa japońskich liczebników nie jest trudna i tak: 1-ichi- iczi 2-ni 3-san 4-shi -szi/ wyjątek to 40 yonju 5-go 6-roku 7-shichi -siczi lub nana 70 częściej mowi się nanaju 8-hachi-haczi 9-kyu-kiu 10-ju-dzu W 1,7,8 końcowe i zostaje często pominięte.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 9013 Data: 4/6/2010 8:34:05 AM Liczba szacunów: 2
  • ocena

    Post
    Galeria Zdjęć

    Słabiutki Zmieniony przez - raptacz1 w dniu 2008-07-08 11:00:40

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 6792 Data: 7/8/2008 11:00:22 AM Liczba szacunów: 0
  • ocena

    Post
    Galeria Zdjęć

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 6792 Data: 7/8/2008 11:01:32 AM Liczba szacunów: 0
  • jak laczyc BCAA i GAINER

    Post
    Odżywki i suplementy

    z czym można na raz łączyc bcaa : z glutamina , z hmb, z kreatyną . Nie łączyć : z białkami, pokarmem itp.(popijamy : wodą, sokiem, glukozą , carbo, nigdy nie mlekiem!) cytat z artykułu Marka.c http://www.sfd.pl/BCAA_-_suplement_niezb%C4%99dny_%2C_ka%C5%BCdego_sportowca__-t236774.html pozdro

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 9777 Data: 9/12/2008 2:24:45 PM Liczba szacunów: 2
  • Bogdan Szczotka - Powrot i wygrana!!!

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    i jeszcze troszkę do pooglądania: http://www.ronnie.cz/c-3557-gp-fitness-nutrend-2007-video.html

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 11966 Data: 9/10/2007 1:53:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomóżcie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    masz 16lat,nie potrzebujesz teraz jakiejs rygorystycznej diety.Wystarczy ze: a)zapiszesz sie na silownie(cwiczenia silowe+aeroby) b)bedziesz przestrzegal nawykow zywieniowych/bez slodyczy,fastfoodow,slodkich soczkow,pepsi,alko itp/ c)wprowadzisz do menu duzo warzyw,jajka(gotowane maja malo kalorii),chleb razowy,itp..- chodzi o zdrowa,nieprzetworzona zywnosc Jak sie do tego odniesiesz?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 845 Data: 4/16/2007 5:54:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Dawkowanie Propka Atomic Labs 10%

    Post
    Doping

    bo to totalny bezsens. jak sie leczysz przykładowo antybiotykiem to bierzesz piramidą? witamine c tez? cokolwiek? unikasz wachan stezen, i efektow ubocznych z tym zwiazanych

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1075 Data: 11/1/2008 1:28:33 PM Liczba szacunów: 0
  • kontuzja pachwina - leki przeciwzapalne

    Post
    Doping

    Co do leków to tak : Diclac duo 150mg raz na dobe Dalacin C 300mg 3razy po 1 na dobe PABI-DEXAMETHASON 1MG (hormon) 3 razy do dobe co do bólu to nie boli go jedynie jak się nie rusza tak to czuje praktycznie przy każdej czynności 24h na dobe nawet przy obracaniu się na łózku, kichaniu czy nawet smarkaniu

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2075 Data: 12/29/2014 9:22:41 PM Liczba szacunów: 0
  • TRENING MASAAAAAA

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    wstawiłem już na odpowiedni dział . Triceps aż taka musowa partia bez której ni c..hu .. nie ruszysz ? wątpię

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 1734 Data: 5/10/2012 10:32:00 AM Liczba szacunów: 0
  • Ekto - Dieta do oceny 60kg masa - 17 lat

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dlaczego nie mrożonki? Zbliżą się zima w takiej porze roku wypadają lepiej niż te warzywa wolno leżące które znajdziesz w sklepach. Robisz na parzę i masz bardzo zdrowe warzywa i do tego pewnie jeszcze taniej cię wyjdzie a widzę, że na pieniądze narzekałeś. Ogórki kiszone możesz dawać dla smaku ale nie jako źródło warzyw bo to syf.. te kupne jeszcze bardziej niż domowej roboty. Zielone możesz dawać ale nie dawałbym ich jako główne źródło bo niszczy witaminę C. Przy zdrowej diecie na 1 posiłek myślę, aż tak bardzo nie zaszkodzą. A jakie tu warzywa podawać popatrz sobie na paczki mrozonek i będziesz miał odpowiedź. Warzywa jak warzywa można je mieszać i robić z nich sałatki. o wiele smaczniej to wyjdzie niż jedzenie jednego rodzaju warzywa.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1313 Data: 11/19/2012 3:17:43 PM Liczba szacunów: 0
  • nos / separacja

    Post
    Zdrowie i Uroda

    EXACYL - jeszcze nie wzialem zadnej tabletki, ale mysle czy w koncu nie zaczac brac tego, czy ktos to bral czy pomaga na dluzej czy tylko na czas brania tych tabletek ?? Poniewaz jak smarkalem z krwia tak smarkam mimo ze na cisnieniomierzu bylo male cisnienie a czulem ze jest duze(!) postanowilem zaryzykowac i odstawilem tabletki DIURESIM SR i BETABLOKER jak bedzie gorzej puls wzrosnie to zaczne brac znowu te pol tabletki LOKREN 20 Najwiecej tej krwi przy smarkaniu jest rano jak wstane BARDZO CIEMNA KREW po wysmarkaniu kilka razy jest dalej jasna i pozniej za pare godzin znow nachodzi i tak caly dzien WAPNO RUTYNA WITAMINA C nie za bardzo pomaga? a moze pomaga bo w dzien krwi jakby mniej tylko rano duzo !!! Nad ranem okolo 4/5 serce mi tak mocno bije (A EKG WYSZLO WZORCOWE!!!) ze spac nie mozna tak bylo takze podczas brania betablokera mowilem lekarce ona mowi ze to na tle nerwowym! Nie bierze pod uwage tarczycy i nerek na tarczyce zadnych badan nie mialem ale nie ma objaw (oprocz serca) typowych dla tarczycy co do nerki to jest problem z jedna prawa tu moze byc cala przyczyna i cisnienia (WTORNE NERKOWE OPORNE NA LECZENIE) jest problem ze zrobieniem badania PRZEPLYWY W TETNICACH NERKOWYCH to by chyba ? duzo wyjasnilo! Jaki typ lekow na nadcisnienie bierze sie podczas ewentualnego zwezenia tetnicy ? TERAZ druga sprawa zakladajac ze moje cisnienie jest na takim poziomie 150/160 na 90/95 czy przy takim cisnieniu moze byc ta krew z nosa przy smarkaniu ??? DODAM ZE KREW PRZYNAJMNIEJ NA RAZIE SAMA NIE LECI TYLKO JAK SMARKAM glownie chodzi o to czy ta krew to przez to cisnienie? laryngolog to tylko odchylil szczypawka kawalek nosa i mowi ze to wina nosa ale on przyjmuje 20 pacjentow w... 30 minut taki narwany ciach ciach i nastepny ja mu mowie ze mialem CYCLONAMINE i nic nie pomoglo a on mowi ze chyba dawno pozniej patrze a recepta na... CYCLONAMINE !!! I ten EXACYL nad ktorym sie zastanawiam i chyba bede musial zaczac brac jak ta krew sama nie przejdzie jeszcze czekalem az sie mrozy skoncza teraz u mnie +2 a krew jak byla tak jest a najgorsze przedemna te silne mrozy co zapowiadaja !!!!

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 7159 Data: 1/20/2006 11:24:35 PM Liczba szacunów: 0